نصائح لإدارة وقتك بفاعلية:
ضع أهدافك ليس فقط الحالية بل بعيدة المدى وفكر بدورك في الحياة. قم بإنجاز مهامك بمهارة وذكاء وفي وقتها المحدد ولا تركز فقط على المجهود الذي تبذله. ضع خطة أسبوعية أو شهرية لتنظيم أعمالك وقيم أدائك في نهايتها وتدارك تقصيرك إذا وجد. مهارات إدارة الوقت .. كيف يمكنك تحقيق أقصى استفادة من وقتك؟. حاول أن تستمتع بكل عمل تقوم به ثم خصص بعض الدقائق من أجل تخيل نفسك وقد أتممت إنجاز هذه المهام، كيف ستشعر عند إتمامها؟
خذ وقتك في الراحة من المهم معرفة متى عليك التوقف عن العمل والاستراحة، مثلا يمكنك تقسيم وقت عملك إلى فترات وجعل وقت للراحة بينها، واعلم أن وقت الراحة هو بنفس أهمية وقت العمل لأنه يجعلك تعود للعمل بنشاط أكبر. استخدم مبدأ الأهم ثم المهم في تنظيم أعمالك وأوقاتك، فعندما تكون في بداية عملك وفي أوج نشاطك الذهني والجسدي، فإن عليك أن تقوم بالمهام الصعبة التي تتطلب جهداً بدنياً وذهنياً وتركيزاً عالياً، ويمكنك تأجيل المهام غير المهمة والمستعجلة لتقوم بأدائها في وقت يكون نشاطك الذهني والجسدي ضعيفاً. أستفد من وقتك الضائع في انتظار اجتماع أو في طريقك إلى العمل بإجراء بعض المكالمات والقيام بالمرسلات، أو قراءة كتاب في مجال عملك أو في إدارة الوقت.
- انواع مضيعات الوقت الشخصية وكيفية التعامل معها | المطور السوداني
- مهارات إدارة الوقت .. كيف يمكنك تحقيق أقصى استفادة من وقتك؟
- فنادق مشبوهة في القاهرة
- فنادق في القاهره
- فندق في القاهرة
- فنادق النيل في القاهره
- فنادق رخيصه في القاهره
انواع مضيعات الوقت الشخصية وكيفية التعامل معها | المطور السوداني
سترد بالطبع على الهاتف ولكن اختر الوقت المناسب لك، ثم عليك إدارة هذه المكالمات نفسها عبر أي طريقة تراها مناسبة لك. انواع مضيعات الوقت الشخصية وكيفية التعامل معها | المطور السوداني. محاولة أداء مهام أكثر من اللازم: ليس مطلوبًا منك أن تفعل الكثير من المهام في وقت واحد، بل عليك أن تحدد الوقت الذي يتطلبه هذا الأمر أو ذاك، والمهم أن تتجرأ على قول لا لكل من يطلب منك فعل ما هو فوق تحملك؛ فلا أحد في النهاية يمكنه فعل ذلك، والمحاولة نفسها لا تعدو كونها مضيعة للوقت لا أكثر ولا أقل. عدم الانضباط الذاتي: إدارة الوقت مسؤولية شخصية، ومن ثم لا أحد يعينك في ذلك، فعليك أن تكون منضبطًا، وأن تذكر نفسك، طوال الوقت، بأهدافك، ومواعيد تسليم وإنجاز مهامك المختلفة، كما أنه من المهم أن تخطط لأنشطتك قبل ممارستها. وهكذا وعبر إدراك الأمور تكون إدارتك لذاتك وحياتك، ولما تفعله بوقتك وفي وقتك أكثر كفاءة وفعالية، وستكون نجوت أيضًا من الوقوع في فخ الوقت ومصيدته. اقرأ أيضًا: طرق تجنب التشتت في العمل التنظيم النصف يومي للوقت خطة لإدارة الوقت الرابط المختصر:
مهارات إدارة الوقت .. كيف يمكنك تحقيق أقصى استفادة من وقتك؟
ومضيعات الوقت هي نشاط يأخذ وقتاً غير ضروري أو يستخدم الوقت بطريقة غير ملائمة. ومن المقولات الشهيرة في تضييع الوقت قول الدكتور إبراهيم الفقي عن الوقت " إن الذين لا يدركون أهمية أوقاتهم هم أكثر الناس تضييعاً له ". مضيعات الوقت الشائعة:
إن سبب جميع مضيعات الوقت هو أنت أو الآخرون أو أنت والآخرون، فالوقت لا يضيع لوحده بل يحتاج إلى من يضيعه وتقسم مضيعات الوقت إلى:
