جهاز حساب السعرات الحرارية في الطعام جهاز Calorie answer: هو أول جهاز تم اختراعه لقياس السعرات الحرارية في المنزل في عام 2004 في اليابان، حيث إنك إذا وضعت الطعام داخل المربع الذي يشبه المايكروويف سيظهر أمامك عدد السعرات الحرارية وكمية العناصر الغذائية الرئيسية الموجودة في مكونات هذا الطبق، كالبروتين، والنشويات، والدهون، وكمية الماء والكحول، وقد تم اختراع هذا الجهاز بالاشتراك بين المركز الصناعي التكنولوجي ومصنع لتجميع العدسات وكليهما في محافظة آموري. والذي يعمل أوتوماتيكياً على حساب كمية السعرات الحرارية بناء على قابلية الطعام على امتصاص الأشعة تحت الحمراء التي لا تراها العين المجردة باستخدام كمٍّ هائل من المعادلات الحسابية ويعرضها عندما تلامس هذه الأشعة الطعام، وتستغرق هذه العملية بين 3-5 دقائق، وذلك حسب نوعية الأطعمة التي يتم فحصها. جهازSCIO: طرحت شركة Consumer Physics الأمريكية جهازاً جديداً ورائعاً وفريداً من نوعه يفحص جميع المواد الغذائية التي يتناولها الفرد، وعند فحص الطعام يقدم قائمة بمعلومات وافية حول هذا الطعام ومكوناته والعناصر التي يحتويها. حيث يعمل هذا الجهاز كماسح ضوئي scanneويستخدم الجهاز على الاجهزة الذكية فقط، فيتم وضع الجهاز على سطح الأطعمة ليعرض كافة البيانات الممكنة حول هذا الطعام.
- جهاز حساب السعرات الحرارية في الطعام والشراب
- جهاز حساب السعرات الحرارية في الطعام للاطفال
- فوائد الكركم للبشرة الدهنية والحساسة وتجربتي معه | مجلة كوني مميزة
جهاز حساب السعرات الحرارية في الطعام والشراب
حاسبة السعرات الحرارية في الطعام
تعد هذه الطريقة واحدة من أكثر الطرق المستخدمة في قياس السعرات الحرارية في مختلف أنواع الأطعمة، و هناك عدد من المميزات الهامة المتعلقة باستخدام برنامج حساب السعرات الحرارية، و منها على سبيل المثال:
استخدام أجهزة الكمبيوتر أو الهواتف المحمولة في البحث على شبكة الإنترنت عن حاسبة السعرات الحرارية، و التي تتبع في غالبية الأحيان قاعدة المعلومات الموثوقة و التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية. أهمية حاسبة السعرات الحرارية في حساب السعرات الخاصة ببعض العناصر الغذائية غير المعبأة أو المتواجدة مثل الفواكة و الخضروات، و كذلك الوجبات السريعة. توفير جهاز حساب السعرات الحرارية في الطعام لبعض أرقام السعرات الحرارية و الحصص الغذائية للأطعمة التي يتم البحث عنها بشكل شائع. استخدام الدليل الغذائي للسعرات
عادة ما تعتمد هذه الطريقة على البحث عن السعرات الحرارية في الأطعمة من خلال عدد من الخطوات المتمثلة في الآتي:
البحث عن الطعام أو المكون الرئيسي المطلوب حساب السعرات الحرارية المتعلقة به. ظهور القائمة الصحيحة التي تتضمن حجم الحصص الموصي بها من وزارة الزراعة الأمريكية، و كذلك أيضاً القيم الرئيسية للمغذيات، و القيم الموصي بها يومياً.
جهاز حساب السعرات الحرارية في الطعام للاطفال
قم بضرب عدد الجرامات لكل عنصر في عدد السعرات الحرارية التي يحتوي عليها؛ حيث أن: كل 1 جرام من البروتين يحتوي على 4 سعر حراري. وكل 1 جرام من الكربوهيدرات يحتوي على 4 سعر حراري. وكل 1 جرام من الدهون يحتوي على 9 سعر حراري. اجمع عدد السعرات الحرارية لكل عنصر حتى تتمكن من معرفة عدد السعرات الحرارية للطعام الذي تتناوله، ثم اطرح هذا المجموع من مقدار السعرات الحرارية المسموحة لك خلال اليوم. من الجدير بالذكر أنه لا توجد طريقة علمية مؤكدة لكيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام ؛ إلا أن هذه الطريقة هي أكثر طريقة يتم تداولها بشكل كبير؛ ويجب عليك الانتباه بألا تقلل سعراتك عن المسموح بشكل كبير أو تزيد عنها حتى لا تصاب بالضرر وحتى تتمكن من المحافظة على صحتك. آخرون يقرأون: احصلي على 5 وجبات منخفضة السعرات الحرارية فوائد حساب السعرات الحرارية خسارة الوزن بشكل سريع التمتع بصحة جيدة اداء الأنشطة بكفاءة عالية عدم تخزين الدهون على أعضاء الجسم مما يعوق من عملها زيادة معدل الحرق للجسم شاهد أيضا: وصفات منخفضة السعرات الحرارية عيوب حساب السعرات الحرارية لا يكون لدى الكثير من الأشخاص القدرة على معرفة كيفية حساب السعرات الحرارية عدم القدرة على التعامل مع وسائل الإنترنت للبحث عن السعرات الحرارية الخاصة بالطعام الذي يتناولونه الشعور بالملل أثناء حساب السعرات الحرارية مما يؤدي إلى عدم الاستمرار في الحمية الغذائية وزيادة الوزن بشكل مضاعف.
