ترهلات البطن
ترهلات البطن هي عبارة عن زيادة في الجلد الذي يتكون منه البطن، وتتدلى البطن عند النوم أو الجلوس ولا تكون مشدودة ويكون مظهرها غير لائق بسبب هذه الترهلات، وقد يختلف حجم الترهلات حيث من الممكن أن يكون تدلي البطن بسيطاً ويكون العلاج في هذه الحالة أسهل مقارنة بالبطن المتدلية بشكل كبير وضخم وبشكل دائم لا يقتصر على جلوس أو نوم فقط، وهو ما يسبب حرجاً للنساء والرجال على حد سواء. التخلص من ترهلات البطن في سبيل الرشاقه
إن الشكل الممشوق والمثالي للجسم هو غاية الكثير من البشر وخاصة النساء اللاتي كثيراً ما تسعين من أجل الحصول على جسم مشدود ومثالي. انواع ترهلات البطن بعد. ويصيب الكثير من النساء الشعور بالاكتئاب والحزن وعدم الثقة بالنفس إذا ما أصاب أي جزء من جسدها خلل في شكله. وبطبيعة حياة معظم النساء اللاتي غالباً ما تكن ربات بيوت ولا تتحركن كثيراً وطبيعة الحمل والولادة المتكررة. فكل ذلك دون شك يؤدي إلى حدوث ترهلات البطن وهو ما يجعل السيدات تبحثن عن حل آمن للتخلص من هذه الترهلات. والحصول على مظهر لأجسامهن يجعلهن يشعرون بالثقة بالنفس والراحة الداخلية التي تجعلهن يتعاملن مع العامة بكل ثقة. أنواع ترهلات البطن
تتعدد أشكال ترهلات البطن تبعًا للمسبب الرئيس لظهور البطن وترهله.
انواع ترهلات البطن أسبابها وطرق التخلص
ترهلات البطن مشكلة كبيرة تواجه العديد من الأشخاص ولا تكمن خطورتها فى الوزن الزائد فقط ولكن تمتد الى التسبب فى أمراض مزمنة كثيرة منها أمراض القلب و الجهاز الهضمي و مرض السكر وغيرهم الكثير، وذلك لان هذه الترهلات غالباً ما تكون ناتجة عن الدهون غير الصحية التى تتراكم فى الجسم، وسوف نقوم من خلال هذا المقال بشرح أنواع ترهلات البطن المختلفة وأسبابها. قد يهمك أيضا: علاج ترهلات البطن والكرش
أنواع ترهلات البطن
لترهلات البطن أنواع متعددة ترجع الى نوع جسم الأنسان و وهرموناته وأنواع الأطعمة التى يتناولها وأسباب أخرى كثيرة سوف نقوم بتوضيحها لاحقاً وبناءً على ذلك يمكن تقسيم ترهلات البطن إلى أربع أقسام وهم كالأتي…
ترهلات بعد الولادة
تحدث ترهلات للنساء بعد الولادة وذلك بسبب ارتخاء عضلات البطن وكبر حجم الرحم وغيرهم من توابع الحمل والولادة، ولكن يسهل معالجة هذه الحالة عن طريق لبس حزام لشد البطن بعد الولادة مباشرة، وممارسة الرياضة بشكل منتظم بعد الولادة بأسبوعين، ويمكن اتباع الوصفات الطبيعية التقليدية أو اللجوء للعمليات الجراحية. البطن السفلية
يتكون هذا النوع من البطن نتيجة لسببين أساسيين وهما الجلوس لفترات طويلة دون القيام بأى حركة جسدية بالإضافة الى الضغط النفسي المستمر، وعلاج هذه الحالة هي القيام ببعض التمارين الرياضية خلال فترات الجلوس أو التمشية لمدة 5 دقائق على الأقل خلال فترات الجلوس، ومحاولة التخفيف من الضغط النفسي والابتعاد عن تناول المأكولات التى تساعد فى تكوين البطن السفلية مثل المشروبات الغازية والوجبات السريعة.
