النقرس هو شكل مؤلم من أشكال التهاب المفاصل، يحدث عندما تتكون مستويات عالية من حمض اليوريك في الدم وتتكون بلورات داخل وحول المفصل، وقد يساعد اتباع نظام غذائي على تقليل حمض اليوريك، وبالتالي تقليل خطر آلام النقرس، إن اتباع رجيم لمرضى النقرس لا يعتبر علاجاً بالمعنى المفهوم، ولكنه يبطئ من تطور تلف المفاصل، وفي هذا المقال نناقش عزيزي القارئ كيفية اتباع رجيم لمرضى النقرس بطريقة سليمة، فتابع معنا القراءة. أفضل نظام غذائي لمرضى النقرس
هناك عينة للوجبات اليومية تم وضعها لمرضى النقرس والأطعمة التي يمكن تناولها، وتشمل الأطعمة المناسبة للمصابين ب مرض النقرس ما يلي:
وجبة الإفطار
يمكنك أن تختار في وجبة الإفطار أياً من التالي:
يمكن تناول الحبوب الكاملة غير المحلاة، مع حليب قليل أو خالي الدسم، مع بعض حبات الفراولة، مع قهوة وماء. أو يمكن تناول حبوب الشوفان الممزوجة مع الحليب قليل الجسم أو خالي الدسم مع التوت وشرائح اللوز. ما هي الأطعمة التي تقلل حمض اليوريك؟ - موضوع سؤال وجواب. أو عجة البيض المخلوطة مع السبانخ والفطر. وجبة الغداء
نقدم لك عدة خيارات في وجبة الغداء، لتختار ما يناسبك:
يمكن تناول شرائح صدر الدجاج المشوي مع لفة كاملة من الحبوب الكاملة بالخردل، مع سلطة خضراء بزيت الزيتون وخل البلسميك، مع حليب خالي أو قليل الدسم.
- الأطعمة التي تقلل حمض اليوريك - موقع مُحيط
- ما هي الأطعمة التي تقلل حمض اليوريك؟ - موضوع سؤال وجواب
- اكتشف أشهر فيديوهات ضوء القمر وعيد الحب | TikTok
- هوانغ جينغ يو بطل مسلسل ضوء القمر وعيد الحب 😍😘😘❤ - YouTube
- نقاش:ضوء القمر وعيد الحب (مسلسل) - ويكيبيديا
- [الدراما الصينية] ضوء القمر وعيد الحب - جاونتر آسيا شو
الأطعمة التي تقلل حمض اليوريك - موقع مُحيط
تكوين الحصوات في الكلى من الأعراض المتقدمة لهذا المرض بعد صعوبة نزولها في البول، وقد تظهر بعض من الدماء في البول مع وجود ألم عند التبول، ويمكن أن يصل الأمر للإصابة بالفشل الكلوي. علاج ارتفاع حمض اليوريك في الجسم
يمكن علاج ارتفاع حمض اليوريك في الجسم من خلال تناول بعض الأدوية التي تقف عائقًا أمام امتصاص هذا الحمض في الجسم، أو أخذ أدوية تساعد على إخراجه من الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يوجد بعض من الإجراءات الطبية التي يمكنك اتباعها من المنزل، ومن هذه الأعراض الإجراءات:
شرب الماء بكميات كبيرة، حيث يجب ألا الماء الذي يتم شربه عن 2 لتر في اليوم الواحد، حيث تساعد الماء في قيام الكليتين بوظائفهما، والتخلص من الأملاح المتراكمة في الجسم. تقليل تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين، سواء القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية أو غيرها، حيث أن مركبات الكافيين تسبب حدوث الجفاف وصعوبة تخلص الجسم من هذا الحمض. تناول الأطعمة المدرة للبول مثل: البصل، الجزر، الطماطم، والبطيخ، الخيار، والخس. الأطعمة التي تقلل حمض اليوريك - موقع مُحيط. تناول الأعشاب المدرة للبول مثل: القرفة، اليانسون، النعناع، الكمون، الشعير، والبقدونس. تناول الأطعمة التي لا تحتوي على نسبة كبيرة من البيورين سواءً البروتينات الحيوانية أو النباتية.
ما هي الأطعمة التي تقلل حمض اليوريك؟ - موضوع سؤال وجواب
تعرف على أفضل الأطعمة التى يمكن تضمينها لحمايتك من النقرس..
