وجاء الانقلاب الذي أطاح عمر البشير في نيسان/أبريل 2019 ليدفع حليفه الرئيس إردوغان إلى إعادة النظر في حساباته الإقليمية والدولية، وخصوصاً بعد أن توترت علاقاته بالرئيس ترامب، الذي أهانه برسالة بعثها إليه شخصياً. ودفع ذلك إردوغان، بعد توتر علاقاته ببرلين وباريس أيضاً، إلى مزيد من الانفتاح على موسكو، التي لم تكن بدورها مرتاحة إلى سياسات تركيا في القوقاز وآسيا الوسطى، والأهم في سوريا شرقي الفرات وغربيّه، وفي إدلب بالذات. كانت كل هذه التناقضات كافية بالنسبة إلى إردوغان من أجل الاستعجال في انتهاج سياسات جديدة، إقليمياً ودولياً، وخصوصاً بعد اتفاقيات المصالحة الإسرائيلية مع سلطنة عُمان والإمارات والبحرين والمغرب والسودان. وصادف ذلك إطاحة الرئيس التونسي قيس سعيد حكمَ "الإخوان" وهزيمة "الإخوان" المدوية في انتخابات المغرب. وهكذا، بدأت أنقرة اتصالاتها السرية والعلنية بالقاهرة و"تل أبيب" وأبو ظبي والرياض، وكانت معاً من ألدّ أعداء الرئيس إردوغان، الذي هاجمها وهاجم حكّامها بأشدّ العبارات وأعنف الألفاظ السياسية والشخصية. أسرع عداء في التاريخ – عرباوي نت. وحلت محلها "عبارات المحبة والمودة"، كما هي الحال مع "إسرائيل" والإمارات، مع انتظار المفاجآت القريبة مع مصر والسعودية.
- يوسين بولت، أسرع عدّاء في التاريخ - اخبار
- أسرع عداء في التاريخ – عرباوي نت
- فوائد الأناناس للنساء – موقع كتبي
- أبرزها تخفيف آلام التهاب المفاصل.. 4 فوائد لتناول الأناناس
- فوائد الأناناس للنساء - فوائد الأناناس للدورة الشهرية - فوائد الأناناس للمتزوجات - فوائد الأناناس للبشرة - معلومة
- فوائد فاكهة الاناناس
يوسين بولت، أسرع عدّاء في التاريخ - اخبار
13 مترًا من السباق، تمكن من الوصول إلى أكبر سرعة له وصلت إلى 43. 99 كيلومترًا في الساعة، وأكمل السباق في 9. 76 ثانية. وجدت مجموعة من الأبحاث أن جسد هذا العداء لا ينبغي له أن يكون ضمن تلك المنافسة، فمن المعروف أنه لتكون أسرع لابد أن تكون أقصر نسبيا وعضلاتك مليئة بالألياف سريعة الحركة لمزيد من السرعة، ومع ذلك كان بولت طويلا ونحيفا وحرفيا رأسه وكتفه أعلى من المنافسين بجانبه والذي لا يؤهله للفوز ومع ذلك لازال أسرع رجل في العالم. يوسين بولت، أسرع عدّاء في التاريخ - اخبار. من هو أسرع عداء في التاريخ 2021
أسرع-عداء-في-التاريخ
لم يتواجد العداء التاريخي في أولمبياد طوكيو 2021 ليفوز بالسباق الإيطالي لامونت مارسيل جاكوبس الذي أنهى السباق في 9. 80 ثانية، وعادة ما يكون نهائي 100 متر هو أفضل الأحداث التي تتواجد بالألعاب الأوليمبية. لا يعتبر يوسين بولت أفضل العدائين في العالم فقط، لكنه أيضا أعظم اللاعبين، حيث تمكن من الفوز بسباق 100 متر و 200 متر في دورة الأألعاب الأوليمبية لعام 2008 و2012 و2016 وكانت آخر مشاركاته في سباق 2017 وحقق المركز الثالث به لسباق الـ 100 متر، وخرج من سباق 200 متر بإصابة في أوتار الركبة، وبهذا يتحدد وقته القياسي بسباق 100 متر لعام 2009.
