على الرغم من الاستثمار الأولي الكبير ، يمكن أن يوفر هامش ربح كبير جدًا ويمنحك فرصة للحصول على عائد على الاستثمار في غضون بضع سنوات. زيادة إمكانات الابتكار
يمكننا القول أن الصناعة هي أساس كل ما يؤدي إلى الابتكار ، ويتم ذلك من خلال تحديد البيانات والمعلومات التي يتم جمعها على أدوات متصلة مثل إنترنت الأشياء. يمكنك إخبار فرق التصميم بما ينجح ، وما لا ينجح ، وما لا ينجح ، وما يحتاج إلى تغيير سريع ، ودور هذه البيانات التي تم جمعها في تعزيز ابتكار المنتجات وإبداعها أيضًا ، وتعديل النظام وتحسينه. الرد في أقرب وقت ممكن للقاء
احتياجات العملاء ليست قوية ، فهي تتغير في كل لحظة وتحدث التغييرات في كل الأشياء والأشياء ومن الضروري مواكبة تدفق العصر الجديد ، هناك حاجة لعمل فريق تصميم الحقائب واستخدام التكنولوجيا الحديثة وتقديم الجديد ميزات كل وقت قصير. تم تصميم Industry 4. 0 لتوفير سهولة الاستجابة لديناميكيات السوق غير المعروفة في أسرع وقت تسمح به المنافسة. تقدم الصناعة 4. من أهم فوائد الصناعة | تريند الساعة - تريند الساعة. 0 فرصة رائعة لمساعدتك في كيفية تحسين جودة المنتج ، وتوافر الضمانات المختلفة خارج المصنع من خلال تتبع المنتج أثناء وقت التسليم من خلال القضاء على idlas بنسبة 1٪ أو أكثر.
- سياحة: إطلاق حملة "المغرب، أرض الأنوار" (المكتب الوطني المغربي للسياحة) | MAP
- فريق المجد يتاهل إلى الممتاز …وجمهور حلب يخرج بخيبة أمل ضياع فرصة تأهل الحرية وبقاء الأهلي وحيدا في الأضواء … – شام تايمز الإخباري
- إنجاز 6 فرق يُداعب الهلال
- التعاون يسعى لمعادلة انتصاراته الآسيوية
- من أهم فوائد الصناعة | تريند الساعة - تريند الساعة
- تمرين بلانك تجربتي معهد سرب
سياحة: إطلاق حملة &Quot;المغرب، أرض الأنوار&Quot; (المكتب الوطني المغربي للسياحة) | Map
التكنولوجيا الجمعة، 22 أبريل 2022 01:41 مـ بتوقيت القاهرة أعلنت شركة Axiom Space عن موعد عودة مركبة Crew Dragon التي ستحمل 4 أشخاص من المحطة الفضائية إلى الأرض، وقال بيان صادر عن الشركة "اتفقت Axiom Space مع وكالة ناسا وشركة سبيس إكس على موعد انفصال مركبة Crew Dragon عن المحطة الفضائية الدولية لتعود إلى الأرض حاملة 4 أشخاص على متنها، المركبة ستنفصل عن المحطة في 23 أبريل الجاري". ووفقا لما ذكره موقع "RT"، أضاف البيان "المركبة ستنفصل عن المحطة في 23 أبريل الجاري، بتمام الساعة 20:35 بتوقيت الساحل الشرقي للولايات المتحدة ( 24 أبريل الساعة 3:35 بتوقيت موسكو تقريبا)، وستهبط قبالة سواحل فلوريدا في 24 أبريل حوالي الساعة 13:46 بالتوقيت المحلي (20:46 بتوقيت موسكو)، وتم اتخاذ قرار موعد عودة المركبة مع مراعاة توقعات الطقس للمنطقة التي ستهبط فيها على الأرض". وكان من المخطط أن تنفصل المركبة عن المحطة الفضائية في 19 أبريل الجاري لتصل إلى الأرض في اليوم التالي، لكن العملية تأجلت بسبب سوء الأحوال الجوية في منطقة الهبوط. التعاون يسعى لمعادلة انتصاراته الآسيوية. وتجدر الإشارة إلى أن المركبة المذكورة كانت قد أطلقت نحو المحطة الفضائية الدولية في 8 أبريل الجاري، وحملت على متنها 3 سياح ورائد الفضاء الأمريكي، مايكل لوبيز أليغريا، والتحمت بالمحطة في اليوم التالي من إطلاقها.
