اقرأ أيضاً قصة عمر بن الخطاب من خطب أبي بكر
قصة زواج الملكة رانيا والملك عبد الله
تزوج الملك عبدالله من الملكة رانيا العبدالله في (10 حزيران/ يونيو عام 1993م) في قصر زهران، فكان يوم زفافهما كعيد وطني جال فيه موكب العروسين في العاصمة عمّان، إذ ارتدى العريس بذلته العسكرية الرسمية، وارتدت العروس فستانًا من تصميم البريطاني "Bruce Oldfield"، ويُشار إلى أنّهما داعمان لبعضهما طوال الوقت، وقد أنجبا أربعة أبناء، [١] هم: [٢]
الأمير الحسين (ولي العهد)، والذي ولد في (28 حزيران/ يونيو 1994م). زواج الملكة رانيا كيمنك. الأميرة إيمان، والتي ولدت في (27 أيلول/ سبتمبر 1996م). الأميرة سلمى، والتي ولدت في (26 أيلول/ سبتمبر 2000م). الأمير هاشم، والذي ولد في (30 كانون الثاني/ يناير 2005م). قصة تعارف الملك عبد الله والملكة رانيا
سرد الملك عبدالله تفاصيل هذه العلاقة منذ بداياتها في كتابهِ "فرصتنا الأخيرة"؛ وفي ما يأتي ملخص نص ما كتبه: [٣]
في (شهر آب / أغسطس عام 1992) وحينما كان الملك عبدالله في إجازة بعد تدريبات دامت لشهرين، اتصلت الأميرة عائشة بجلالته؛ لتدعوه لتناول العشاء، وعندما ذهب التقى بالملكة رانيا لأول مرة وكانت قد أتت حينها مع أحد أصدقاء الأميرة عائشة والذي كان يعمل معها في شركة "أبل" للكمبيوتر في عمان، حيث سرد جلالته "ما أن وقع عليها نظري حتى قلت في نفسي ما أجملها"، وقد كانت الملكة رانيا آنذاك على مشارف الثانية والعشرين، ولم تكن أمضت الكثير من حياتها في الأردن.
- زواج الملكة رانيا منصور
- زواج الملكة رانيا كيمنك
- زواج الملكة رانيا وجيجي
- زواج الملكة رانيا محمود ياسين
- جدول تمارين اسبوعي
زواج الملكة رانيا منصور
محلياً، إنها ملتزمة ببث حياة جديدة في نظام التعليم العام، وتمكين المرأة ومجتمعاتها، وتحسين خدمات حماية الطفل والأسرة، ودفع الابتكار والتكنولوجيا وريادة الأعمال في المجتمع، وخاصة بين الشباب. أمّاً على الصعيد الدولي، تدافع الملكة رانيا العبدالله عن التسامح والرحمة وتعزيز التعاطف بين الناس من جميع الثقافات والخلفيات. لقد حظيت جهودها في تحدي الصور النمطية للعرب والمسلمين وتعزيز قدر أكبر من التفاهم والقبول بين الناس من جميع الأديان والثقافات باعتراف عالمي. تؤمن جلالة الملكة رانيا العبدالله بأنه يجب أن يكون لكل طفل أردني إمكانية الوصول ليس فقط إلى بيئات التعلم المحفزّة، ولكن أيضاً إلى المعلمين المُلهِمين والتكنولوجيا التي تربطهم بالعالم. الملكة رانيا أجمل العرائس حتى يومنا! | مجلة سيدتي. تساهم مؤسسة الملكة رانيا العبدالله للتعليم والتنمية ( QRF) في الجهود الوطنية لتطوير قطاع التعليم من خلال مبادرات مثل أكاديمية الملكة رانيا لتدريب المعلمين، مدرستي، إدراك، صندوق الأمان لمستقبل الأيتام، وغيرها. لتحقيق هذه الأهداف وأكثر من ذلك بكثير، تشجع الملكة رانيا شركاء القطاع الخاص على تعزيز أسس نظام التعليم في الأردن. أُطلقت جمعيّة جائزة الملكة رانيا العبدالله للتميّز التربوي بمبادرة ملكيّة سامية من صاحبي الجلالة الملك عبدالله الثاني بن الحسين والملكة رانيا العبدالله بمناسبة يوم المعلّم في الخامس من تشرين الأول عام 2005.
زواج الملكة رانيا كيمنك
رانيا العبدالله قبل الزواج - YouTube
زواج الملكة رانيا وجيجي
تم نشره الأحد 28 آذار / مارس 2010 03:41 صباحاً
المدينة نيوز - أورد موقع الكتروني أردني أن الوزير السابق شريف الزعبي أصبح عديلا لجلالة الملك ، وقال الموقع المذكور: بأن شريف الزعبي الوزير السابق قد عقد قرانه أمس على دينا فيصل ياسين شقيقة جلالة الملكه رانيا العبدالله وبذلك يصبح الزعبي عديلا لجلالة الملك عبالله الثاني ´جوفايننس ´. السيرة الذاتية ل الوزير السابق شريف علي الزعبي..
