فاكهة التنين تقوي الجهاز المناعي
تحتوي فاكهة التنين كما أشرنا إلى المواد المضادة للأكسدة، وفيتامين سي الذي يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي في الجسم، وتقليل فرصة الإصابة بالعدوى من خلال حماية كريات الدم البيضاء. وتقوم كرات الدم البيضاء على محاربة البكتيريا والفيروسات التي تهاجم الجسم، والمواد المضادة للأكسدة تعمل على التخلص من الجذور الحرة التي قد تؤثر على عمل كرات الدم البيضاء. التنين مصدر جيد للحصول على البوتاسيوم
يحتاج الجسم إلى نسبة عالية من البوتاسيوم حتى يستطيع القيام بالعمليات المختلفة مثل تحليل الطعام إلى طاقة، وتقلص العضلات، وتكوين العظام. التنين ومحاربة الأمراض المزمنة
يعمل تناول فاكهة التنين على محاربة الجذور الحرة التي قد تحدث ضرر في الخلايا، وبالتالي تؤدي إلى إصابة الجسم بالكثير من الأمراض المزمنة؛ مثل أمراض القلب، والسكر والسرطان. التنين وتعزيز صحة الجهاز الهضمي
تحتوي فاكهة التنين على كمية كبيرة من البروبيوتيك، وهذا العنصر مفيد جدًا في الحفاظ على البكتيريا الصديقة للبيئة الموجود في الأمعاء، وهذه البكتيريا تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي. السيطرة على مستويات الجلوكوز في الجسم
فاكهة التنين من أنسب الفواكه التي تتناسب مع مرضى السكر من النوع الثاني، وذلك لأنها تعمل على تنظيم مستوى الجلوكوز في الجسم، من خلال تقليل استهلاك الأنسولين في الجسم.
- فاكهة التنين.. فوائد "مذهلة" قد لا يعرفها كثيرون
- طريقة تقشير وتناول فاكهة التنين وفوائدها الصحية | المرسال
- فاكهة التنين أو ما يعرف بيتايا فوائدها و شكلها - لحن الحياة
- فاكهة التنين وفوائدها
- دول آسيا الوسطى وأذربيجان تؤكد حرصها على زيادة التعاون الاقتصادي مع المملكة
- دول أسيا تؤكد حرصها على إقامة علاقات اقتصادية مع المملكة
- الأكراد ودول آسيا الوسطى
فاكهة التنين.. فوائد &Quot;مذهلة&Quot; قد لا يعرفها كثيرون
تساهم في تنظيم سكر الدم وجد أن تناول فاكهة التنين من الأشياء المفيدة جداً لمرضى السكري من النوع الثاني وذلك لأنها تُساعد على تنظيم سكر الدم وتقلل من حاجة المريض للأنسولين. تساعد في تنظيم ضغط الدم تحتوي فاكهة التنين على كميات مناسبة من البوتاسيوم الذي يُساهم في طرد الصوديوم من الجسم، بالتالي يُقلل من تراكم الأملاح في الدم ما يساعد في تنظيم الضغط بشكل ملحوظ.
طريقة تقشير وتناول فاكهة التنين وفوائدها الصحية | المرسال
تعرف على ما هي فاكهة التنين؟ وأبرز فوائدها الصحية للإنسان، تُعد فاكهة التنين الشهيرة بـ Dragon Fruit أو فاكهة الـ Pitaya من الفواكه الاستوائية طيبة المذاق والتي تنمو بشكل أساسي في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية مثل آسيا وأمريكا اللاتينية، وما يميز هذه الفاكهة هو شكلها ذو النتوءات الخارجية التي تُشبه حراشف التنين (من هنا اكتسبت الفاكهة اسمها)، وتتخذ من الخارج اللون الأحمر أو الأصفر بينما تكون بيضاء ذات حبيبات صغيرة سوداء اللون من الداخل. وتُعد Dragon Fruit من الفواكه صغيرة الحجم حيثُ لا يتعدى وزنها مائتي جرام، تحتوي على حوالي ستين سُعراً حرارياً، وتحوي للإنسان العديد من الفوائد الصحية والجسمانية التي نستعرضها معكم في السطور التالية من موسوعة، فتابعونا. ما هي فاكهة التنين؟
تتضمن فاكهة التنين العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن، البروتينات، الدهون، الكربوهيدرات المُعززة لصحة الجسم وتمنحه الحيوية والنشاط لأداء الأنشطة البدنية دون الشعور بالتعب أو الإجهاد. كما أنها من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية لذا ينصح الخبراء بتناولها عند الإقدام على إتباع حمية غذائية لفقدان الوزن أو الحفاظ على سلامة الأعضاء.
