اصنع إستراتيجياتك الخاصة هذه النصائح ليست سوى بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحقيق أقصى استفادة من اختباراتك. قد يكون لديك بالفعل أشياء أخرى تعمل بشكل أفضل بالنسبة لك. اسأل من حولك - اكتشف ما يفعله أصدقاؤك في اختباراتهم. ربما يكون لدى معلميك بعض التوصيات الجيدة أيضًا.
إمكانية طباعة ورقة المفاهيم .. لطلاب المرحلة الثانوية قبل عقد الامتحان : شوقي يوضح
11. مارس أنشطة تحبها:
لدينا جميعًا أنشطة نحبها ونسترخي من خلالها، إما أن تكون هذه الأنشطة الاستماع إلى الموسيقى، أخذ حمام ساخن، الكتابة، أو مشاهدة حلقة من مسلسل مفضل، أو أيا يكن من هذه الأنشطة التي تحتاج إلى تخصيص وقت لها للاسترخاء وتصفية الذهن. 12. لطلاب الصفين الأول والثاني الثانوي..7 نصائح بشأن تحديث التابلت قبل الامتحانات. استخدم تقنيات الاسترخاء:
إذا شعرت في أي وقت أنك لا تستطيع المذاكرة لأن الخوف والقلق من الامتحانات يسيطر عليك، فاستخدم تقنيات الاسترخاء مثل الاستلقاء على السرير وترك كل العضلات مسترخية لبضع دقائق مع تشغيل موسيقى هادئة في الخلفية تساعدك على الاسترخاء، يمكنك أيضا تفريغ عقلك باستخدام تقنيات التنفس العميق بأخذ الهواء من خلال أنفك حتى تشعر أن رئتيك وبطنك ممتلئان بالهواء وطرد الهواء ببطء من خلال فمك ثم شهيق وزفير مرة أخرى لمدة خمس دقائق على الأقل للوصول إلى حالة من الاسترخاء التام. كيفية التخلص من التوتر أثناء الامتحان؟
من المهم عند دخول الامتحان بتركيز وعيش للحظة الحالية، ومحاولة الإجابة على كل سؤال بأفضل ما لديك، دون التفكير في الدرجة التي ستحصل عليها، لأن عليك أن تعمل وليس عليك إدراك النجاح، لذا كرر مع نفسك وقل لها، أن هذا مجرد امتحان وأنك فعلت ما ينبغي أن تفعله، أما لو لم تكن فعلت ما عليك فعله، فلا بأس عاهد نفسك ألا يتكرر هذا الأمر وافعل ما عليك فعله فيما تبقى، وفيما يلي أهم النصائح التي تحتاجها للحفاظ على أعصابك من الخوف والقلق أثناء الامتحانات:
1.
نصائح هامة لطلاب التوجيهي قبل البدء في تقديم الإختبارات
طرق وخطوات المراجعة مع الاطفال: 1 -اعطي للمراجعة الوقت الكافي
مهم جدا انك
تكوني عملة حساب المراجعة قبلها بفترة انك هيكون عندك وقت للمراجعة عشان متظلميش
المراجعة خاصة انك هتراجعي مقرر في المنهج كبير عشان كدة لازم تعطي للمراجعة
حقها. 2 -اعمل جدول للمراجعة خطط للمراجعة
مهم جدا اني
انظم وقت المراجعة من خلال عمل جدول مراجعة يشمل كل المواد اللي موجودة عند الطفل
بحيث اني اعطي كل مادة حقها واقدر انظم وقت المراجعة على المواد. جدول
المراجعة اكتبه يدوي او على الموبايل اللي يريحك. 3 -اعرف مصدر المراجعة بتاعتك
كل مادة
لازم تكون عارف مصادر المراجعة – يعني هتذاكرة من أوراق عمل ولا تدريبات ولا
مراجعات كل حاجة تكون مجهزة. لو معندكش
أوراق عمل وتدريبات يبقى هتستخدم الكتاب المدرسي وتعمل التدريبات يدويا. انسخ أوراق
العمل والمراجعات والامتحانات القصيرة اللي اخدها الطفل طول العام لكل مادة على
حدة. نصائح في رمضان - موضوع. 4 -معرفة مواصفات وطريقة الاختبار. يجب على ولي
الامر انه يعرف الدروس التي ستدخل الاختبار وكذلك مواصفات الاختبار اللي هي طريقة
الاختبار وشكله هيكون كيف – هل فيه أسئلة اختيارية ام أسئلة مقالية ام توصيل. نوع الأسئلة في الاختبار" طيب ايه ده
يا أستاذ اعرف ده من فين؟" -ممكن عن طريق اختبارات العام الماضي دور على نماذج ليها
عشان تعرف طريقة الاختبار
-أو عن طريق ان اسأل معلم الصف عن مواصفات وشكل الاختبار وطريقة ونوعية الأسئلة اللي
فيه –" طبعا مش تتصل بالاستاذ وتقوله ايه الأسئلة اللي جاية في الاختبار ههه"
5 -اختار مكان هادئ ومناسب للمراجعة حتى نضمن التركيز الكامل للطفل وعدم التشتت 6-اعرف
الهدف من المراجعة
مهم جدا ان
يعرف الطفل المطلوب في المراجعة في كل يوم على سبيل المثال " اليوم سوف نراجع
العربي هنخلص وحدتين".