الإســـــــــــم شريف علي الزعبي تاريخ الميلاد 16 أيار 1963 الجـنســيـــــة أردنية
• التعليم
1984 - 1985 ماجستير في القانون مع مرتبة الشرف في موضوع القانون التجاري من جامعة بريستول المملكة المتحدة. 1981 - 1984 بكالوريوس حقوق مع مرتبة الشرف من جامعة بريستول ، المملكة المتحدة. زواج الملكة رانيا محمود ياسين. • السجل الوظيفي
تشرين ثاني 2006 – وزيراً للعدل
وزارة العدل ، عمان - الأردن
نيسان 2005 – تشرين ثاني 2006 وزيراً للصناعة والتجارة
1985 – نيسان 2005 مدير / شريك
1984 -1985 متدرب
مكتب كليفورد تشانس للمحاماة
لندن – المملكة المتحدة
• المؤهلات الرئيسية
خبرة واسعة في القانون المدني العام والقانون التجاري مع التركيز بشكل رئيسي على العقود الحكومية، التجارة الدولية، الإئتلافات، الإستثمارات الأجنبية، والخصخصة.
زواج الملكة رانيا محمود ياسين
تزوج الملك عبد الله الثاني و الملكة رانيا في عام 1993 قبل توليه العرش بـ 6 سنوات، في عرس ملكي استثنائي انتظره الجمهور لكن كيف تعرف الملك على الصبية الجميلة رانيا التي خطفت قلبه منذ ان التقاها؟ ويقول ملك الأردن أنّه بعد شهرين على خدمته في المعسكر الصحراوي عاد إلى المنزل فاتصلت به شقيقته عائشة، التي دعته للعشاء فلبّى الدعوة وهناك تعرّف على رانيا الياسين حيث كانت مع صديق أخته. ومنذ اللقاء الاول أعجب فيها كثيراً. اتصل بها مرة أخرى في عملها لكنها لم تتجاوب معه: "سمعت عنك أشياء"... زواج الملكة رانيا منصور. فقاطعها قائلاً: "لم اقدم نفسي كملاك ، لكن نصف ما سمعت، على أقل تقدير، مجرد اقاويل فارغة"، فختمت: "أفكر بالموضوع". لكنه لم يفقد الأمل، فطلب من صديقٍ مشترك زيارتها في مكتبها والكشف عن نواياه الحسنة الا انها رفضت الخروج معه مجدداً لكنه عرف انها تحب الشوكولاته، فأرسل اليها علبة شوكولاته بلجيكية، فقبلت دعوته إلى العشاء بوعدها تطورت الامور وأصبحا يخرجان معاً اكثر حتى تعرفت على والده في عيد ميلاده.
ثانياً:- تعمل الملكة على زيادة نشر الوعي المجتمعي بقضايا الأطفال والسعي إلى بلوغ الأهداف الإنمائية المنشودة والتي تتصل مباشرة بصحة الأطفال وذلك من خلال عمل الملكة رانيا مع منظمة اليونيسيف. ثالثاً:- أسست الملكة رانيا وذلك في شهر أب عام ( 2004 م) الأكاديمية الدولية بالعاصمة الأردنية عمان وهي مدرسة غير ربحية تعمل على زيادة التواصل مع عدد من المدارس الحكومية في المملكة الأردنية وذلك من أجل القيام بتبادل الخبرات والتدريب الخاص بالمعلمين والعمل على إعطاء منح دراسية مجانية للطلبة الموهوبين والمتميزين. رابعاً: – قدمت الملكة رانيا العديد من أشكال الدعم والاهتمام بالفقراء وذلك من ناحية توفير المسكن والملبس والعلاج لهم. خامساً:- تدعم الملكة رانيا المشاريع الصغيرة التي يقوم الشباب بإنشاؤها بشكل عالي. سادساً:- تقوم الملكة بالإشراف على العديد من المستشفيات التي تقوم بتقديم العلاج لمرض السرطان من الأطفال بالمجان ودون تحمل أي نفقات مالية. هل شاهدتم زفاف الملك عبد الله والملكة رانيا؟؟ قالب الحلوى عملاق وفستانها أذهل الحاضرين- بالصور. سابعاً: – تقوم الملكة رانيا بالعمل على توظيف الشباب العاطلين عن العمل من أجل الحد من ظاهرة البطالة وأثارها السلبية العديدة على المجتمع. ثامناً:- قامت الملكة رانيا بالإشراف المباشر على نقل حمولة جوية من الإمدادات الإغاثية المقدمة من منظمة اليونيسيف إلى منطقة مظفر أباد في باكستان وذلك كان في أعقاب الزلزال المدمر الذي وقع بها في تشرين الأول / أكتوبر لعام ( 2005 م).