أسرع عداء في التاريخ – عرباوي نت
وكانت جميعاً مع أنقرة في حربها ضد الأسد منذ 2011 حتى 2017، عندما انسحب الجميع وبقيت الساحة لإردوغان فقط. ويبدو واضحاً أنه الآن في وضع صعب فيها، في ظلّ المعطيات الإقليمية والدولية الجديدة، وأهمها الحرب في أوكرانيا. وانتصار بوتين فيها سيغيّر كل شيء في المنطقة، وفي سوريا بالذات. اسرع عداء في التاريخ كلمات متقاطعة. من دون العودة إلى الحديث عن الوجود العسكري التركي في سوريا، بالتنسيق والتعاون مع عشرات الآلاف من مسلَّحي فصائل المعارضة، بما فيها "النصرة"، والتذكير بما كُتب عن مساعي أنقرة لتتريك المناطق التي تسيطر عليها، وهي نحو 10% من مساحة سوريا، فلقد أعلن الرئيس إردوغان قبل أيام أنه "لن يطلب من اللاجئين السوريين (3،6 ملايين) العودة إلى بلادهم". حديث إردوغان هذا جاء رداً على انتقادات المعارضة له في هذا الموضوع، وتحميله مسؤولية الأزمة السورية منذ بدايتها، بما في ذلك قضية اللاجئين. واتهمته أحزاب المعارضة باستمرار بالعمل على استغلالها داخلياً وخارجياً، خدمة لحساباته السياسية والاستراتيجية والعقائدية. وقال وزير الدفاع خلوصي آكار "إن تركيا تلبّي الاحتياجات الإنسانية لنحوالي تسعة ملايين سوري داخل تركيا، وفي شمالي سوريا"، كأنه أراد أن يقول "نحن الذين نقرّر مصير سوريا"!
^ سحب ذهبية تتابع أولمبياد 2008 من يوسين بولت - في الجول نسخة محفوظة 17 ديسمبر 2019 على موقع واي باك مشين.
اظهرت دراسة لمدة 28 يوم على الفئران ان العلاج اليومي بخل التفاح يمكن ان يقلل بشكل واضح من خطر الاصابة باورام سرطانات الثدي. لكن، لم يتم تأكيد هذه الدراسة لدى البشر. فوائد الاناناس من اجل المرأة الحامل
على الرغم من ان هناك العديد من الشائعات التي ترى ان الاناناس يمكن ان يكون خطيرًا في فترة الحمل، الا انه لا يوجد ابحاث لدعم هذه الفكرة. أبرزها تخفيف آلام التهاب المفاصل.. 4 فوائد لتناول الأناناس. في الحقيقة، يمكن ان يكون الاناناس من الاضافات المغذية في الحمية اثناء الحمل. يحوي الاناناس على النحاس الذي يعتبر ضروريًا من اجل تشكيل الكريات الحمر الدموية. خلال الحمل، تزداد الحاجة للنحاس لتصل الى 1 ملغ لدعم تدفق الدم الذي يحدث في فترة الحمل. كما يعتبر النحاس ضروري من اجل تطور قلب الجنين، الاوعية الدموية والجهاز العصبي والهيكلي. كوب واحد يحوب 165 جرام من الاناناس المقطع يوفر تقريبًا 18% من القيمة اليومية من النحاس في فترة الحمل. النحاس يعتبر مصدر جيد للعديد من الفيتامينات، من ضمنها:
فيتامين ب1 (الثيامين)
فيتامين ب6 (البيريدوكسين)
فيتامين ب9 (الفولات)
بينما يعتبر لكل منها دور مفيد في صحة المرأة الحامل، لكن بشكل عام تعتبر فيتامينات ب ضرورية للغاية من اجل النمو الجيد وتطور الجنين.
فوائد الأناناس للنساء – موقع كتبي
تحتوي عشبة الخزامى على خواص مضادة للبكتيريا التي قد تسبب رائحة كريهة للمهبل ، لذا يمكن استخدامه بتناول شاي الخزامى، أو التدليك به بعد تخفيفه. طرق فعالة لنزول دم الحيض
في حال وجود معاناة من تأخر نزول دم الحيض والدورة الشهرية يمكن تجربة أكثر من إجراء من قبيل [5]:
1. تناول فيتامين C:
يعمل فيتامين C على تحفيز الدورة الشهرية برفع مستويات هرمون الاستروجين وتخفيض مستويات البروجسترون ، ما يؤدي إلى انقباض الرحم وانهيار بطانته. ويمكن تناول مكملات الفيتامينات أو الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C ، مثل: (الفواكه الحمضية و التوت و البروكلي و السبانخ وبراعم بروكسل و الفلفل الأحمر والأخضر و البندورة). 2. فوائد فاكهة الاناناس. تناول الأناناس:
يعتبر الأناناس مصدراً غنياً بالبروميلين؛ وهو إنزيم يعتقد أنه يؤثر على هرمون الاستروجين والهرمونات الأخرى، كما يساعد في تقليل الالتهاب لذا يمكنه أن يعالج عدم انتظام الدورة الشهرية المرتبطة بالالتهاب. 3. الاسترخاء:
التوتر غالباً سبب أساسي لتأخر الدورة الشهرية كونه يحفز إفراز هرمونات مثل الكورتيزول أو الأدرينالين ، التي قد تمنع إنتاج هرموني الإستروجين والبروجسترون الضروريين للحفاظ على الدورة الشهرية المنتظمة.
