تويوتا راف فور 2014 مواصفات و أسعار TOYOTA RAV4 - YouTube
سيارة تويوتا راف 4 2014 : اقرأ - السوق المفتوح
4- نقطة اتصال / بالامكان بث نقطة اتصال. 5- لنش كنترول / عند اغلاق السيارة لفترة قصيرة وتشغيلها مره أخرى فإن الشاشة تكون على وضع السكون ولن تغلق بشكل كامل 6- سطوع الشاشة / وضوح اضاءة الشاشة في فترة الظهيرة تحت أشعة الشمس 7- انقسام الشاشة / بالامكان تشغيل أكثر من تطبيق في شاشة العرض في وقت واحد كاليوتيوب وخرائط قوقل في لحظة واحدة.
السيارة تويوتا راف 4 – 2014 – Toyota Rav4 ضخمة الشكل ذات المظهر الجذاب الانيق, والتى من اكثر السيارات المفضلة لدول الخليج العربي
يمكنك الاطلاع علي سيارات تويوتا اخري:
– صور و اسعار تويوتا برادو 2014 Toyota Prado
– صور و اسعار جيب تويوتا ربع 2014 Jeep Toyota
– صور و اسعار تويوتا فورتشنر 2014 Toyota Fortuner
مواصفات راف 4 – 2014 – Toyota Rav4:
– محرك سعة 2. 2 لتر
– ناقل الحركة 6 سرعات اوتوماتيكي
– السيارة قوة 148 حصان
– الطول الكلي: 4775 مم
– العرض الكلي: 1945 مم
– الارتفاع الكلي: 1715 مم
– المكابح بخاصية مانع الانزلاق ABS / خاصية توزيع قوى المكابح الكترونيا EBD / خاصية المكابح المساعدة
– وسائد هوائية امامية لحماية السائق والركاب
– ستائر هوائة جانبية لحناية راس السائق والركاب
– عجلة القيادة متعددة الاغراض
– المقاعد قابلة للتعديل
– الاطارات مقاس 20 انش
– راديو / مسجل MP3 / كاسيت / مشغل CD
– مكيف هوائي / مرايا جانبية كهربائية
– كاميرا للرؤية الخلفية
– فتحة سقف
– التسارع من 0 الى 100 كم في 9.
اقرأ ايضا: علاج الكوليسترول طريقك لحماية قلبك
سلطة الكينوا
تعتبر سلطة الكينوا من أفضل السلطات وخاصة في فصل الصيف. لأنها تعتبر وجبة خفيفة وحمضية. وعادة تقدم سلطة الكينوا إلى جانب أطباق السمك، أو اللحوم، أو الدجاج. ماهو الكينوا. أو يمكن إضافة قطع من الدجاج أو الديك الرومي إلى مكونات طبق السلطة لتكون وجبة بذاتها. طريقة عمل سلطة الكينوا
المقادير التالية لعمل سلطة الكينوا تكفي لثمانية أفراد، وتستغرق طريقة تحضيرها 40 دقيقة.
سلطة الكينوا: اكتشف أهم الفوائد وطريقة التحضير - كل يوم معلومة طبية
الكينوا أو الحبة الذهبية بالنسبة للشعوب اللاتينية، إحدى المصادر البروتينية الأساسية التي يجب أن تدخليها في نظامك الغذائي بعدما إختارتها منظمة الأغذية والزراعة الأميركية كالحبة الغذائية الأفضل لهذا العام: إنه عام الكينوا. 6 أطعمة نباتية لرجيم بروتيني بعيداً عن اللحوم! سلطة الكينوا: اكتشف أهم الفوائد وطريقة التحضير - كل يوم معلومة طبية. تشبه حبة الكينوا حبات البرغل إلا أنها تختلف عنها من حيث اللون فهي مائلة الى الأشقر الفاتح. تُسلق الكينوا لمدة 7 دقائق لتصبح جاهزة للأكل إلا أن بعضًا من متابعينا لا يعرف طريقة إدخال الكينوا الى نظامه الغذائي. * الكينوا في التبولة: تضيف ربة المنزل كمية قليلة من البرغل الى طبق التبولة إلا أنه أصبح بإمكانها إستبدال البرغل بالكينوا المغذية والغنية بالبروتين بدلاً من البرغل الغني بالنشويات. * الكينوا في البيتزا بدلاً من الطحين توجهي حالًا الى السوبرماركت وإشتري بودرة الكينوا المطحونة وإخبزي بها عجينة البيتزا بدلًا من الطحين الذي يعدّ السبب الأول وراء البدانة وظهور الكرش. أي نوع من بودرة البروتين تختارين؟ * الكينوا بدلًا من الأرز: يفضّل أخصائيو التغذية التخفيف من كمية الأرز والتركيز على الكينوا الصحية الغنية بالألياف والبروتينات والتي تخفف من خطر الاصابة بمرض السكري.
من السعرات الحرارية يوميا. ويساعد تناول المزيد من الأسماك مثل السلمون والروبيان على المساهمة في مصادر اليود وأحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية لتصفية صحة الغدة الدرقية والتمثيل الغذائي المستقر، وكلاهما يدعم فقدان الوزن بشكل عام من خلال المساعدة في الحفاظ على الإفراط في تناول الطعام تحت السيطرة وكذلك الحفاظ على الشبع بحسب الخبراء. ويقول مركز صحة المجتمع (CHN) "يجب تحضير اللحم عن طريق الشواء أو التحميص لتقليل كمية الدهون المشبعة. الحمص. يعرف الحمص بأنه بروتين كامل وذلك لاحتوائه على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة، التي تلعب دورا رئيسيا في التمثيل الغذائي ووظيفة الجسم، وفقا لكليفلاند كلينك، وتساعد محتويات الحمص العالية من البروتين والألياف على الإحساس بالشبع، وهو أمر مهم عند محاولة إنقاص الوزن والحفاظ عليه. ما هو الكينوا بالعربي. ووفقا لمراجعة في Nutrients فإن العناصر الغذائية الهائلة في الحمص لها تأثيرات كبيرة على فقدان الوزن من خلال التحكم في استجابات الجسم للجلوكوز والأنسولين، كلاهما يلعب دوره في تسهيل عملية الهضم وإبطاء امتصاص الكربوهيدرات. الكينوا تعمل الكينوا كبديل شبيه بالكربوهيدرات للأرز أو المعكرونة ، وتعتبر بروتينا كاملا، يتكون من تسعة من الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان.