إن عملية طحن بذور السمسم تنتج عجينة تسمى الطحينة لها نفس ملمس زبدة الفول السوداني. تحتوي ملعقة كبيرة من الطحينة على حوالي 85 سعرة حرارية و 7. 2 غراماً من الدهون. ولكن عند شراء مرطبان الطحينة من الضروري محتوياته بعناية لتحديد ما إذا كانت تحتوي على مكونات إضافية مثل الزيوت التي قد تزيد من السعرات الحرارية. وإذا كنت تتبع رجيم غذائي لفقدان الوزن وتريد أن تتناول الطحينة بانتظام، وسوف تحتاج إلى اتخاذ تدابير دقيقة تساعدك في الوصول إلى الوزن المطلوب. فوائد الطحينة في الرجيم
تحريك الأمعاء
يصعب على الجسم هضم بذور السمسم إلّا أن عملية طحنها لتحضير الطحينة يسهّل مرورها في الجهاز الهضمي. هل الطحينه السائله تزيد الوزن وأهم وصفاتها لزيادة الوزن وفوائدها – تريندات 2022. وتكمن أهمية الطحينة في الرجيم أيضاً عبر مساعدتها الأمعاء في هضم الأطعمة الأخرى التي يصب هضمها. إن طحينة مفيدة للذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. تعزيز العضلات
تحتوي الطحينة على 20% من البروتين النقي وهذا يجعل منها وجبة خفيفة مناسبة بعد ممارسة التمارين الرياضية حيث أنها تقوّي عمل عضلات الجسم وتعزّز حرق الدهون. إزالة السموم من الجسم
إن الطحينة مفيدة للرجيم بسبب فعاليتها في إزالة السموم من الكبد. فالطحينة تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الصحية مثل أوميغا 3 التي تعمل على تنظيف الكبد وتعزّز عمله في تنظيف الجسم من الرواسب.
هل الطحينه السائله تزيد الوزن وأهم وصفاتها لزيادة الوزن وفوائدها – تريندات 2022
صلصة الحمص بالطحينة:
وهو نصف كوب من حمص الشام المسلوق مع نصف كوب من طحينة السمسم وكل التوابل التي تفضل في الطعام حسب الرغبة وملعقتان ليمون وملعقتان زيت وملعقتان خل ونقوم بخلطهم جميعًا حتى يمتزجوا ثم تتناول هذه السلطة مع وجبة الطعام. شاهد ايضًا: فوائد بذرة الخلة للتخسيس وإنقاص الوزن
مقالات قد تعجبك:
الطحينة مع الدبس:
وهو بوضع ملعقتان كبار من الطحينة مع معلقتان من دبس التمر أو دبس الرمان وخلطهم ببعض حتى يتم امتزاجهم ويتم تناولهم على وجبة الإفطار أو استخدامها بشرائح الخبز. فوائد طحينة السمسم للرجيم
كما أن البعض الأخر يستخدمون طحينة السمسم هنا لإنقاص الوزن والرجيم وعلى عكس ما يتم استخدامه لزيادة الوزن وذلك لكل فوائدها الأتية لإنقاص الوزن:
تمد طحينة السمسم الجسم بالدهون المشبعة وتخلصه من نسبة الكوليسترول الضارة ورفع نسب الكوليسترول الجيدة كما أنها تعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم. تعمل الطحينة على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي وتنظيمه وتساعد على حركة الأمعاء وتساعد على عملية الهضم وتساعد في التخلص من أمراض الإمساك المزمن وذلك لاحتوائها على مادة الكالينا. تساعد طحينة السمسم على إنقاص الوزن ويساعد على حرق الدهون ومكافح جيد للسمنة لإحتوائه على الألياف التي تساعد في عملية الهضم.
هل الطحينه السائله تزيد الوزن تُعد من أكثر الأسئلة التي يبحث عنها الكثير من المصابين بالنحافة فيبحثون عن وسائل طبيعية وطبية لزيادة الوزن للوصول إلى الجسم المثالي، ومن بين هذه الخلطات التي يتساءل معظم الناس حول فوائدها هي الطحينة والتي احتاروا في تصنيفها ضمن مسببات زيادة الوزن أو إنقاصه، لذا نجيب في المقال التالي على تساؤلاتكم حول هل الطحينه السائله تزيد الوزن أم لا وأهم فوائد تناولها عبر موقع زيادة
معلومات عن الطحينة
نقدم لكم في السطور التالية أهم المعلومات حول الطحينة وتركيبتها الغذائية لما يعادل ملعقة واحدة كبيرة أو 15 جرام:
يطلق عليها الكثير من الأسماء المختلفة مثل الطحينية والرهش والراشي. وتعتبر الطحينة عبارة عن عجينة تصنع من بذر السمسم المطحون لتشبه في قوامها زبدة الفول السوداني. وتشبه الطحينة في شكل عجينتها الزيت السميك الأملس في نفس الوقت. أما عن مذاقه فيشبه الجوز وأحيانًا يتسم ببعض المرارة. وبالنسبة لقيمة الطحينة الغذائية بالنسبة لمقدار يعادل ملعقة كبيرة فيحتوي على 89. 2 سعر حراري، بالإضافة إلى 0. 45 تقريبًا من الماء، وحوالي 8 جرامات من الدهن، و3 جرامات تقريبًا كربوهيدرات. كما أنه يتضمن نسبة جرام من الألياف، بينما يحتوي على 64 مليجرام تقريبًا من الكالسيوم ومليجرام من الحديد، وجرام وربع من الدهون المشبعة.
