نشوب أظافر القدم
يُعد نشوب أظافر القدمين من الظواهر الأكثر شيوعاً، وعادة ما تصيب إصبع القدم الأكبر، حيث يتسبب في زيادة نمو الظفر من الجانبين، مما يؤدي إلى اختراق الجزء اللين من إصبع القدم فيسبب ذلك الألم والاحمرار. التهاب المفاصل الروماتيزمي
هو أحد أمراض جهاز المناعة التي ينتج فيها الجسم أجساماً مضادة ضد خلاياه، مما يؤدي إلى حدوث التهاب مزمن في المفاصل والأنسجة المحيطة بها وأعضاء أخرى من الجسم، ويصاحب ذلك ظهور بعض الأعراض مثل آلام المفاصل وفقدان الشهية، وارتفاع طفيف في درجة الحرارة. التهاب المفاصل النشط – متلازمة ريتر
يُعرف بالتهاب المفاصل النشط نظراً لنشاط جهاز مناعة الجسم اتجاه عدوى بكتيرية ما، ويتسبب ذلك في حدوث الالتهاب، ويعتبر من إحدى صور التهاب المفاصل المزمن، حيث يصاب المريض بالإضافة إلى التهاب المفاصل، بالتهاب العين "ملتحمة العين"، والتهابات في الجهاز البولي، التناسلي أو الهضمي للمريض. ألم مشط القدم
يحدث ألم مشط القدم نتيجة ممارسة بعض الأنشطة الرياضية الشاقة مثل الجري والقفز، وينتج عن ذلك التهابات وآلام بمشط القدم، وهناك أسباب أخرى أيضاً، والتي تتضمن تشوهات القدم، وارتداء الأحذية التي قد تكون ضيقة جداً، أو واسعة جداً.
ألم مشط القدم من فوق سطح المعالي
مراعاة ارتداء دعامات قوس القدم.. إذا لم تُفد النعال، فقد يوصي الطبيب بدعامات لقوس القدم لتقليل الإجهاد على عظام المشط، فضلاً عن تحسين وظائف القدم. وتأتي دعامات قوس القدم الجاهزة بأحجام مختلفة، ويمكن تجهيزها على حسب المقاس على الفور، وتمكن صناعة دعامات قوس القدم الأكثر متانة حسب الطلب من قالب رغوي أو جبسي لقدمك. وتُصنع دعامات قوس القدم الصلبة من مادة صلبة مثل البلاستيك أو الألياف الكربونية، فهي مصنعة لضبط الحركة في مفصلين أساسيين في القدم أسفل الكاحلين. وتُصنع دعامات قوس القدم شبه الصلبة من مواد أكثر ليونة، مثل الجلد والفلين المقوى بالسيليكون، ويمكن أن تحتوي دعامات قوس القدم المصممة لعلاج ألم مشط القدم على بطانات للمشط أيضًا. * الوقاية من ألم مشط القدم
يمكن أن يتأذى مشط قدمك عندما تجهد نفسك في ممارسة الرياضة، ولكن هذا لا يعني أن العيش المصحوب دائمًا بالألم والإصابات أمر حتمي، وللمساعدة في حماية قدمك:
اختر الأحذية المناسبة
لا شك أن ارتداء الأحذية ذات الكعوب العالية أو صغيرة المقاس للغاية يمكن أن يمهد الطريق للإصابة بمشكلات القدم، ومنها ألم مشط القدم. وينطبق الشيء ذاته بالنسبة للأحذية التي لا توفر الدعامة والبطانة المناسبتين، لذا ابحث عن الأحذية الواسعة من الأمام والمزودة بنعل متأرجح، ما يعيد توزيع الوزن على باطن القدم.
