فوائد الموز للمعدة والقولون والجنس،يعتبر الموز من أكثر الفواكه إنتشاراً وإستهلاكاً في كافة دول العالم, حيث يزرع في 107 دولة, وإن كان ينتشر في الأماكن الحارة والبلدان التي ترتفع بها درجة الحرارة أكثر من غيرها إلا أنه تتواجد مزراعه بشكل كبير, ويتم تصنيفه كـ رابع المحاصيل الزراعية ذات القيمة الغذائية العالية ويعد من أغنى الفواكه لما يحتوي على عدد كبير من العناصر والقيم الغذائية, ونتعرض لأهم فوائد الموز في هذا المقال. فوائد الموز و أضراره يتميز الموز بأنه ذات قيمة غذائية عالية ويمكن التعرض لأهم فوائد الموز وأضراره في عدة فقرات, منها أنه يعمل على تدعيم صحة القلب وكذلك وهو يساعد على علاج الضغط دم وينصح الأطباء المرضى ذو الضغط المرتفع بتناوله, وذلك لما به من عنصر البوتاسيوم الذي يعمل على حفظ توازن سائل الجسم كله, ويتسبب الموز في حدوث حالة من السعادة وذلك لما يحتويه على الحمض الأميني التريبتوفان الذي يلعب دور هام في صناعة الناقل العصبي السيرتونين المسئول عن السعادة. يعد الموز أيضاً من العوامل الرئيسية التي تدعم جهاز المناعة وتقويه حيث أنه من المصادر الرئيسية لمضادات الأكسدة لما يتضمن عليه من فيتامين أ وفيتامين ج والتي تقوم بدورها في تقوية جهاز المناعة, كما أن فيتامين ج من العناصر الغذائية الهامة التي تدخل في صناعة الكولاجين الذي يحافظ على نضرة البشرة وصحتها.
- فوائد الموز - تعرف على فوائد الموز وأهميته للبشرة والشعر وللصحة وأيضا فوائد للحوامل - المصحة
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] معجنات بابل .. الخبر - المملكه العربية السعودية
- التعليقات 👍 صراف بنك الراجحي, العقربية، الخبر🖊
فوائد الموز - تعرف على فوائد الموز وأهميته للبشرة والشعر وللصحة وأيضا فوائد للحوامل - المصحة
يقوي الجهاز المناعي، وبالتالي الوقاية من العديد من الأمراض المعدية، وخاصة تلك التي تصيب الإنسان مع انخفاض درجة حرارة الطقس. الموز غني بالفيتامينات الهامة للحفاظ على صحة القلب، وخاصة فيتامين B6، لهذا ينصح بتناول الموز بشكل يومي للحفاظ على صحة القلب والشرايين، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين. يحسن من حالة الإنسان النفسية، وذلك لاحتوائه على مادة التريبتوفان، والتي بدورها تساعد على تهدئة الأعصاب، وتحسين الحالة المزاجية، وتجنب التعرض للإكتئاب. يحافظ على صحة وسلامة العظام، نظراً لاحتوائه على المعادن المسؤولة عن بناء وتكوين العظام، والتي تتمثل أهمها في: المغنيسيوم والنحاس والحديد. يعطي الموز الإحساس بالشبع لساعات طويلة، نظراً لأنه غني بالألياف، لهذا ينصح بتناول ثمرة من الموز متوسطة الحجم يومياً، للتقليل من كميات الطعام المتناولة أثناء اليوم. فوائد الموز للمعدة
يعد الموز أحد الفواكه التي ينصح بها مرضى الجهاز الهضمي، حيث ينصح بتناول ثمرة من الموز على الأقل يومياً للتخلص من مشاكل المعدة، ويمكن التعرف على أهم فوائد الموز للمعدة من خلال ما يلي:
يعالج الموز حموضة المعدة ، وبالتالي التقليل من الشعور بحرقة المعدة.