ماهو الاعصار ؟ ( تعريفة – كيف يتكون وأين – خصائصة – انواعه – درجاتة)
سنتكلم فى هذا الموضوع عن الاعصار وسنتعرف على كل ما يتعلق به وانواعه وصفاته ودرجاته وتعريفه وأين يتكون بشكل بسيط وعلمى. كيف ينتهي الإعصار | المرسال. تعريفه ووصفه ؟
هو منطقة ضغط جوي منخفض مع رياح حلزونية ، تدور الرياح داخل الاعصار عكس عقارب الساعة في نصف الكرة الشمالي وباتجاه عقارب الساعة في النصف الجنوبي. الاعصار هو احدى ظواهر الطقس العنيفة جدا والمدمرة عندما يصل الاعصار الى اعلى درجاتة من الممكن ان يفكك المبانى ويقطلع الاشجار وتحريك السيارات واحداث اضرار بالغة فى الممتلاكات. كيف يتكون الاعصـــار
لكى يتكون يجب ان تتوفر بعض الظروف فى مياه المحيط والغلاف الجوى المحيط به، واول هذه الظروف ان تكون مياه المحيط دافئة ولا تقل عن 27 درجة مئوية ، وهى الطاقة بعد عملية التبخير من الشمس التى يتغذى عليها حتى يستطيع ان يتضخم ويزداد قوة واستمرارة وبقائة. اما الظروف الخاصة بالغلاف الجوى المحيط بالاعصار فلابد ان تكون الرياح عامل ايجابى لتقوية وهى يجب ان تكون الرياح عبر الغلاف الجوى على جميع الارتفاعات متساوية فى السرعه والاتجاهات ويجب ان تكون دافئة بالقرب من سطح المحيط وباردة فى الاعلى ، واذا حدث العكس فى اى من هذه الظروف ممكن ان يحدث للاعصار ما يمسى بقطع الرأس.
كيف ينتهي الإعصار | المرسال
[٢]
حقائق عامة حول الأعاصير
هناك بعض الحقائق للأعاصير حول العالم: [٣]
تحدث الأعاصير في البحر غالباً بشكل غير مؤذٍ، مع ذلك فمن الممكن أن تكون خطيرة ومسببة لأضرار عندما تتحرك نحو الأرض. يمكن أن تصل سرعة الرياح المتصاعدة للإعصار حوالي 320 كم في الساعة، حيث يصل قوة تدميرها إلى نزع الأشجار وهدم المباني. تدور الأعاصير في اتجاه عقارب الساعة، وذلك في النصف الجنوبي للكرة الأرضية، بينما تدور عكس عقارب الساعة في النصف الشمالي للكرة الأرضية، ويعود السبب إلى ما يسمى بقوة كوريوليس، والتي تنتج بسبب دوران الأرض. صور عن مراحل تشكل الاعصار القمعي رسم - لبس رسمي. يتغيّر مفهوم الأعاصير وذلك وفقاً للمكان الذي تتشكل فيه، فمثلاً في المحيط الأطلسي وشمال غرب المحيط الهادئ تسمى (hurricanes)، أمّا في شمال غرب المحيط الهادئ فهي (typhoons)، وفي جنوب المحيط الهادئ والمحيط الهندي هي (cyclones). أكبر إعصار تمّ تسجيله كان في عام 1979 في شمال غرب المحيط الهادئ، وسمّي بإعصار تيفون (Typhoon)، حيث بلغ طول قطره نحو 2220 كم، أي ما يقارب نصف حجم الولايات المتحدة. المراجع
^ أ ب Joseph A. Zehnder, "Tropical cyclone" ،, Retrieved 21-10-2017. Edited. ^ أ ب ت ث "Hurricane",, Retrieved 21-10-2017.