نصائح في رمضان - موضوع
معلومات تفيدك
دليل الجامعة
التقويم الأكاديمي
جامعات محلية ودولية
البيانات المفتوحة
خارطة البوابة
التوظيف
خريطة الموقع
مواقع ذات صلة
أسئلة متكررة
النسخة السابقة
الأتمتة والتحول الرقمي
الدعم الفني للخدمات الإلكترونية
تقنية المعلومات
السياسات والإجراءات
سياسات البوابة
جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز
للإتصال من داخل الجامعة 8888
للإتصال من خارج الجامعة 011-588-8888
لطلب الدعم الفني للأعطال التقنية
لطلاب الصفين الأول والثاني الثانوي..7 نصائح بشأن تحديث التابلت قبل الامتحانات
حل الامتحانات القديمة
يعد حل الامتحانات القديمة من أفضل طرق الاستعداد للامتحان ومعرفة مدى تمكنك من فهم الدروس، بالإضافة إلى أنه يساعدك على معرفة مقدار الوقت الذي تقضيه في حل الاختبار. تنويع المواد
حينما تقوم بالمذاكرة، يجب عليك عدم التركيز على مادة واحدة فقط طوال اليوم؛ لأن هذه الطريقة غير ناجعة للمراجعة، ومن الأفضل تنويع المواد التي تريد مراجعتها، لإبقاء دماغك نشطًا وحتى لا تشعر بالملل. كافئ نفسك
عندما تحقق أهدافك الدراسية كفهم درس معين وإنجاز تمارين، قم بمكافأة نفسك وذلك مثلًا عبر الخروج مع أصدقائك، أو تناول الشوكولاتة، فهذا الأمر يزيد من تحفيزك للدراسة. خذ قسط من الراحة
إن المراجعة والمذاكرة لساعات طويلة يستنزف طاقتك ويجعلك غير قادر على التركيز؛ لذلك يجب أن تحرص على أخذ فترات راحة منتظمة للاحتفاظ بالمعلومات لفترة أطول ولتجديد ذهنك. خذ قسط كاف من النوم
قد تنخفض قدرتك على التركيز وعلى التعلم إذا لم تأخذ قسط كاف للنوم، بجانب انخفاض قدرتك على التذكر، وذلك راجع إلى أن الدماغ يعمل على تخزين المعلومات، تعزيز الروابط العصبية لخلايا الدماغ خلال فترة نومنا. نصائح هامة لطلاب التوجيهي قبل البدء في تقديم الإختبارات. تناول طعام صحي
هل تعلم أن تناول طعام صحي له دور أساسي في تحسين عمل الدماغ؟
أثبتت عدة دراسات أن بعض الأطعمة والمشروبات تساهم في تعزيز أداء الدماغ، تحسين القدرة على التذكر والتركيز، لهذا احرص على تناول طعام غني بالأسماك، الفواكه والخضراوات.