مضيعات الوقت الداخلية (الذاتية): وهي مرتبطة بالفرد نفسه (من الأسباب ضعف التخطيط، عدم معرفة ما يريده بالتحديد، العادات السلبية المضيعة للوقت... ). مضيعات الوقت الخارجية: وهي مرتبطة بتعامل الفرد مع الآخرين (العائلة، الأصدقاء.... ). أهم مضيعات الوقت:
1- غياب خطة للعمل:
معظمنا يبدأ يومه دون خطة عمل واضحة ، ويترك المهام توجهه كيفما كانت وليس العكس. أن تحدد ما تود إنجازه خلال اليوم يساعدك على تحديد الأهم فالمهم ثم الأقل أهمية، كي لا تجد نفسك ضائعاً بين كثرة التفاصيل والمهام. وتساعدك نظرية ترتيب الأولويات على تنظيم وإدارة الوقت في حياتك اليومية لتستطيع إنجاز المهام اليومية والتركيز على أهمها وأكثرها فائدة بالنسبة لحياتك. 2- تفقد البريد الالكتروني بشكل مستمر:
من أكثر ما يشتت انتباهك ووقتك في العمل هو أن تتفقد بريدك الإلكتروني بشكل مستمر، دون أن تكون في انتظار رسالة محددة.
الخميس,
03/مارس/2016
(إدارة الوقت وتحديد الأولويات، عجلة الحياة)
قدم قسم اللغة الإنجليزية ورشتي عمل بالتعاون مع لجنة النشاط الطلابي والخريجات في يوم الثلاثاء الموافق 14/5/1437هـ في المبنى الإضافي لكلية التربية بالزلفي في قاعة(16) بعنوان إدارة الوقت وتحديد الأولويات وعجلة الحياة
من اعداد
د. فايزة عبد الله (إدارة الوقت وتحديد الأولويات)
د. ايمان عبد الرحيم (عجلة الحياة)
بمشاركة معظم أعضاء هيئة التدريس والاداريات بالإضافة الى عدد مقدر من الطالبات
قدمتا فيه عدة محاور منها مفاهيم اساسيه في إدارة الوقت، مضيعات الوقت وأساليب التعامل، القواعد الذهبية، الاستراتيجيات
هدفت هذه الورشة الى تنوير أعضاء هيئة التدريس والاداريات والطالبات عن مفهوم إدارة الوقت كما ورد في القرآن، السنة والسلف الصالح. أيضا بمضيعات الوقت ومحاولة التغلب عليها، والقواعد الذهبية لإدارة الوقت واتمام المهام ووضع جدولي زمني مصمم لضبط الوقت وتحديد المهام(المهمة وعاجلة ــ المهمة وغير عاجلة) و (الغير عاجلة ومهمة) (الغير مهمة وغير عاجلة)
أخر تعديل
الخميس, 03/مارس/2016
أكد الوزير، أن الأمم لا تنهض إلا بسواعد أبنائها وبناتها معا جنبا إلي جنب لذا ادعوكم جميعا الى تضافر الجهود كافة لتحقيق أهداف الخطة الوطنية، ولنعمل سويا على تمكين المرأة المصرية على كافة المستويات لاسيما الاقتصادية منها، بما يساهم في تحقيق أهداف التنمية المستدامة رؤية مصر 2030، فضلا عن الاستراتيجية الوطنية لتمكين المرأة المصرية 2030 ، وما تتضمنه من أهداف طموحة لتمكين المرأة المصرية سياسياً واقتصادياً واجتماعياً. وأشار الوزير إلى أن المرأة ظهر الاهتمام بتمكينها من قبل الدولة المصرية بمؤشرات غير مسبوقة، حيث أن تشكيل الحكومة أكثر من ثلثه من النساء، حتى منصات القضاء المصري ظهرت المراة على صعيده بشكل كبير في الفترات الأخيرة، بما يؤكد دور الدولة أمام الجميع في إعطاء المرأة دورها الحقيقي في هذه المرحلة، فالمرأة المصرية لها العديد من الأدوار في العديد من المناسبات ومنها على سبيل المثال الإستحقاقات الدستورية ومشاركتها التاريخية فيها منذ عام 2014 وحتى الآن ، وبالتالي كان لزاماً إعطاء المرأة المكانة التي تليق بها داخل المجتمع فهي العنصر الرئيسي في الأسرة والمجتمع. وفي ختام كلمته قدم الوزير الشكر والتقدير لمنظمة العمل الدولية ومكتب المنظمة بالقاهرة على دعمها ومساندتها الدائمة لأنشطة الوزارة المختلفة، والذي ظهر جلياً في التعاون في إعداد الخطة بمشاركة لجنة من كافة الجهات المعنية بالمساواة بداية من السادة أعضاء وعضوات اللجنة الاستشارية ممثلي كافة الوزارات والجهات الوطنية الذين عملوا جميعا بجد على مدار ستة أشهر تقريباً، من خلال ورش عمل مكثفة للانتهاء من صياغة خطة العمل بما يضمن أن تعكس تطلعات القيادة السياسية وجهود وأولويات كافة الجهات المعنية والحكومة المصرية لتمكين المرأة المصرية باعتبارها شريكة أساسية في النهوض بالاقتصاد القومي.
