خامسا: حاول دائما ألا تراكم المشاعر السلبية، إذ إن بعض الناس يكبت مشاعره باستمرار، وهذا في حد ذاته مشكل، ولا يبحث عن طرق فعالة لإخراجها في صورة مقبولة ومتماشية مع عادات وتقاليد المجتمع.
الذكاء العاطفي ماهو ؟ | ومحياي | د. وليد فتيحي - Youtube
الذكاء العاطفي
مقدمة:
عندما ولدتَ كانت خلايا مخك تقدر بمائة مليار خلية عصبية وتتركز هذه الخلاياالعصبية في طبقة يبلغ سمكها 2 مللميتر على السطح الخارجي للحاء مخك والمعروف بمادةالدماغ السنجابية. وعلى مدار حياتك يتعين على عقلك أن يعالج 3 مليارات محفز كل ثانية لتبقى مستيقظا
-والآن فكر في هذه الحقائق إن مقياس ذكاء العقل البشري المتوسطة يكون (100) وفي الشخص العبقري (160)
-ويستخدم الشخص المثالي ما نسبته 4% فقط من إجمالي القدرة العقلية
وعليه فانه من الواضح ان هناك سببا واحدا جيدالتطوير قدرتك العقلية:وهو "ان هناك ما نسبته 96% من قدرة عقلك في جاهزة في انتظاركمن اجل التطوير. ***********************************************
1*الذكاءات السبعة. توصل العالم غاردنر بعد 15عاما من الدراسة إلى نظرية مفادها أن الذكاءات السبعة الى ان كل شخص يمتلك 7 أنواع من الذكاءات ، و أنهم كلهم (رغم اختلافهم) على نفس الدرجة من الأهمية و هذه الأنواع هي:-
1. الذكاء اللغوي. 2. الذكاء المنطقي –الحسابي. 3. الذكاءالصوري. 4. الذكاء الصوتي. 5. الذكاء الجسدي/الحركي. 6. شرح نتيجة اختبار الذكاء العاطفي – شغف المعرفة. الذكاءالعاطفي. 7. الذكاء الذاتي........................................ ز
1- الذكاء اللغوي: و يقصد به القدرة على استخدام الكلمات بمهارة و القدرة على التعبير عن الأفكار بطلاقة.
شرح نتيجة اختبار الذكاء العاطفي – شغف المعرفة
-
2-استراتيجية التفكير المتفائل:
-تحدث الى نفسك بطريقة مختلفة ومتفائلة. - اعتبر دائما ان عملك الذي تقوم به ذو اهمية فهذا يشعرك بالايجابية. - اهتم بنفسك وبالاخرين ايضا. 3-استراتيجية كن ذكيا:
*المهارات الاجتماعية: فن وادارة وتوجيه العلاقا الانسانية والفاعلية في تكوين الصداقات:
- وسع مفرداتك العاطفية. - حسن الاصغاء = تجاوب فعال. *التحكم العاطفي: عندما تغلب لغة العواطف على لغة العقل والمنطق يصبح من الصعب التعامل مع الاخرين بفعالية. وكي تحقق ذلك:
- عليك ان تكون مستعدا لادارة ثورة. - ابحث في الاسباب التي جعلتك تدخل في موجة غضب واعمل على تبديدها بسرعة:
- ابطئ من معدل تنفسك. - تكلم برزانة وهدوء. - خذ نفسا عميقا واسترخ. -كن مدركا وواعيا لمشاعرك. - تفهم واعرف السبب الحقيقي لردود افعالك. بهذه الخطوات تكون قد اكتسبت مهارة الضبط العاطفي. الذكاء العاطفي واهميته في مكان العمل. 5-كيف تتعامل مع الناس الغاضبين:
طريقة وارت:
تعرف
اعتذر
اوجد حل
استرح
6-التحاور مع الناس السلبيين:
-اعط لنفسك رسالة ايجابية. - حاول وصف الشخص السلبي الذي تريد محاورته. - صف له تأثير سلبيته عليك. - استعد لتقول له ما ستفعله ان استمر في سلبيته. 7-ادارة الاجهاد العصبي:
المرونة: استعمل طاقتك بحكمة.
