اللهم ارزقنا الجنة والتنعم بأنهارها والشرب من كوثرها.
ما هي اسماء الجنه
ففي القرآن قال تعالى: ﴿ مَثَلُ الْجَنَّةِ الَّتِي وُعِدَ الْمُتَّقُونَ فِيهَا أَنْهَارٌ مِنْ مَاءٍ غَيْرِ آسِنٍ وَأَنْهَارٌ مِنْ لَبَنٍ لَمْ يَتَغَيَّرْ طَعْمُهُ وَأَنْهَارٌ مِنْ خَمْرٍ لَذَّةٍ لِلشَّارِبِينَ وَأَنْهَارٌ مِنْ عَسَلٍ مُصَفًّى ﴾ [محمد: 15]. وقبل البَدْء في أوصاف وأنواع الأنهار الجنة فقد عبر ابن القيم عنها بعبارت ذات معانٍ جميلة، فقال:
أنهارها في غيرِ أخدودٍ جَرَت
سبحانَ مُمْسِكها عن الفيضانِ
من تحتِهم تجري كما شاؤوا مفجْ
جَرةً وما للنهرِ من نقصانِ
عسلٌ مصفًّى ثم ماءٌ ثم خَمْ
رٌ ثم أنهارٌ من الألبانِ
واللهِ ما تلك الموادُ كهذهِ
لكن هما في اللفظِ مجتمعانِ
هذا وبينَهما يَسيرُ تشابهٍ
وهو اشتراكٌ قام بالأذهانِ [8]
فهنا قد وصف الأنهارَ - كما قال مسروق [9] - أنها تجري في غير أخدود. تدل الآية الكريمة، وكما في القصيدة النونية، أن هناك أربعة أنهار: (نهر الماء - نهر اللبن - نهر الخمر - نهر العسل)، وقد ذكر سبحانه هذه الأجناسَ الأربعة في الآية الكريمة، ونفى عن كلِّ واحد منها الآفةَ التي تعرِضُ له في الدنيا:
فآفة الماء أن يأسَن ويأجن من طول مكثه. ما هي اسماء ابواب الجنه. وآفة اللبن الذي يتغيَّر طعمه إلى الحموضة وأن يصير قارصًا.
جعلنا الله واياااكم من اهل الجنه اللهم آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآميين
من ايميلي
ارق التحاااياآآآآآآ
السؤال
بماذا يخاطب الله الناس يوم القيامة ؟ وما لسان أهل الجنة ولسان أهل النار ؟ الجواب
الحمد لله رب العالمين, لا يعلم بأي لغة يتكلم الناس يومئذ ولا بأي لغة يسمعون خطاب الرب جل وعلا, لأن الله تعالى لم يخبرنا بشيء من ذلك ولا رسوله عليه الصلاة والسلام, ولم يصح أن الفارسية لغة الجهنميين, ولا أن العربية لغة أهل النعيم الأبدي, ولا نعلم في ذلك نزاعا" بين الصحابة رضي الله عنهم, بل كلهم يكفون عن ذلك لأن الكلام في مثل هذا من فضول الكلام, لكن حدث في ذلك خلاف بين المتأخرين فقال ناس: يخاطبون بالعربية. وقال آخرون إلا أهل النار فإنهم يجيبون بالفارسية وهي لغتهم في النار. وقال آخرون يتخاطبون بالسريانية لأنها لغة آدم وعنها تفرعت اللغات, وقال آخرون إلا أهل الجنة فإنهم يتكلمون بالعربية, وكل هذه الأقوال لا حجة لأربابها, لا من طريق عقل ولا نقل, بل هي دعاوى عارية عن الأدلة. ما هي اسماء الجنه. والله تعالى أعلم وأحكم. (( المجموع _ 4/300))
المفتي: شيخ الإسلام ابن تيمية
التوقيع: قلب الريم
يابوي وينك عذبتني الليالي =ليتك تشوف الحال وشلون منصاب
ليتك تشوف الهم واوضاع حالي =ليتك تشوف الدمع وشلون سكاب
ليتك تشوف اللي بعدك جرالي =حتى الفرح يبوي وياك قد غاب
يابوي شفت الويل وانا لحالي =تركتني للوقت ولضيم الاقراب
العيش دونك والزمن ماهنا لي=موحش بدونك يابعد كل الاحباب
((اللهم ارحم والدي واسكنه فسيح جناتكـ)))
استودعتكم المولى واذكروني بالخير15/11/1429الاربعاء
تقدم لكم مجلة رجيم مين جربت نط الحبل ونحفت ، و تجارب نط الحبل لمدة شهر، و طريقة نط الحبل لانقاص الوزن ، و تجربتي مع نط الحبل للصدر، و مين جربت الشوفان ونحفت ، من اقل الرياضات تكلفة و اكثرها سهولة و متعة. لوقت طويل كانت تعتبر لعبة للاطفال و لكن هذه النظره تغيرت فالرياضيون المحترفون و خاصة لاعبو التنس و كرة السلة يضيفون هذه الرياضة الى برامج تدريبهم اليومي و كذلك ابطال الملاكمة ، لذلك اخترنا اليوم هذه الرياضة للتعرف على دورها في التخسيس من خلال تجارب في مين جربت نط الحبل ونحفت فتابعونا. مين جربت نط الحبل ونحفت نط الحبل عبارة عن رياضة هوائية حيث يمكنك القفز فى الهواء أكثر من مرة مع لف الحبل المناسب بشكل دائرى حول الجسم. قد يصعب على البعض الوصول لعدد كبير فى رياضة نط الحبل فيكفى أن تصل ل70 الى100 نطة فى الساعة ، فيما يلي تجارب التط الناجحة في التخسيس. انا جربت نط الحبل لمده شهر في البدايه ماكنت اكمل عشر نطات مره اتعب بس مع الوقت سرت 50نطه متواصله وسرت انط يوميا 100الى 150نطه وبين اكثر شي بفخوذي واردافي والبطن تحسيه ينشد مره بس سويتها مع رجيم عذاري ونحفت في اقل من شهر مع اخر الاسبوع فري اكل الي ابي 10 كيلو كنت 65وسرت 55.
