The Ordinary The Daily Set | ذا أورديناري مجموعة The Daily من The Ordinary مجموعة العناية من اورديناري للاستخدام اليومي لبشرة رائعة صحية المجموعة ممتازة لتنظيف البشرة من الشوائب وترطيبها وتعطيها كل شي تحتاجه تقريبًا تعتبر هذه الثلاث منتجات من الأكثر مبيعاً في ذا اورديناري. تحتوي المجموعة على ثلاث منتجات: 1. غسول (Squalane Cleanser) 50 مل يعمل هذا الغسول اللطيف على ازالة الماكياج والشوائب مع الاحتفاظ برطوبة بشرتك. حيث يساعد على منع فقدان الرطوبة خالٍ من الصابون الذي يمكن أن يسبب تهيجًا للجلد، يحافظ هذا المنظف الممتع على دهون البشرة الطبيعية للبشرة، مما يجعله مناسبًا لجميع أنواع البشرة حتى الحساسة منها. أفضل 10 منتجات من ذا اورديناري (وفقًا لـ Reddit) - كيفية. 2. مرطب (Natural Moisturising Factors + HA) 30 مل مرطب غير دهني يعتمد على الماء مع مركبات ترطيب خاصة توجد بشكل طبيعي في جلد صحي، من مكوناته الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية والدهون الثلاثية واليوريا والسيراميدات والدهون الفوسفاتية والغليسرين والسكاريدي و يكا الصوديوم وحمض الهيالورونيك وهالشي ممتاز ويعطي البشرة ترطيب أعمق. *يناسب كل أنواع البشرات. 3. سيروم الهالورنيك اسيد مع بايوتين (Hyaluronic Acid 2% + B5) 30 مل.
- سيروم حمض الهيالورونيك بنسبة 2% ومرطب بي 5، سعة 30 مل من ذا اوردينري: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية
- مقشر ذا اورديناري الأحمر The Ordinary peeling aha 30 متوفر الشحن لجميع محافظات مصر
- أفضل 10 منتجات من ذا اورديناري (وفقًا لـ Reddit) - كيفية
- ريفيو منتجات ذا اورديناري | Reviewing The Ordinary skincare - YouTube
- 6 أفضل منتجات ذا اورديناري لندبات حب الشباب - كيفية - عالم الصحة والجمال والرشاقة
- تشعر بالقلق بمجرد محاولة النوم؟.. اتبع هذه الحيل البسيطة | مصراوى
سيروم حمض الهيالورونيك بنسبة 2% ومرطب بي 5، سعة 30 مل من ذا اوردينري: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية
إن هذا المنتج يعمل على تقشير البشرة و يتميز بلونه الأحمر. عند وضعه على البشرة قد تشعرين بالقليل من الوخز و لطن ذلك يكون ضمن الطبيعي. THE ORDINARY Retinol 0. 2% in Squalane
إن الريتينول مشتق من فيتامين أ وهو يعتبر من المنتجات الصديقة لبشرتك. يعمل الريتينول على تسريع دوران الخلايا ، و تعزيز إنتاج الكولاجين ، و معالجة التصبغات ، و التقليل من الخطوط الدقيقة ، و تفتيح المسام. ريفيو منتجات ذا اورديناري | Reviewing The Ordinary skincare - YouTube. من الممكن أن يسبب الريتينول تهيجًا للبشرة الحساسة أو للمستخدمين لأول مرة ، لذلك يجب زيادة النسبة بمرور الوقت. استخدميه ليلاً بعد تنظيف وجهك من أي آثار من المكياج واستخدام الأمصال ذات الأساس المائي و لكن ضعيه قبل الزيوت أو الكريمات. هذه الصيغة هي الأقل فعالية من بين جميع تركيبات الريتينول في و يعتبر خيارًا رائعًا لمبتدئين استخدام الريتينول. The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution
إن هذا التونر مفتح ومنعم للبشرة ، تحتوي تركيبته على الجينسنغ من أجل أن تنعمي بمزيد من الإشراق ، بالإضافة إلى الألوفيرا التي تعمل على تهدئة البشرة. استخدميه في الليل بعد تطهير وجهك وقبل استخدام السيروم. THE ORDINARY Lactic Acid 5% + HA
إن حمض اللاكتيك هو حمض ألفا هيدروكسي يعمل على تقشير الجلد.