ألم مشط القدم من فوق هام السحب
[٣]
تناول كمية كبيرة من الأملاح: يُعدّ الصوديوم من أكثر العناصر الغذائية المسببة لاحتباس الماء، ويؤدي الإكثار من تناوله إلى تورّم القدمين، ويُنصح عادة بألّا تتجاوز كمية الملح المتناولة في اليوم ملعقة الشاي الصغيرة. [٤]
الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة: وذلك لأنّ الوقوف أو الجلوس الطويل وعدم القيام بالتحرك، يقلل فرصة انقباض العضلات في القدمين والكاحلين، مما يبطئ تدفق الدم من وإلى القدمين. [٤]
الإصابة ببعض الحالات المرضية: وتتضمن المشاكل الصحية في القلب، أو الكليتين، أو الكبد. [٥]
الوزن الزائد للجسم: حيث يؤدي مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body Mass) المرتفع إلى التقليل من حركة الدم، مما يتسبب بتراكم السوائل في القدمين والكاحلين. [٢]
تجلط الأوردة العميقة: (بالإنجليزية: Deep Vein Thrombosis)، من المحتمل أن يكون سبب الألم والتورم في الأقدام علامة من علامات وجود جلطة دموية (بالإنجليزية: Blood Clot)، والتي من الممكن أن تسبب مضاعفات تهدد حياة الشخص وتتطلب التدخل الطبي الفوري. [٦]
علاج تورّم القدمين
عندما يعاني المصاب من تورم بسيط في القدمين، فإنّ هذا لا يدعو للقلق، ومن المفترض أن يزول هذا التورّم خلال ساعات بعد القيام برفع القدمين، [٥] وهناك عدة طرق يُمكن اتّباعها في المنزل للتخفيف من تورم القدمين، منها: [٢] [٧]
رفع القدمين أثناء الاستلقاء: يجب أن تكون القدمين مرفوعة لأعلى من مستوى القلب ، ومن الممكن وضع وسادة تحت القدمين للمساعدة على ذلك.
القدم عبارة عن شبكة معقدة من العظام والأربطة والأوتار والعضلات، وعلى الرغم من أن القدم قوية بما يكفي لتحمل وزن الجسم، إلا أنها عُرضة للإصابة، وقد يؤثر ألم القدم على أي جزء منها، بدءاً من أصابع القدم حتى وتر العرقوب خلف الكعب. وعلى الرغم من أن ألم القدم الخفيف يستجيب للعلاجات المنزلية، إلا أنه قد يستغرق بعض الوقت للشفاء، ويجب على الطبيب تقييم حالتك في حالة إذا كان الألم ناتج عن إصابة في القدم. أسباب ألم القدم
قد ينتج ألم القدم من التعرض للإصابة، أو كثرة الاستخدام، أو الحالات المرضية التي تُسبب التهاب عظام، أو أربطة، أو أوتار القدم، ويُعد التهاب القدم من الأسباب الشائعة لألم القدم. وقد ينتج عن إصابة أعصاب القدم الشعور بحرقة شديدة، أو تنميل (اعتلال الأعصاب الطرفية)، وتتضمن أسباب القدم الشائعة ما يلي:
التهاب وتر أخيل
هو عبارة عن التهاب يُصيب الوتر الخلفي للكاحل، الذي يربط عضلة بطن الساق في عظمة الكعب، ويُصيب التهاب وتر أخيل الرياضيين الذين يقومون بأداء التمارين بشكل غير منتظم، وكذلك يصيب لاعبي التنس وكرة السلة وكرة القدم، وعادة ما يصاحب هذا الالتهاب ألم خفيف في الجزء الخلفي من الساق أو فوق الكعب بعد ممارسة النشاطات الرياضية، وتزداد حدة الألم عند مضاعفة المجهود على الساق لفترات طويلة.
إن استشعار العبد قرب ربه منه حال دعائه، من أعظم ما يعين على إظهار الافتقار بين يدي الغني، والذل بين يدي العزيز سبحانه، والتبرؤ من الحول والقوة، وتلك - والله - سمة العبودية، وما أحرى مَنْ هذه حالُه بإجابة دعائه!. هُنَالِكَ دَعَا زَكَرِيَّا رَبَّهُ,....... تأمل. ــــ ˮعمر المقبل" ☍...
﴿ هنالك دعا زكريا ربه ﴾ رؤية الصالحين وأفعالهم وما ينالونه من رحمات سبب معين للاقتداء بهم. ــــ ˮمحمد الغرير" ☍...