ليلة الامتحان لطلاب الثانوية العامة تعد واحدة من أبرز الليالي التي يمر بها الأنسان في حياته حيث تجمع بين التوتر بالإضافة إلى الخوف والإحساس بأن جميع المعلومات والليالي التي مرت في المذاكرة تم نسيانها من الذاكرة. نصائح قبل الاختبارات. كل هذه الأمور تحدث بسبب القلق والتوتر كما أن المشاعر التي تنتاب الطالب ما هي إلا أوهام يرسمها الطالب لنفسه البطل فيها يكون الخوف والذي يزيد من التوتر ويصبح الطالب وقتها فريسة للانهيار قبل الذهاب إلى الامتحانات بساعات قليلة. لذلك نُقدم لكم في السطور التالية ضمن السلسلة الدورية والمستمرة التي يُقدمها لكم موقع " مٌذكرتي دوت كوم " نُقدم لكم موضوع نصائح ليلة الامتحان لطلاب الثانوية العامة. تأتي أبرز نصائح ليلة الامتحان لطلاب الثانوية العامة على النحو التالي:-
المراجعة من مصدر واحد
أولى النصائح التي يجب على الطالب العمل بها قبل ليلة الامتحان لطلاب الثانوية العامة المراجعة السريعة من مصدر واحدة خاصةً أن تعدد المراجعات النهائية خلال الفترة الأخيرة قبل التوجه إلى الامتحان يؤدي إلى وجود حالة من التشويش الكبير للغاية. الأمر الذي يؤدي إلى وجود بعض الأخطاء وعدم تذكر ما تم مراجعته وللتغلب على تلك المشكلة يتم المراجعة من مصدر واحد فقط بالإضافة إلى ضرورة أن يتم تلخيص الأفكار إلى نقاط رئيسية و رؤوس موضوعات.
لبنانيات >أخبار لبنانية الشابة الكفيفة ماري جوزيه لقوى الأمن: "حققتولي حلمي" الاثنين 20 كانون الأول 2021 10:40 ص جنوبيات
بعد ايام على اطلاقها فيديو كليب للتوعية على عدم الخضوع للابتزاز الالكتروني وابلاغ قوى الامن الداخلي في حال وقعتم ضحية ابتزاز، زارت الشابة الكفيفة ماري جوزيه مشرف رئيس شعبة العلاقات العامة في قوى الأمن الداخلي العقيد جوزيف مسلم في مقر المديرية، حيث بادرته بالقول: "حققتولي حلمي.. " كما شكرته على تعاونه لإنجاح هذا العمل وأبدت رغبتها لتكرار التجربة في اي عمل توعوي تراه المديرية مناسبا. بدوره، نوّه العقيد مسلم بالإرادة الصلبة التي تتحلى بها ماري جوزيه، وبأدائها والطريقة المميزة التي اوصلت فيها الرسالة كما وعدها بأن كليب "أمنتلك" سيشارك في مسابقة الأفلام التوعوية ضمن مؤتمر قادة الشرطة والأمن العرب. المصدر: جنوبيات
بعد 17 عاما على تتويجها ملكة جمال لبنان.. هكذا أصبحت ماري جوزيه حنين
المحلية
|
Sunday, December 19, 2021 11:56:25 AM
بعد أيام على اطلاقها فيديو كليب للتوعية على عدم الخضوع للابتزاز الالكتروني وابلاغ قوى الامن الداخلي في حال وقعتم ضحية ابتزاز، زارت الشابة الكفيفة ماري جوزيه مشرف رئيس شعبة العلاقات العامة في قوى الأمن الداخلي العقيد جوزيف مسلم في مقر المديرية، حيث بادرته بالقول: "حققتولي حلمي.. " كما شكرته على تعاونه لإنجاح هذا العمل وأبدت رغبتها لتكرار التجربة في اي عمل توعوي تراه المديرية مناسبا. بدوره، نوه العقيد مسلم بالإرادة الصلبة التي تتحلى بها ماري جوزيه، وبأدائها والطريقة المميزة التي اوصلت فيها الرسالة كما وعدها بأن كليب "أمنتلك" سيشارك في مسابقة الأفلام التوعوية ضمن مؤتمر قادة الشرطة والأمن العرب.
بعد 17 عاماً.. هكذا أصبحت ماري جوزيه حنين ملكة جمال لبنان لعام 2003 - بالصورة
الرئيسية / متفرقات / من ذوات الارادة الصلبة….. الشابة ماري لقوى الأمن الداخلي: 'حققتولي حلمي'
صدى وادي التيم- منفرقات/
"بعد ايام على اطلاقها فيديو كليب للتوعية على عدم الخضوع للابتزاز الالكتروني وابلاغ قوى الامن الداخلي في حال وقعتم ضحية ابتزاز، زارت الشابة الكفيفة ماري جوزيه مشرف رئيس شعبة العلاقات العامة في قوى الأمن الداخلي العقيد جوزيف مسلم في مقر المديرية، حيث بادرته بالقول: "حققتولي حلمي.. " كما شكرته على تعاونه لإنجاح هذا العمل وأبدت رغبتها لتكرار التجربة في اي عمل توعوي تراه المديرية مناسبا. بدوره، نوه العقيد مسلم بالإرادة الصلبة التي تتحلى بها ماري جوزيه، وبأدائها والطريقة المميزة التي اوصلت فيها الرسالة كما وعدها بأن كليب "أمنتلك" سيشارك في مسابقة الأفلام التوعوية ضمن مؤتمر قادة الشرطة والأمن العرب.
