6 طرق لتبييض الأسنان في المنزل
الابتسامات الجذابة والأسنان اللامعة من الأشياء التي تسعى الكثير من النساء إلى تحقيقها، لكن هل من الممكن القيام بتبييض الاسنان في المنزل؟ وما هي طرق القيام بذلك، دعنا نكتشف ذلك في مقال اليوم. بالرغم من أن اصفرار الأسنان لا يمثل مشكلة في حد ذاته إلا أنه يمكن أن يسبب الإحراج وفقدان الثقة لدى البعض، لذلك قد يكون تبييض الأسنان هو الحل لذلك. قد تظهر الأسنان صفراء في كثير من الحالات نتيجة لعوامل كثيرة مثل سوء نظافة الفم أو نتيجة التقدم في السن وتآكل مينا الأسنان. ولكن اصفرار الأسنان لم يعد مشكلة، حيث أصبح من الممكن الحصول على أسنان بيضاء ولامعة بخطوات بسيطة وسهلة في المنزل. تبييض الأسنان بسرعة في المنزل
على الرغم من أن تبييض الأسنان في المنزل قد يستغرق وقتًا أطول، إلا أنه يمكن إجراؤه باستخدام مكونات بسيطة في المنزل
1- خل التفاح لتبييض الأسنان في المنزل
يساعد استخدام خل التفاح في تبييض الأسنان. كل ما تحتاجه هو كمية صغيرة من خل التفاح وقليل من الماء للغرغرة بخل التفاح. وتجدر الإشارة إلى أهمية المضمضة عند الانتهاء من استخدامها. 2- صودا الخبز لتبييض الأسنان في المنزل
وجدت بعض الدراسات أن صودا الخبز يمكن أن تكون فعالة حقًا في تبييض الأسنان.
- تبييض الاسنان بسرعة في البيت الكبير
- تبييض الاسنان بسرعة في البيت الابيض
- تبييض الاسنان بسرعة في البيت الذكي العجيب
- تبييض الاسنان بسرعة في البيت المهجور
- كتاب الهشاشة النفسية pdf - مكتبة نور
- كتاب الهشاشة النفسية pdf عصير الكتب
- كتاب الهشاشة النفسية pdf
- ملخص كتاب الهشاشة النفسية
- كتاب الهشاشة النفسية للدكتور إسماعيل عرفة
تبييض الاسنان بسرعة في البيت الكبير
ـ تمضمضي بالقليل من الماء ثم ابصقيه. ـ اشطفي فمك جيدا جدا. ـ كرري هذا 3 مرات في الاسبوع للحصول علي افضل النتائج. ملحوظه: استشيري طبيب الاسنان قبل استخدام هذا العلاج لانه غير مناسب اذا كنتي تعانين من بعض المشاكل. تبييض الاسنان بالملح يعتبر الملح المطهر رقم واحد للفم وهو اسهل طريقة لتبييض الاسنان حيث يعمل على منع تكون البكتيريا التى تسبب اصفرار الاسنان اذا تم استخدامه باستمرار. اجدانا كانوا يستخدمونه للعناية بالاسنان قبل اختراع معجون الاسنان ونلاحظ انهم تمتعوا باسنان قوية حتى بعد وصولهم لاعمار كبيرة طريقة تبييض الاسنان الصفراء بالملح 1- ضع كمية من الملح اليودى فى كوب 2- ادخل فرشاة الاسنان لتمتلىء بالملح بدلا من المعجون 3- ابدأ فى فرش اسنانك ببطىء فى حركات دائرية 4- اذا حدث نزيف بسيط للثة لا تقلق فهو امر طبيعى 5- كرر وصفة الملح لتبييض الاسنان بطريقة دائمة ثالثا تحذيرات: استخدام بيكربونات الصودا: هذا المركب الكيميائي هو مادة كاشطة، وهذا يعني أنها سوف تساعد على إزالة البقع، ولكن يمكن أيضا أن تكون ضارة مع الاستخدام المفرط فقد يؤدي الي تقليل المينا. تناول الاطعمه الداكنة: هناك الاطعمه الضارة بالاسنان مثل صلصة مارينارا، العنب البري، وصلصة الصويا لان الاطعمه الداكنه تضر الاسنان.