فاكهة التنين أو ما يعرف بيتايا فوائدها و شكلها - لحن الحياة
7- تساهم فاكهة التنين في تعزيز نمو البكتيريا النافعة والمفيدة في الجهاز الهضمي في جسم الإنسان. 8- تقوم فاكهة التنين بفضل مكوناتها الكيميائية على تقوية بصيلات الشعر، كما تساعد على علاج حب الشباب في الوجه، وتساعد في معالجة مشاكل البشرة الجافة. 9- تساعد فاكهة التنين على معالجة حالات حروق الشمس، وتعمل فاكهة التنين بفضل احتوائها على فيتامين (ج) وغيره على تخفيف الاحمرار والالتهابات الناتجة عن التعرض لفترة من الزمن تحت أشعة الشمس. فاكهة التنين وأضرارها:
كما ذكرنا لفاكهة التنين فوائد، فإن لها أيضًا أضرار إذا استعملت فاكهة التنين بشكل غير سليم، ومن الأضرار ما يلي:
1- قد تساهم فاكهة التنين في انخفاض ضغط الدم؛ لأن تناول ثمرة أو ثمرتين من فاكهة التنين يساهم في تخفيف ارتفاع ضغط الدم. وبالتالي حدوث انخفاض ملحوظ في ضغط الدم، فيجب تناول كمية معتدلة من فاكهة التنين لتفادي حدوث أي مشاكل صحية. 2- قد يعاني عدد قليل جداً من الأفراد من حساسية من فاكهة التنين، ويشمل ذلك أعراض مثل: تورم اللسان والقيء. 3- إن الإفراط في تناول فاكهة التنين والتي تحتوي على مستويات عالية الألياف الغذائية دون شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يساهم في زيادة خطر الجفاف في جسم الإنسان، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة في الجسم.
فاكهة التنين وفوائدها
أما الحديد فانه يعمل على توصيل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم, ويعمل السيلينيوم كمضاد للأكسدة. المساعدة في محاربة السرطان
قد يكون للمواد الكيميائية النباتية الموجودة في دراجون فروت تأثيرات مضادة للسرطان وخاصة الفينولات ومضادات الاكسدة والريسفيراترول. الريسفيراترول على وجه الخصوص، له نشاط قوي مضاد للأكسدة مما يثبط نمو الخلايا السرطانية. كما يمكن أن تعمل الفينولات ومضادات الاكسدة كعوامل وقائية كيميائية مما يؤدي إلى إبطاء نمو الأورام. القيمة الغذائية لفواكه التنين
إن ثمرة البيتايا أو فاكهة التنين تعتبر مصدر جيد جدًا لفيتامين ج والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والزنك والفوسفور والبوتاسيوم. كما تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة بما في ذلك الكاروتينات والفلافونويد والأحماض الفينولية. يأتي اللون الأحمر للفاكهة من مادة الأنثوسيانين المضادة للأكسدة والتي تساعد في تقليل الالتهاب ومنع تجلط الدم وخفض الكوليسترول السيئ (LDL) وزيادة كثافة العظام ومنع فقدان خلايا الدماغ. وتحتوي الفاكهة أيضًا على cucurbitacins وهي مركبات مضادة للأورام تساعد في تدمير الخلايا السرطانية. وبالإضافة إلى احتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، تحتوي دراجون فروت أيضًا على دهون صحية مثل حمض الأوليك وحمض اللينوليك وحمض البالمتيك.
