التخلص من وسواس بلع اللسان
هذه الحركة -عض اللسان المتكرر- بصورة قهرية هو فعلاً فعل وسواسي، وبغض النظر إن كان يُسبب السرطان أو لا يُسبب فيجب أن تتخلَّصي منه، ليس هنالك ثوابت أن غض اللسان يُسبب السرطان، لكنّه أصلاً هو فعل قبيح، ولا يُناسبك، وأريدك أن تلجئي لنوع من التحليل الفكري: هل هذا الذي تقومين به أمرٌ صائب؟ قطعًا ليس صحيحًا، ومهما كانت درجة الاستحواذ والاندفاع والوسوسة حول هذا الموضوع فيجب أن تُحقّري الفكرة، وأن تقاومي الموضوع، وألَّا تقومي به أبدًا. وهنالك نوع من التمارين السلوكية التي تفيد في مثل هذه الأشياء، لتطبيقها مثلاً: الجئي إلى بدائل، قولي (بدلاً من أن أغضُّ لساني سوف أقوم مثلاً بغض عينيَّ) أو غير ذلك، وقومي بذلك. عادة بلع الريق وعلاقتها بالوساوس وكيفية التخلص منها - موقع الاستشارات - إسلام ويب. اللحظة التي تأتيك فيها الشعور بعضِّ اللسان قومي مثلاً بغمض العينين، ويكون ذلك بشدة، أو قومي بأخذ نفسٍ عميقٍ وإخراجه بقوة، وهكذا. هذه الحركات البديلة تؤدي إلى صرف الانتباه. وتمرين سلوكي آخر يقوم على مبدأ ما يُسمَّى بـ (فك الارتباط الشرطي)، هذا التمرين يتطلب منك أيضًا تركيز ذهني، وتطبيقه بسيط جدًّا:
اجلسي أمام طاولة صلبة، وضعي لسانك بين أسنانك وفكّري في العضِّ عليه، لكن لا تقومي بذلك، بل قومي في نفس اللحظة بالضرب على يدك بقوة على الطاولة حتى تحسّين بالألم.
- عادة بلع الريق وعلاقتها بالوساوس وكيفية التخلص منها - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- الإعلامي محمد أبو عبيد يحصل على شهادة في الخط العربي
عادة بلع الريق وعلاقتها بالوساوس وكيفية التخلص منها - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تاريخ النشر: 2020-12-03 04:12:31
المجيب: د. عبد العزيز أحمد عمر
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكم، وجزاكم الله كل خير، ونفع بكم، وزادكم علماً. مشكلتي هي الوسواس الفكري، والذي يحدث معي أني أفكر كثيراً، ودائماً يذهب بي خيالي إلى أشياء كثيرة، وهذا بشكل دائم ومستمر معي في كل الأوقات على العموم، وفي النوم على الخصوص. في النوم أكون في نوم كامل وعميق، ولكن أشعر أن عقلي مستمر في التفكير الدائم والمتتالي، حتى أستيقظ من نومي، وهذا مقلق لي جداً بالنسبة لي، ويسبب لي عدم التركيز في مذاكرتي، وفي الصلاة وفي قراءة القرآن الكريم، وفي معظم مهام يومي. كما يسبب لي أيضاً النسيان الدائم، وهذا يشعرني بالقلق والتوتر دائماً، وأرى أنه قلب حياتي رأساً على عقب، فأرجو منكم إيجاد علاج وحل لهذه المشكلة المقلقة في أقرب وقت. وشكراً مقدماً لكم، وجزاكم الله عنا أعالي الجنان، دمتم في رعاية الله وحفظه. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
التفكير المستمر هو عادة يأتي مع القلق والتوتر، الوسواس القهري تكون فكرة واحدة مسيطرة على الشخص وتكرر باستمرار، ولا يستطيع مقاومتها، لذلك تُحدث لشخص قلق، ولكن غالبًا التفكير المستمر يكون مع القلق والاكتئاب، وهذا ما يحدث معك أخي الكريم.
الذعر والتقيؤ تتضمن أنواع رهاب الطعام: الخوف من التذوق، وهو ما يجعل المصاب في حالة من الذعر، يمكن أن تؤدي به إلى التقيؤ، وأيضاً الخوف من البلع، وهو حالة نادرة، حيث يعاني المريض من اضطرابات الأكل وفقدان الوزن، وأحياناً يشعر بالاختناق نتيجة الخوف من البلع. ويظن بعض المصابين برهاب الطعام، أنهم سيمرضون أو يتسممون إذا تناولوا الطعام، ويعتبر هذا النوع أكثر انتشاراً بين الشباب، ويؤدي في الغالب إلى تشخيصات خاطئة لاضطرابات الأكل. ويخاف البعض من الأطعمة الجديدة، وهذه الحالة في الغالب يتعرض لها الأطفال أو المراهقون، حيث يحددون أنواعاً معينة من الأطعمة ويتناولونها بشكل مستمر. ويمكن أن يكون رهاب الطعام من نوع معين من الأغذية، ومنها زبدة الفول السوداني، حيث يشعر المصاب بالاشمئزاز، لأنها تتعلق في سطح الفم، وربما وصل الأمر لدى البعض إلى مرحلة الاختناق، وهناك الخوف من الشوكولاته، والخوف من الحرارة. ويتضمن هـــذا النـــوع: المأكــــولات الساخنة، مثل الشوربة ومشروب الشــــــوكولاته الساخن، والخوف من الحامض مثل الليمون والمخللات، والخوف من الخضراوات. التجارب السيئة يرى بعض أخصائيي التغـــــــذية، أن الإصابة بفوبيا الطعام يمكن أن تعود إلى أسباب جينية، ويمكن أن يكون نتيجة التجارب غير الجيدة أو السيئة التي تعرض لها الشخص المصاب أثناء مرحلة الطفولة، حيث يجـــــــبر الأهل الطفل على تناول طعام معين، وهو الأمر الذي يؤدي إلى عدم تحمل رؤيته، بل وإصابته بالتقزز عندما يتقدم في العمر.