فريق المجد يتاهل إلى الممتاز …وجمهور حلب يخرج بخيبة أمل ضياع فرصة تأهل الحرية وبقاء الأهلي وحيدا في الأضواء … – شام تايمز الإخباري
وفي هذا الصدد، جددت السيدة فتاح العلوي التزام المملكة بإنجاح هذا الحدث الكبير. وبصفته البلد المضيف لنسخة أكتوبر 2023 للاجتماعات السنوية لمجموعة البنك الدولي وصندوق النقد الدولي، ساهمت عدة سلاسل رئيسية في تعزيز الجاذبية الاقتصادية والثقافية للمغرب داخل المؤسستين، ومقرهما في واشنطن، ولا سيما من خلال أروقة خاصة بالمعلومات، وعروض موسيقية وجلسات تذوق النكهات المغربية. وتميزت هذه الأنشطة الترويجية بحضور جيد من قبل المشاركين في اجتماعات الربيع، والذين تمكنوا من اكتشاف الإمكانات الاقتصادية والثقافية العديدة التي تزخر بها المملكة.
إنجاز 6 فرق يُداعب الهلال
يأمل الهلال بقيادة مدربه الأرجنتيني رامون دياز لمواصلة تألقه في دوري أبطال آسيا 2022، وتحقيق مزيد من الأرقام القياسية في البطولة القارية. الهلال ضد الشارقة من المقرر أن يلعب الهلال ضد الشارقة الإماراتي، مساء يوم غد السبت، وذلك في إطار مواجهات الجولة الخامسة من مرحلة المجموعات في بطولة دوري أبطال آسيا 2022. وقبل مباراة الغد، ضمن الهلال التأهل عن المجموعة الأولى في بطولة دوري أبطال آسيا، حيث يتصدر الترتيب برصيد 12 نقطة، فيما يقع الفريق الأول لكرة القدم بنادي الشارقة الإماراتي في المركز الثالث برصيد 4 نقاط. لاعبو الزعيم الزعيم يبحث عن العلامة الكاملة ويسعى الزعيم لتحقيق الفوز في المباراتين المقبلتين، ليكون سابع فريق ينجح في تحقيق العلامة الكاملة برصيد 18 نقطة في مرحلة المجموعات في تاريخ بطولة دوري أبطال آسيا منذ انطلاقها في 2003. ونجحت 6 فرق في تحقيق العلامة الكاملة، حيث كانت البداية مع فريقي شاندونج ليونينج الصيني، وبوسان آي بارك الكوري الجنوبي في نسخة عام 2005، قبل أن يُكرر كاشيما إنتلرز الياباني الأمر ذاته في 2018. وحقق الدحيل القطري 6 انتصارات متتالية في دوري أبطال آسيا 2018، ليكون الوحيد من غرب القارة الذي يحقق العلامة الكاملة، ونجح فريقا أولسان هيونداي الكوري الجنوبي، وكاواساكي فرونتال الياباني في إنهاء مرحلة المجموعات بدون خسارة في 2021.