أبرزها تخفيف آلام التهاب المفاصل.. 4 فوائد لتناول الأناناس
الأناناس من الفواكه اللذيذة والتي تدخل في صناعة العصائر والحلوى، له فوائد كثيرة ولكننا سنخصص حديثنا في هذا المقال عن فوائد الأناناس للنساء، مفيد للجهاز التناسلي بشكل عام أي مفيد للمهبل والمبايض، ليس ذلك فقط ولكنه له مردود أيضًا على صحة البشرة، فتابعي معنا. ماهي فوائد الأناناس للنساء
يمكن أن نطلق عليه صديق النساء نظرًا فوائده التي لا تعد ولا تحصى، بالإضافة إلى فوائد الأناناس للحمل والمبايض، الفوائد هنا قبل الحمل وليس بعده لأنه يؤدي لإجهاض الجنين، والفوائد كالتالي:
يحتوي على معظم الفيتامينات التي تعزز من صحة المرأة، ويقوي جسمها بحيث تصبح قادرة على الحمل بطفل. فوائد الأناناس للنساء – موقع كتبي. غني بحمض الفوليك أسيد أو الفوليك، ولابد أن يتوافر في جسم المرأة بكميات وفيرة حتى تصبح قادرة على الحمل. الفوليك يقي من الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي للجنين، كالتشوهات الخلقية والمشاكل التي تصيب الدماغ والعمود الفقري. يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم بالإضافة إلى نقص الصوديوم، وهذا يعني أنه يقي الحامل من الإصابة بضغط الدم المرتفع الذي له توابع خطيرة على الجنين. يعالج الإمساك المصاحب للسيدات الحوامل، وذلك لأنه يحتوي على ألياف تسهل حركة الطعام داخل الأمعاء وبالتالي هضمها بسهولة.
فوائد الأناناس للنساء - فوائد الأناناس للدورة الشهرية - فوائد الأناناس للمتزوجات - فوائد الأناناس للبشرة - معلومة
رابعا: المهبل ومعلومات صادمة عن وجود إفرازات
لا تعلم الكثير من الإناث انة من الطبيعى, وجود إفرازات بالمهبل وكل انثى لديها افرازات, وتحرج من التصريح بذلك اعتقادا منها, بوجود مشكلة أدت إلى ظهور الإفرازات, ولكن الحقيقة ان الافرازات هامة جدا وضرورية وطبيعية جدا, طالما بسيطة وبدون وجود رائحة نفاذة بل على العكس, عدم وجودها يؤدي الى مشاكل كبيرة, منها جفاف المهبل و نزيف المهبل, وتقوم الافرازات بالحفاظ على ترطيب المهبل, وعلى نظافته. قد تشكو بعض السيدات, من وجود رائحة غريبة في السوائل بالمهبل, وهى لا تعلم أن الطعام الذي تتناوله, يؤثر بشكل مباشر على رائحة السوائل بالمهبل, ولكى تتجنب تلك الروائح تستطيعي الابتعاد قليلا عن تناول, البصل والثوم والاسماك والجبن, لأن هذه الأطعمة تعمل على وجود رائحة غريبة للمهبل, ويفضل تناول الأناناس, حيث يقوم بتقليل تلك الروائح بشكل كبير. مشكلة البرود الجنسى مشكلة تواجه الكثير من السيدات المتزوجات, ولكن لا تعلم اى طريقة لعلاج تلك المشكلة, بالرغم من وجود تمرين بسيط له فوائد لا حصر لها بالنسبة للمرأة, وهو تمرين كيجل ويقوم ذلك التمرين البسيط بتقوية العضلات بالمهبل, وتضييقه خاصة بعد التعرض لاكثر من ولادة طبيعية, ويقوم بشد الانسجة المحيطة بالمهبل, ويقوم بجعل العلاقة الحميمة أكثر متعة, ويعمل على زيادة الرغبة الجنسية للمرأة.