إلى أن زيادة تناول عصائر التفاح وثمرة الموز قد يعمل على التقليل من اصدار الأطفال للصفير خلال نومهم، ولكن لا يعالج الاصابة بالربو. فتناول الطفل لثمرة الموز مرة واحدة على الأقل وبشكل يومي يعمل على التقليل من اصداره للصفير. وذلك بالمقارنة بالطفل الذي يتناولها لأقل من مرة واحدة شهريًا. تحسين العملية الهضمية
يساعد تناول الإنسان للموز على تنظيم الوظائف الخاصة بالجهاز الهضمي مع تحسين صحته. حيث أنه يحتوي على مياه وألياف. وتحتوي ثمرة واحدة من الموز بالحجم المتوسط على ما يقرب من 10% من الكميات الموصي بالحصول عليها كل يوم من الألياف. وأشارت دراسة تم نشرها في احدى المجلات عام 2013. إلى أن تناول الغذاء بجانب ثمرة الموز بشكل مستمر قد يزيل بعض أعراض الاصابة بالالتهابات المعوية. – المعروفة إنجليزيًا باسم Inflammatory Bowel Disease -. تقليل خطر الاصابة بالأمراض السرطانية
تتعدد الأبحاث التي عملت على دراسة تأثيرات الموز في الوقاية من الاصابة بالأمراض السرطانية، ولكن حتى الأن لم تؤكد فاعليته، ومن أبرز هذه الأمراض ما يلي:
سرطان الدم
مقالات قد تعجبك:
وقد أشارت هذه الأبحاث إلى أن تناول ثمرة الموز ضمن النظام الغذائي الصحي للإنسان يقلل من إصابته بمرض سرطان الدم – المعروفة إنجليزيًا باسم Leukemia-.
جهات الاتصال 966920003344 العقربية، الخبر, الخبر, 34445 ساعات العمل الإثنين على مدار الساعة الثلاثاء على مدار الساعة الأربعاء على مدار الساعة الخميس على مدار الساعة الجمعة على مدار الساعة السبت على مدار الساعة الأحد على مدار الساعة تحرير معلومات العمل وصف: Ù
صر٠اÙراجØÙ | اÙرئÙسÙØ© صورة فوتوغرافية الصور ذات الصلة تحرير معلومات العمل التعليقات يمكنك أن تكون المراجع الأول. أكتب مراجعة أقرب الشركات زمرت التفاصيل عنوان: شارع بشار بن برد، العقربية، العقربية، الخبر, الخبر, 34445. هاتف: + 966 13 898 5566. مخابز حلويات العيد التفاصيل عنوان: 2924 Bashar Ibn Burd Street، العقربية، Al Khobar, الخبر, 34445. هاتف: +966 13 899 1113. موقع الكتروني:. مستشفى الملك فهد الجامعي التفاصيل عنوان: شارع الشورى، العقربية، الخبر, الخبر, 34445. هاتف: +966 13 896 6666. معجنات بابل التفاصيل عنوان: العقربية، الخبر, الخبر, 34445. هاتف: + 966 13 887 9000.
[ رقم تلفون و لوكيشن ] معجنات بابل .. الخبر - المملكه العربية السعودية
بيانات الإتصال ومعلومات الوصول.. معجنات بابل
معلومات تفصيلية شاملة رقم الهاتف والعنوان وموقع اللوكيشن...
آخر تحديث اليوم... 2022-04-26
معجنات بابل.. المنطقة الشرقية - المملكه العربية السعودية
معلومات إضافية:
الأمير بدر- الخبر الشمالية- الخبر- الخبر الشمالية- الخبر- المنطقة الشرقية-
المملكة العربية السعودية رقم الهاتف: 966138595858. 0
التعليقات 👍 صراف بنك الراجحي, العقربية، الخبر🖊
بيانات الإتصال ومعلومات الوصول.. معجنات بابل الخبر
معلومات تفصيلية شاملة رقم الهاتف والعنوان وموقع اللوكيشن...
آخر تحديث اليوم... 2022-04-26
معجنات بابل الخبر.. الخبر- الخبر - المملكه العربية السعودية
معلومات إضافية:
اقسام النشاط التجاري
معجنات - خبازون وموزعون
الخبر- الخبر
رقم الهاتف: 0138672007
التوقيع علي الوثيقه
عدد التوقيعات: 110783288 توقيع
توقيع الوثيقة
×
للشيخ محمد بن زايد آل نهيان.... حفظه الله ورعاه
دور كبير وملموس في نبذ التطرّف ودعم مبادرات الصلح بين الدول ونشر ثقافة السلام والتسامح بالعالم..
Sheikh Mohamed bin Zayed Al God protect him
A significant and tangible role in rejecting extremism, supporting peace initiatives between countries and spreading a culture of peace and tolerance in the world.