طريقة عمل فطائر السبانخ
معجنات السبانخ تعد من أهم الوجبات السريعة التي تقبل عليها فتيات الرجيم، والحمية الغذائية، حيث تعتبر مصدرا جيدا للطاقة، وقليل في السعرات الحرارية. سنتعلم الليلة في مطبخ كنوزي طريقة عمل فطائر السبانخ السورية من منال العالم خطوة بخطوة، وكيفية تعضير العجينة الأساسية في دقائق معدودة.
طريقة عمل فطائر السبانخ الشامية منال العالم - كنوزي
يُوضع الطحين في وعاء عميق ويُضاف إليه الملح وزيت الزيتون وتُمزج المكونات جيدًا حتى تتماسك. يُضاف اللبن إلى العجينة مع الاستمرار بالعجن للحصول على عجينة متجانسة. يُضاف مزيج الخميرة إلى العجينة عند ملاحظة خروج فقاعات من المزيج. يُصّب الماء بشكل تدريجي مع الاستمرار بالعجن حتى تكوّن عجينة متماسكة وطرية القوام. يُغطّى وعاء العجين ويُترك في مكان دافئ لمدّة ساعة تقريبًا. يُفرم السبانخ بعد غسله جيدًا ويُوضع على نار هادئة حتى يذبل. يُفرم البصل فرمًا ناعمًا ويُضاف مع زيت الزيتون وعصير الليمون والسمّاق والملح والفلفل إلى السبانخ ويُقلّب. تُقسّم العجينة إلى كرات صغيرة الحجم. تُفرد قطع العجين إلى دوائر ويوضع وسط كل دائر ملعقة كبيرة من الحشوة. تُجمع أطراف دائرة العجين وتّضغط من الأعلى لتصبح على شكل مثلث. تُشوى فطائر السبانخ في الفرن حتّى تُصبح ذهبية اللون. فطائر السبانخ - YouTube. القيمة الغذائية لفطائر السبانخ
السبانخ هو نبات صحيّ وغنيّ بالفوائد وهو مكوّن رئيس في طريقة عمل فطائر السبانخ، وهو ما يزيد هذا النوع من الفطائر قيمةً وفائدة، وفيما يأتي جدول يوضّح القيمة الغذائية لما يُعادل قطعة واحدة من فطائر السبانخ: [١]
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
134 سعرة حرارية
الكربوهيدرات
16 غرام
الدهون
6 غرام
البروتين
3 غرام
الألياف الغذائية
1 غرام
الصوديوم
163 مليغرام
البوتاسيوم
114 مليغرام
المراجع [+] ↑ "Lebanese Spinach Pies - Spinach Pies",, Retrieved 28-12-2019.
فطائر السبانخ - Youtube
مكونات ومقادير فطائر السبانخ
تحتاج فطائر السبانخ لمجموعة من المكونات منها ما يدخل في تحضير العجينة والمكونات الأخرى لإعداد حشوة فطائر السبانخ المكوّنة من السبانخ بشكل رئيس، وفيما يأتي المكونات اللازمة لإعداد كميّة من فطائر السبانخ تكفي 5 أشخاص تقريبًا:
مكونات عجينة فطائر السبانخ: يمكن الاستغناء عن الخميرة في تحضير عجينة فطائر السبانخ، ولكن هذا يتطلب تخمير العجين لفترة أطول، وفيما يأتي بيان لمكونات هذه العجينة:
2 كوب من الطحين الأبيض. 2 ملعقة كبيرة من اللبن الرائب. 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من الخميرة. نصف كوب من الماء الدافئ. نصف ملعقة صغيرة من السكر الأبيض الناعم. رشّة من الملح. مكونات حشوة فطائر السبانخ: من المرغوب به أن تكون حشوة فطائر السبانخ حامضة الطعم وهذا ما يُفسر وجود عصير الليمون والسمّاق في مكوناتها الآتي بيانها:
نصف كيلو غرام من السبانخ الطازج. حبّة بصل متوسطة الحجم. عود من البصل الأخضر. طريقة عمل فطائر السبانخ الشامية منال العالم - كنوزي. نصف ملعقة كبيرة من السمّاق. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. عصير ليمونة واحدة.