وبيّنت النتائج أنّ تناول فاكهة التنين الحمراء من قبل المصابين بمقدمات السكري قلل من مستويات سكر الدم الصيامي بشكلٍ ملحوظ. وفي المقابل لم يظهر أي تأثير لفاكهة التنين في مستويات سكر الدم الصيامي لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني. فوائد تمتلك دلائل علمية أقل قوة
تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي:
أوضحت إحدى الدراسات الأولية والتي أُجريت على مجموعةٍ من النساء المصابات بسرطان الثدي، أنّ تناول مُستخلص فاكهة التنين قد يساهم في التقليل من انتشار الخلايا السرطانية في الثدي
ويعود ذلك للنشاط المضاد للأكسدة لهذه الفاكهة، كما أنَّ المستخلص أحدث الموت المبرمج (بالإنجليزية: Apoptosis) لهذه الخلايا السرطانية. لذا من الممكن أن يُقلل مستخلص فاكهة التنين من خطر الإصابة بسرطان الثدي، ولكن هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتوضيح هذا التأثير. تعزيز نمو البكتيريا النافعة في الامعاء:
إن تناول لُب فاكهة التنين الحمراء الذي يحتوي على سكر الجلوكوز، وسكر الفركتوز، وعدد من السكريات قليلة التعدد قد يُحفّز نمو البريبيوتيك أو البكتيريا النافعة في الامعاء، مثل: العُصيات اللبنية، والبيفيدوباكتيريا. فوائد فاكهة التنين للحامل:
يرتبط مرض فقر الدم خلال فترة الحمل بعددٍ من النتائج كوفاة الرضّع، والولادة المُبكرة، والإجهاض، ووزن الولادة المنخفض أي ولادة الطفل بوزن أقل من 2500 غراماً
لذلك أُجريت نُشرت في مجلة The Belitung Nursing Journal عام 2017، حول التأثير المُحتمل لتناول النساء الحوامل المُصابات بمرض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد لعصير فاكهة التنين الحمراء.
ضع في اعتبارك أنه إذا كان بإمكانك زيادة معدل التمثيل الغذائي الخاص بك فأختر فاكهة التنين وفوائدها لان لها تأثير واضح لعملية فقدان الوزن. تساعد على فقدان الوزن إذا كنت ترغب في دفعة إضافية لإنقاص الوزن ، أضف هذه الثمرة إلى نظامك الغذائي. إلى جانب كونها لذيذة ومغذية ، فهي غذاء منخفض السعرات الحرارية مع 52 سعرة حرارية فقط في كل 100 جرام ، مما يجعل فاكهة التنين وفوائدها بديلاً مثاليًا للفواكه العادية. التغيير هو نكهة الحياة وهو السبيل للتمسك ببرنامج فقدان الوزن ، علينا أن نغير طعم وجباتنا بشكل منتظم حتى لا نشعر بالحرمان من أي شيء. بالإضافة إلى ذلك ، هذه الثمرة غنية بالألياف والماء ، مما يجعلنا نشعر بالشبع لفترة أطول وهذا يمنعنا من الإفراط في تناول الطعام. مزاياها لا تتوقف هنا، هي تقوي جسمك ايضا من الداخل. يخفض نسبة السكر في الدم لحسن الحظ ، هناك العديد من الدراسات التي تظهر أن هذه الثمرة يمكن أن تساعد في الواقع على تنظيم مستويات السكر في الدم وتؤثر على مرض السكري. السبب في أن فاكهة التنين وفوائدها مؤثرة على مستوى السكر هو انها غنية بالكاروتينات ، والبوليفينول ، والتوكوفيرول ، والثيول ، والجلوكوزينات ، وكلها تساعد في خفض مستوى السكر في الدم.