مقشر ذا اورديناري الأحمر The Ordinary Peeling Aha 30 متوفر الشحن لجميع محافظات مصر
من ضمن منتجات أورديناري، سيروم خاص للعناية بالشعر، وعلاج مشكلات التساقط والهيشان، وللسيروم عدة مميزات سنوضحها لكم بالتفصيل كما يلي: يعالج مشكلات التساقط والهيشان وتكسر خصلات الشعر. تركيبة السيروم تتكون من مواد طبيعية، تتغلغل جيدا داخل بصيلات الشعر، لتعالجها من جذورها. تظهر نتائجه في الحد من التساقط بعد ٢٠ يوم من الاستخدام المنتظم له. يساعد على نمو شعري صحي وقوي، ويعطي لشعرك اللمعان التي ترغبين به. طريقة الاستخدام قومي بتوزيع السيروم على فروة رأسك بعد غسل الشعر جيدا وتجفيفه. مقشر ذا اورديناري الأحمر The Ordinary peeling aha 30 متوفر الشحن لجميع محافظات مصر. ضعي عدة قطرات مرة واحدة يوميا، ودلكيهم بفروة الرأس جيدا، حتى تتأكدي من تغلغله تماما. اتركي السيروم على شعرك ولا تغسليه مباشرة إلا بعد أن يجف على شعرك جيدا، حتى يظهر نتائجه.
أفضل 10 منتجات من ذا اورديناري (وفقًا لـ Reddit) - كيفية
جزيئه أكبر من حمض الجليكوليك ، مما يعني أنه يعمل بشكل أبطأ قليلاً ولا يخترق الطبقة الخارجية من الجلد بسهولة. استخدميه ليلًا بعد تنظيف وجهك. THE ORDINARY "Buffet" + Copper Peptides 1%
يحتوي هذا المنتج على ببتيدات نحاسية بنسبة 1٪ مما يساعد على تعزيز وظيفة المناعة الطبيعية الداعمة لصحة الجلد ، و تخليق الكولاجين ، وإنتاج الخلايا الليفية ، والاستجابات المضادة للالتهابات. THE ORDINARY Vitamin C 23% + HA Spheres 2%
إنه من المنتجات المثالية للبشرة الجافة. يرمز HA إلى حمض الهيالورونيك ، وهو جزيء يزداد وزنه 1000 ضعف في الماء ، لذلك سيساعد على ترطيب البشرة. هو غير سائل لذلك يستغرق حوالي 10 إلى 15 ثانية لامتصاصه. استخدميه في الليل بعد استخدامك المنتجات المائية. THE ORDINARY Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3%
تحمي مضادات الأكسدة البشرة من أضرار الجذور الحرة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة. إن ضرر الجذور الحرة ناتج عن مهاجمين خارجيين للبشرة مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية. يحتوي هذا المنتج على أقوى نوعين من مضادات الأكسدة. لحماية بشرتك استخدميه في الصباح و / أو في الليل بعد السيروم المائي.
ريفيو منتجات ذا اورديناري | Reviewing The Ordinary Skincare - Youtube
The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG
إن العنصر الموجود داخل هذا المنتج ( الكافيين) مفيد للانتفاخ تحت العين لأنه يسبب انقباض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى نقص في تراكم السوائل. هذه تركيبة جيدة لمنطقة العين تحتوي على كافيين من أجل التقليل منالانتفاخ بشكل فعال. استخدميه صباحًا ومساءً قبل الزيوت والكريمات. THE ORDINARY Azelaic Acid Suspension 10%
هذا المنتج يساعد على تفتيح لون البشرة وتوحيد الملمس ، ومعالجة العلامات التي خلفتها الشوائب هو كريم جل خفيف على البشرة يناسب جميع أنواع البشرة. استخدميه صباحًا ومساءً بعد السيروم المائي. The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA
إذا كان التصبغ هو مصدر قلقك ، فهذا المصل مناسب لك. ينتقل إلى الخلايا الصبغية (الخلايا المسؤولة عن إنتاج الميلانين) ويمنعها من العمل مما يعني منع إنتاج التصبغ. استخدميه صباحًا ومساءً قبل الزيوت والكريمات. يمكنك أيضًا استخدامه كعامل حماية في الصباح بعد تطبيق منتج العناية بالبشرة النهائي. THE ORDINARY 100% Plant-Derived Squalane
السكوالين هي مادة هيدروكربونية توجد بشكل طبيعي في الجلد ، وهذا المنتج يحتوي تىى السكوالين التي تعمل على ترطيب البشرة التي تعاني من الجفاف أو البشرة التي تفقد المرونة مع تقدم العمر.