تعد فطائر السبانخ من المأكولات الشهية التي تشتهر بها بلاد الشام كما أنها منتشرة في الكثير من الدول الأوربية، فلدى فطائر السبانخ مذاق شهي كما أنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم، حيث تعتبر السبانخ مصدر رئيسي للحديد والفيتامينات، وتكتمل الوجبة الغذائية بالنشويات التي توجد في عجين الفطائر والتي تمنح الجسمالطاقة والحيوية والنشاط، وتبحث الكثير من السيدات عن طريقة تحضير فطائر السبانخ لتفيد بها أفراد عائلتها ولتقديمها كوجبة جديدة مفيدة لأسرتها في أي وقت. تحضير فطائر السبانخ
تعتبر فطائر السبانخ من أفضل أنواع الفطائر كما يتم تحضيرها بمقادير بسيطة للغاية وتلك المقادير هي كلًا من التالي. مكونات فطائر السبانخ
أربعة كؤوس من الطحين الأبيض متعدد الاستخدامات. كأس واحد من المياه الدافئة للعجن. نصف كاس من الزيت النباتي أي نوع. ملعقة كبيرة من الخميرة السريعة. ملعقة من السكر الأبيض. ملعقة صغيرة من الملح. خطوات تحضير فطائر السبانخ
تبحث الكثير من السيدات عن خطوات تحضير فطائر السبانخ في المنزل وتلك المقادير هي كلًا من التالي وهو ما سوف نذكره لحضراتكم في السطور الأتية. طريقة تحضير فطائر السبانخ
يتم الحصول على منخل ويتم وضع الدقيق فيه ثم يتم نخله في إناء واسع.
إجهاد عضلة القلب, الذى قد يؤدى إلى تضخم وفشل القلب. تشخيص كسل الغدة الدرقية
سماع شكوى المريض وأخذ التاريخ المرضي للحالة. تتبع التاريخ العائلىي للمريض وما إذا كان هناك من يعانى من نفس الأعراض أو من مشكلات بالغدة بين أفراد الأسرة. فحص المريض إكلينيكيا بوسائل الفحص المختلفة. تحاليل الدم لقياس مستويات هرمونات الغدة الدرقية وكذلك مستوى الهرمون المحفز لنشاطها الذى يكون مرتفعا فى تلك الحالة. خمول الغدة الدرقية.. الأسباب والتشخيص والعلاج - دكتور كشكول. علاج كسل الغدة الدرقية
يعتمد علاج خمول الغدة الدرقية على تعويض جسم المريض بهرموناتها بطريق الأدوية, عن طريق الهرمون الصناعي (ليڨوثيروكسين) الذى يؤدى إلى علاج المشكلة وبالتالى إختفاء أعراضها ومنع حدوث مضاعفاتها. ولكن ضبط جرعة العلاج قد يحتاج إلى وقت طويل نسبيا, ليتم الوصول إلى الجرعة التي يحتاجها المريض من العلاج بالضبط, وذلك عن طريق المتابعة المستمرة لمستويات الهرمون فى الدم بالتحليل الدورى لها حتى الوصول الى الجرعة المناسبة التى ينتظم بها الهرمون على مستواه الطبيعى فى دم المريض. إحتياطات تناول العلاج الهرمونى
لكي يؤدى العلاج الهرمونى دوره المطلوب فى تعويض نقص هرمون الدرقية وضبط معدلاته فلابد أن يلتزم المريض بتناوله صباحا على معدة فارغة مع كمية مناسبة من الماء, علي أن يكون قد مر على آخر شىء أكله المريض ما لا يقل عن أربع ساعات وإن زادت كان ذلك أفضل, وأنتظار مدة ساعة بعد تناوله قبل تناول أي طعام, لأن وجود الطعام بالمعدة يعوق إمتصاص الدواء وبالتالى لا تتحقق نتيجته ويصبح كعدمه.
علاج خمول الغده الدرقيه لجابر القحطاني تويتر
إضطرابات الجهاز المناعى: فى بعض أمراض المناعة الذاتية, يقوم الجهاز المناعى بمهاجمة خلايا بعض أعضاء الجسم نفسه وتدميرها, مما يؤدى إلى إلتهاب تلك الأعضاء وقصور وظائفها, وقد تفشل تلك الأعضاء تماما إن لم تتم السيطرة على تلك المشكلة المناعية. فرط استعمال أدوية علاج فرط إفراز الغدة: قد يصاب الشخص بفرط فى إفراز هرمونات الغدة, فيستعمل لذلك أدوية تكبح نشاطها, وبعد طول استعمال تلك الأدوية, قد يؤدى ذلك إلى الخمول ونقص النشاط التلقائي. بعض علاجات فرط نشاط الغدة: كالعلاج الإشعاعى الذى يعمل على تدمير بعض خلاياها بفعل الأشعاع, أو العلاج الجراحى بإستئصال جزء من الدرقية أو كلها, فيؤدى ذلك إلى الخمول, والحاجة للعلاج بهرمونات بديلة. خمول الغدة الدرقية: الأسباب والأعراض وطرق العلاج - مجلة المرأة العربية. أثر جانبى لبعض الأدوية: كالأدوية المستعملة لعلاج الأورام السرطانية, وإلتهاب الكبد الفيروسى, وبعض أدوية أمراض القلب وبعض الأدوية النفسية والعصبية. وجود تاريخ عائلى للمرض (أسباب وراثية). علاج إشعاعى على منطقة الصدر أو الرقبة أو الوجه: كما يحدث عند استعمال العلاج الأشعاعى لعلاج الأورام السرطانية فى منطقة الرقبة أو الغدد اللمفاوية بها أو الصدر أو سرطانات الفك السفلى. بعض مشكلات الغدة النخامية: الغدة النخامية, هى المسيطرة على كافة الغدد الصماء بالجسم, فهى من تصدر لها أوامر الإفراز, وبالتالى عند حدوث خلل بها, فقد يؤدى ذلك إلى إضطراب إفراز غيرها من الغدد التى تسيطر عليها.