إنه المألوف في غير المألوف. — محمد أبوعبيد (@mobeid) June 9, 2020 أقرأ التالي 11 أكتوبر، 2021 متابعة نحنا – عمرو دياب في عقده السادس.. القيمة الثابتة للأغنية المصرية 14 سبتمبر، 2021 متابعة نحنا – وائل كفوري يستقبل عامه الجديد وسط نجاحات ضخمة 21 أغسطس، 2021 متابعة نحنا – نادر الأتات في عيد ميلاده.. نادر بأخلاقه
الإعلامي محمد أبو عبيد يحصل على شهادة في الخط العربي
أبو عبيد الثقفي
معلومات شخصية
الميلاد
الطائف
تاريخ الوفاة
13 هـ
سبب الوفاة
قتل في معركة
الأولاد
المختار بن أبي عبيد صفية بنت أبي عبيد
الحياة العملية
تاريخ الإسلام
في عهد النبي محمد
المهنة
قائد عسكري
الخدمة العسكرية
المعارك والحروب
موقعة الجسر
تعديل مصدري - تعديل
أبو عبيد بن مسعود الثقفي ، (ت 13 هـ)، صحابي ، أسلم في عهد النبي محمد ، وهو والد المختار بن أبي عبيد وصفية بنت أبي عبيد ، قُتِل في موقعة الجسر عام 13 هـ. سيرته ومقتله [ عدل]
هو أَبو عُبَيد بن مسعود بن عَمْرو بن عُمَير بن عَوف بن عُقْدة بن غِيَرَةَ بن عوف بن ثقيفٍ الثَّقَفي. [1] وله من الأخوة الحكم الذي قتل يوم الجسر ، [2] وله من الأخوات برزة التي تزوجها صفوانُ بن أميّة بن خلف وأسلمت برزة وبايعت رسول الله في حجة الوداع. [3]
تزوج أبو عبيد من دومة بنت عمرو بن وهب، وكان قبل تزوجه إياها يختار نساء قومه فرأى في منامه قائلًا يقول له: « تزوج دومه. فإنها عظيمة الحومه. لا يسمع فيها من لائم لومه ». فتزوجها، فأنجبت له المختار. محمد ابو عبيد مذيع. [4] وتزوج أيضًا من عَاتِكة أو عليلة بنت أَسِيد بن أَبِي العِيص فأنجبت له صفية. [5] [6] ومن أولاده أيضًا جَبْر الذي قتل في يوم الجسر ، [7] وذكر أحمد بن أعثم أن له من الأولاد أيضًا مالك ووهب وأنهما قتلا يوم الجسر.
وعمل في الجامعة في قسم العلاقات العامة خلال فترة دراسته. كان لوالده المتوفي خلال فترة مراهقته الأثر الكبير عليه، فقد نشأ على حب التعليم و الثقافة ، ويقول أن والدته كانت مدرسته الأولى، وهي التي تحملت مسؤولية تربية أبنائها، ومنعهم من التأثر بالثقافة الإسرائيلية المحيطة. الإعلامي محمد أبو عبيد يحصل على شهادة في الخط العربي. عمله
عمل أبوعبيد مذيعاً في إذاعة "المنارة"، وتلفزيون "وطن" ، فترة التسعينيات من القرن الماضي، كما عمل مديراً لشبكة الأخبار في "شبكة الإذاعة العربية" لمدة عامين، ومن ثم انتقل للعربية ليعمل فيها كمحرر و مراسل، ثم انتقل لتقديم الأخبار و برنامج صباح العربية. مواهبه ومجالات اهتمامه
محمد أبوعبيد متعدد المواهب و الإهتمامات، فبالإضافة إلى تقديم الأخبار والبرامج، يكتب المقالة الأسبوعية في موقع العربية الإلكتروني، كما يكتب الشعر ، وأقام معرضاً للخط العربي، وتعلم العزف على آلة الساكسفون الموسيقية، كما مثّل على خشبة مسرح جامعته بيرزيت ثلاث مسرحيات، خلال فترة دراسته. أبوعبيد والمقالة
محمد أبوعبيد يكتب المقالة الأسبوعية على موقع العربية الإلكتروني، مواضيع مقالاته مختلفة من سياسية و اجتماعية و أدبية و فنية ، و قد أصبحت تثير العديد من ردود الفعل المعارِضة بسبب أفكاره المساندة للمرأة ، و بسبب طرحه الجريء لبعض التابوهات الاجتماعية من خلال مقالاته.