فنادق مشبوهة في القاهرة
أطلق وزير القوى العاملة محمد سعفان، وأريك أوشلان مدير مكتب منظمة العمل الدولية في القاهرة، مساء اليوم الخميس، بإحدى الفنادق الكبرى، الخطة الوطنية لتعزيز المساواة بين الجنسين في مجال العمل، وذلك تحت رعاية الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء. فى مستهل كلمته، أعرب الوزير عن سعادته بالتواجد اليوم في حفل إطلاق الخطة الوطنية لتعزيز المساواة بين الجنسين في مجال العمل، وذلك في إطار توجيهات وتكليفات الرئيس عبد الفتاح السيسي بوضع إطار داعم وممكن وأمن للمرأة، حيث تعد الخطة الوطنية هي خارطة الطريق نحو المساواة خلال الخمس سنوات القادمة. فندق في القاهرة. وأكد وزير القوى العاملة، أن الدولة المصرية قامت بإطلاق عدد من الاستراتيجيات الوطنية التي تمس حياة المرأة منها الاستراتيجية الوطنية لتمكين المرأة 2030، والاستراتيجية الوطنية لمكافحة العنف ضد المرأة. واستكمالا للجهود التي تبذلها الدولة المصرية متمثلة في كافة الأطراف المعنية؛ نجد أنه مازال هناك احتياج لتكثيف الجهود بين الفاعلين والتنسيق فيما بينهم من أجل تحديد الأولويات، وتوجيه الموارد الفنية والمالية؛ وعليه فقد كان هناك ضرورة لإعداد خطة وطنية لتعزيز المساواة بين الجنسين في مجال العمل تهدف إلى خلق إطار عام ممكن، داعم، وآمن لكل من المرأة والرجل في مجال العمل.
فنادق في القاهره
وأشارت أن الخطة تساهم في تنفيذ مواد دستور مصر 2014 ، التي تنص على مبدأ تكافؤ الفرص وحماية المرأة من كافة أشكال العنف إلى جانب تحقيق أهداف التنمية المستدامة ورؤية مصر 2030. وذكرت أن ترتيب مصر في التقارير الدولية التي تظهر الفجوة بين الجنسين 2021 هو 129 من بين 156 دولة وفي تقرير المراة وأنشطة الاعمال والقانون والذي يعكس الاجراءات الايجابية لتعزيز تمكين المرأة وتحفيز المشاركة في كافة مناحي الحياة ضمنها مؤشر مكان العمل والأمومة حصلت مصر على 75 درجة. فنادق مشبوهة في القاهرة. بدورها أعربت وزيرة التعاون الدولي في كلمتها التي ألقتها نيابة عنها شريهان بخيت معاون الوزيرة والمشرف على القطاع الأوروبي، عن سعادتها بالمشاركة في إطلاق الخطة اليوم تحت إشراف وزارة القوى العاملة بالتعاون مع منظمة العمل الدولية بعد الجهد المبذول لإعداد خطة وطنية تحقق المساواة بين الجنسين وتحقيق التمكين الاقتصادي للمراة ورفع الوعي المجتمعي بأهمية ذلك التمكين وتعزيز الأمثال لمعايير العمل الدولية التي صدقت عليها الدولة المصرية. وأشارت معاون الوزيرة، إلى التقرير الصادر عن منظمة العمل الدولية بعنوان "المرأة في الأعمال والادارة.. دراسة جدوى التغيير" يؤكد على أن الشركات التي تعزز مشاركة المرأة في القوى العاملة تحقق أداء أفضل وزيادة في الأرباح مقارنة بالشركات التي لديها تمثيل اقل، ومما لاشك فيه ان دور القطاع الخاص في هذا الأمر يتجاوز فكرة المسؤولية الاجتماعية ليشمل مشاركة حقيقية وافعالك للمرأة في القوى العاملة.