وقال إنه بالرغم من المستوى الجيد للتعاون التجاري بين المملكة ودول آسيا الوسطى خلال الفترة الماضية، إلا أننا نطمح في تحقيق قفزات على مستوى التعاون التجاري والاقتصادي لتحقيق الاستفادة التامة مما هو متاح من فرص استثمارية في اقتصاد كل من المملكة وهذه الدول داعيا الى تفعيل العلاقات الاقتصادية مباشرة. وشارك في الملتقي سفراء (أوزبكستان، كازاخستان، طاجيكستان، قرغيزستان، أذربيجان)؛ حيث قدموا استعراضا للفرص الاستثمارية في دولهم وما تقدمه حكوماتهم من مميزات لجذب الاستثمارات الأجنبية، كما قدم ممثلا الصندوق السعودي للتنمية والبنك الإسلامي للتنمية كلا على حدة عرضا لحجم المشاريع الاقتصادية والتنموية التي تقدمها مؤسساتهما في هذه الدول والتي يصل حجمها إلى مليارات الدولارات معربين عن رغبة مؤسساتهم لزيادة حجم تواجدها في هذه الدول وإقامة شراكات لتعزيز التنمية المستدامة في تلك الدول.
دول آسيا الوسطى وأذربيجان تؤكد حرصها على زيادة التعاون الاقتصادي مع المملكة
وقد التحق عدد من رجال الأمن بالمنتفضين وبدت الأمور متجهةً وبسرعة نحو ثورة تطيح بحكم أوتوقراطي قمعي وفاسد. دول آسيا الوسطى وأذربيجان تؤكد حرصها على زيادة التعاون الاقتصادي مع المملكة. وقد قام الرئيس توكاييف بحل مجلس الوزراء التابع للرئيس السابق نور سلطان نزارباييف، ووعد بتخفيض سعر البنزين، إلا أن أعمال الشغب توسعت إلى مناطق متعددة في مناطق بعيدة عن العاصمة. وقد أقدم الرئيس على إعلان منع التجول وتم قطع الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي التي كانت قد أتاحت للمجموعات المنتفضة قدرة القتال المنسق والفاعل. كما أمر قوى حماية الدولة باستعمال الرصاص الحي بلا هوادة، فسقط عشرات القتلى في اليوم الثاني من الانتفاضة. وتم الإعلان عن طلب الرئيس من منظمة معاهدة الأمن الجماعي التي تضم جمهوريات الاتحاد السوفياتي السابق وأهمها روسيا، أن ترسل قوات للمؤازرة في ضبط الأمن والحفاظ على الكيان، وهذا ما تسمح به المعاهدة، وهذه كان يمكن أن تشكّل فخاً للروس لو استمرت الانتفاضة وتوسعت وأخذت بُعداً دينياً مما يستوجب توسيع التدخل العسكري الروسي وبالتالي تشتيت قوته على أكثر من جبهة في العالم، عدا عن معاناة اقتصادية تسببها العقوبات الأميركية، لذلك بعد أن ضمنت روسيا الهدوء في الأماكن الاستراتيجية والحساسة، أوحت لتوكاييف بالطلب من قواتها الانسحاب بدءاً من اليوم (الخميس).