يبدأ سعر الاشتراك الشهري مقابل 49$. التطبيق متوافر على نظام iOS. المصدر
اقرأ أيضًا:
ما هي السعرات الحرارية ؟ وإلى كم نحتاج منها يوميًّا؟
الفواكه التي تحتوي على أعلى كم من السعرات الحرارية
كيف سيبدو شكل أطعمتنا المفضلة إذا استُبدل شعارها بعدد سعراتها الحرارية ؟
الكركم والبشرة السمراء
للكركم فوائد هائلة للبشرة حيث يحتوي على مواد مبيضة تعمل على تفتيح لون البشرة ومنحها النضارة والجمال، في الكركم يستخدم لأكثر من غرض سواء في طهي الطعام كأحد التوابل أو يمكن استخدامه للوقاية من بعض الأمراض من خلال عمل الوصفات وبالنسبة البشرة فإن تحضير وصفات من الكركم مع أي مواد أخرى يعمل على منحها فوائد عظيمة، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد الكركم للبشرة السمراء. فوائد الكركم للبشرة السمراء
بالرغم من أن الكركم يعتبر من البهارات التي نستخدمها لكن له فوائد عدة على البشرة سواء بمفرده أو من خلال أضافتها الى ماء الورد أو العسل أو اللبن ومنها ما يلي:
يوحد لون البشرة ويفتحها ويجعلها أكثر نضارة لأنه يحتوي عدد كبير من المواد المبيضة التي تعمل على توحيد لون البشرة وتبيضها. يقلل من التصبغات الموجودة على البشرة نتيجة للشمس الحارقة، فجميعنا تتعرض لأشعة الشمس باستمرار خلال يومنا ولكن من خلال الاعتماد على وصفات الكركم يمكننا تقليل التأثر بأشعة الشمس. يقلل من التجاعيد والعلامات التي تظهر على البشرة نتيجة تقدم السن، ويمنع الكركم علامات الشيب وخطوط الوجه الرفيعة. يبطئ من نمو الشعر الموجود على البشرة، والذي بعد مشكلة كبيرة نعاني منها ويمنح لون البشرة غمقنا ولكن بالتخلص منه يعمل على تفتيح البشرة.
فوائد الكركم للبشرة الدهنية والحساسة وتجربتي معه | مجلة كوني مميزة
اقرئي ايضا: افضل الماسكات لتفتيح البشرة الدهني خلال 3 ايام
اقرئي ايضا: ماسك الكركم لتبيض الوجه والتخلص من البقع الداكنة والتصبغات
اهم الاسئلة عن فوائد الكركم للبشرة
كيف استخدم الكركم للوجه؟
هناك الكثير من الماسكات التي يمكن تطبيقها علي الوجه ولكن يفضل عدم تركه لوقت طويل علي البشرة حتي لا يسبب تصبغ للبشرة. اقرئي ايضا: تعرفي علي ماسك النشا بالفازلين لتفتيح وتبيض وشد البشرة
هل يمكن استخدام الكركم لتفتيح الجسم؟
نعم يمكن استخدام الكركم في تفتيح وتقشير الجسم والبشرة عن طريق اضافة الكركم مع دقيق الترمس مع كمية قليلة من الماء وعصير الليمون سم جيدا ثم وضعه علي الجسم وتركه علي البشرة لمدة من 10 الي 15 دقيقة او حتي تجف ثم فركه بحركات دائرة ثم شطف الجسم جيدا.
يُعتبر مضاد للبكتيريا فعال، مما يساعد على حماية الجلد بشكل كامل وتنظيفه. يعمل على تنشيطها والتغلب على الجفاف. يتم استخدام الكركم للبشرة الجافة عن طريق التالي:
المكونات:
بياض بيضة. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من الكركم. ملعقة صغيرة من ماء الورد. طريقة التحضير:
يتم مزج جميع المكونات السابقة جيداً حتى يصبحوا خليط واحد متجانس. تُوضع كمية مُناسبة منه على البشرة مع فرده بشكل متساوي عليها. يُترك الماسك على البشرة لمدة ساعة حتى يجف تماماً. بعد ذلك تغسل بالماء الفاتر وتجفف بإستخدام منشفة نظيفة. تُكرر الوصفة مرتين بالأسبوع للحصول على بشرةٍ بيضاء ومشرقة. الكركم للبشرة الحساسة
تحتاج دائماََ البشرة الحساسة إلى معاملة خاصة من أجل الحفاظ عليها وحمايتها من من الاسمرار وتعد فوائد الكركم للبشرة السمراء الحساسة لا حصر لها، حيث يعمل على:
منع تكون الفطريات والبيكتريا. التقليل من الحبوب التي تتعرض لها هذه النوعية من البشرة. تفتيحها بشكل ملحوظ. يتم عمل ماسك الكركم لعلاج البشرة الحساسة عن طريق الخطوات التالية:
خلط ملعقة من الكركم مع ملعقة ونصف من النعناع الأخضر المفروم بشكل جيد. ثم يضاف إليهم نصف ملعقة من العسل والحليب.