فندق في القاهرة
اختار علاء عبد العال، المدير الفني، لنادي إيسترن كومباني 22 لاعبا للدخول في معسكر مغلق صباح اليوم الإثنين، بأحد فنادق القاهرة، استعدادا لمباراة البنك الأهلي المقرر لها غدا الثلاثاء في التاسعة والنصف مساءً باستاد بتروسبورت، ضمن مباريات الجولة السادسة عشرة من عمر مسابقة الدوري المصري الممتاز. وجاءت القائمة على النحو التالي:
حراسة المرمى:
أحمد بوسكا
عمرو حسام
الدفاع:
كمال أبو الفتوح -محمد صالح -أحمد عبد الموجود (جوده) -خالد مصطفى - الحسيني طه - محمود نعيم - يوسف مجدي عبدالغني
خط الوسط:
عمر فاروق ميره - عبد العزيز موسى - محمد رمضان- محمد ناصر (مودي) - أحمد حجي - أحمد تمساح - محمد بن علي طرابلسي - محمد خليفة - أحمد حمزاوي
الهجوم:
فراس بن عيفية -أحمد أمين (أوفا) -عماد ميهوب - أحمد السعيد (متعب)
فنادق النيل في القاهره
وأكد الوزير، أن الأمم لا تنهض إلا بسواعد أبنائها وبناتها معا جنبا إلي جنب لذا ادعوكم جميعا إلى تضافر الجهود كافة لتحقيق أهداف الخطة الوطنية، ولنعمل سويا على تمكين المرأة المصرية على كافة المستويات لاسيما الاقتصادية منها، بما يساهم في تحقيق أهداف التنمية المستدامة رؤية مصر 2030، فضلا عن الاستراتيجية الوطنية لتمكين المرأة المصرية 2030 ، وما تتضمنه من أهداف طموحة لتمكين المرأة المصرية سياسياً واقتصادياً واجتماعياً. وأشار الوزير إلى أن المرأة ظهر الاهتمام بتمكينها من قبل الدولة المصرية بمؤشرات غير مسبوقة، حيث إن تشكيل الحكومة أكثر من ثلثه من النساء، حتى منصات القضاء المصري ظهرت المراة على صعيده بشكل كبير فى الفترات الأخيرة، بما يؤكد دور الدولة أمام الجميع فى إعطاء المرأة دورها الحقيقي في هذه المرحلة ، فالمرأة المصرية لها العديد من الأدوار في العديد من المناسبات ومنها على سبيل المثال الإستحقاقات الدستورية ومشاركتها التاريخية فيها منذ عام 2014 وحتى الآن، وبالتالي كان لزاماً إعطاء المرأة المكانة التي تليق بها داخل المجتمع فهي العنصر الرئيسي في الأسرة والمجتمع. وفى ختام كلمته قدم الوزير الشكر والتقدير لمنظمة العمل الدولية ومكتب المنظمة بالقاهرة على دعمها ومساندتها الدائمة لأنشطة الوزارة المختلفة ، والذى ظهر جلياً فى التعاون في إعداد الخطة بمشاركة لجنة من كافة الجهات المعنية بالمساواة بداية من أعضاء وعضوات اللجنة الاستشارية ممثلي كافة الوزارات والجهات الوطنية الذين عملوا جميعا بجد على مدار ستة أشهر تقريباً، من خلال ورش عمل مكثفة للانتهاء من صياغة خطة العمل بما يضمن أن تعكس تطلعات القيادة السياسية وجهود وأولويات كافة الجهات المعنية والحكومة المصرية لتمكين المرأة المصرية باعتبارها شريكة أساسية في النهوض بالاقتصاد القومي.