[ هنالك دعا زكريا ربه] عندما ترى أثر فضل الله على بعض عباده تعلم أن الكريم خزائنه لن تقصر على أحد فتسأله من فيض جوده وكلك يقين أن لن يخيبك. ــــ ˮمها العنزي" ☍...
❨٣٨❩) تذكر واعتبار
دعا زكريا عليه السلام ربه أن يرزقه ذرية طيبة ، أي: طاهرة الأخلاق ، طيبة الآداب ، لتكمل النعمة الدينية والدنيوية بهم فاستجاب له دعاءه. ــــ ˮتفسير السعدي" ☍...
برنامج قصص الانبياء قصة زكريا و ابنه يحيى عليهما السلام سورة آل عمران اية 38 ــــ ˮنبيل العوضي" ☍...
ان تولى الله امر الفرج هيا له الاسباب سورة آل عمران اية 37 ــــ ˮ" ☍...
هل تتمنى أن تحقق كل أمنياتك ؟!!!
هُنَالِكَ دَعَا زَكَرِيَّا رَبَّهُ,....... تأمل
ــــ ˮمختصر لمسات بيانية" ☍...
قصة زكريا عليه السلام: آية (38): *(هُنَالِكَ دَعَا زَكَرِيَّا رَبَّهُ قَالَ رَبِّ هَبْ لِي مِن لَّدُنْكَ ذُرِّيَّةً طَيِّبَةً (38) آل عمران) لماذا أخّر زكريا الدعاء إلى هذا الوقت وفي هذا المقام أي وقت رؤيته لأمر خارق في رزق مريم؟ (ورتل القرآن ترتيلاً) تأمل وانظر إلى الآية السابقة كيف نبّهته إلى الدعاء مشاهدة خوارق العادة مع قول مرسم (هو من عند الله) فلذلك عمد إليه بطلب الولد في غير أوانه مع ما يتناسب مع عطاء الله تعالى لمريم في غير أوانه. ــــ ˮبرنامج ورتل القران ترتيلا" ☍...
هُنَالِكَ دَعَا زَكَرِيَّا رَبَّهُ - مع القرآن - أبو الهيثم محمد درويش - طريق الإسلام
وأما قوله: " رب هب لي من لدنك ذرية طيبة " فإنه يعني ب " الذرية " النسل ، وب " الطيبة " المباركة ، كما: -
6944 - حدثني موسى قال: حدثنا عمرو قال: حدثنا أسباط ، عن السدي: " قال رب هب لي من لدنك ذرية طيبة " يقول: مباركة. [ ص: 362]
وأما قوله: " من لدنك " فإنه يعني: من عندك. وأما " الذرية " فإنها جمع ، وقد تكون في معنى الواحد ، وهي في هذا الموضع الواحد. وذلك أن الله - عز وجل - قال في موضع آخر ، مخبرا عن دعاء زكريا: ( فهب لي من لدنك وليا) [ سورة مريم: 5] ، ولم يقل: أولياء - فدل على أنه سأل واحدا. وإنما أنث " طيبة " لتأنيث الذرية ، كما قال الشاعر: أبوك خليفة ولدته أخرى وأنت خليفة ، ذاك الكمال
فقال: " ولدته أخرى " فأنث ، وهو ذكر ، لتأنيث لفظ " الخليفة " كما قال الآخر: فما تزدري من حية جبلية سكات ، إذا ما عض ليس بأدردا
فأنث " الجبلية " لتأنيث لفظ " الحية " ثم رجع إلى المعنى فقال: " إذا ما عض " لأنه كان أراد حية ذكرا ، وإنما يجوز هذا فيما لم يقع عليه " فلان " من الأسماء ، ك " الدابة ، والذرية ، والخليفة ". فأما إذا سمي رجل بشيء من ذلك ، [ ص: 363] فكان في معنى " فلان " لم يجز تأنيث فعله ولا نعته. وأما قوله: " إنك سميع الدعاء " فإن معناه: إنك سامع الدعاء ، غير أن " سميع " أمدح ، وهو بمعنى: ذو سمع له.
[size=21] [b]السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،، المتأمل في الآيات الأول من سورة مريم يجد فيها العجب العُجاب!!