حيث قام الأمير مقرن بن عبد العزيز أمير منطقة المدينة المنورة بافتتاحه في سنة 1422هـ. سكان ينبع النخل الأصليين
تعتبر قرية ينبع النخل أحد قرى محافظة ينبع بمنطقة المدينة المنورة غرب المملكة، وهي عبارة عن وادٍ تقع على جوانبه عدة قرى يمتد من ساحل البحر الأحمر غربا حتى مسافة 50 كم شرقا. ضمت 360 عين ماء جارية تمتد إلى أكثر من 10 كيلومترا ينشط منها حاليا 11 عينا. وعرفت ينبع النخل بمدينة جهينة حيث يسكنها قبائل جهينة واستقروا بها منذ القدم، وعملوا فيها بالزراعة وخاصة النخيل حتى الفتح الإسلامي بعدها أصبحت بلاد ينبع محط أنظار تجار العرب من قريش وثقيف والأنصار. بحيرة ينبع الصناعية ” حديقة الطيور “ - بيت DZ. اطلع على افضل حي في ينبع البحر
مدينة ينبع الصناعية
لمدينة ينبُع الصناعية موقع جغرافي مميّز يزيد من أهميتها في صناعة وتصدير جميع المنتجات البتروكيماوية لجميع الدول في العالم. وفي جنوب غرب ساحل مدينة ينبع تقع المنطقة السكنيّة بكامل مرافقها العامة والخاصة، و تخضَع هذه المدينة لخطة تطويريّة شاملة كي تكون أهمّ المدن الصناعيّة في العالم. وقد تولت الهيئة الملكية لمدينتي الجبيل و ينبع جميع أعمال التطوير على تلك المدينه، و الجدير بالذكر أنّ هذه المدينة كانت مجرّد مدينة كغيرها من المدن البسيطة منذ عشرين عاماً، ولكنها اليوم هي المدينه الصناعيّة الأولى في المملكة، كما أنها المركز الرئيسي لتكرير النفط والمواد البتروكيماوية، وتحويل الزيت الخام والغاز الطبيعي لمنتجات خاصّة بالتصدير للعالم.
البحيرة الصناعية ينبع الالكتروني
تشهد بحيرة ينبع الصناعية إقبالاً متزايدًا من الزوار والمتنزهين والسياح حيث يقضون أيامًا جميلة بأحد المواقع الجميلة في مدينة ينبع الصناعية ويستمتعون بالجو المعتدل خلال هذه الأيام وتعد البحيرة والتي قامت الهيئة الملكية بينبع بتشغيلها من المرافق الجميلة بمدينة ينبع الصناعية وتعد أحد المتنزهات الجميلة التي أضافتها الهيئة الملكية إلى مرافقها الترفيهية لخدمة سكانها وزوارها. وتحتوي البحيرة على مسطحات خضراء وأماكن جميلة للجلوس على ضفاف البحيرة والاستمتاع بالأجواء الرائعة وما إلى ذلك من لمسات جميلة وللاستفادة من طبيعتها المنبسطة والعناصر المحيطة بها مثل الحزام الأخضر وتمتاز البحيرة بمشابهتها للبحيرات الطبيعية مع الأخذ في الاعتبار توافر التوازن البديع في جميع أجزاء البحيرة وجزرها ونباتاتها وتقع البحيرة على شارع الميناء بجانب مجسم الصرح حيث تم تطوير المنطقة المحيطة بها وتمتاز بموقع مميز جدًا حيث بالإمكان الاستمتاع بهواية المشي نظرًا لوجود ممر للمشاة أيضًا في المنطقة نفسها. وتبلغ مساحة البحيرة أكثر من 2982 متر مربع وسعة 4175 متر مكعب من المياه وتضم مسطحات خضراء بمساحة 21276 متر مربع وأشجار نخيل بعدد 224 وأشجار متنوعة بعدد 149 و1590 شجيرة فيما تم تركيب 4 شلالات صغيرة ذات إضاءة ليلية رائعة كما شمل التطوير إضافة جلسات حول البحيرة بالإضافة إلى ملاعب للأطفال وممشى ممتد حول كامل البحيرات وطرق أسفلتية ومواقف حول البحيرة تضم 172 موقف سيارات منها 8 مواقف مخصصة لذوي الاحتياجات الخاصة.
