الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
07:00 م
الثلاثاء 27 فبراير 2018
تعرف على شكل الهرم الغذائي.. وما هي فوائده الصحية
كتب - معتز حسن:
قد لا يعرف البعض منا ما هو الهرم الغذائي، وماهو مكوناته؟، لذلك هذا هو تعريف الهرم الغذائي، وشرح مكوناته. الهرم الغذائي هو عبارة عن خريطة أو دليل يومي يوضح أنواع الأطعمة الغذائية المختلفة التي يجب أن يتناولها الإنسان. تعريف الهرم الغذائي - موضوع. ويقوم هذا الهرم الغذائي بتوضيح الكميات المطلوبة من كل نوع من أنواع الأطعمة، والتي يحتاجها الإنسان بشكل يومي. ويتكون الهرم الغذائي من خمس مجموعات كل مجموعة تحتوي على بعض الأنواع من الأطعمة الغذائية الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن الرئيسية، والتي تقدمها مجلة "حياتك". 1- المجموعة الأولى "قمة الهرم"
قمة الهرم الغذائي هي عبارة عن مجموعة صغيرة من أنواع الأطعمة التي يحتاجها الجسم بنسبة ضئيلة وبكميات قليلة ومحدودة. وهذه المجموعة عبارة عن أنواع الأطعمة السكرية والحلويات بأنواعها، مثل الحلويات الشرقية والتي تشكل الهريسة والبسبوسة والكنافة، كذلك الحلويات الغربية مثل كيك الشيكولاتة الشهي، والكب كيك، والبراونيز وغيرها الكثير. 2- المجموعة الثانية "الحليب ومشتقاته"
تعتبر المجموعة الثانية التي تتواجد بالهرم الغذائي من أهم المجموعات الغذائية التي يحتاجها الجسم بكميات وفيرة.
- صور الهرم الغذائي الجديد
- دهن عود سيلاني
- كود خصم عبدالصمد القرشي جديد خصومات تصل الى 25% على دهن العود - بوابة الكوبونات
صور الهرم الغذائي الجديد
عزيزي المستخدم
العائد من الإعلانات يمثل مصدر الربح الأساسي للموقع والعاملين به مما يساعدنا على البقاء مستقلين وحياديين حيث أننا غير تابعين لأي جهة حكومية أو حزب. لمساعدتنا على الإستمرار في إنتاج محتوى مهني صحفي حيادي غير موجه أو ممول نرجو إلغاء تفعيل مانع الإعلانات "AD Block". شكرا لتفهمك
واليكم قصة الهرم الجديد: لقد اعتمد الهرم الجديد في اسسه على توصيات هيئة التغذية في وزارة الزراعة الامريكية, والتي نشرتها في شهر يناير 2005 ويتضمن العناصر الغذائية الرئيسية, وهي الحبوب, الفواكه, الخضار, وكمية محددة من اللحوم, الزيوت والدسم. والهرم الجديد يحوي رسوما كرتونية تصور المجموعات الغذائية, اضيف اليها رسم لشخص يصعد السلم وهو يشير بإصبعه الى قمة الهرم, وهو رمز لتشجيع النشاط الجسماني, حسب ما يصفه بعض المسئولين. والهدف المنشود من الهرم هو تخطيط نظامهم الغذائي بصورة صحية سليمة تتناسب مع العمر, الجنس, ومستوى النشاط الفيزيائي اليومي لهم. بينها 6 قضايا حجب سلع غذائية.. ضبط 1248 قضية متنوعة خلال يو | مصراوى. ويقول المختصون بان هدفهم من هذا الهرم هو تقديم ما يحافظ على الاوزان السليمة, وليس بالضرورة انقاصها, فهو ليس نظاما للتخسيس بل هو نظام للتغذية السليمة. ويرى البعض ان التحديث مهم لأنه يحفز على تحديد الوارد من السعرات الحرارية وإضفاء الخصوصية على برامج وتوصيات الحمية الغذائية للفرد. الوجبات السريعة ما هى الوجبات السريعة؟ وما خطورتها؟ هى الوجبـات التي تحتوي على أطعمة سريعة التحضير وعالية السعرات، مثل ساندويتشات "الشاورما والبرجر والفطائر والبيتزا" وقطع الدجاج المقلية، مع المـشروبات الغـازية أو العصائر المحفوظة أو المحلاة وشرائح البطاطس المقلية.
س845, 25
عود بخور معطر - عود العود
عود الذهب - عود بخور معطر
مليح العود
دهن زيتي مركز 12 مل للرجال والنساء
ر. س724, 50
مجموعة العود
مجموعة العود للسفر 3 عبوات 15 مل في محفظة واحدة
دهن عود أبيض صافيدا
عطر بخاخ 80 مل للرجال والنساء
ر. 267, 88
ريحان العود
دهن زيتي مركز للرجال والنساء 12 مل
خشب العود
دهن زيتي مركز 10 مل + 10 مل للرجال والنساء
كنوز
دهن زيتي مركز للرجال والنساء
ر. كود خصم عبدالصمد القرشي جديد خصومات تصل الى 25% على دهن العود - بوابة الكوبونات. س84, 52
عود بخور معطر الهلال
ر. س422, 62
دهن عود سيلاني
Toggle Nav
Special Price
ر. ق. 750٫00
Regular Price
ر. 1٬500٫00
تولة ؟
1/4 Tola = 3 ML*
1/2 Tola = 6 ML*
1 Tola = 12 ML*
2 Tola = 24 ML*
5 Tola = 60 ML*
10 Tola = 120 ML*
* Approximately
معلومات المنتج
دهن عودٌ رائع من أشجار الفيلاريا، يختصر العذوبة والنقاوة بعبيره الذي يطبع بصمات خاصة في القلوب، من إنتاج عبد الصمد القرشي. كتابة مراجعتك
Top Notes
عبد الصمد القرشي. © 2019 جميع الحقوق محفوظة
كود خصم عبدالصمد القرشي جديد خصومات تصل الى 25% على دهن العود - بوابة الكوبونات
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول ع عود هندي فتنامي دهن دبل تحديث قبل اسبوع و يوم مكه نظرا للجودة العالية لدهن العود السيلاني فقد بات مرغوبا لدى الكثير حول العالم ويتميز عادة برائحته الزكية وثباتها لفتره طويله
للتواصل عن طريق الواتساب:
( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 89139538 كل الحراج مستلزمات شخصية عطورات المبايعة وجها لوجه بمكان عام وبتحويل بنكي يقلل الخطر والاحتيال. إعلانات مشابهة
As low as
ر. س. 460٫00
Regular Price
ر. 920٫00
التوصيل في نفس اليوم
متوفر للإستلام من المحل
التحقق من توفر المنتج
تولة ؟
1/4 Tola = 3 ML*
1/2 Tola = 6 ML*
1 Tola = 12 ML*
2 Tola = 24 ML*
5 Tola = 60 ML*
10 Tola = 120 ML*
* Approximately
معلومات المنتج
عود بخور رائع مُشتقّ من أشجار الفيلاريا يعكس الرقة والنقاء بعبيره الّذي يطبع بصمات خاصّة في القلوب. من إنتاج عبد الصمد القرشي. كتابة مراجعتك
Top Notes
منتجات ذات الصلة