أما في معجم معاني الأسماء نجد اسم (لانا) بمعني الأقمشة المصنوعة من مادة الصوف ، فيقول المعجم أن هذا الاسم مشتق من كلمة (هيلين) المنتشرة في الدول الغربية خاصة تلك التي تكون لغتها الرسمية اللغة الانجليزية. كل هذه الأمور تدعم و تؤكد أن اسم لانا غير عربي و يرجع مصدره إلى الأصول الأجنبية الغربية. معني اسم لانا البعض يعتبر لانا من جذور عربية و يكون معناه الليونة و الرقة باعتباره اسم علم مؤنث مشتق من الفعل الثلاثي (لان) ، لكن الحقيقة أنه لا علاقة له بهذا الفعل لكنه من أصول غربية يونانية من الكلمة (هيلين). بالرجوع إلى بعض كتب القاموس الأجنبي توصلنا إلى معنى اسم لانا. يذكر القاموس الأيرلندي اسم لانا إشارة إلى مرحلة الطفولة ، و معناه البراءة و طيبة القلب. عبارات رومانسية وأجمل عبارات رمانسية | موقع كلمات. أما القاموس اليوناني فيقول أن معنى لانا السطوع. صفات بنت اسمها لانا تتسم حاملة اسم لانا بمجموعة من الصفات الحميدة التي تجعلها فتاة محبوبة من الجميع. أنها مهذبة لها العديد من الصفات التي تدل على أخلاقها الحميدة و تربيتها الأصلية و سمعتها الطيبة ، فأنها فتاة تربت على احترام الآخرين و الأمانة و الصدق و الوفاء و كتم الأسرار ، إلى جانب مساعدة المحتاج و الفقراء.
انا مشتاق لك بالانجليزي قصير
غطيت في نومي ثواني وشفتك
واسقيتني حلو العسل من شفاتك
حضنت بعضني واحسب اني حضنتك
الحلم جابك وانت باحلى صفاتك
ماذقت في عمري حلى لين ذقتك
الذ واحلى من حلاتكحلاتك. أبي حضنك
أبي الشفه على الشفه
أبي لا من صرخت الآه
ذراعك حولي ملتفة. أقرب المخده
وأقرب البطانيه
وأحط عيني في عينك
وأقول عطني
تقول وش أعطيك
أقول عطني أمنيتي
تقول وش أمنيتك
أقول بوسني من الواحد للميه. جسمي انتفض يبغي الدفا
مأقدر أنام وانته بعيد
وينك حبيبي رد لي
قبل الوله يقضي علي
الشوق شعلل شهوتي
وخلي فؤادي يرتعد
أبغي الدفا منك وفيك
حتى الغطا مافادني. كلمات اغنية ماجد المهندس مشتاق لك مكتوبة – صله نيوز. ليتني وياك تالي الليل بغرفة
ابات وياك على نفس السرير
امزح معاك واقولك طرفة
وتضحك معايا بدون تعكير
واحطك بحضني والمك بخفة
تسمع كلام معسول صادق التعبير
واقرب الخد للخد
و"الشفة للشفة"
واغمض عيوني وارتجي خير
واحس الدنيا تدور مليون لفة
وانسى من أكون ومن اصير
واقول اسمح لي النور طفه
وننام أنا وأنت بنفس السرير. ودي اكسر باقي الوقت والقاك
واحضن شفاتك قبل نومي يجيني
ودي تناديني حبي تعال ابغاك
وأجيك و اضمممك حيل بكل مافيني
ودي بصدري تنام وبلهفتي اغشاك. ودي ببوسهـ تقطع انفاسي
اضيع بعدها دروبي
احطكـ وسط احضاني
اضمكـ اوجع ضلوعك
ابي من ريقكـ الحالي
اروي اطفي نيراني
ياتاعبني ابي منك تريحني
تخليني انسى الكون باحضانك
احبكـ واعشق ترابك
وامووت بعطر انفاسك
تعال ابيييك محتاجك.