فوائد فاكهة الاناناس
ووجدت دراسة، نُشرت عام 2004 في مجلة « Clinical Rheumatology»، أن المرضى الذين تناولوا مكملات غذائية تحتوي مادة بروميلين، شعروا بألم أقل من التهاب المفاصل بعد ستة أسابيع فقط، مقارنة بمجموعة تتناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لتسكين الآلام. تحسين صحة العظام والمفاصل الأناناس الخام يحتوي على جرعة كبيرة من مادة المنجنيز، التي تمنع فقدان العظام لدى مرضى هشاشة العظام. إضافة إلى ذلك، قد يقلل المنجنيز من الألم لدى مرضى هشاشة العظام عند دمجه مع مكملات أخرى. وأظهرت دراسة، أُجريت بالعام 2000 وُنشرت في « Osteoarthritis and Cartilage»، تحسنًا في الأعراض لدى المرضى الذين يتلقون مزيجًا من الجلوكوزامين والكوندرويتين والمنغنيز مقابل مجموعة الدواء الوهمي. يساعد في التئام الجروح بشكل سريع. تظهر أبحاث المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية، أُجريت على كل من البشر والحيوانات، أن التطبيق الموضعي لإنزيم بروميلين الموجود في الأناناس ثبت فاعليته في مساعدة عملية التئام الجلد من الحروق. وتشير بعض الأبحاث أيضًا إلى أن البروميلين قد يكون علاجيًا لإصابات الأنسجة الرخوة، ولا سيما آلام العضلات بعد التمرين والكدمات، وفقًا لمراجعة عام 2016 المنشورة في التقارير الطبية الحيوية.
كشفت عديد من الدراسات والأبحاث فوائد مذهلة لتناول فاكهة الأناناس، خصوصا خلال فصل الصيف الحار، مؤكدة ضرورة إدماجه في جميع الوجبات اليومية، سواء كان طازجا أو مجمدا. وتشير الأبحاث، كما نقل موقع «Eat This Not That»، إلى أن فاكهة الأناناس من الفواكهة التي يمكن تناولها بحرية دون شعور بالذنب؛ لأنها قليلة في الدهون، وغنية بالفيتامينات والمعادن، إضافة إلى احتوائها على نسب مرتفعة من الألياف والمياه ومضادات الأكسدة. وتقول إخصائية التغذية، سارة روفين: «نظرًا لأن الأناناس يحتوي على الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية، فإن الكثير من الناس قلقون بشأن تناول الكثير منها. ولكن تضمين الأناناس في نظامك الغذائي طريقة رائعة لتعزيز الصحة العامة». ومن أبرز الفوائد المدهشة لتناول الأناناس: تحسين الهضم أحد الفوائد المثبتة لتناول الأناناس هو تحسين الهضم؛ لأنه يحتوي على إنزيم يسمى بروميلين، الذي يعمل كالمعجزة في تحسين عمل المعدة. تخفيف آلام التهاب المفاصل تساهم مادة البروميلين في تقليل آلام الالتهاب. وتقول إخصائية التغذية روفين إن تناول الأطعمة الغنية بالبروميلين تقلل من الألم المرتبط بحالات الالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
الزنك وهو عنصر غذائي آخر قد يساعد في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، وفقًا لدراسة أجريت عام 2006، حيث يوجد 0. 2 ملليغرام من الزنك في كل كوب من الأناناس، لذلك يوصي مكتب المكملات الغذائية من المعهد الوطني للصحة بأن يستهلك معظم البالغين سواء ذكورًا وإناثًا، قرابة 40 ملليغرام من الزنك يوميًا. ما هي الآثار الجانبية لاستهلاك فاكهة الأناناس؟
تعد فاكهة الأناناس من الفواكه اللذيذة والمميزة والغنية بالعناصر الغذائية التي تعود على الصحة بالنفع نظرًا لفوائدها العديدة، ولكن في بعض الأحيان قد يكون لديها بعض الأعراض الجانبية عند تناولها بكميات عالية ومن هذه الآثار: [٧]
الكمية العالية من فيتامين C التي يحتويها الأناناس، فإن تناول كميات كبيرة قد يسبب الإسهال والغثيان والقيء وآلام البطن أو حرقة المعدة. يمكن أن تتسبب الكميات الكبيرة جدًا من البروميلين في حدوث طفح جلدي، ونزيف الحيض المفرط. يمكن أن يتفاعل البروميلين أيضًا مع بعض الأدوية، خاصة أولئك الذين يتناولون المضادات الحيوية ومضادات التخثر ومخففات الدم ومضادات الاختلاج وأدوية الأرق ومضادات الاكتئاب. المراجع [+] ↑ "Pineapple",, 2020-08-16, Retrieved 2020-08-16.