السعرات الحرارية في المشروبات الغازية ، يعد موضوع السعرات الحرارية من المواضيع التي يسلط عليها الكثير من الأشخاص جُل اهتمامهم، وهذا تبعاً لارتباط هذا الموضوع بموضوع الوزن، فمن المعروف أن ارتفاع السعرات الحرارية في الوجبات الغذائية يعمل على زيادة الوزن، كما أن التقليل من السعرات الحرارية في الوجبات الغذائية يساهم في تخفيف الوزن الزائد، ولأن المشروبات الغازية تعتبر من أكثر المشروبات شيوعاً وانتشاراً، وفي هذا السياق نتبين السعرات الحرارية في المشروبات الغازية. ما هو تركيب المشروبات الغازية لا يمكن معرفة السعرات الحرارية الخاصة بالمشروبات والمأكولات دون معرفة التركيب الخاص بها، حيث يساهم تركيب المواد المختلفة في معرفة السعرات الحرارية التي تشتمل عليها، كما وتكمن أضرار هذه المواد وفوائدها في المواد التي تتكون منها، ويمكن القول بأن المشروبات الغازية تتضمن على كم كبير من السكر، كذلك تشتمل على مادة الكافيين بنسبة كبيرة، وفي هذا السياق نتبين ما هو تركيب المشروبات الغازية: الألوان. كذلك النكهات المضافة. بالإضافة إلى المواد الحافظة. أيضا المياه الغازية الفوارة. السعرات الحرارية في المشروبات الغازية - ويب طب. كذلك الفيتامينات والمعادن. أيضا المحليات الصناعية أو العشبية.
- السعرات الحرارية في المشروبات الغازية - ويب طب
- رحمة النبي صلى الله عليه وسلم
- رحمة الله عليها واسكنها فسيح جناته
- رحمة الله عليه
السعرات الحرارية في المشروبات الغازية - ويب طب
المياه الغازية من المشروبات المنتشرة بكثرة بين الكثير من الناس، والتي يتناولها كثيرون دون علم منهم بعدد السعرات الحرارية فيها، كما أن كثيرون يجهلون الأضرار الكثيرة التي تنتج عن الإسراف في تناول المياه الغازية. عدد السعرات الحرارية في المياه الغازية: يوجد العديد من أنواع المشروبات الغازية ولكل نوع عدد سعرات معينة خاصة به، كما أنه يوجد منها العادي والدايت وفيما يلي عدد السعرات الحرارية في أشهر أنواع المشروبات الغازية:
-كوب من البيبسي كولا يعادل تقريبا 250 ملي يحتوي تقريبا على 100 سعر حراري. -الكوب الواحد من البيبسي كولا الخالية من السكر أو الدايت فهو في الغالب لا يحتوي على سعرات حرارية تذكر. -كوب من مشروب السفن أب يحتوي على ما يقرب من 90 سعر حراري. -كوب واحد من مشروب سبرايت والذي يعادل تقريبا 250 ملي يحتوي على ما يقرب من 100 سعر حراري. -كوب واحد من مشروب الكوكاكولا يحتوي تقريبا على 97 سعر حراري. -كوب من الكوكاكولا يحتوي على نسبة قليلة جدا من السعرات الحرارية تعادل تقريبا سعر حراري واحد لكل كوب. -كوب من مشروب العنب الغازي يحتوي على ما يقرب من 126 سعر حراري لكل كوب. -كوب من كريم الصودا يحتوي على حوالي 126 سعر حراري لكل كوب.
-تسبب الكثير من الأضرار والمشاكل الصحية للكبد حيث تساعد على حدوث تشمع في الكبد مثل ما تفعله المشروبات الكحولية. -الإسراف في شرب المشروبات الغازية يزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان، حيث تحتوي على أنواع كثيرة من الأحماض، والتي تعمل على إتلاف طبقة مينا الأسنان وتساعد في تأكلها وبالتالي تتسبب في الإصابة بتسوس الأسنان. -تحتوي هذه المشروبات على حمض الفسفوريك أسيد والذي يعمل على إحداث تغيرات في البول والتي بدورها تتسبب في زيادة فرص الإصابة بحصوات الكلى. -تحتوي على نسبة عالية جدا من السكر وبالتالي فهي نمثل خطورة على مرضى السكري ، حيث تعمل على زيادة نسبة الجلوكوز في الدم كما أنها من الممكن أن تتسبب في إصابة من يسرف في تناولها بمرض السكر. -تحتوي هذه المشروبات على نسبة كبيرة من الأحماض والتي تزيد من حموضة المعدة كما تتسبب في حدوث إنقباضات قوية في المعدة تعمل على فتح الحاجز بين المعدة والمرئ وبالتالي خروج حامض المعدة ووصوله إلى المرئ وهو ما يسمى بمرض إرتجاع المرئ ، ويتسبب في الشعور بحرقة شديدة في المرئ. -تعمل هذه المشروبات على رفع مستوى ضغط الدم أكثر من المعدلات الطبيعية. -تحتوي على نسبة عالية من الفسفور، وبالتالي زيادة تناول المشروبات الغازية يساعد في رفع نسبة الفسفور في الدم وبالتالي يعمل على تقليل نسبة الكالسيوم في الدم حيث أنه من المعروف أن العلاقة بين الكالسيوم والفسفور علاقة عكسية، مما ينتج عنه الإصابة بهشاشة العظام.