الذكاء العاطفي واهميته في مكان العمل
HOME
INDEX
الفلسفة وعلم النفس
reply
print
VIEW (كتاب)
الذكاء العاطفي والاجتماعي: العلاقة بين العقل والقلب
CLASS_CODE
153. 9 / ه ل ا
AUTHOR
محمد عبد الغني هلال
TITLE
PUBLISHING
القاهرة: مركز تطوير الاداء والتنمية, 2011
EDITION
د. الذكاء العاطفي ماهو ؟ | ومحياي | د. وليد فتيحي - YouTube. ط
PHYSC_DESC
170 ص
COPIES
1
SUBJECTS
الذكاء العاطفي الذكاء الاجتماعي الانسجام العاطفي
المستخلص
OTHER_NAMES
CLASSC
SERIAL_NO
7747
ISBN
978-977-6346-13-9
كتب ذات علاقة
القياس النفسي
تنمية وقياس الذكاء العاطفي عند الاطفال
الذكاء الوجداني: من منظوري علم النفس التربوي وعلم النفس الايجابي
الذكاء العاطفي 2. 0:اكثر اختبارات الذكاء العاطفي شهرة على مستوى العالم
مملكة العقل: الدليل الميسر للدخول الى الحياة من اوسع ابوابها
الذكاء العاطفي
علي شاهين – أكاديمية نيرونت للتطوير والإبداع و التنمية البشرية
يتحدث الجميع عن " الذكاء العاطفي " دائماً, لكنه ما هو هذا " الذكاء "بالضبط ؟
أحد الجوانب الهامة في " الذكاء العاطفي " او ما يعرف لدى البعض بـ " الذكاء الوجداني ": هو القدرة على إدراك ومراقبة وتقييم العواطف – في نفس الفرد والآخرين – واستخدام تلك المعلومات بشكل مناسب. على سبيل المثال، إدراك " الذكاء العاطفي " في النفس يمكن أن يساعدك على تنظيم وإدارة العواطف، بينما إدراك العواطف عند الآخرين يمكن أن يؤدي إلى التعاطف والنجاح في علاقاتك، الشخصية منها والمهنية. ونظرا لأهمية " الذكاء العاطفي "، اعتقدت أنه قد يكون من المفيد إعطاء لمحة موجزة جدا عن هذا الموضوع, مع 10 طرق لتعزيز هذا " الذكاء،
في كتاب(الثورة العاطفية) للدكتور نورمان روسينثال. في عام 1990، صاغ كل من عالما النفس جون د. ماير وبيتر سلو في أصل مصطلح " الذكاء العاطفي "، الذي يدعي بعض الباحثين أنه سمة فطرية، في حين يقول آخرون أنه يمكنك تحسينه عن طريق التمرين والتوجه السليم. وأنا أتفق مع كلا المدرستين وبشكل أوضح مع الأخيرة – وإلا ما كنت لأقدم لك نصائح حول ما يمكنك القيام به لـ " تنمية الذكاء العاطفي ".
قصة مثل: "شر البلية ما يضحك": قصة مثل: "شر البلية ما يضحك"، بطللها عامل في أحد مصانع السكر، إذ يُروى أنه رجع إلى بيته في إحدى الليالي بعد أن فرّغ حمولة مقدارها مائتي طن من السكر، بعد أن أنهكه التعب، فلما وصل بيته كل ما رغب به هو الاستراحة والاسترخاء، وأكل ما يسد به جوعه، بعد أن يتناول الطعام البسيط الذي أعدته زوجته، والذي كان يخلو مما يحرك المعدة ويجذب الأنف. جلس العامل وهو ينتظر كوبًا من الشاي الساخن، والذي سيحسن مزاجه، وبعد غياب زوجته لفترة في المطبخ جاءت وبيدها كوب الشاي ذو الرائحة النفاذة، فاعتدل الرجل في جلسته قبل أن يتناول كوبه المنشود، ومدت الزوجة يدها، وفتحت علبة السكر كي تضع لزوجها بضع حباتٍ منه كما يحب، فلم تجد به ولا حبة واحدة، فنظرت إلى زوجها في صمت ودهشة، ثم نظر الاثنان معًا إلى العلبة الفارغة، وحينها قال الرجل لزوجته في صدمة: أعمل في مصنع للسكر، واليوم أفرغت مائتي طن من السكر بيدي، وبيتي ليس به حبة واحدة منه، أليس هذا مضحك فانفجر الزوجان في الضحك على هذا الموقف، وقالا حينها: "حقًا شر البلية ما يضحك". هناك رواية أخرى لهذا المثل، مفادها أن المثل إنما جاء من حلبة المصارعة الرومانية ، والتي كان يشعر فيها الجماهير بالمتعة أثر قتل المصارعين لبعضهم البعض بعد معركة شديدة، وأنه أثناء سقوط أحد المصارعين على الأرض وهو يحتضر، ينظر إلى الجمهور، وهم يضحكون في سعادة، فيقول: "شر البلية ما يضحك".