وقال العجلان: بالرغم من المستوى الجيد للتعاون التجاري بين المملكة ودول آسيا الوسطى خلال الفترة الماضية، إلا أننا نطمح في تحقيق قفزات على مستوى التعاون التجاري والاقتصادي لتحقيق الاستفادة التامة مما هو متاح من فرص استثمارية في اقتصاد في كل من المملكة وهذه الدول، داعيًا إلى تفعيل العلاقات الاقتصادية مباشرة. وشارك في الملتقى سفراء (أوزبكستان، كازاخستان، طاجيكستان، قرغيزستان، أذربيجان)، حيث قدموا استعراضاً للفرص الاستثمارية في دولهم وما تقدمه حكوماتهم من مميزات لجذب الاستثمارات الأجنبية، كما قدم ممثلا الصندوق السعودي للتنمية والبنك الإسلامي للتنمية كل على حدة عرضاً لحجم المشاريع الاقتصادية والتنموية التي تقدمها مؤسساتهما في هذه الدول والتي يصل حجمها إلى مليارات الدولارات، معربين عن رغبة مؤسساتهم لزيادة حجم تواجدها في هذه الدول وإقامة شراكات لتعزيز التنمية المستدامة في تلك الدول.
دول أسيا تؤكد حرصها على إقامة علاقات اقتصادية مع المملكة
أكد سفراء دول آسيا الوسطي وأذربيجان حرص دولهم على إقامة علاقات شراكة اقتصادية واستثمارية وتجارية مع المملكة تتوافق مع العلاقات المتميزة التي تربط دولهم بالمملكة، مشيدين بالدعم الذي تجده تلك العلاقات من مقام خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي العهد وقادة دولهم. جاء ذلك خلال ملتقى سفراء دول آسيا الوسطي وجمهورية أذربيجان، الذي نظمته غرفة الرياض، وقالوا إن الملتقي يمثل انطلاقة مهمة توطيد علاقات التعاون التجاري مع المملكة وزيادة معدلاته إلى مستويات أفضل، مثمنين في هذا الإطار الدعم الكبير الذي يقدمه الصندوق السعودي للتنمية والبنك الإسلامي للتنمية للعديد من المشاريع التنموية في بلدانهم. كما أشادوا بما تشهده المملكة من تطور اقتصادي داعين إلى تفعيل العلاقات بين قطاعات الأعمال للاستفادة من الفرص الاستثمارية الواعدة في دولهم في مجالات الطاقة والتعدين والزراعة والصناعة والسياحة، مؤكدين على وجود العديد من المميزات والمحفزات التي أقرتها حكوماتهم لتشجيع الاستثمارات الأجنبية مشيرين الى وجود عدد من الاتفاقيات والأنظمة لتشجيع التعاون التجاري مع المملكة. ومن جانبه، أوضح رئيس مجلس إدارة غرفة الرياض عجلان العجلان، أن تنظيم الملتقى يأتي في إطار جهود الغرفة لتوطيد العلاقات التجارية والاقتصادية والاستثمارية بين قطاع الأعمال السعودي ونظرائهم في دول آسيا الوسطى وجمهورية أذربيجان، مشيرا إلى أهمية العلاقات مع هذه الدول والتي تحظى باهتمام خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز وولي العهد.
وأكدت خلاله لقائها أمس (الثلاثاء) مع المهندس طارق الحيدري، النائب الأول لرئيس اتحاد الغرف التجارية السعودية، وعدد من أصحاب الأعمال، وبحضور سلطان العنقري، سفير خادم الحرمين الشريفين غير المقيم لدى ليسوتو، أن بلدها زاخر بالفرص والمقومات الاقتصادية، وتسعى بشكل جاد لاستقطاب المستثمرين الأجانب والسعوديين تحديداً، واعدةً بتقديم تسهيلات ومحفزات كبيرة كما يشكل الاستقرار عنصراً مهماً في هذا المجال، مطالبةً بضرورة تفعيل دور غرف التجارة في البلدين وتبادل الزيارات لاستكشاف الفرص المتاحة. من جهته، أكد المهندس طارق الحيدري اهتمامهم في قطاع الأعمال السعودي بالتعرف على الفرص الاستثمارية في ليسوتو، مستعرضاً التحولات التي تشهدها المملكة في ظل رؤية 2030 وتوجهاتها نحو بناء شراكات تجارية دولية، مشدداً على أهمية دور قطاعي الأعمال في ظل الفرص الكبيرة المتاحة لتطوير العلاقات التجارية والاستثمارية بين الدولتين. السعودية