اطعمة صحية لمناسبة لمرضى النقرس
1. الفواكه..
جميع أنواع الفواكه تقريبًا آمنة لمرض النقرس، تشير الدراسات إلى أن الكرز مفيد بشكل متزايد لمرض النقرس، لأنه يمكن أن يساعد فى منع الهجمات عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك والحد من الالتهابات، كما أن تناول الفاكهة الغنية بفيتامين C ، مثل البرتقال، واليوسفي، والباباى، مفيد أيضًا لعلاج النقرس. الخضروات
2. الخضار..
تناول الكثير من الخضروات مثل، الكرنب، والفلفل الأحمر، ،حيث إن تناول الخضروات لن يساعد فى تخفيف الأعراض فحسب، بل يساعد أيضًا فى منع ارتفاع مستويات حمض اليوريك فى جسمك، وبالتالى الحد من ظهور هجمات النقرس، أضف البطاطس، والبازلاء، والمشروم، والباذنجان، فى حمية النقرس لديك من أجل تحسين إدارة الحالة. البقول
3. البقوليات..
يعد العدس، والفاصوليا، وفول الصويا، من أفضل البقوليات التى يمكن تناولها لمرض النقرس، غنى بالبروتين والألياف، يمكن أن يساعد استهلاك البقوليات المتحكم فيه على منع ظهور الالتهاب الناجم عن النقرس. المكسرات
4. المكسرات..
أشارت الدراسات، إلى أن اتباع نظام غذائي للنقرس، ينبغى أن يشمل ملعقتين من المكسرات والبذور كل يوم، تشمل المصادر الجيدة للمكسرات والبذور، والجوز، واللوز، وبذور الكتان، الكاجو.
البيض: ومع ذلك يجب أن يستهلك الشخص كميات معتدلة فقط. نصائح لتقليل حمض اليوريك
بالإضافة إلى الحد من الأطعمة التي تزيد حمض اليوريك، يمكن اتباع النصائح الآتية للحصول على نتائج أفضل:
الحفاظ على وزن صحي للجسم. شرب القهوة ولكن باعتدال. تجنب الأدوية التي ترفع مستويات حمض اليوريك بعد استشارة الطبيب. تقليل التوتر والضغط النفسي. زيادة تناول الألياف الغذائية. من قبل
ياسمين ياسين
-
الأحد 31 أيار 2020
1K people have watched this. Watch short videos about #ضوء_القمر_و_عيد_الحب on TikTok. See all videos kdrama__62 ❤✌❤ 143. 8K views 8. 1K Likes, 122 Comments. TikTok video from ❤✌❤ (@kdrama__62): "الرد على @fan_girl3120 #roro___62 الجزء الاخير اسم المسلسل ضوء القمر وعيد الحب موجود بليوتيوب كامل". خانتها صديقتها مع حبيبها💔💔. Yandim Ay Aman. الرد على @fan_girl3120 #roro___62 الجزء الاخير اسم المسلسل ضوء القمر وعيد الحب موجود بليوتيوب كامل kdrama__62 ❤✌❤ 37. 4K views 2. 5K Likes, 16 Comments. TikTok video from ❤✌❤ (@kdrama__62): "اسم المسلسل ضوء القمر وعيد الحب #roro___62 #moonshineandvalentine #ضوء_القمر_وعيد_الحب". Drama name:moonshine and valentine. Hey Mama (feat. Nicki Minaj, Bebe Rexha & Afrojack). # مسلسل_عيد_الحب_وضوء_القمر 1. 2M views #مسلسل_عيد_الحب_وضوء_القمر Hashtag Videos on TikTok #مسلسل_عيد_الحب_وضوء_القمر | 1. 2M people have watched this. Watch short videos about #مسلسل_عيد_الحب_وضوء_القمر on TikTok. See all videos # مسلسل_احباء_القمر 80. 4K views #مسلسل_احباء_القمر Hashtag Videos on TikTok #مسلسل_احباء_القمر | 80.