انواع ترهلات البطن رحم الوالد من
لهذا ينصح بمحاولة أخذ قيلولة جيدة من النوم لتجنب حدوث ترهلات الجسم وعودة البطن لشكلها الطبيعي. الأطعمة الصحية:
يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون وخاصة في أوقات الليل، ولهذا يفضل تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم. إلى جانب تناول الكثير من المشروبات والعصائر وخاصة المياه، مع تجنب السكريات. تناول وجبة الإفطار:
عند الاستيقاظ في الصباح يفضل تناول الإفطار، حيث يعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة له طوال اليوم. يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على البروتين اللازم للجسم، ويمكن تناول الفاكهة بعد الإفطار ويفضل تناول الفول السوداني في منتصف الوجبات. مضغ الطعام ببطء:
يجب تناول الطعام بشكل بطئ حتى لا يتسبب في نفخ البطن. عدم ارتداء كعب عالي:
حيث يتسبب في تقوس الظهر، مما يؤدي إلى ارتخاء العضلات. ترهلات البطن.. أسبابها وأنواعها وطرق التخلص منها للحصول على بطن ملساء - لايت كلينك. الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية:
وخاصة بعد تناول الطعام مباشرة. استخدام بعض أنواع الكريمات:
قومي باستخدام كريم مرطب أثناء فترة الحمل حيث يساعد على ترطيب الجلد وعدم تمدده وترهله بعد الولادة. تناول المياه:
الإكثار من تناول المياه لتصل إلى 3 لتر في اليوم.
انواع ترهلات البطن بعد
تشمل عملية شد البطن الكامل عمل شق صغير في السرة غير مرئي من الخارج، ثم عمل شق قصير منخفض الخصر مصمم بحيث يمكن إخفاؤه بسهولة عن طريق الملابس الداخلية أو ملابس السباحة للمريض. بعدها سيتم إزالة الجلد الضروري وشد عضلات البطن. على عكس عملية شد البطن الكاملة، فإن عملية شد البطن المصغرة تتناول فقط الجزء السفلي من البطن. فالمرضى الذين يشعرون بالقلق من الجلد المترهل أو علامات التمدد تحت سرة البطن قد يرغبون في التفكير في عملية شد البطن المصغرة. أنواع دهون البطن وكيفية التخلص منها | المرسال. غالباً ما يكون المرضى الذين يجرون عملية شد البطن المصغرة قريبين من وزنهم المثالي ولكنهم محبطون بسبب الدهون العنيدة التي لم يتمكنوا من التخلص منها على الرغم من التمارين والنظام الغذائي الصارم لسنوات. عملية شد البطن المصغرة تتضمن عمل شق أفقي صغير بين عظم الفخذ، من ثم إزالة الجلد الزائد وشد العضلات الأساسية. عملية شد البطن Fleur-De-Lis حصلت على اسمها من شكل الشق، حيث تتضمن الجراحة إجراء جراح التجميل شقاً على شكل زهرة الزنبق. عملية شد البطن " فلور دي ليز " مخصصة للمرضى الذين يعانون من الجلد الزائد في خط الوسط من البطن. غالباً ما يعاني المرضى لعملية شد البطن من Fleur-De-Lis من فقدان الوزن بشكل كبير ولديهم مزيج من التراخي الرأسي والأفقي، مثل المرشحين لعملية شد البطن الكامل، لديهم جلد مترهل في المنطقة السفلية، ومرونة إضافية في الجوانب.