بطلة "الهيبة" تصدم الجمهور بظهورها بالمايوه الاسود المثير (صورة)
انتخبت ماري جوزيه حنين ملكة جمال لبنان لعام 2003، ومثلت لبنان في مسابقة ملكة جمال العالم في العام نفسه وكانت من ضمن الـ20 الأوائل، ثم في ملكة جمال الكون عام 2004. ماري جوزيه غابت بعدها عن الأضواء ولم تدخل مجل الفن او التقديم او التمثيل مثل غيرها من ملكات جمال لبنان. بجولة على حساب ماري جوزيه على انستغرام يظهر انها تعيش في لندن وتعمل في مجال الرسم. Thankful for all who came to the preview of #popupforbeirut that will resume in December. Online private sales are open until then. Tune to neart to explore the available artwork
A post shared by Marie-jose Honein () on Nov 7, 2020 at 12:53am PST
ملامح وجهها لم تتغير كثيرا ولكنها اعتمدت مؤخراً على الشعر القصير وهي كانت تتميز بشعرها الطويل.
وداعاً للصبغات والصالونات.. معجزة الفازلين للقضاء على الشعر الأبيض نهائيا في دقائق وبدون عودة.. طريقة الاستخدام؟
وكانت ماري جوزيه قد نشرت هذه الصورة منذ أيام قليلة على حسابها الخاص في"إنستغرام". وبدا من خلالها أنها تدعو المتابعين إلى حضور معرض فني من المرتقب أن يقام في شهر كانون الأول/ديسمبر. ويشار إلى أن الملكة السابقة مثلت بلدها لبنان في مسابقة ملكة جمال العالم في 2003 وتمكنت من أن تحتل مكانًا وسط المتسابقات الـ20 الأوائل. كما شاركت في العام التالي 2004 في مسابقة ملكة جمال الكون. اقرأ أيضاَ:
لن تصدق بعضها.. تعرف على أضرار النوم على البطن ؟
سبب صادم وراء الاختفاء المفاجئ لسائق سيارة برنامج «رامز موفي ستار» في حلقة بيج رامي
من لبنان إلى لندن وفرنسا مروراً بالجزر الكاريبيّة حيث وُلدت. واليوم، ساره الحالمة والعائمة تماماً كلوحاتها، تروي يوميّاتها مع جنونك في هذا الدفتر الصغير. وفيه تتحرّك الألوان الصافية (حتّى العاصفة منها)، بانسياب لا يعرفه إلّا الحالِم. "الدفتر الصغير مدوّنتي الشخصيّة. وهنا في نيويورك، ألصق فيه بعض الكلمات التي أجدها في الشوارع على المُلصقات الإعلانيّة". فوجئت ساره بعدد الزوّار الذين حضروا يوم الافتتاح. هذا التنوّع الذي تعرفينه جيّداً، اجتمع في الفسحة الحميميّة وسط مانهاتن. حضر أيضاً العديد من اللبنانيين المُقيمين بين أغصان أشجارك الطويلة – أقصد في المباني الشاهقة وغير الصامتة التي تليق بعظمتك. أخبريني عزيزتي، متى تجدين الوقت لتنامي؟ "يعني، عينك ما بتغط ولا دقيقة؟". وأصرّ الزوّار على مناقشة ساره وخياراتها الفنيّة. وبطبيعة الحال، أجابتهم الحالمة بسكون وصفاء، متوسّلة تلك اللكنة الأنثويّة والرقيقة، المُطعّمة بالفرنسيّة. وابتسامة صغيرة لا تشي بروح المُغامرة التي سكنتها باكراً. الفنّانون الذين يُقيمون في جوار الغاليري، حضروا أيضاً. راقتهم الرقصة المُخمليّة على القماش الأبيض. رقصة تعكس هذه الفترة الغريبة التي تعيشها ساره الشعّار وتُترجمها من خلال حركة فرشاة الرسم التي تتبختر في كلّ الاتّجاهات على مدوّنتها الكبيرة – أي "الكانفا".