ما هو الإعصار القمعي | مناهج عربية
وقد شاهد زوار ساحل منطقة جازان الإعصار القمعي وقد أصدرت الجهات المعنية أمرًا بإخلاء الشواطئ وعلى الجميع اتخاذ الحيطة والحذر. هناك الكثير من الفيديوهات على مواقع التواصل الاجتماعي التي توثق حدوث الإعصار القمعي بمنطقة جازان. كما أكد خبير الطقس عبد العزيز الحسيني أن يتوقع هطول الأمطار الغزيرة على عدد من المناطق القريبة من موقع الإعصار القمعي ومنها:
مناطق جازان ونجران وعسير والباحة ومكة تمتد إلى المدينة المنورة
خصائص الإعصار القمعي
الحديث عن الأعاصير وأنواعها يجعلنا لابد وأن نتطرق إلى خصائص الأعاصير والتي تختلف بالطبع من نوع إلى آخر، وكون الإعصار القمعي يتكون من الغيوم الركامية فإنه يصبح أكثر من كونه عاصفة رعدية ينتج عنها هطول أمطار شديدة، وتتمثل خصائص الأعاصير القمعية:
شكل الإعصار القمعي:
بعد اكتمال تكون الإعصار القمعي يكون على هيئة قمع قاعدته جهة الأرض. حجم الإعصار القمعي:
تختلف أحجام الأعاصير حيث تتراوح أقطار الأعاصير القمعية ما بين 152 متر وحتى 3 كم. ما هو الإعصار القمعي | مناهج عربية. اتجاه دوران الإعصار القمعي:
في النصف الشمالي من الكرة الأرضية يكون اتجاه دوران الإعصار القمعي عكس اتجاه عقارب الساعة. أما في النصف الجنوبي من الكرة الأرضية فإن اتجاه دوران الأعاصير القمعية يكون مع اتجاه عقارب الساعة.
كيف يتكون الإعصار - بيت Dz
هذا التعقيد في التدفق يجعل من الصعب للغاية التنبؤ بسرعة واتجاه الإعصار. [2]
صور عن مراحل تشكل الاعصار القمعي رسم - لبس رسمي
المكون الثاني هو المسافة من خط الاستواء ، بدون دوران الأرض وقوة Corioles الناتجة ، لن تتشكل الأعاصير ، نظرًا لأن قوة Corioles تكون بحد أقصى عند القطبين والحد الأدنى عند خط الاستواء ، فلا يمكن أن تتشكل الأعاصير في حدود 5 درجات من خط العرض من خط الاستواء ، تولد قوة كوريول دورانًا في عكس اتجاه عقارب الساعة إلى ضغط منخفض في نصف الكرة الشمالي وتدور في اتجاه عقارب الساعة إلى ضغط منخفض في نصف الكرة الجنوبي. المكون الثالث هو التدرج المشبع لمعدل الزوال بالقرب من مركز دوران العاصفة ، يضمن معدل الزوال المشبع إطلاق الحرارة الكامنة بأقصى معدل ، الأعاصير هي عواصف دافئة الأساسية ، وتنتج الأعاصير الحرارية عن تكثيف بخار الماء أثناء ارتفاعه بشكل حراري حول جدار العين ، يجب أن يكون معدل الزوال غير مستقر حول جدار العين لضمان استمرار ارتفاع طرود الهواء وتكثيف بخار الماء. العنصر الرابع وأحد أهم المكونات هو قص الرياح الرأسية المنخفضة ، خاصة في المستوى العلوي من الغلاف الجوي ، قص الرياح هو تغير في سرعة الرياح بارتفاع ، تدمر رياح المستوى العلوي القوية هيكل العواصف عن طريق إزاحة درجات الحرارة الدافئة فوق العين والحد من اللكنة الرأسية للطرود الهوائية ، لن تتشكل الأعاصير عندما تكون رياح المستوى العلوي قوية جدًا.
المكون السادس هو الموجة الاستوائية ، غالبًا ما تبدأ الأعاصير في المحيط الأطلسي كمركب عاصفة رعدية تتحرك قبالة سواحل إفريقيا ، يصبح ما يعرف باسم موجة منتصف الغلاف الجوي ، إذا واجهت هذه الموجة ظروفًا مواتية كما هو مذكور في المكونات الخمسة الأولى ، فسوف تتضخم وتتطور إلى عاصفة مدارية أو إعصار ، يمكن أن تتطور الأعاصير في شرق المحيط الهادئ من خلال موجة منتصف الغلاف الجوي أو من خلال ما يعرف باسم حوض الرياح الموسمية ، وهي إحدى مراحل تكون الاعصار. [2]
كيف يتشكل الاعصار
لفهم كيف تتكون الأعاصير ، نحتاج إلى أن نأخذها خطوة بخطوة ، بدءًا مما يسمح للإعصار بالتطور ، إلى ما يحافظ على استمرارها وتصنيفات الأعاصير:
في البداية ، لكي يتشكل الإعصار ، فإنه يحتاج إلى مجموعة محددة من الظروف ، ويتطلب الكثير من الحرارة ، ودرجات حرارة سطح المحيط لا تقل عن 26 درجة مئوية ، وتكون بين 5 – 20 درجة شمال أو جنوب خط الاستواء. إذا تم استيفاء الشروط المذكورة أعلاه ، تبدأ مياه المحيط في التبخر والتكثف ، مما يؤدي إلى ظهور السحب الشاهقة والأمطار الغزيرة. تتشكل منطقة الضغط المنخفض بسبب ارتفاع الهواء الدافئ ، مما يترك كمية أقل من الهواء بالقرب من سطح الماء ، هذه المنطقة ذات الضغط المنخفض ثم "تمتص" الهواء للداخل ، في محاولة لاستبدال الهواء المفقود.