اكتشف أشهر فيديوهات ضوء القمر وعيد الحب | Tiktok
143. 8K views 8. 1K Likes, 122 Comments. TikTok video from ❤✌❤ (@kdrama__62): "الرد على @fan_girl3120 #roro___62 الجزء الاخير اسم المسلسل ضوء القمر وعيد الحب موجود بليوتيوب كامل". خانتها صديقتها مع حبيبها💔💔. Yandim Ay Aman. الرد على @fan_girl3120 #roro___62 الجزء الاخير اسم المسلسل ضوء القمر وعيد الحب موجود بليوتيوب كامل bts_suga591 اذكرو الله 151. 4K views 4K Likes, 38 Comments. TikTok video from اذكرو الله (@bts_suga591): "#مسلسل_عيد_الحب_وضوء_القمر #مسلسلات_كورية #army #bts". الجزء 2والاخير | بسبب غيرتة اشترى القميص وحرقة | اشترى القميص الذي كادت ان تشتري لحبيبها. الصوت الأصلي. # حب_تحت_ضوء_القمر 229. 3K views #حب_تحت_ضوء_القمر Hashtag Videos on TikTok #حب_تحت_ضوء_القمر | 229. 3K people have watched this. Watch short videos about #حب_تحت_ضوء_القمر on TikTok. See all videos kawtar_moi0 Kp_lr0 15. 5K views 771 Likes, 10 Comments. TikTok video from Kp_lr0 (@kawtar_moi0): "اسم المسلسل:ضوء القمر و عيد الحب #الدعم⬇️⬇️⬇️⬇️ #kawtarlrhari0 #kawtarlrhari #kawtarlrhar #kimdora🦋 #kporamalove #كدراما #ضوء_القمر_و_عيد_الحب".
هوانغ جينغ يو بطل مسلسل ضوء القمر وعيد الحب 😍😘😘❤ - Youtube
[4] تمت الإشادة ببطلي السلسلة الممثلة فيكتوريا سونغ والممثل هوانغ جينغ يو ، لأدائهما واستخدام أصوات مبتكرة. [5] حصلت السلسلة أيضًا على أكثر من ملياري مشاهدة على منصة تينسنت فيديو وذلك قبل انتهاءها. [6]
ومع ذلك، تلقت الحلقات الأخيرة للسلسلة انتقادات لاذعة لتغييرها المفاجئ في اتجاه الحبكة وانخفاض عدد المشاهد. استجابة لذلك، نشر كاتب السيناريو اعتذارًا مكتوبًا على موقع ويبو ، حيث طلب من المشاهدين عدم إلقاء اللوم على المخرج والممثلين على انهيار السرد البنيوي للقصة. [7]
نوع الجائزة
الفئة
العمل المرشح
النتيجة
مراجع. Huading Awards النسخة 24
أفضل ممثل (دراما عصرية)
فوز
[8]
البراعم الذهبية - مهرجان القناة الثالثة للأفلام والتلفزيون
أفضل 10 دراما ويب
ضوء القمر وعيد الحب
[9]
ضوء القمر و عيد الحب (مسلسل) على موقع IMDb (الإنجليزية)
بوابة الصين
نقاش:ضوء القمر وعيد الحب (مسلسل) - ويكيبيديا
ضوء القمر وعيد الحب (صيني: 结 爱 · 千岁 大人 的 初恋)، والمعروف أيضًا باسم رباط الحب: حب صاحب السعادة الأول ، هو مسلسل ويب درامي صيني من بطولة فيكتوريا سونغ وهوانغ جينغ يو وإخرج Leste Chen تم بثه على منصة تينسنت فيديو من 9 مايو 2018 إلى 13 يونيو 2018. [1] الدراما مقتبسة عن رواية (Jie Ai·Yihe Fenghuan) للمؤلف Shi Dingrou. تور أحداث القصة حول غوان بيبي فتاة طبيعية وسليمة تقابل ذات يوم شاب وسيم وغامض يدعى هيلان جينغ تينغ أعمى في النهار ومبصر بالليل، ذلك لأن هيلان في الأصل «ثعلب» أجنبي عاش منذ ألف عام، في حين أن بيبي تبدو بشرية طبيعية. من خلال السلسلة وذكريات الماضي يتضح أن في حياة بيبى الأولى قامت بالتضحية بنفسها لعلاج المشكلات الصحية لهيلان. نتيجة لذلك، يبحث عنها هيلان في جميع حيواته. وفي كل حياة يلتقيا فيها يقعان في حب بعضهما لكن نتيجة لتضحية بيبي السابقة فهي لا تعيش أبدًا بعد 24 عامًا، فيحاول هيلان هذه المرة البحث عن علاج للعنة بيبي. فيكتوريا سونغ
هوانغ جينغ يو
تم تصوير المسلسل في بانكوك ، تايلاند من سبتمبر إلى ديسمبر 2017. [2] [3]
تلقى المسلسل مراجعات إيجابية بسبب الإنتاج العالي الجودة، والحبكة الدرامية لبنية القصة بالإضافة إلى المميزات الجديدة.