تبييض الاسنان بسرعة في البيت الابيض
تجميل الأسنان في يوم واحد
تتحدث الدكتورة دينا ابراهيم حول تبيض الاسنان في يوم واحد وتؤكد أنه يمكن عمل ذلك في الطب الحديث عن طريق استخدام طرق التكنولوجيا الحديثة حيث يوجد فعلا هذه التكنولوجيا في الفترة الحالية ولكن هناك بعض الحالات التى لا يصلح معها التجميل الفوري وتحتاج لأكثر من جلسة. دكتورة دينا ابراهيم هي من أمهر أطباء الأسنان في مصر ولديها خبرة كبيرة في عمليات تقويم الأسنان وتجميل الأسنان وعلاج اعوجاج الاسنان وأيضًا زراعة الأسنان ومن أكفأ الأطباء في مركز Change Me Clinic في القاهرة. إتصل بنا من هنا لعمل استشارة مجانية ومعرفة الأسعار
إقرأ أيضا: ما هي مراكز تبييض وعلاج الاسنان بالتقسيط في مصر؟
إقرأ أيضا: ما هي على اسعار زراعة الاسنان في مصر؟
تعرف على زراعة الأسنان في تركيا بالتفصيل
توضح الدكتورة دينا ابراهيم الحالات التى يصلح معها تجميل الأسنان الفوري وهي:
عندما تكون الحالة لديها لثة سليمة وليس لديها أى مشكلة في اللثة وخالية من الإلتهابات ولا تحتاج حتى لإزالة جير من الأسنان. عندما تكون الأسنان مصفوفة بشكل طبيعي ومنتظم فلا يصلح أبداً أن تأتي حالة بها اسنان فوق بعضها وتطلب تجميل فوري. عندما تكون المسافة بين الأسنان مناسبة، أما في حالة ما إن كانت المسافة بين الأسنان كبيرة بشكل مفرط فلا يصلح معها تجميل في نفس اليوم.
تبييض الاسنان بسرعة في البيت الذكي العجيب
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي خل التفاح على بعض المركبات الطبيعية القوية، بما في ذلك حمض الخليك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والبروبيوتيك والإنزيمات التي تقتل الجراثيم والبكتيريا "السيئة"، وتعزز نمو بكتيريا البروبيوتيك المفيدة في نفس الوقت. ولكن حاول أن لا تستخدم الخل بكثرة لأنه ذو كثافة حامضية قوية يمكن أن تسبب تدهورا في مينا الأسنان و تآكلها. 3- طريقة تبييض الأسنان بقشور الليمون أو البرتقال:
على غرار خل التفاح، يقول البعض أن استخدام ثمار الحمضيات، بما في ذلك الليمون أو قشر البرتقال، يعد أيضا طريقة رائعة لتبييض الأسنان كما هو الحال مع خل التفاح، ولكن إذا ما قررت استخدام قشر الليمون أو البرتقال للعناية بأسنانك، فقم دائما بشطف فمك جيدا بعد ذلك لتكون في الجانب الآمن وتمنع تآكل مينا الأسنان. 4- طريقة تبييض الأسنان بالفحم:
إن استخدام الفحم النشط هو أحد أسهل الطرق وأكثرها تكلفة لتبييض أسنانك بشكل طبيعي، والذي يتم عبر سحق قرص واحد من الفحم وتحويله إلى مسحوق، ثم غمس فرشاة أسنانك المبللة النظيفة فيها، واغسل أسنانك بالفرشاة كما تفعل عادة. 5- طريقة تبييض الأسنان بمعجون الأسنان مع الملح وصودا الخبز وعصير ليمون:
يمكنك صنع معجون أسنان طبيعي باستخدام ملعقة كبيرة من معجون الأسنان مع إضافة ملعقة من الملح وقليلا من صودا الخبز، و4-5 قطرات من عصير الليمون في وعاء نظيف، ثم غسل أسنانك بهذا الخليط لمدة 4-5 دقائق، وسترى الفرق بعد استخدام واحد فقط.
تبييض الاسنان بسرعة في البيت المهجور
طريقة تبييض الأسنان في دقيقتين
ولكن مع هذا هناك بعض الأمور إن اتبعتها سوف تحافظ على نظافة أسنانك، وبقائها نظيفة، خالية من البكتيريا، ومن ثم تقليل فرص تشبعها ببقع الطعام، لعل أهمها ما يلي:
استخدام معجون أسنان بمادة الفلورايد. غسل الأسنان مرتين في اليوم على الأقل. ومن المهم استخدام خيط الأسنان للحفاظ على الأسنان من التسوس. يمكن المضمضة بماء دافي وقليل من الملح مرة إلى مرتين في الأسبوع. تقليل تناول الأحماض بأنواعها المختلفة. حالة تناول أي طعام حمضي (مثل: الليمون، البرتقال، المانجو.. وغيرها) قم بغسل أسنانك. أما في حالة إصابتك بالتهاب المرئ أو المعدة تأكد من غسل أسنانك بعد كل وجبة. اعتمد نظام غذائي صحي يحتوي على الخضراوات والفاكهة الغنية بالفوليك. وامتنع عن تناول المياه الغازية والفوارة والكحوليات. وأقلع عن التدخين أو قلله بالتدريج. و نذكرك أن النصائح السابقة يجب أن تناقشها مع طبيبك المعالج قبل اعتمادها ضمن روتينك اليومي
طريقة تبييض الأسنان بالنشا
أما إن كنت تبحث عن طريقة تبيض الأسنان بالنشا، فتعد إحدى الطرق المنزلية التي تعتمد على النشا كمنظف للأسنان بدلاً من المعجون، ولكن لا ننصح باستخدام تلك الوصفة حتى لا تؤثر سلبًا على صحة أسنانك، بل وتزيد من حدة آلام الأسنان وتعرضها للتكسر أو الضعف.