تجربتي مع نط الحبل لمدة شهر 11
تحسنت صحتي ، ولم أعد أشعر بالتعب ، وزاد تركيزي وانتباهي. التجربة الثالثة
طفل يبلغ من العمر 24 عامًا يتحدث عن تجربته في القفز على الحبل لتنشيط الأوعية الدموية وتحسين وظائف القلب. كانت لدي مشكلة حيث كان لدي معدل ضخ منخفض للدم ونصحني الطبيب بالقفز على الحبل ثم تحسنت بالفعل بعد بضعة أشهر من الممارسة اليومية. التجربة الرابعة
تقول إحدى الفتيات: "كنت أمارس تمارين نط الحبل كل يوم لمدة 60 يومًا ، وبعد ذلك فقدت الكثير من الوزن وتمكنت من ارتداء الملابس التي أريدها ، وممارسة القفز على الحبل ساعدتني في التخلص من الدهون في معدتي وأردافي ". حصلت على شكل جسدي مثالي وتحسنت صحتي وأصبح بإمكاني الجري دون الشعور بالتعب. شاهدي أيضاً: فوائد الحبل للمرأة
تمارين نط الحبل التي قمت بها
بفضل تجربتي مع الحبل لمدة شهر ، علمت أن هناك مجموعة من التمارين بالحبل ، وهي فعالة للغاية ، ومن بينها ما يلي:
التمرين الأول
أمسك طرفي الحبل وضعه خلف ظهرك. اقفز بانتظام بساق واحدة مع إبقاء الذراعين مرفوعتين. حرك رجلك اليمنى في بداية القفزة ، ثم بدل وحرك يسارك بعد ذلك. قم بتغيير الرجل المستخدمة للقفز في كل قسم (10 قفزات). كرر التمرينات يوميًا ، بدءًا من فترة قصيرة لا تزيد عن خمس دقائق ، ثم قم بزيادة الوقت تدريجيًا.
تجربتي مع نط الحبل لمدة شهرستان
اقرأ أيضا: تجربتي مع نط الحبل
فوائد ممارسة الرياضة
تكمن أهمية الرياضة في حياتنا بما توفره من فوائد تعود بالنفع على أجسامنا وعقولنا ولما لها من دور مهم في الوقاية من الأمراض المختلفة، ومن أبرز فوائد ممارسة الرياضة ما يأتي:
المصدر: موقع معلومات
تجربتي مع نط الحبل لمدة شهر 9
اتجه للقفز من جانب لآخر لدقيقة واحدة. قم بالقفز مع التبديل بين الرجلين لدقيقة واحدة. اختم بالقفز على رجل واحدة لدقيقة واحدة، بدل بين رجليك كلما قفزت. كرر هذه الدائرة مرتين أو ثلاث مع أخذ استراحة لدقيقة واحدة بين كل دائرتين. تدرب على هذا الجدول مرة في اليوم لتلحظ التحسن. الطريقة الثانية: يمكنك ممارسة نط الحبل 3 مرات أسبوعياً، البداية تكون بنط الحبل لمدة 5 دقائق فقط في كل مرة في الأسبوع الأول، بدءاً من الأسبوع الثاني يمكنك ممارستها لمدة 10 دقائق في كل مرة، ومع اتباع نظام غذائي صحي سوف تفقد الكيلوجرامات المتراكمة في الجسم بسهولة وفي وقت قياسي. الطريقة الثالثة: يمكن البدء بمسك طرفي الحبل ووضعها على طرفي الحوض ومن ثم البدء بالقفز بمسافة إنش أو إنشين عن سطح الأرض. إن مصدر الحركة التي يصدرها الإنسان يجب أن تكون نابعة من الصدر والذراعين وليس من الأكتاف، كما يجب الحرص على أن تكون القفزات صغيرة ومتناسقة مع بعضها البعض. ينصح بالقيام بما يقارب 10-15 نطة من أجل عملية الإحماء ومن ثم البدء بمدة نط الحبل التي يحددها الإنسان. ينصح بالقيام بنط الحبل يوميًا وعد عدد نطات الحبل التي يستطيع الإنسان القيام بها في خلال 15-20 دقيقة، يجب القيام بنط الحبل ضمن معدل السرعة الذي يقدر عليه الإنسان، كما ينصح بعدم النط عاليًا وبسرعة فائقة.