6 أفضل منتجات ذا اورديناري لندبات حب الشباب - كيفية - عالم الصحة والجمال والرشاقة
غني بمكونات الطبيعة التي منها مستخلص فول الصويا ، جلسرين ، اوراق الكاميليا ، مستخلص البازلاء ، مستخلص خشب الارزية ، حيث يجد الشعر حيويته وصحته الدائمة و نعومة و كثافة دائمه بفضل تلك المستخلصات المكون منها السيروم. يعالج الشعر الباهت باضافة عناصر الحيوية و الاشراق و النعومة و اللمعان فيظهر الشعر بمظهر جذاب يمنحك التألق و الجمال الذي تبحثي دوما عنه ولن تجديه سوى في منتجات اورديناري للشعر و البشرة. اذا كنتي تعاني من وجود فراغات بفروة الرأس فان سيروم ذا اورديناري لتكثيف الشعر هو الحل وعن تجربة ، فهو فعال في نمو الشعر و ايضا له دور كبير و اساسي في ظهور بصيلات و شعيرات جديدة. استخدميه من خلال القطارة المرفقة به و التي توضع بشكل مباشر على الشعر يوميا قبل النوم ، و سوف تلاحظي الفرق بعد عدة اسابيع
سيروم السكوالين من ذا اورديناري للشعر:
مستخرج من النباتات بنسبة 100% فلكل من تبحث عن الشعر الناعم اللامع استخدمي سيروم السكوالين من ذا اورديناري للشعر الذي يعمل على
يمكنك الحصول على شعر ناعم بفضل استخدام افضل منتجات اورديناري للشعر والتي من اهمها و ابرزها سيروم السكوالين الذي يمنح الشعر النعومة و الترطيب و الحماية المتكاملة من الجفاف.
كان ظهري مليئًا بالبقع الداكنة والندوب لسنوات لكنه ساعد في تحسنه بشكل كبير. كما أن سعره ممتاز وجودة المنتج تجعلني أعود لتكراره مجددا ". وتقول سيدة أخرى: " مقشر ذا اورديناري يعمل بشكل جيد للغاية للسيطرة على الرؤوس السوداء والرؤوس السوداء المغلقة على الصدر والظهر. اشعرني ببعض الوخز الخفيف مثل معظم الأحماض ، لكن هذا الشعور يزول بسرعة كبيرة ". وتقول سيدة أخرى: " هذا المقشر رائع ؛ يجب أن تكون معتادًا على استخدام الأحماض على وجهك وإلا ستشعر بتهيج البشرة. لقد استخدمت العديد من منتجات حمض الجليكوليك وهذا المنتج ذو قيمة جيدة جدًا لذا أوصى بة وبشدة ". التحذيرات والارشادات: يحتوي هذا المنتج على حمض ألفا هيدروكسي (AHA) الذي قد يزيد من حساسية بشرتك للشمس وخاصة احتمالية الإصابة بحروق الشمس لذا استخدمي واقٍ من الشمس وقللي من التعرض لأشعة الشمس أثناء استخدام هذا المنتج ولمدة أسبوع بعد الانتهاء منه. ومن الهام أيضا الحرص على حفظ هذا المنتج بعيدا عن ايدي الاطفال. ما هو نوع البشرة المناسب له ؟ البشرة العادية. البشرة الدهنية. البشرة المختلطة. البشرة الجافة. البشرة الحساسة. هل حقق محلول ذا اورديناري النتائج التي وعد بها ؟ نعم ؛ فقد أظهرت تجارب المستخدمين فعالية مقشر ذا اورديناري في تقشير البشرة بشكل آمن وفعال ؛ كما ساعد المستخدمين كذلك في التخلص من البثور والتجاعيد العميقة فوق سطح البشرة وتجديد طبقة الخلايا السطحية.