سنتعرف معاً اليوم على معنى اسم لانا بالإنجليزي و صفاته ، لانا من أسماء البنات الجديدة و الحديثة التي انتشرت في الآونة الأخيرة و بدأ الآباء و الأمهات الذين في انتظار مولودة بنت قريباً يبحثون عن معنى اسم لانا من مجمل أسماء أطفال بنات كثيرة قبل إطلاق التسمية ، لذا نسلط الضوء عبر أنا مامي على اسم لانا بالتفصيل و حكمه من الناحية الدينية ، فتابعونا. اسم لانا بالإنجليزي من مزايا اسم لانا الحداثة و سهولة النطق و الكتابة سواء باللغة العربية أو الانجليزية. فيتكون من أربعة حروف. يكتب باللغة الانجليزية بطريقة واحدة ، فطريقة كتابته الصحيحة هي ( Lana) اسم لانا مزخرف بالانجليزي نقدم لكم مجموعة مميزة كطريقة رائعة لكتابة اسم لانا بالانجليزي بالشكل المزخرف: ᒪᗩᑎᗩ. انا مشتاق لك بالانجليزي قصير. ℓαиα. ⓛⓐⓝⓐ. ⓁⒶⓃⒶ. L̶a̶n̶a. أصل اسم لانا بالرجوع إلى معجم اللغة العربية لم نجد أصل عربي لاسم لانا ، فأنه من الأسماء البنات الجديدة الأجنبية أو الأعجمية الأصل. تقول بعض الآراء أنه ذكر في المعجم الجامع للمعاني و أنه مأخوذ أو مشتق من الفعل (لان) بمعني الليونة و الرقة لكن خبراء اللغة العربية ينفون ذلك لأن الفعل (لان) يكون مصدره أو الاسم منه (لين) وليس (لانا) ، مما يدل على أنه ليس من أصل عربي و غير مشتق من الفعل الثلاثي (لان).
يبحث العديد من الأشخاص عن أفضل أنواع الرياضة من أجل خسارة الوزن، فهل يُمكن استخدام رياضة نط الحبل للتنحيف؟ الإجابة وأكثر تجدونها في المقال. إن نط الحبل يُعدّ أحد الرياضات الممتعة للكبار والصغار على حدّ سواء، فما هي فوائد نط الحبل للتنحيف؟
نط الحبل للتنحيف
يتساءل العديد من الأشخاص عن فوائد نط الحبل للتنحيف، إذ يُعدّ نط الحبل أحد الرياضات المفيدة جدًا للتنحيف، لكنها لا تكفي وحدها بل يجب اتّباع نظام غذائي صحي بجانبها. إن تقليل عدد السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها يوميًا وحرق ما يُقارب 3500 سعرة حرارية يُساعد على خسارة 450 غرامًا من جسم الإنسان. تُعدّ عملية نط الحبل مفيدة جدًا من أجل التنحيف، فهي تقوم بحرق العديد من السعرات الحرارية ، حيث إن نطّ الحبل:
لشخص يبلغ وزنه 70 كيلوغرامًا لمدّة نصف ساعة يعمل على حرق 372 سعرة حرارية، إذ يعني ذلك خسارة ما يُقارب 1. فوائد نط الحبل للأطفال. 35 كيلوغرام في شهر واحد. لشخص يبلغ من الوزن 84 كيلوغرامًا لمدة نصف ساعة فإن ذلك يُمكِّنه حرق 444 سعرة حرارية أي خسارة ما يقارب 1. 8 كيلوغرام في شهر واحد. تُعدّ جميع هذه الأرقام مرتبطة بنط الحبل وحده بدون إحداث أي تغيير على عدد السعرات الحرارية التي يتناولها الإنسان يوميًا، وهذا يدل على أهمية نط الحبل للتنحيف.
فوائد نط الحبل للجسم
ولكن هذا يتطلب بعض الأمور بجانب الرياضة وهي؛ الحصول على عناصر غذائية هامة كالخضروات والفواكه خاصة إذا كان الممارس في فترة المراهقة أو الطفولة. كما أنه من الواجب أن يحصل على قسط كافي من النوم. فوائد نط الحبل للصدر
من أكثر الفوائد التي تنتج عن نط الحبل هو توسيع منطقة الصدر، وقدرة الفرد على التنفس بشكل سليم. فوائد نط الحبل. كما أنها تعمل على ضبط الدورة الدموية بطريقة منظمة. هل تعلم أنه من أكثر الفوائد التي يمكنك الحصول عليها من تلك الرياضة هي تقوية المناعة بشكل جيد، فيقل خطر الإصابة بأمراض الإنفلونزا والحمى بشكل متكرر. وهى مفيدة لتقوية عضلات الصدر، وحرق أي دهون عالقة به. تعمل على تحسين الرئة لدى الإنسان. وجب التنويه: تلك الفوائد يستفاد منها الجميع من ممارسي رياضة نط الحبل فيما عدا السيدات أثناء فترة الحمل، وبالنسبة لمرضى العظام. لابد من التوقف عنها في تلك الحالات حتى لا يحدث آثار عكسية.