منع الحلويات والسكريات, والمواد الحافظة والعصائر المحفوظة والمشروبات الغازية. الغرغرة بالماء الدافي والملح. استبدال فرشاة الاسنان بفرشاة جديدة كل شهر. استخدام خلة الاسنان والخيط الطبي فلن تستطيع فرشاة الاسنان, والمعجون تنظيف جميع الفضلات. منع وجبة العشاء او تناول الزبادى او تناول وجبة خفيفة, خالية من النشويات او السكريات والحلويات او الدهون. تناول الاطعمة الغذائية الغنية بالكالسيوم, لتقوية الاسنان مثل الزبادي والجبن الطبيعي الخالي من الدسم قليل الملح, واللبن الرايب. تناول العلكة التي تحتوي علي العناصر الطبيعة, مثل لبان المر فهي من السوائل التي تقوي الاسنان. زيارة طبيب الاسنان والمتابعة معه, علي الاقل مرة كل ثلاثة اشهر. أقراء ايضا: متى يظهر ضرس العقل وما هي أعراضه ومتي يجب خلعه
تحميل كتاب الهشاشة النفسية PDF
21-04-2022
المشاهدات:
27
حمل الان
الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ pdf بقلم إسماعيل عرفة.. وإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing. هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟!.. ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة. كما تتجلى الهشاشة النفسية في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيًا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة.. نكره نقد أفكارنا لأن النقد بالنسبة إلينا صار كالهجوم.. نعشق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهم طلبًا للعلاج.. كتاب الهشاشة النفسية لماذا أصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر ؟ إسماعيل عرفة PDF – المكتبة نت لـ تحميل كتب PDF. لا نتقبل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحدٌ علينا.. نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذي نفسيًا..
هذا الكتاب إذن يحلل ما يحدث لفئة من الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفس وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية.
كتاب الهشاشة النفسية Pdf - مكتبة نور
كتاب الهشاشة النفسية – إسماعيل عرفة
للتحميل اضغط هنا
كتاب الهشاشة النفسية Pdf عصير الكتب
أقرأ المزيد…
كتاب الهشاشة النفسية Pdf
ثم تغرق فى الشعور بالتحطم الروحى والإنهاك النفسى الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة.
ملخص كتاب الهشاشة النفسية
هذا الكتاب إذن يحلل ما يحدث لفئة من الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفس وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية". إقرأ المزيد
الهشاشة النفسية: لماذا أصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر ؟
الزبائن الذين اشتروا هذا البند اشتروا أيضاً
الزبائن الذين شاهدوا هذا البند شاهدوا أيضاً
معلومات إضافية عن الكتاب لغة: عربي طبعة: 2 حجم: 21×14 عدد الصفحات: 199 مجلدات: 1 ردمك: 9789778554168
أكسسوارات كتب
الأكثر شعبية لنفس الموضوع
الأكثر شعبية لنفس الموضوع الفرعي
أبرز التعليقات
صدر حديثاً
الأكثر شعبية
الأكثر مبيعاً هذا الشهر
شحن مجاني
البازار
الأكثر مشاهدة
دور نشر شبيهة بـ (مركز دلائل)
وسائل تعليمية
كتاب الهشاشة النفسية للدكتور إسماعيل عرفة
هل تحب الكوكيز؟ 🍪 نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا. يتعلم أكثر
تابعنا
شاركها
الفصل الخامس: لا تحكم على الآخرين! الفصل السادس: مشاعرك الداخلية: أسوأ حَكم في حياتك؟
الفصل السابع: مخدرات الشغف. الفصل الثامن: مفتاح النجاة: أنا مريض نفسي إذن أنا أفعل ما أريد. وخاتمة في نتائج البحث وتوصياته. وقد ألقى هذا الكتاب الضوء على ضرورة وعي المربين والآباء بتحديات هذا الجيل لمواجهتها، كما إنه أبرز العديد من الجوانب السلبية لمواقع "السوشيال الميديا" وما تسببه من هشاشة نفسية لهذا الجيل. والمؤلف د. "إسماعيل عرفة" صيدلي ومؤلف مصري، تخرج في كلية الصيدلة بجامعة الإسكندرية عام 2018م، له العديد من التقارير المنشورة بقسم رواق على موقع ميدان، ويعمل كباحث ومترجم. • مؤلف كتاب (لماذا نحن هنا؟ تساؤلات الشباب حول الوجود والعلم والشر والتطور) عام 2017م. كتاب الهشاشة النفسية pdf - مكتبة نور. • مترجم كتاب (صنع الدولة الحديثة: التطور النظري) لبريان نيلسون عام 2019م. • مؤلف كتاب (الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟) عام 2020م