ولم تَقتصر رحمته - صلى الله عليه وسلم - على البشر، بل امتدَّت لتشمل الحيوانات والطيور، وكل ذات كبدٍ رَطْبة. حسن حفار رحمة الله عليه ..... ان مسك الضيم - YouTube. فهذا أبو هريرة - رضي الله عنه - يروي أن رسول الله - صلى الله عليه وسلم - قال: ((بينما رجل يمشي بطريقٍ، اشتدَّ عليه العطش، فوجد بئرًا فنزل فيها، فشرِب ثم خرج، فإذا كلب يَلهث يأكل الثرى من العطش، فقال الرجل: لقد بلَغ هذا الكلبَ من العطش مثلُ الذي كان بلَغ بي، فنزل البئر، فملأ خُفَّه، ثم أمسكه بفِيه، فسقى الكلب، فشكَر الله له، فغفَر له))، قالوا: يا رسول الله، وإن لنا في البهائم أجرًا؟! فقال - صلى الله عليه وسلم -: ((في كل ذات كبدٍ رَطْبة أجْر)) [12]. وأخبر أن امرأة دخلَت النار في هِرَّة حبسَتها، فلم تُطعمها، ولم تَدَعها تأكل من خَشاش الأرض [13]. ونهى - صلى الله عليه وسلم - مَن همُّوا بإحراق قرية النمل، وأنكر على من أخَذ أفراخ الطيور من أُمهاتها، وأمرهم بردِّها إليها، فقد ثبت عن ابن مسعود - رضي الله عنه - أنه قال: كنا مع رسول الله - صلى الله عليه وسلم - في سفرٍ، فانطلَق لحاجته، فرأينا حُمَّرة - طائر صغير كالعصفور أحمر اللون - معه فرخان، فأخذنا فَرْخَيها، فجاءت الحُمَّرة، فجعلت تَفرُش، فجاء النبي - صلى الله عليه وسلم - فقال: ((مَن فجَّع هذه بولدها؟!
رحمة النبي صلى الله عليه وسلم
[3]
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
[1] (روى مسلم [342] أوله، وأبو داود [2549] واللفظ له، وأحمد [1/203] [1745]، والحاكم [2/109]. قال ابن تيمية في (الجواب الصحيح [6/186]: روى مسلم بعضه، وبعضه على شرطه، وقال ابن الملقن في (تحفة المحتاج [2/438]): سنده في مسلم، ووثق رواة إسناده البوصيري في (إتحاف الخيرة المهرة [7/105]، وصحح إسناده أحمد شاكر في تحقيق (مسند أحمد [3/189]، وصححه الألباني في (صحيح سنن أبي داود [2549]، والوادعي في (صحيح دلائل النبوة [559]، وقال: على شرط مسلم وقد أخرج بعضه). [2] (أبو داود [2675]، وصحح إسناده النووي في ( رياض الصالحين [455])، وابن الملقن في (البدر المنير [8/689])، وصححه الألباني في (صحيح سنن أبي داود [2675]). [3]الجفنة: القصعة ((القاموس المحيط) للفيروزآبادي. رحمة الله عليها. ص [1186]). المصدر: الدرر السنية
47
21
168, 919
رحمة الله عليها واسكنها فسيح جناته
[١] [٢] ومن شدّة رحمة الرسول بالأطفال أنه إذا كان يُصلّي بالناس جماعةً وسمع بكاءَ طفلٍ؛ أسرع في الصلاة وخفّف منها، وكان -عليه الصلاة والسلام- يحمل الصّغار وهو يُصلّي، فإذا سجد يضعهم على الأرض، وإذا قام حمَلهم، كما فعل مع حفيدته أُمامة بنت زينب -رضي الله عنها-، وكان يصبر على أذاهم، ويبكي ويحزن لموتهم. [٢]
رحمته بالضعفاء
كان النبيّ -صلى الله عليه وسلم- يهتمّ بشأنهم، ويأمُر بحُسن مُعاملتهم؛ لأنّهم مظنّة وقوع الظُلم عليهم، وأوصى بهم وبأداء حُقوقهم، فقال -عليه الصلاة والسلام- وهو يوصي الناس بالخدَم الذين يعملون عندهم: (إنَّ إخْوَانَكُمْ خَوَلُكُمْ جَعَلَهُمُ اللَّهُ تَحْتَ أيْدِيكُمْ، فمَن كانَ أخُوهُ تَحْتَ يَدِهِ، فَلْيُطْعِمْهُ ممَّا يَأْكُلُ، ولْيُلْبِسْهُ ممَّا يَلْبَسُ، ولَا تُكَلِّفُوهُمْ ما يَغْلِبُهُمْ، فإنْ كَلَّفْتُمُوهُمْ ما يَغْلِبُهُمْ فأعِينُوهُمْ) ، [٣] ومن ذلك أيضاً رحمته باليتامى والأرامل، فقد حثّ على كفالتهم، وعدّ ذلك كأجر الجهاد في سبيل الله -تعالى-. [٢]
رحمته بالنساء
كان -عليه الصلاة والسلام- أرأف الناس بأهله وأزواجه وبناته ، فكان عندما تأتي فاطمة -رضي الله عنها- إليه يقبّلها ويُجلسها في مكانه، وكان إذا أرادت أمّ المؤمنين صفية -رضي الله عنها- أن تركب على البعير؛ يجلس فيرفع لها ركبته لتصعد عليها وتركب البعير.