التعاون يسعى لمعادلة انتصاراته الآسيوية
لاعبو سكري القصيم – المصدر @AltaawounFC
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة المواطن ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من المواطن ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
من أهم فوائد الصناعة | تريند الساعة - تريند الساعة
2022-04-24
شام تايمز / محمود جنيد
لحق فريق المجد بنظيره الجزيرة إلى دوري الدرجة الممتازة لكرة القدم، على حساب منافسه الحرية الذي لم يتمكن من المحافظة على تقدمه في مباراة الرد التي جرت أمس بحلب وتلقى مرماه هدفا متأخرا، حرمه التأهل لصالح ضيفه الذي عاد إلى مضاربه بتأشيرة الأضواء. وتقدم الحرية بهدف نضال محمد الذي ألغى له حكم المباراة الدولي صفوان عثمان ٱخر في الشوط الأول بداعي التسلل، قبل أن يدرك علي حلوي هدف التعديل الذي كان بوزن وطعم التأهل في الوقت القاتل للمباراة،إذ كان المجد قد حقق الفوز في مباراة الذهاب على أرضه بهدفين لهدف. وشهدت المباراة حضور رسمي وجماهيري كبير من مختلف أطياف مناصري الأندية الحلبية التي منت النفس بتعويض الحرية لعفرين في الدرجة الممتازة إلى جانب أهلي حلب بعد هبوط الأخضر العفريني إلى الدرجة الأولى، لكن الجميع خرج بخيبة أمل حملت حكم المباراة والفريق الذي لم يعرف كيف يحافظ على تقدمه، وإدارة النادي والقيادة الرياضية الحلبية أسباب الفشل. وأعرب مدرب المجد فراس معسعس عن سعادته بالتاهل الصعب أمام فريق قوي وهو ما كان يدركه وفريقه، الذي لم يفقد الأمل وجاهد حتى النهاية ونجح بتحقيق إنجاز التاهل.
يسعى الفريق الأول لكرة القدم بنادي التعاون لمواصلة تألقه في دوري أبطال آسيا 2022، وتجاوز عقبة الدحيل القطري. التعاون يستهدف معادلة عدد انتصاراته ويملك سكري القصيم الفرصة لمعادلة عدد انتصاراته في بطولة دوري أبطال آسيا عامي 2017 و2020 خلال النسخة الحالية، في حالة فوزه على الدحيل القطري وباختاكور الأوزبكي بالجولتين الخامسة والسادسة. وفي حالة فوز التعاون سيصل عدد انتصاراته إلى 4، وهو نفس الرصيد الذي حققه خلال نسختي 2017 و2020، حيث تفوق في مشاركته الأولى على لوكوموتيف الأوزبكي بهدف دون رد. ونجح الفريق الأول لكرة القدم بنادي التعاون في تحقيق 3 انتصارات خلال دوري أبطال آسيا 2020، حيث فاز على الدحيل القطري مرتين، فيما كان فوزه الثالث على حساب الشارقة الإماراتي. لاعبو سكري القصيم – المصدر @saudiFF سكري القصيم في مواجهة الدحيل ومن المقرر أن يلعب التعاون ضد الدحيل على استاد مدينة الملك عبدالله الرياضية في بريدة، مساء اليوم الجمعة، ضمن منافسات الجولة الخامسة من مرحلة المجموعات في بطولة دوري أبطال آسيا. وقبل مباراة اليوم، يحتل سكري القصيم المركز الثاني في مجموعته بمنافسات بطولة دوري أبطال آسيا 2022 برصيد 7 نقاط، فيما يتصدر الفريق الأول لكرة القدم بنادي الدحيل القطري الترتيب برصيد 9 نقاط.
الطريقة الاولى
1 يجب الاستلقاء على البطن مع وضع المرفقين على الارض. 2 يجب بعد هذا شبك اليدين على مستوى الصدر. 3 يتم رفع الجسم الى اعلى مع شده. ويجب ايضاً رفع عضلات الكتفين وشد الركبتين والساقين مع الاستناد على اصابع القدمين. ومن المفيد تكرار هذه الحركة لمدة دقيقة واحدة. الطريقة الثانية
1 يجب من اجل ممارسة هذا التمرين الاستلقاء على البطن. 2 يوضع كفا اليدين على الارض اسفل الكتفين مباشرة. 3 يتم رفع الجزء الاعلى من الجسم قدر الامكان. 4 بعد هذا يتم رفع الجزء الاسفل منه مع شده ومع الاستناد على اصابع القدمين. يجب الحفاظ على هذه الوضعية لأطول مدة ممكنة وتكرار التمرين مرة ثانية. كما يمكن تحريك احدى القدمين الى الامام والخلف. الطريقة الثالثة
لكل من تسأل هل تمرين بلانك يزيل الكرش نشير الى انه من الضروري ان تتعرف على هذه الطريقة للقيام به. 1 يجب اولاً الاستلقاء على البطن مع وضع كفي اليدين اسفل الكتفين. تمرين بلانك تجربتي لخفض الكرياتينين. 2 يجب رفع الجزء الاعلى من الجسم قدر المستطاع. 3 يتم بعد هذا رفع الجزء الاسفل منه قدر المستطاع ايضاً. 4 اما الخطوة المهمة التالية التي يجب القيام بها فهي ان يتم رفع احدى اليدين على الارض مع اسناد الجسم على كف اليد الاخرى واصابع القدمين.