فوائد نط الحبل
و بالتالي يكون متاح لك ممارسة هذه الرياضة بسهولة في أي مكان. أمور هامة تساعد في ممارسة تمارين نط الحبل:
تأكد من شراء حبل ذا نوعية جيدة ، فإن الحبل الردئ قد ينقطع أثناء الممارسة و قد يضرك بذلك ، لذلك من الأفضل شراء حبل ذا جودة عالية. و أحد القواعد الأساسية هو أن تقوم بتمارين نط الحبل حافي القدمين لأنه يجعل قدميك قوية. كما أنه يساعد في علاج العديد من مشاكل القدم. و لكن إذا كنت تشعر بألم عند غير عادي عند القيام بتمارين نط الحبل ، ينصح بإرتداء الأحذية الرياضية لأمتصاص الضربات. ينصح لسيدات بإرتداء حمالة الصدر الرياضية أثناء ممارسة نط الحبل ، حفاظاُ علي منع ترهل الثدي. فوائد نط الحبل للتخسيس. ينصح بممارسة تمارين نط الحبل لحرق السعرات الحرارية و اللياقة البدنية. تحتاج إلي القيام بتمارين نط الحبل في منطقة مفتوحة ، حتي لا تتعثر في أي جسم قريب منك. يجب أن تكون في السقوف العالية أو السماء المفتوحة. يفضل الركض لفترة بسيطة قبل القيام بتمارين نط الحبل لتسخين الجسم. كيف تبدأ في ممارسة رياضة نط الحبل ؟
أول شئ يجب أن تكون به هو ضبط طول الحبل الخاص بك. و الحفاظ علي الطول مشدود. أنواع تمارين نط الحبل:
هناك أنواع مختلفة من تمارين نط الحبل:
النط المزدوج:
هو من تمارين نط الحبل الأكثر شيوعاً.
فوائد نط الحبل للأطفال
فوائد رياضة نط الحبل للنساء نط الحبل و الارداف نط الحبل من التمارين التي تستهدف جميع أجزاء الجسم، ولكنّها تركز على السيقان؛ فالشخص الذي يُمارس هذه الرياضة يلزمه تكرار القفز بشكل متكرر، وذلك يؤدّي لتقوية الأقدام وخاصّةً الأرداف، كما أن لهذا التمرين القدرة على التخلص من جميع دهون الأرداف بوقت قصير، وما يميّزه حقاً أنه يمنح الأرداف شكلاً ممشوقاً ومشدوداً في الوقت نفسه، لذلك ففي حال رغبت بالتخلّص من ترهل الأرداف أو بالتخلص من الوزن الزائد فيها مع جعلها مشدودةً متناسقة سيناسبك هذا التمرين. نط الحبل و البشرة فهي تقلل من ظهر حب الشباب لفاعليتها في توازن الهرمونات داخل الجسم و كذلك زيادة تدفق الدم الي جميع أنحاء الجسم خاصة طبقات الجلد و بالتالي التقليل من ظهور حب الشباب، تخليص الجسم و البشرة من السموم المتراكمة من خلال فتح المسام أثناء التعرق. نط الحبل و الذكاء قدرتها على تطوير الجزء الأيمن و الأيسر من الدماغ و بالتالي زيادة الوعي، تحسين المزاج، تحسين مهارات القرأة، التركيز و التذكر. "نط الحبل" ليس مجرد لعبة.. فوائده تفوق الخيال!. هذا بالإضافة إلي فاعليتها في تحسين كفائة العضلات العصبية، التوازن الديناميكي، ردود الفعل، كثافة العظام و كذلك القدرة على التحمل العضلي.
أضرار نط الحبل
التمارين التي تضع جهدًا على القلب والأوعية الدموية، وتتطلّب القفز بشكل متكرر والهبوط على سطح صلب؛ مثل: نط الحبل، والجري، شديدة الخطر على الركبتين والكاحلين، فإذا بدا الشخص يعاني من إصابات في المفاصل، أو هشاشة العظام، أو غيرهما من اضطرابات المفاصل؛ فقد يؤدي نط الحبل المستمرّ إلى تفاقمها، كما يؤدي القفز على سطح غير مُستوٍ إلى زيادة خطر السقوط، والتسبب في الشعور بآلام العضلات التي تسبب الألم في الظهر والساقين خاصةً، وأنحاء الجسم كلها عامةً [٥]. المراجع
↑ "The Top 10 Benefits of Regular Exercise",, Retrieved 22-12-2019. Edited. ^ أ ب "7 Health Benefits Of Jumping Rope",, Retrieved 21-12-2019. Edited. ↑ "9 Benefits of Jumping Rope You Probably Don't Know",, Retrieved 21-12-2019. Edited. ↑ "How Much Weight Can I Lose Jumping Rope Daily? ",, Retrieved 21-12-2019. فوائد نط الحبل للطول - مجلة حرة - Horrah Magazine. Edited. ↑ "Does It Hurt to Jump Rope Every Day? ",, Retrieved 23-12-2019. Edited.