رحمة الله عليه
رحمته بالنساء
لما كانت طبيعة النساء الضعف وقلة التحمل ، كانت العناية بهنّ أعظم ، والرفق بهنّ أكثر ، وقد تجلّى ذلك في خلقه وسيرته على أكمل وجه ، فحثّ صلى الله عليه وسلم على رعاية البنات والإحسان إليهنّ ، وكان يقول: ( من ولي من البنات شيئاً فأحسن إليهن كن له سترا من النار) ، بل إنه شدّد في الوصية بحق الزوجة والاهتمام بشؤونها فقال: ( ألا واستوصوا بالنساء خيرا ؛ فإنهنّ عوان عندكم ليس تملكون منهن شيئا غير ذلك ، إلا أن يأتين بفاحشة مبينة). وضرب صلى الله عليه وسلم أروع الأمثلة في التلطّف مع أهل بيته ، حتى إنه كان يجلس عند بعيره فيضع ركبته وتضع صفية رضي الله عنها رجلها على ركبته حتى تركب البعير ، وكان عندما تأتيه ابنته فاطمة رضي الله عنها يأخذ بيدها ويقبلها ، ويجلسها في مكانه الذي يجلس فيه. رحمته بالضعفاء عموماً
وكان صلى الله عليه وسلم يهتمّ بأمر الضعفاء والخدم ، الذين هم مظنّة وقوع الظلم عليهم ، والاستيلاء على حقوقهم ، وكان يقول في شأن الخدم: ( هم إخوانكم جعلهم الله تحت أيديكم ، فمن كان أخوه تحت يده فليطعمه مما يأكل ، وليلبسه مما يلبس ، ولا تكلفوهم من العمل ما يغلبهم ، فإن كلفتموهم فأعينوهم) ، ومن مظاهر الرحمة بهم كذلك ، ما جاء في قوله صلى الله عليه وسلم: ( إذا جاء خادم أحدكم بطعامه فليقعده معه أو ليناوله منه فإنه هو الذي ولي حره ودخانه) رواه ابن ماجة وأصله في مسلم.
[٢] وقد أكثر من الوصيّة بالنساء والبنات، فقال -عليه الصلاة والسلام-: (أَلَا واسْتَوْصُوا بالنساءِ خيرًا، فإنما هُنَّ عَوَانٌ عندَكم، ليس تَمْلِكُونَ منهن شيئًا غيرَ ذلك إِلَّا أن يَأْتِينَ بفاحشةٍ مُبَيِّنَةٍ) [٤] ، وقال: (مَنِ ابْتُلِيَ مِنَ البَنَاتِ بشيءٍ، فأحْسَنَ إلَيْهِنَّ كُنَّ له سِتْرًا مِنَ النَّارِ). [٥] [٢]
رحمته بخدمه
فكان يُعاملهم بالكرم والأخلاق، ويُعلّمهم ويُرشدهم، ويبتعد عن توبيخهم فيما يقع منهم من الأخطاء، فقد جاء عن أنس بن مالك -رضي الله عنه- أحد خدمه قال: (خَدَمْتُ النبيَّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ عَشْرَ سِنِينَ، فَما قالَ لِي: أُفٍّ، ولَا: لِمَ صَنَعْتَ؟ ولَا: ألَّا صَنَعْتَ). [٦] [٧] كما كان يُعامل خدمه الصغار بالحلم والرحمة، وكان يمازحهم ويعطف عليهم، والأحاديث الشاهدة على ذلك كثيرة، خاصة عن أنس بن مالك -رضي الله عنه-، إذ كان يخدم النبيّ منذ صغره. رحمة النبي صلى الله عليه وسلم. [٧]
رحمته بالمرضى
فكان يأمر بزيارتهم، والشفقة عليهم، والعناية بهم، وإدخال الفرح على قُلوبهم، وجاءت الكثير من الأحاديث النبويّة التي تحثّ على ذلك، كقول النبي -عليه الصلاة والسلام-: (مَن عادَ مَرِيضًا لَمْ يَزَلْ في خُرْفَةِ الجَنَّةِ، قيلَ يا رَسولَ اللهِ، وما خُرْفَةُ الجَنَّةِ؟ قالَ: جَناها).