تمرين بلانك تجربتي معهد سرب
طبعاً لم ألاحظ تغيير خلال هذه الفترة. بعد 5 أيام تقريباً أصبحت التمرين أسهل واعتاد جسمي قليلاً عليها فلم أعد أواجه صعوبة كالأيام الأولى. لاحظت أن ممارسة الرياضة يومياً ولو لفترة قصيرة ساعدني على الاسترخاء كثيراً وخلّصني من القلق والتفكير الدائم. بعد 7 أيام لاحظت الفرق الكبير. سروال الجينز الخاص بي أصبح أوسع بكثير على خصري وعرفت حينها أنني خسرت الكثير من الوزن. في الأسبوع الثاني أصبحت التمارين أسهل بكثير وكنت أستمتع خلال القيام بالحركات على الرغم من أن التمارين لم تكن سهلة جداً. بالفيديو، تجربتي مع تمارين شد البطن والنتائج التي حصلت عليها بعد أسبوعين. بعد أسبوعين خسرت 4 كيلو من وزني! نعم ممارسة هذه التمارين لمدّة أسبوعين ساعدني في خسارة 4 كيلو. محيط خصري كان 81 سم، بعد أسبوعين من ممارسة تمارين شد البطن أصبح 70 سم ما يعني أنني خسرت 11 سم في 14 يوم فقط. شاهدي الفيديو أعلاه لتري الفرق والنتائج بنفسكِ.
تجربتي مع تمارين بلانك
البلانك
حدد مكاناً يمكنك فيه تمديد طول جسمك بالكامل. استخدام حصيرة ممارسة سوف تعطيك ما يكفي من الراحة. تبدأ بالوقوف على اللوح خشبي، وجهه إلى أسفل مع الساعدين و أصابع القدم على الأرض. المرفقين الخاص بك مباشرة تحت كتفيك والساعدين تواجه إلى الأمام. رأسك مريح ويجب أن تنظر إلى الأرض. إشراك عضلات البطن ، ورسم السرة الخاصة بك نحو العمود الفقري الخاص بك. الحفاظ على الجذع الخاص بك على التوالي وجامدة وجسمك في خط مستقيم من الأذنين إلى أصابع قدميك مع عدم وجود ترهل أو الانحناء. تأكد من أن كتفيك لأسفل. كعبك يجب أن يكون مرفوع للأعلى. عقد هذا الموقف لمدة 10 ثانية، ومع مرور الوقت العمل تصل إلى 30، 45، أو 60 ثانية. بلانك لحرق دهون البطن
الأخطاء الشائعة في تمارين بلانك
تجنب هذه الأخطاء للحصول على أقصى استفادة من هذا التمرين وتجنب الإجهاد أو الإصابة. تقوس ظهرك
إذا كنت تعاني من تقوس ظهرك، فقم بتمرين البطن الخاص بك بما فيه الكفاية. كيفية القيام بتمرين البلانك: 11 خطوة (صور توضيحية) - wikiHow. وكنت تضع المزيد من الوزن على ذراعيك، تحقق للتأكد من أنك تحافظ على كتفيك لأسفل وعلى نطاق واسع. ترهل الوركين
الوركين من أهم الأجزاء التي تستفيد من تمارين البلانك.