عمليات شد ترهلات البطن
تعمل عمليات شد ترهلات البطن على التخلص من الجلد الزائد والأنسحة المرتخية، كما تقوم بإصلاح عضلات البطن المرتخية أو المنفصلة بعد الحمل، أو ممارسة الرياضة بإفراط، كما يمكن عن طريقها التخلص من بعض الدهون الزائدة، وتمكن من الحصول على بطن ملساء ومسطحة من كل الجهات من الأعلى والأسفل ومن الجانبين والخصر حسب نوع الإجراء. المرشحون لعمليات شد ترهلات البطن
يمكن أن يخضع لعملية شد ترهلات البطن كل من الرجال والنساء بشرط توافر الآتي:
يجب أن يكون الشخص بالغًا ومستقر نفسيًا. انواع ترهلات البطن أسبابها وطرق التخلص. التمتع بجالة صحية جيدة تسمح بالخضوع للجراحة. ألا توجد حساسية دوائية أو من التخدير. أن يكون لشخص في حدود وزنه الطبيعي، ولا توجد لديه حالة صحية تعقد الجراحة، أو مرض مهدد للحياة. أن تكون لدى الشخص أهداف واقعية ومححدة. أنواع عمليات شد البطن
تختلف أنواع عمليات شد ترهلات البطن باختلاف نوع الترهل ومكانه، ويختلف الشق الجراحي باختلاف هذا النوع، وتشمل ما يلي:
شد البطن الكامل
تتم عملية شد البطن الكامل لمن لديهم ترهلات في الجزء السفلي من البطن، والعلوي أيضًا، ويقوم الطبيب بعمل شق عرضي أسفل البطن، وآخر دائري حول السرة في حالة ارتخائها أسفل خط الخصر بسبب زيادة الترهل، ثم يرفع بطانة البطن ويتخلص من الدهون ويشد الجلد والأنسجة المرتخية، ويصلح عضلات البطن الممزقة، ويعيد السمنة لوضعها الطبيعي.
هل سبق لك أن أردت القيام بجولة في بلد ما -من أصغر دول في العالم- في غضون أيام قليلة و تشعر و كأنك قد رأيت كل ذلك أو تشعر أنك قابلت نسبة جيدة من السكان؟
في هذه البلدان الصغيرة ، يكاد يكون من الممكن تحقيق ذلك! وفقاً لقائمة الأمم المتحدة للدول المعترف بها و الدول المراقبة ، فإن هذه البلدان هي من أصغر دول في العالم و الأقل سكاناً كذلك. دعونا نبدأ في جولة صغيرة. (للعلم جميع أرقام السكان هي تقديرات)
9. سانت كيتس و نيفيس Saint Kitts and Nevis
Government of Saint Kitts and Nevis | © Government of Saint Kitts and Nevis / WikiCommons
عدد السكان: 54. 821 نسمة
المدخل الوحيد من منطقة البحر الكاريبي في القائمة هو سانت كيتس ونيفيس ، و هي عبارة عن مجموعة من جزيرتين. تقع العاصمة باستير في سانت كيتس و تضم حوالي 13000 شخص. و على الرغم من كونها عضواً في الأمم المتحدة ، إلا أن البلاد هي أيضاً مملكة كومنولث ، حيث لا تزال الملكة إليزابيث الثانية تتولى رئاسة الدولة. 8. أصغر 10 دول في العالم بالمساحة والسكان والكثافة - أراجيك - Arageek. جزر مارشال
Marshall Islands | © Christopher Johnson / WikiCommons
عدد السكان: 53. 066 نسمة
جزر مارشال هي دولة واحدة تضم أكثر من 1000 جزيرة ، معظمها غير مأهولة.