بايدن يؤكد أن أكثر من 30 بلدا ستلجأ أيضا إلى احتياطها النفطي الاستراتيجي | القدس العربي
فمن هنا جاء مثال شر البلية مايضحك. 3. قصة العطلة الرومانية التي تروي مثال شر البلية ما يضحك: كما قلنا سابقا أن عبارة شر البلية ما يضحك، تدل على الضحك والفرح المصحوب بالألم وصدمة، وقد قلنا ليس العرب فقط من يستخدمون هذه العبارة بل حتى الأجانب، فالألمان يستعملونها ويعبرون عنها بكلمة (Shadenfroh). وبنسبة بالإنجليزية يعبر عنها بكلمة (Roman Holiday)بمعنى العطلة الرومانية، المأخودة من من قصيدة تسمى شيلد هالود (Child Haold) والذي كتبها الشاعر البريطاني جورج غوردون (Georg Gorden) حيث تتكلم القصيد على الألم والمعانات وملامح السعيدة والإبتسامة رغم ذلك، وقام بتشبيه نفسه بالمصارع الروماني الذي يعاني من الألم عند قتاله، ومع ذلك يبقى سعيدا لملاقات الموت. ويهتف الناس بموت أحد المصارعين في المدرجات، فعند جرح أحدهم، يصرخ الجمهور فرحين بألم الذي يتلقاه المصارعين، ولا تقف اللعبة حتى ينتهي مصير أحد المقاتلين بالموت، فكان كل هذا الألم النابع من تلك المصارعة، مصدر تسلية وبهجة لدى الجمهور، لهذا تستعمل عبارة "العطلة الرومانية" للتعبير عن الفرح رغم الألم. 4. أبيات من قصيدة شيلدهارلود للشاعر جورج غوردن: أشاهد أمامي مصارعا يميل على يده وجبينه الرجولي موافقا على الموت منتصرا بذلك على الألم والعذاب يميل برأسه تدريجيا للأسفل ومن جانبه ينزف ببطء قطراته الأخيرة فتتساقط واحدة تلوى الأخرى بسرعة من جرح أحمر مثل أول رعد ينهمر والآن الساحة تسبح من حوله ليذهب قبل ان تتوقف الهتافات اللاإنسانية قائلتا فاز البائس وذبح ليصنع العطلة الرومانية.
شر البلية ما يضحك !! By رمزي المنياوي
محتويات: 1. مامعنى شر البلية مايضحك؟ 2. قصة تروي أصل مثال شر البلية مايضحك: 3. قصة العطلة الرومانية التي تروي مثال شر البلية ما يضحك: 4. أبيات من قصيدة شيلدهارلود للشاعر جورج غوردن: 5. مفاهيم مغلوطة عن عبارة شر البلية ما يضحك: 1. مامعنى شر البلية مايضحك؟ شر البلية ما يضحك هو مثال يستعمل كثيرا في مجتمعنا العربي وفي باقي دول العالم، وغالبا ما قد تكون سمعته أو ستعمله أحد أصدقائك، ومعناه عند وقوع مصيبة أو كارثة في غير وقتها، فيتفاجئ صاحبها، ومن المفروض في تلك اللحضة أنه سيحزن، لكن يضحك ويتعجب رغم الحزن الذي يعتريه. لهذا يقال شر البلية مايضحك، وتوجد قصص كثيرة على أصل هذا المثال سنذكر منها القريب للحقيقة. 2.
رومان أبراموفيتش، مالك نادي تشيلسي الإنكليزي
لندن: بات الملياردير الروسي رومان أبراموفيتش هدفا محتملا لعقوبات من المملكة المتحدة، إذا استمرت التوترات مع موسكو بشأن أوكرانيا في التصاعد، فيما لا تستبعد وزارة الخارجية اتخاذ خطوة كهذه، حسبما ذكرت وكالة بلومبيرغ للأنباء اليوم الأربعاء. وكان رئيس الوزراء البريطاني بوريس جونسون ذكر بشكل خاطئ أنه تم توقيع عقوبات بالفعل ضد أبراموفيتش، مالك نادي تشيلسي الإنكليزي خلال تصريحات أدلى بها للبرلمان أمس الثلاثاء. وبينما صوب المتحدث باسم جونسون الخطأ لاحقا، تم توجيه سؤال لوزيرة الخارجية ليز تروس بصدد المسألة خلال مقابلات تلفزيونية صباح اليوم،وكررت عدم استبعادها اتخاذ إجراءات ضد أبراموفيتش. ونقلت إذاعة "إل بي سي" عن تروس قولها: "على قائمتنا المزيد من الأفراد الذين نستعد لفرض عقوبات عليهم". ونقلت قناة "سكاي نيوز" عنها رفضها ثلاث مرات لنفي احتمال توقيع عقوبات ضد أبراموفيتش في المستقبل. وأضافت: "يمكن للمشاهدين أن يطمئنوا أن لدينا المزيد من الأفراد الذين نستهدفهم في حال تعرض أوكرانيا لغزو شامل". كان الاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة قد اعلنا عن فرض عقوبات على روسيا بسبب اعترافها بجمهوريتي لوهانسك ودونيتسك شرق اوكرانيا ، وحذرا من فرض عقوبات أشد حال غزت موسكو أوكرانيا.