الاقتصاد السعودي
الأكراد ودول آسيا الوسطى
دعوة لدخول المستثمرين السعوديين في قطاعات ليسوتو الواعدة
الأربعاء - 15 رجب 1443 هـ - 16 فبراير 2022 مـ رقم العدد [
15786]
حضور ملتقى سفراء دول آسيا الوسطى وأذربيجان المنعقد أمس بالرياض (الشرق الأوسط)
الرياض: «الشرق الأوسط»
شدد سفراء دول آسيا الوسطي وأذربيجان، على حرص دولهم على إقامة علاقات شراكة اقتصادية واستثمارية وتجارية مع السعودية تتوافق مع العلاقات المتميزة التي تربط دولهم بالمملكة نظراً للدعم الذي تجده من خادم الحرمين الشريفين وولي العهد، وقادة دولهم. وطالب السفراء بتفعيل العلاقات بين قطاعات الأعمال للاستفادة من الفرص الاستثمارية الواعدة في دولهم، خاصةً في الطاقة والتعدين والزراعة والصناعة والسياحة، مؤكدين على وجود العديد من المميزات والمحفزات، التي أقرتها حكوماتهم لتشجيع الاستثمارات الأجنبية. وقالوا خلال ملتقى سفراء دول آسيا الوسطي وجمهورية أذربيجان الذي نظمته الغرفة التجارية الصناعية بالرياض أمس (الثلاثاء)، إن الفعالية تمثل انطلاقة مهمة توطّد علاقات التعاون التجاري مع السعودية وزيادة معدلاته إلى مستويات أفضل، متطرقين كذلك إلى ما يقدمه الصندوق السعودي للتنمية والبنك الإسلامي للتنمية للعديد من المشاريع التنموية في بلدانهم.
ثم أوزبكستان وطاجيكستان، وقرغيزستان. تقع الصين كدولةٍ عظمى في شرق هذه الدول، وروسيا في شمالها، وهي دولٌ مهمةٌ بذاتها وبقوتها وكذلك بموقعها المهم، وهي دولٌ بالغة الأهمية لأمننا الإقليمي، والدولي في آن واحدٍ، ينبغي رصد هذه الدول، وميزان التبادل التجاري معها، وقوتها الاقتصادية، ومكانتها في أسواق الطاقة، كما في تركيبتها الطائفية والعرقية، كما في تحالفاتها الإقليمية، والأقليات التابعة لها في دول الجوار، وكلما تعمّقت المعرفة بهذه الدول عبر الإحصائيات والأرقام، والمعلومات المهمة، والوعي بالمساحة والسكان وحجم الاقتصاد والتبادل التجاري، والتنوع الديني والعرقي والمذهبي، ومدارس السلوك المنتشرة، أمكن خلق مناخات أفضل للتعاون. التحديات التي تواجهها دول الاعتدال العربي متعددة الجوانب، فمنها توجه بعض الدول الغربية الحليفة إلى إيران ذات المشروع الطائفي وتركيا ذات المشروع الأصولي، وكذلك استحواذ إيران على العراق بشكل كبير، وعلى سوريا على مضض، وتبقى الورقة الكردية مهمةً في هذا الجانب وغيره كما تقدم. فلو تم تعزيز العلاقات مع الملف الكردي بشكل عامٍ، لكان مدخلاً كبيرًا إقليميًا ودوليًا، مع مراعاة كل التفاصيل التي قد تدفع باتجاه التخفيف أو التصعيد بين آونةٍ وأخرى، والأكراد يشكلون حليفًا مهمًا وقويًا في العراق، وكذلك في سوريا، ومن قبل ومن بعد وهو الأهم حليفًا في إيران وفي غيرها من الدول، هذا مع ما يمنحه الملف الكردي من ورقة ضغطٍ كبيرةٍ على بعض الدول الغربية في كثير من الملفات.