البحيرة الصناعية ينبع البحر
[٢] [٣]
حدائق مدينة ينبع
تتعدد الحدائق في مدينة ينبع، فيما يأتي اثنتان من هذه الحدائق: [٣] [٤]
حديقة المرجان: تتميز هذه الحديقة بالموقع المناسب، تقع على تقاطع طريق الملك خالد مع طريق الأمير سلطان، وهي إحدى أجمل الحدائق في المدينة، يرتادها المتنزهون من أنحاء واسعة، تحتوي على مسطّحات خضراء تساهم في تلطيف الجو وخفض درجة الحرارة خصوصًا في فصل الصيف. البحيرة الاصطناعية في ينبع الصناعية. حديقة الكوثر: حديقة مميزة، تقع في مدينة ينبع في المدينة الصناعية في حي العيون، وهي إحدى أجمل الحدائق في المدينة، تتمتع بعوامل جذب للمتنزهين، ولعل أهمها الهدوء، بالإضافة للمساحات الخضراء التي تريح النفس. حديقة الطيور: توجد بالقرب من بحيرة ينبع، وهي من أهم الحدائق التي يأتي السياح لزيارتها والاستمتاع بالجمال فيها أثناء رحلتهم في مدينة ينبع. حديقة المناسبات: أنشئت هذه الحديقة في مدينة ينبع من قبل الهيئة الملكية، تقع مقابل هايبر بنده في ينبع، وهي حديقة ضخمة المساحة ،جهزت لتكون مناسبة للاحتفال في الكثير من المناسبات المختلفة، وهذه الحديقة مجهزة بالمساحات الخضراء والبُنى التحتية المناسبة، كما أنه يوجد بالقرب منها العديد من ساحات اصطفاف السيارات التي تتسع لأعداد كبيرة من السيارات.
البحيرة الصناعية ينبع النخل
عرض المزيد من التعليقات
[١]
بحيرة ينبع الصناعية وتطويرها
تعد المملكة العربية السعودية من أهم الدول العربية والإسلامية التي يقصدها الناس من مختلف أنحاء العالم بهدف الحج كل سنة، كذلك يوجد فيها العديد من المدن التي تحتوي على أماكن ومعالم السياحية تجعل السياح يقصدونها بهدف السياحة الترفيهية، وتقع في الجزء الجنوبي الغربي من قارة اَسيا، ويحدُّها من جهة الشمال كل من الأردن والعراق، كما ويحدُّها من الجهة الشمالية الشرقية دولة الكويت، ومن الجهة الشرقية البحرين وقطر والإمارات العربية المتحدة، ومن الجهة الغربية يحيط بها البحر الأحمر، ومن الجهة الجنوبية اليمن.
كورنيش الشاطئ الشمالي
يحتوي علي الكثير من الأشجار الجميلة والأزهار الخضراء الطبيعية التي تحيط بالمكان بأكمله، كما يحيط به الكثير من الأسماك المختلفة، وأيضًا بعض الأنواع الأخرى التي تعيش في المياه التي تتمتع بالشكل واللون الجميل مثل الشعب المرجانية. الواجهة البحرية
تقع في مدينة ينبع الصناعية على طريق الملك عبدالله. وتضمّ الواجهة عددا من المشاريع مثل الشواطئ، والمتنزهات، وممشى للعائلات، ومظلات، ودورات مياه، ومواقف للسيارات، ومسطحات خضراء، ومناطق خاصة بالمنتجعات والفنادق البحرية، ومرسى للقوارب، وملاعب كرة اليد والجولف مما يجعلها من أفضل أماكن السياحة في ينبع. البحيرة الصناعية ينبع النخل. ينبع التاريخية
تعرف بمنطقة البلد وتعد من أفضل أماكن السياحة في ينبع نظرا لما تتميز به مبانيها العمرانية المطعمة بالرواشين والمشربيات والواجهات الخشبية كما تعد أهم جزء أثري في مدينة ينبع والتي يرجع تاريخها إلى قرون عديدة ماضية لذا فهي تجذب السائحين المهتمين بالأثريات من كل أنحاء العالم. جزيرة المحار
وهي تقع جزيرة المحار غرب كورنيش ينبع، وتضم شاطئين والعديد من الخدمات والأنشطة مثل أماكن التخييم وركوب الألواح الشراعية بالإضافة إلى معدّات صيد الأسماك.
ويمكن أن يؤدي تقلب نسبة السكر إلى الشعور بالصداع والآلام الشديدة في الرأس، وعدم القدرة على التركيز و الشعور الدائم بالخمول. كما تنخفض مستويات الطاقة والنشاط على مدار اليوم، وبالتالي يصعب ممارسة المهام اليومية بصورة طبيعية. 3. الرغبة الشديدة في تناول السكر
يتسبب انخفاض مستوى الكربوهيدرات في الجسم في زيادة الرغبة لتناول السكريات حتى بعد تناول كثير من الطعام، فبعد تناول وجبة الغداء سوف تشعر بأنك تحتاج إلى قطعة من الحلوى. ولهذا فإن إدراج الكربوهيدرات في الوجبات اليومية سوف يضمن عدم الشعور بالحاجة الشديدة إلى السكريات. 4. مشكلات في الجهاز الهضمي
إن الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات هي مصادر غنية بالألياف، والتي تساعد في نقل محتويات الأمعاء بسهولة. وهذا يعني أن قلة الكربوهيدرات يؤدي للإصابة بالإمساك والاضطرابات الهضمية، مما يسبب عدم الشعور بالراحة. 5. الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. رائحة الفم الكريهة
يرتبط انخفاض مستوى الكربوهيدرات في الجسم برائحة الفم الكريهة أيضًا، وذلك لأن الجسم يقوم بصنع الكيتونات عندما لا يجد كربوهيدرات، وهو مصدر بديل لحرق الدهون في الجسم، حيث يبدأ في حرق الدهون المتكدسة. وهذه الكيتونات تتسم برائحتها المميزة، وسيتم إفراز بعضها عن طريق اللعاب، مما يؤدي إلى وجود رائحة كريهة في الفم.
الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
5
4, 543
المصدر: Nutritionist Pro, 2018
النتائج
يمكن لتحميل الكربوهيدرات أن يمنح جسمك المزيد من الطاقة أثناء حدث يتطلب التحمل. قد تشعر بإرهاق أقل وتلاحظ تحسنًا في أدائك بعد تحميل الكربوهيدرات. ولكن تحميل الكربوهيدرات لا يكون فعالاً للجميع. فهناك عوامل أخرى يمكن أن تؤثر في أدائك الرياضي أو فعالية إستراتيجية تحميل الكربوهيدرات، ومنها مستوى لياقتك البدنية ومستوى رطوبة الجسم وشدة التمارين. وقد يستمر شعورك بإرهاق العضلات حتى مع تحميل الكربوهيدرات. بالنسبة للرجال، يمكن لنظام غذائي محمل بالكربوهيدرات أن يزيد مستويات الغليكوجين المخزنة في العضلات بنسبة تصل إلى 100 بالمئة من الكمية المعتادة. أفضل 10 أطعمة غنية بالكربوهيدرات الصحية - أفضل 10. أما النساء فقد يحتجن إلى استهلاك سعرات حرارية أكثر من المعتاد أثناء تحميل الكربوهيدرات لتحصيل ذات الفوائد المماثلة للتي يحصل عليها الرجال. قد تظل محتاجًا في المنافسات التي تحتاج إلى قوة تحمل - رغم تحميل الكربوهيدرات - إلى تعويض طاقة الجسم للحفاظ على مستويات السكر في دمك. ويمكنك تحقيق ذلك بتناول الأنواع المخصصة للرياضيين من المشروبات أو الهُلام أو القوالب أو الفواكه أو الحلوى الصلبة أو اللينة أثناء المنافسة بمعدل يتراوح من 30 إلى 60 غرامًا كل ساعة أو اثنتين.
أفضل 10 أطعمة غنية بالكربوهيدرات الصحية - أفضل 10
الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السّكّر المكرّر. إنّ القاعدة الأساسيّة في اختيار الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات هي اختيار الكربوهيدرات من الأطعمة الكاملة، والابتعاد عن الأطعمة المصنّعة والمكرّرة، وتُقدّم الأطعمة الكاملة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات الكثير من العناصر الغذائيّة الأساسيّة المفيدة لصحّة الجسم، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من مشكلة صحّيّة معيّنة أو قلقون على أنفسهم التّحدّث إلى الطّبيب أو أخصائيّ التّغذية لتحديد الأطعمة لغنيّة بالكربوهيدرات التي تناسبهم. المراجع
medicalnewstoday: Simple vs. complex carbohydrates
medicalnewstoday: Fifteen healthful high-carb foods
مقالات متعلقة
1346 عدد مرات القراءة
حيث أن الكوب من مكعبات البطيخ الأصفر يحتوي على اثنان وعشرون غرامًا من الكربوهيدرات وست غرامات من الألياف كذلك ولا يفضل استخدام السكر فوقه كما يفعل العديد من الأشخاص. دقيق الشوفان قام العلماء بالربط بين نوع محدد من الألياف التي يشتمل عليها دقيق الشوفان من جانب وبين التحسين لصحة القلب من جانب آخر والحفاظ على صحة الجسم العامة كذلك. ولكن قاموا بتنويه ألا نقوم بإضافة مواد التحلية إليه وخاصة المواد الصناعية التي تضر الجسم بطريقة سيئة جدًا الذرة الذرة تعرف بأنها من ضمن الحبوب الكاملة التي تمنح الجسم بمقدار كبير من الكربوهيدرات. فنجد أن الكوب الواحد منها يحتوي على ست غرامات من الكربوهيدرات وواحد غرام من الألياف المشبعة للجسم ونجد أنه لا يقوم بتزويد الجسم إلا بحوالي واحد وثلاثون سعرة حرارية فقط. الكينوا مع الحمص والكاري والليمون نجد أنه كوب واحد فقط من الكينوا يحتوي على خمسة من الغرامات التي تمدنا بالألياف. نضيف إلى ذلك أنه يعد مصدر من المصادر المهمة لعدد من الأحماض الأمينية الرئيسية. نجد أن تلك الأحماض لا يقوم الجسم بالتصنيع لها بل يقوم بالحصول عليها من خلال الأطعمة المختلفة. الموز لا نجد أن هناك شيء يقوم بمنافسة الموز في تزويد الرياضيين بالطاقة التي يقوم الجسم باحتياجها.