اصغر دوله في العالم عدد سكانها 840نسمه
هذه قائمة بأكبر و أصغر الدول في العالم والقارات من حيث المساحة:
أكبر دولة في العالم وفي آسيا هي روسيا و تبلغ مساحتها: 17, 075, 200 كم²
أكبر دولة في الأمريكتين هي كندا و تبلغ مساحتها: 9, 984, 670 كم²
أكبر دولة عربية و أفريقية هي الجزائر و تبلغ مساحتها: 2, 381, 741 كم²
أكبر دولة في الشرق الأسوط هي السعودية و تبلغ مساحتها: 2, 240, 000 كم²
أكبر دولة أوروبية هي أوكرانيا و تبلغ مساحتها 603, 700 كم²
أصغر دولة في أمريكا الجنوبية هي سورينام و تبلغ مساحتها 163, 270 كم²
أصغر دولة في البر الأفريقي هي غامبيا و تبلغ مساحتها 11, 300 كم²
أصغر دولة في العالم و أوروبا هي الفاتيكان و تبلغ مساحتها 0. 44 كم²
المصدر: موقع فوائد منوعة
مصدر المعلومات: 1
اصغر دوله في العالم
كما و نرجوا منك مشاركة المقال في حال أعجبك المحتوى. ننصحك بقراءة المقالات التالية:
أصغر عشرة دول في العالم
6 تقاليد غريبة تمارس حول العالم
أقدم 14 مدينة مأهولة بالسكان في العالم
اصغر دوله في العالم وصله لعبة
دبي، الإمارات العربية المتحدة ( CNN)-- من قال إن المساحات الممتدة أوالكثافة
السكانية أمران ضروريان لإنشاء دولة؟ فهناك عديد من الدول التي لا تصل
مساحتها إلى مساحة الحرم المكي الشريف، لكنها نجحت في تأسيس كيان
مستقل وآمن يجذب مئات أو آلاف أو حتى ملايين السياح
سنوياً. وتتعرفون في معرض الصور أعلاه على أصغر 10 دول في العالم.
بتصرّف. ↑ "Languages in Holy See ", study country, Retrieved 10-6-2017. Edited. ^ أ ب ت دائرة المعارف العالمية (1999)، الموسوعة العربية العالمية ، الرياض: مؤسسة أعمال الموسوعة للنشر والتوزيع، صفحة 171، جزء 17. بتصرّف. ↑ "The Weather and Climate in Holy See", country, Retrieved 10-6-2017. Edited.
أصغر البلدان في العالم هي تلك التي لديها أقل كمية من الأميال المربعة داخل الحدود الرسمية للدولة. ضع في اعتبارك أن القائمة تبدأ بأصغر دولة، الفاتيكان. الفاتيكان
مدينة الفاتيكان
الفااتيكان هي دولة تتلقى الكثير من المعلومات الخاطئة في المحادثات غير الرسمية. إذا أخذت عاصمة الولايات المتحدة وقارنتها بمدينة الفاتيكان، يمكنك أن تفهم الطرق التي لا يتم من خلالها اعتبار مدينة الفاتيكان دولة تلقائيًا. انظر، عاصمة الولايات المتحدة الأمريكية هي واشنطن العاصمة. مقاطعة كولومبيا ليست ولاية منفصلة، بل هي مقاطعة فيدرالية. لذلك، عندما يتعلق الأمر بتعريف مدينة الفاتيكان، فإن عنوانًا مشابهًا يلعب دوره، ولا يتم التعرف على الفاتيكان دائمًا من خلال وضعه الرسمي كدولة. بدلاً من ذلك، يُنظر إلى الفاتيكان على أنها مدينة، وهو سوء فهم متجذر في حقيقة أن اسم البلد يحتوي على كلمة مدينة فيه. لكن حاول ألا تدع المفهوم الخاطئ الشائع عن الفاتيكان يقنعك بخلاف ذلك لأن مدينة الفاتيكان هي في الواقع دولة. إنها أيضًا أصغر دولة في العالم بأسره أيضًا. موناكو
مونااكو هي دولة تقع على طول ساحل الريفيرا الفرنسية الجميلة للغاية. اصغر دوله في العالم. كبلد وجهة للأشخاص الذين لديهم أموال أكثر مما يعرفون ماذا يفعلون، فإن موناكو مليئة بالحفلات والمقامرة والإنفاق والاستجمام.