رد الفعل المعقد (المركب): اللاعب ليس لديه علم عن نوع الاستجابة بصورة مسبقة، مثل لعبة كرة السلة، فمناولة الكرة من لاعب لآخر تكون بصورة مفاجئة. سرعة التحمل
قدرة اللاعب على التحمل والمحافظة على سرعته لأطول وقت ممكن، ومن المعروف أن هذا النوع يشير إلى قدرة الجسد عل القيام بتمارين عالية الكثافة لفترة ممتدة من الوقت، وبالاشتراك بنوع كهذا يؤمل الجسم أن يكون اعتاد على أصعب التمارين وأطولها، كالركض لمسافات محددة مثل 200 م أو 400 م. [٢]
قوانين تنمية السرعة
يوجد بعض القوانين التي تعمل عند تطبيقها على تنمية السرعة وهي كالآتي: [٣]
السرعة مهارة: يعلم المدرب الجيد أن سرعة الرياضي تتطلب مهارات عالية، والحد الفاصل بين المتدرب الجيد والمتدرب السيء هي مهاراته الفنية. العمل السريع هو التمرين: لا شك أن أهم متطلبات السرعة هي التدريب المستمر، فإذا أردت أن تصبح ماهراً في كرة السلة عليك أن تتمرن على قوانين اللعبة بشكل مكثف ومستمر. فيديو #تعريفي جيم وقت الحركات للسيدات من أعمال #النخبة الخليجية - YouTube. تشغيل برنامج قصير إلى طويل: أي أن يضع المدرب للرياضي برنامجاً محدداً يسير عليه خلال التدريب ويتغير هذا البرنامج حسب إنجاز الرياضي. المراجع ↑ "speed in sport", sportnova, Retrieved 23/1/2022.
فيديو #تعريفي جيم وقت الحركات للسيدات من أعمال #النخبة الخليجية - Youtube
اقرأ أيضاً هل المصارعة حقيقة أم تمثيل أبطال أوروبا 2011
أنواع السرعة في الرياضة
تُعرف السرعة في الرياضة على أنها قدرة الشخص على أداء حركة أو رياضة ما مثل (الرمي، العدو السريع، القفز) بأسرع وقتٍ ممكن، [١] ويوجد للسرعة في الرياضة 4 أنواع وهي كالآتي:
السرعة الانتقالية
يُقصد بها أن ينتقل الشخص من مكان لآخر بأقصر وقت وأكثر سرعة ممكنة، وهي أيضًا عبارة عن مجموعة من الحركات المتشابهة للوصول لأقصى سرعة ممكنة، وتسمى أيضًا بالسرعة القصوى، لأن الرياضي يُظهر بها أعلى سرعة يُمكن إنتاجها أثناء القيام بنشاط معين، ومثال على ذلك رياضة ركض المسافات القصيرة. [٢]
السرعة الحركية
تُعد عبارة عن مجموعة من الحركات المنفردة بشكلٍ متحد، مثل الحركات التي تتعلق بسرعة انقباض العضلة عند أداء حركة معينة، كالملاكمة أو رمي الأثقال أو لعبة كرة السلة وغير ذلك، وتسمى أيضاً بسرعة أداء الحركة. [٢]
سرعة الاستجابة
تتعلق بسرعة استجابة الجهاز العصبي لمثيرٍ محدد في أسرع وقت ممكن، قد يكون هذا المثير بصري أو سمعي أو حركي، ولذلك يُسمى هذا النوع أيضاً بسرعة رد الفعل، سواء أكان رد الفعل بسيطا أو معقداً، وفيما يأتي توضيح لكلٍ منهما: [٢]
رد الفعل البسيط: يعرف فاللاعب مسبقاً نوع الاستجابة المتوقعة ويكون لديه استعداد لردة فعله، مثل أن يكون اللاعب ينتظرالصافرة حتى يبدأ وينطلق.
14 يوم. التمرين يوميًا على بث مباشر كما يوجد تسجيلات متاحة لمدة 3 اشهر من وقت البث شاهد المزيد…
تعليق
2021-05-21 18:42:16
مزود المعلومات: Amjad. 2021-06-11 08:00:17
مزود المعلومات: ترفه العوني
2021-06-10 02:43:40
مزود المعلومات: ريما الجاسر
2021-01-15 02:21:29
مزود المعلومات: TF Sh'
2021-06-14 17:52:16
مزود المعلومات: Maha Alshmmri
فندق فور بوينتس شيراتون الرياض
يتميز فندق فور بوينتس شيراتون الرياض بموقعه الفريد في وسط مدينة الرياض والقريب من منطقة العليا للأعمال التجارية حيث يلتقي القديم والجديد، كما يمتاز بسهولة الوصول منه إلى الشركات الدولية والمحلية الكبرى، بالإضافة إلى امكانية الوصول له من مطار الملك خالد الدولي بما يقارب الـ 45 دقيقة فقط. ذات صلة:
فندق راديسون بلو.. أحد أفخم فنادق الرياض
فندق ريتز كارلتون الرياض.. فندق فور بوينتس الرياضة. واحة الأناقة والهدوء
ويعد فندق فور بوينتس شيراتون احد فنادق الرياض الخمسة نجوم، حيث امتاز بالديكور الأنيق، وتوفيره لكافة وسائل الترفيه والراحة كخدمة الواي فاي المجانية، وشاشات التلفزيون المسطحة مع القنوات الفضائية، والميني بار، وصندوق الودائع الأمن. كما تتكون اجنحته من منطقة معيشة منفصلة ومطبخ صغير. ويوفر الفندق مسبح خارجي، وملعب تنس، ومواقف سيارات مجانية، ومكتب استقبال يعمل على مدار الساعة، بالإضافة لخدمة ايجار السيارات والنقل المكوكي (بتكلفة إضافية)، كما يوجد صراف آلي، وخدمة كونسيرج، ومرافق غسيل وتنطيف جاف للملابس، صالون حلاقة وتجميل، وفاكس. ويتكون فندق فور بوينتس شيراتون الرياض من عدة غرف كبيرة مقسمة ما بين الغرف المريحة والفاخرة والأجنحة الصغيرة والتنفيذية، كما يوجد في الفندق مطعم النخيل (Al Nakheel) الذي يتيح لنزلائه الاستمتاع بالمجموعة الكبيرة والمنوعة من اشهى المأكولات العالمية في الوجبات الخفيفة والمشروبات الساخنة.
فندق فور بوينتس الرياض المالية
نظرة عامة
فندق فور بوينتس الرياض في قلب مدينه الرياض علي بعد 37 دقيقه بالسيارة من المطار, غرف فور بوينتس باي شيراتون الرياض تضم شاشه تليفزيون وميني بار و صندوق ودائع آمن, اقامه رائعه في فندق فور بوينتس
صُنف مكان الإقامة هذا على أنه الأفضل قيمة في الرياض!