علاج خمول الغده الدرقيه لجابر القحطاني ندمت على عدم
سيقوم الطبيب بداية بإجراء فحص سريري شامل، والتحقق من وجود أو غياب ضخامة في الغدة الدرقية ضمن منطقة العنق. ثم سيقوم بطلب بعض التحاليل المخبرية الضرورية للتحقق من وجود المرض. إن أهم مؤشر لقصور الغدة الدرقية هو ارتفاع هرمون TSH وهو عبارة عن هرمون تفرزه الغدة النخامية. يرتفع في حالات قصور نشاط الدرق. كيف يعالج خمول الغدة الدرقية؟
يتم ذلك بتعويض الهرمون المفقود، وهو التيروكسين، دوائياً. حيث يوصف على شكل أقراص تأتي بتراكيز مختلفة. مثل 50 و 100 و 150. ويدعى الدواء باسم الليفوتيروكسين. يتم تناول هذا الدواء على شكل حبة واحدة (أو أكثر حسب توصيات الطبيب) على الريق قبل تناول الطعام بنحو ساعة إلى ساعتين لتسهيل امتصاص الدواء. يجب أن تستمري بمراجعة الطبيب ومراقبة مستويات تركيز هرمون TSH بعد العلاج. ثم بناء عليه يقوم الطبيب إما بزيادة أو إنقاص جرعة الدواء. ما هي التأثيرات الجانبية للدواء؟
تخشى معظم السيدات من تناول الليفوتيروكسين بسبب طبيعته الهرمونية. تجربتي مع خمول الغدة الدرقية وأسباب المرض وطرق علاجه – سكوب الاخباري. ولكننا ننصح كل امرأة بالالتزام بتعليمات طبيبها وتناول هذا الدواء ضمن الجرعة المناسبة. سيساعدك الليفوتيروكسين على خسارة الوزن الزائد، سيزيد شعورك بالنشاط والحيوية، كما أنه سيمنحك مظهراً أكثر إشراقاً وبشرة أكثر نضارة.
علاج خمول الغده الدرقيه لجابر القحطاني اليومية من الصحف
أدوية علاج قصور الغدة الدرقية:-
بعد الحفوصات اللازمة وتأكيد التشخيص، قد يصف الطبيب أحد الخيارات العلاجية الآتي ذكرها:
دواء إلتروكسين Eltroxen – 50. دواء يوثيروكس Euthyrox – 50. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اسماء ادوية الغدة الدرقية وأعراض قصور الغدة الدرقية وفرط نشاطها
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: ادوية الغدة الدرقية وأسباب وأعراض قصور او فرط نشاط الغدة الدرقية
الوسوم علاج الغدة الدرقية
الشعور بالتعب والأرهاق بلا اسباب واضحة. الشعور بألام مستمرة فى مفاصل الجسم وعضلاته قد يؤثر على قدرة المريض على الحركة. غزارة دم الحيض, أو عدم انتظام دورات الطمث. قلة كثافة فروة الرأس, مما يتسبب أحيانا بالصلع. جفاف الجلد برغم عدم وجود أسباب واضحة لذلك, وقد لا يستجيب الجفاف للتدابير المعتادة ككريمات الترطيب أو الأكثار من شرب السوائل. بطء أيقاع ضربات القلب. ضعف وظائف الذاكرة والتركيز. تأخر التطور العقلي للأطفال. علاج خمول الغده الدرقيه لجابر القحطاني تويتر. ظهور صعوبات التعلم فى الأطفال. ضعف نمو الأطفال وقصر قامتهم. تأخر ظهور الأسنان الدائمة فى الأطفال. تأخر بلوغ الأطفال. زيادة كوليسترول الدم عن المعدلات الطبيعية له. تورم وجه المريض وبخاصة عند استيقاظه من النوم فى الصباح. زيادة الحساسية للجو البارد, فلا يتحمل المريض أدنى قدر من برودة الطقس, ويكون دائما أول من يرتدي الملابس الثقيلة بين أفراد اسرته. الإمساك المزمن, الذى لا يستجيب بسهولة لتدابير علاج الإمساك العادية كالإكثار من السوائل أو الأطعمة الغنية بالألياف أو ممارسة الرياضة, أو حتى استعمال الملينات أحيانا, وقد يتسبب الإمساك بشروخ شرجية أو بواسير لدي المريض. ضعف الرغبة الجنسية لدي الجنسين.