[الدراما الصينية] ضوء القمر وعيد الحب - جاونتر آسيا شو
نتيجة لذلك، يبحث عنها هيلان في جميع حيواته. وفي كل حياة يلتقيا فيها يقعان في حب بعضهما لكن نتيجة لتضحية بيبي السابقة فهي لا تعيش أبدًا بعد 24 عامًا، فيحاول هيلان هذه المرة البحث عن علاج للعنة بيبي. طاقم العمل
فيكتوريا سونغ
هوانغ جينغ يو
أصداء
تم تصوير المسلسل في بانكوك ، تايلاند من سبتمبر إلى ديسمبر 2017. [2] [3]
تلقى المسلسل مراجعات إيجابية بسبب الإنتاج العالي الجودة، والحبكة الدرامية لبنية القصة بالإضافة إلى المميزات الجديدة. [4] تمت الإشادة ببطلي السلسلة الممثلة فيكتوريا سونغ والممثل هوانغ جينغ يو ، لأدائهما واستخدام أصوات مبتكرة. [5] حصلت السلسلة أيضًا على أكثر من ملياري مشاهدة على منصة تينسنت فيديو وذلك قبل انتهاءها. [6]
ومع ذلك، تلقت الحلقات الأخيرة للسلسلة انتقادات لاذعة لتغييرها المفاجئ في اتجاه الحبكة وانخفاض عدد المشاهد. استجابة لذلك، نشر كاتب السيناريو اعتذارًا مكتوبًا على موقع ويبو ، حيث طلب من المشاهدين عدم إلقاء اللوم على المخرج والممثلين على انهيار السرد البنيوي للقصة. [7]
جوائز وترشيحات
نوع الجائزة
الفئة
العمل المرشح
النتيجة
مراجع. Huading Awards النسخة 24
أفضل ممثل (دراما عصرية)
فوز
[8]
البراعم الذهبية - مهرجان القناة الثالثة للأفلام والتلفزيون
أفضل 10 دراما ويب
ضوء القمر وعيد الحب
[9]
روابط خارجية
مقالات تستعمل روابط فنية بلا صلة مع ويكي داتا
مراجع
بوابة الصين
استقبل رئيس جمهورية القمر المتحدة غزالي عثمان بمقر إقامته في مكة المكرمة، رئيس المنظمة العربية للسياحة د. بندر بن فهد آل فهيد والوفد المرافق له من فريق الأمانة العامة، بحضور الوزير قاسم لطفي وزير الدولة المكلف بالشؤون العربية بوزارة الخارجية ومدير مكتب رئيس الجمهورية د. دنييل بندر ومستشار رئيس الجمهورية جمال الليل ومفتي الجمهورية وسفير خادم الحرمين الشريفين لدى جزر القمر د. عطا الله الزايد وسفير جمهورية القمر المتحدة الحبيب عباس عبدالله لدى المملكة العربية السعودية، وجرى خلال اللقاء اطلاعه على استراتيجية وخطط المنظمة التي تنوي تنفيذها بجمهورية القمر بموجب الاتفاقية الموقعة مع الحكومة القمرية والتي تحظى بدعم ومتابعة رئيس الجمهورية، من جهة أخرى استقبل آل فهيد وزير الدولة المكلف بالشؤون العربية بوزارة الخارجية بمقر المنظمة بمحافظة جدة بهدف متابعة كافة الخطط الاستراتيجية الموضوعة.
إذا أردت المساهمة، فضلًا زر صفحة المشروع، حيث يُمكنك المشاركة في النقاشات ومطالعة قائمة بالمهام التي يُمكن العمل عليها. مجلوبة من « قاش:ضوء_القمر_وعيد_الحب_(مسلسل)&oldid=55195942 »
تصنيفات: مقالات الصين غير مقيمة مقالات الصين قليلة الأهمية مقالات مشروع ويكي الصين مقالات تلفاز غير مقيمة مقالات تلفاز قليلة الأهمية مقالات مشروع ويكي تلفاز تصنيفات مخفية: مقالات الصين غير مقيمة قليلة الأهمية مقالات تلفاز غير مقيمة قليلة الأهمية صفحات بها مخططات