جدول للتمارين الرياضية اليومية:
عزيزتي المرأة، هناك بعض التمارين التي تستطيعين ممارستها في منزلك بشكل يومي للحفاظ على صحتك ورشاقتك، في البداية تقومين بالتسخين، ثم القيام بتمارين الكارديو، ثم الإطالات stretches: ولا تنسي أن التسخين لمدة ست دقائق قبل التمرين مهم جدًا لتجنب الإصابة والشد العضلي، ولكي يكون تمرينك أكثر فاعلية. ولا تهملي تمرينات الكارديو – في حدود 10 دقائق يوميًا- حيث أنها تساعد على حرق السعرات الحرارية، وخسارة الوزن، وتسهم في تعزيز حالتك الصحية والنفسية. المداومة على ممارسة الرياضة تقيك من مشكلات صحية عديدة
جدول تمارين رياضية للنساء في المنزل سهل التطبيق:
هناك بعض الرياضات السهلة والبسيطة والتي تحرق كمية كبيرة من الدهون، إليكِ بعضها:
المشي: المشي من أفضل الرياضات لحرق الدهون خاصة للمبتدئين وكبار السن ومن لديهم أمراض مزمنة يصعب معها مزاولة رياضة عنيفة، المشي لمدة نصف ساعة يحرق 167 سعر حراري، طبقًا لدراسة قامت بها جامعة هارفارد. جدول تمارين اسبوعي. الجري: الجري من أسرع الرياضات لحرق الدهون خاصة دهون منطقة البطن، الجري لمدة نصف ساعة يحرق ما بين 298 ـ 372 سعر حراري.
جدول تمارين اسبوعي
شاهد ايضا: تعلم تداول العملات للمبتدئين لبدء تداول ناجح
تمارين الحديد لحرق الدهون
جدول تمارين الحديد
جدول تمارين الحديد اسبوعي هو من الجداول الأساسية جدول تمارين للمبتدئين التي تساعد في بناء الجسم والعضلات، وسنتحدث عن جدول تمارين مقاومة الذي يتم فيه بناء الجسم، وكذلك سنجيب على سؤال كيف اعمل جدول تمارين جديد أسبوعي كما سنذكر جدول تمارين رياضية وكل تلك الجداول لمساعدة الجسم على الحركة والرشاقة وخلوه من الدهون والترهلات. شاهد أيضا: مشروع مربح في البيت دون تكلفة رأس مال كبير
جدول تمارين مقاومة
جدول تمارين مقاومة هو جدول تمارين السوبر سيتي:
وفيه يتم عمل تمارين لعضلات متقابلتين أي يتم عمل تمرين لمدة عشر مرات لعضلة
وبعدها يتم عمل تمرين العضلة المقابلة لمدة عشر مرات، وتكون فترة الراحة بين المجموعات في هذا الجدول قليلة للغاية
أو قد تكون منعدمة نهائيًا، مما لا يسمح للعضلات بالراحة والانبساط، لأنه عند لعب العضلة الأولى تكون العضلة الثانية في راحة وهكذا
ويجب المواظبة على جدول تمارين مقاومة للحصول على جسم مميز أيضا عليك اتباع جدول تمارين الحديد.
2 – كل ما عليك هو القيام الإستلقاء على الأرض والنوم على ظهرك ، ثم وضع يدك تحت رأسك ثم شد الجسم جيدا مع شد القدم وعدم ثنى الركبة، ثم رفع منطقة جسمك وثنية بالقرب من قدمك، ثم النوم على الظهرة مرة آخري وتكراره مرة آخري. 3 – قم بممارسة التمرين 3 مجموعات ولكل مجموعة من 10: 15 تكرار. جدول تمارين كمال اجسام اسبوعي. تمرين القرفصاء
تمرين القرفصاء squat يعمل على شد عضلات الجسم
1 – هذا التمرين يعمل أيضا على شد الجسم ويعمل على العديد من العضلات بالجسم وشد الأعصاب وتقوية التحمل. 2 – كل ما عليك هو الوقوف على قدميك بجسم معتدل وشد ذراعك بجانيك ، ثم النزول إلى أسفل فى وضع القرفصاء مع رفع الذراع بمستوى الصدر ،ثم الوقوف وتكراره مرة آخري. 3 – هذا التمرين عبارة عن 3 مجموعات ويكرر من 10: 15 تكرار
تمرين الضغط
تمرين الضغط من أشهر التمارين الرياضية وأشهرها في حرق الدهون
1 – يعتبر تمرين الضغط من أشهر التمارين الرياضية التي تمارس فى جميع الألعاب الرياضية، وهذا التمرين يمتاز بأنواعه العديدة فمنها فى الوضع مستقيم ، والضغط على الكرسي برفع اليد ، ومنها رفع القدم على الكرسي واليد بالأرض وغيرها من الكثير. 2 – النوم على البطن ثم القيام على اليد وعلى أصابع القدم ، مع مراعاة الجسم المشدود فى حالة إستقامة.