تجربتي مع نط الحبل لمدة شهر 7
الجهد المطلوب لقفز الحبل لمدة 10 دقائق يعادل الجري لمسافة ميل في ثماني دقائق. حبل التخسيس هو سبب شائع يقوم به الناس. لذلك ، سوف يسعدك معرفة أن القفز على الحبل لمدة ساعة سيحرق ما يصل إلى 1600 سعرة حرارية ، ولست بحاجة إلى أن تكون رياضيًا متمرسًا في هذه الرياضة لتتمكن من القيام بذلك. اقرأ أيضًا: قفزت على الحبل 100 مرة ، وكم من الوقت يحترق
تأثير نط الحبل على صحة القلب
من بين تجارب نط الحبل لمدة شهر تجربة شاب يعاني من مشاكل في القلب حيث يعاني من ضعف في تدفق الدم وكان رياضيًا ويحب ممارسة الرياضة ولكن بالطبع كان قلقًا بشأن شراء أي شخص للقيام بذلك. الرياضة بدون زيارة الطبيب. نصحه طبيبه بالقفز على الحبل ، والذي له فوائد عديدة للقلب والأوعية الدموية ، وبعد القيام بتمارين خفيفة كل يوم لمدة شهر ، شعر بتحسن ملحوظ. تجربة نط الحبل لتحسين الصحة العقلية
كجزء من عرض تجربة الحبل لمدة شهر ، نشير إلى تجربة شخص يقفز على الحبل لتحسين حالته النفسية ، حيث شعر بالاكتئاب نتيجة التعب الشديد وعدم القدرة على التركيز ، ونصحه أحد المتخصصين بذلك. اختر رياضة سهلة لتشعر بتحسن …
اختار القفز بالحبل وقرر الالتزام بجدول تدريب ثابت بشكل يومي ، وخلال هذا الشهر كان تأثير هذه التجربة على الجسم والحالة النفسية واضحًا بشكل ملحوظ.
تجربتي مع نط الحبل لمدة شهر كم
تجــــاربـــكم مـــع نـــط الحبــــــل - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. بسم الله الرحمن الرحيم
مين فيكم اعملت تمارين نط الحبل وفااد وياااهاااا
توووني مشتريه حبل والصراااحه ما وصل لين 40 نطة إلا تشوووفوووني بموووووت من التعب
فأبي اعرف من إلي سوت هالتمارين وفااد معاها
ما ابي اتعب نفسي على الفاااضي
أظهرت العديد من الأبحاث أيضًا أن مجموعة تدريب الحبال الموزونة لديها مكاسب أكبر في التنسيق ، ومعايير التحمل غير المركزية للأطراف السفلية في سلسلة القيادة. وفقًا لتجارب أخرى ، شهد الطلاب الذين استخدموا الحبال المثقلة تحسينات كبيرة في تمرين ضغط البدلاء وضغط الساق ، ووجدت دراسة بحثت في تأثير تمارين القفز بالحبل على الرياضيين في سباقات المضمار والميدان. أظهرت أن نط الحبل كان فعالًا للقفزات التقليدية.. تمت الإشارة إلى ذلك من خلال التحسينات الكبيرة في مسافة القفز فوق البروتوكول التقليدي ، وزيادة كبيرة في القوة القصوى ومسافة القفز لخمسة أرجل بديلة. نط الحبل تمرين رائع ، يقوم به الملاكمون المحترفون لتحسين التنسيق والقدرة على التحمل ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون هذا النوع من الرياضة ممتعًا للغاية. من السهل رؤيته من خلال مشاهدة الطلاب وهم يقفزون على الحبل معًا ، وغالبًا ما يتنافسون على السرعة أو النصائح والنشاط ، كما توجد مسابقات قفز رسمية أيضًا. شخص رياضي أو لائق ، كما يقولون ، إذا لم يستطع القفز على الحبل بشكل صحيح ، إلى جانب عدم قدرته على ممارسة الرياضة لتطوير مهاراته الرياضية ، فلن يكون قادرًا حتى على ممارسة الرياضة باستمرار.