[4]
متى تظهر فعالية التمارين على الجسم
الخبر السار هو أنك قد تخسرين ما يصل إلى 9 كيلوجرامات في الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة، ففي المتوسط، تفقد الأمهات الجدد حوالي 6 كيلوجرامات بسبب التخلص من وزن الطفل، والسائل الأمنيوسي، والمشيمة عند الولادة، وفي الأسبوع التالي للولادة، من المحتمل أن تخسر الأم عدة جرامات إضافية، بسبب تخلص الجسم بشكل طبيعي من أي سوائل أخرى محتجزة، مثل الماء الإضافي المتبقي في الجسم، أو الدم الزائد الذي ينتجه الجسم أثناء الحمل. وعلى الرغم من أنكِ ستلاحظين أن وزنك ينخفض بسرعة كبيرة، إلا أن الدهون المكتسبة أثناء الحمل، والترهلات المتبقية في منطقة البطن قد تستغرق عدة أشهر للتخلص منها وعودة البطن إلى طبيعتها المشدودة مرة أخرى. أي قد يستغرق الأمر حوالي 6-12 شهراً لتقتربي مرة أخرى من وزنك قبل الحمل، وينصح الأطباء بالتخلص فقط من حوالي نصف كيلو جرام إلى كيلو جرام أسبوعياً، حتى لا تتأثر صحة الأم العامة. تمارين شد عضلات الظهر. [5]
عوامل مساعدة لفقدان الوزن بعد الولادة
الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية ليست الخيار الأفضل لطفلك فقط، ولكن يمكنها أن تساعدك على إنقاص وزنك المكتسب أثناء الحمل، لأن الجسم يستخدم مخزون الدهون الموجود المختزن في عدة مناطق لديكِ، وأهمها البطن، في تغذية طفلك، لهذا يمكن أن تتسبب الرضاعة الطبيعية في أن تشعري بالجوع بشكل كبير، وفي هذه الحالة يجب تحويل نظامكِ الغذائي إلى نظام صحي فوراً بعد الولادة، والحرص على تناول الكثير من الماء.
تشعر بالقلق بمجرد محاولة النوم؟.. اتبع هذه الحيل البسيطة | مصراوى
يجب أن تكون المسافة بين الركبتين أقلّ من المسافة بين القدمين. ملامسة الظهر للأرض بشكلٍ منبسط ومستقيم. ميل الوركين للأمام، مع البقاء على هذه الوضعيّة لمدة دقيقتين. تكرار التمرين خمسة عشر مرّة لثلاثِ جولات، مع أخذِ استراحة دقيقة بين كلّ جولة. يساعدُ تمرين إمالةِ الحوض على شدّ عضلات الجسم ومطها، وبالأخصّ عضلات الظهر، والبطن، والأوراك. المراجع ↑ Marc Perry (11-5-2011), "How To Get Ripped & Cut: Definitive Guide" ، BuiltLean, Retrieved 12-07-2018. Edited. ↑ "Individual muscle contributions to support in normal walking. ", NCBI, Retrieved 12-07-2018. Edited. ↑ Marc Perry (3-8-2010), "Ideal Body Fat Percentage Chart: How Lean Should You Be? " ، BuiltLean, Retrieved 12-07-2018. Edited. ↑ Gale Bernhardt, "The Real Reason You Should Warm Up" ، Active, Retrieved 12-07-2018. Edited. ↑ Rosie Chee (10-10-2016), "The Essential 8: Exercises That Will Get You Ripped" ،, Retrieved 12-07-2018. Edited. ↑ "Strong, Fast, and Ripped: The Training Plan", Men's Health, 4-8-2014، Retrieved 12-07-2018. Edited. تشعر بالقلق بمجرد محاولة النوم؟.. اتبع هذه الحيل البسيطة | مصراوى. ↑ "10-minute home toning workout",, 29-12-2015، Retrieved 12-07-2018.
من قبل
دينا الساريسي
-
الاثنين 10 كانون الثاني 2022