فنادق رخيصه في القاهره
وأكد في تصريحات لموقع "القاهرة 24" المصري أن والده موجود حاليا بأحد الفنادق اللبنانية. وأضاف: "الشركة أبلغتني فجر اليوم، بالإفراج عن أبي المخطوف من قبل جماعة إرهابية، مؤكدين عودته إلى مصر في القريب العاجل". وتابع: "ابن صاحب الشركة كلمني الساعة 2 بليل، وقالي إن الجيش اللبناني أنقذ بابا من الجماعة الإرهابية، وقدامه 6 ساعات ويكون في بيروت، وهيفضل هناك في فندق، لحد ما يرجع مصر". وتابع: "كلمته وسمعت صوته وصحته كويسة، لكن لسه مش عارفين تفاصيل الخطف من الجماعة الإرهابية"، مؤكدا أنه مع الجيش اللبناني حاليا. عبد العال يختار 22 لاعبا في قائمة إيسترن كومباني لمواجهة البنك الأهلي - اليوم السابع. وصرح بأن السفير المصري بلبنان تواصل معه وأبلغه بمكان وجود أبيه، مشددا على عودته إلى مصر في أسرع وقت ممكن. وكشف أن والده يعمل محاسبا في شركة لإنتاج المسلسل ويعمل في الميديا منذ 10 سنوات، وسافر 3 مرات إلى لبنان. وفي وقت سابق، أعلنت شركة الصباح للإنتاج الإعلامي الإفراج عن المصري المختطف في لبنان. وقالت في بيان لها: "شركة الصباح بكل أفرادها وطاقمها في لبنان ومصر وكل الوطن العربي تتوجه بالشكر للأجهزة الأمنية والحكومة اللبنانية، على الجهود القصوى التي بذلتها". وأضافت: "كل الحب والتقدير لعائلة السيد صادق روللي على صبرهم وثقتهم، ولكل الأصدقاء الذين تواصلوا معنا من كل أنحاء العالم العربي للاطمئنان".
كما قدم الوزير الشكر لفريق عمل منظمة العمل الدولية برئاسة أريك اوشلان مدير مكتب منظمة العمل الدولية بالقاهرة ، وإيناس العِياري على دعمهم الدائم ورعايتهم الكريمة لجهود الوزارة والجهات الشريكة في إعداد الخطة الوطنية، ومقدماً التحية لأعضاء اللجنة الاستشارية من فريق عمل الوحدة المركزية للمساواة بين الجنسين والتمكين الاقتصادي للمرأة، وأشكرهم على دورهم المتميز في إعداد الخطة الوطنية بالتنسيق مع كافة الجهات المعنية. ومن جانبه قدم اريك اوشلان مدير مكتب منظمة العمل الدولية بالقاهرة الشكر لوزارة القوى العاملة لتفعيل وحدة المساواة بين الجنسين والانجازات التي تحققت من خلالها خاصة القرارين) 43 (44) (والمختصين بتعديل المهن التي كانت محظورة على المرأة العمل بها وتعديل فترات العمل المسموحة للنساء، مضيفا ان لا مركزية وحدة المساواة بين الجنسين ساهمت في تفعيل أنشطتها على مستوى الجمهورية. وأكد أوشلان أن الخطة الوطنية لتعزيز المساواة بين الجنسين هو خير مثال على الشراكة القوية بين المنظمة والوزارة و على جهود الوزارة لتعزيز المساواة وتمكين المرأة،فضلا عن أنه مثال جيد لمشاركة ١١ وزارة والمجلس القومي للمرأة. وأشار ان هدف المنظمة الأساسي هو تعزيز فرص العمل من أجل النساء والرجال فضلا عن تحقيق العدالة الاجتماعية والمساواة بين الجنسين ،مؤكدا ان المنظمة ستدعم كافة القوانين التي تحقق المساواة وتمكين الفئات المستضعفة داخل العمل،
وأضاف أن هناك بالطبع العديد من العراقيل التي تواجهنا وعلينا تجاوزها منها فيروس كورونا (كوفيد١٩) بالإضافة إلى الحرب الروسية الأوكرانية.