لماذا يُعد التمر أفضل غذاء لإفطار الصائم؟ يعد الوصول إلى النجاح والتفوق من اهم الطموحات لدى كل الطلاب المثابرين للوصول إلى مراحل دراسية عالية ويسهموا في درجة الأمتياز فلابد من الطلاب الاهتمام والجد والاستمرار في المذاكرة للكتاب المدرسي ومراجعة كل الدروس لأن التعليم يعتبر مستقبل الأجيال القادمة وهو المصدر الأهم لكي نرتقي بوطننا وامتنا شامخة بالتعلم وفقكم الله تعالى طلابنا الأذكياء نضع لكم على موقع بصمة ذكاء حلول اسئلة الكتب التعليمية الدراسية الجديدة. لماذا يُعد التمر أفضل غذاء لإفطار الصائم الإجابة هي لأن السكريات الموجودة في التمر أغلبها من نوعين السكريات (الجلوكوز) و (السكروز) وتعتبر الأسهل امتصاصا والأسرع انتقاله للدم مباشرة، ويستغرق امتصاصها وانتقالها في الدم دقائق معدودة لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة.
- لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم؟ .. إليك الإجابة الصحيحة - ثقفني
- لماذا يفطر الصائم على التمر؟ - سطور
- تجاربكم مع الزوجه الثانيه الجزء
لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم؟ .. إليك الإجابة الصحيحة - ثقفني
فوائد كسر الصيام على تمر العجوة
من أكثر الاسئلة التي تتردد في ذهن الناس حول رمضان هي لماذا نبدأ الافطار على تمر العجوة؟ بالتالي ما هي القيمة الغذائية للتمر التي تجعل منه غذاء متكامل؟
يعتبر الأفطار على تمر العجوة من السنن النبوية الشريفة, فما هي فوائد التمر؟
تمر العجوة
مستوى السكر في الدم
بعد صيام مدة طويلة خلال النهار يكون مستوى السكر في الدم اقل ما يمكن, بالتالي عند بدء طعامك في التمر سيرفع السكر في الدم بشكل سريع. وفقا لذلك التمر يحتوي على سكريات احادية و تشكّل من 70% إلى 75% من مكونات ثمرة التمر. بالتالي السكر الموجود في التمر سيساعد الجسم في الحفاظ على السكر في الدم بشكل معتدل و عودته الى النسبة الطبيعية و يمنعها من الارتفاع الشديد بعد تناول الطعام. لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم؟ .. إليك الإجابة الصحيحة - ثقفني. يبطئ عملية الهضم
يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف و التي تفيد في عملية الهضم بأن تكون بشكل بطيء. وبالتالي تتحكم بشكل أكبر في نسبة السكر بالدم و ستزيد الشبع لديك لفترة أطول و ستكون أقل عرضة للافراط في تناول الطعام بعد ذلك. بالاضافة الى نسبة الالياف العالية تعزز صحة الجهاز الهضمي عن طريق منع الإمساك. يبقيك بصحة جيدة
يعتبر التمر من الاغذية التي تمد الجسم بالطاقة لما تحتويه من معادن التي يحتاجها الصائم للبقاء بصحة جيدة في رمضان و يساعد في الحفاظ على توازن الفيتامينات و المعادن في الجسم.
لماذا يفطر الصائم على التمر؟ - سطور
الشبع وغني بالمكونات المفيدة والمغذية مثل الكربوهيدرات والألياف والسكريات و البروتينات والمعادن ، وتجدر الإشارة إلى أن المكونات الرئيسية لثمرة التمر هي السكريات والسكريات يمكن أن تشكل 70٪ إلى 75٪ من مكونات ثمار التمر. [1]
الفوائد الصحية للتمور
التمر من الأطعمة المفيدة جدًا لجسم الإنسان ، حيث تساعد الجسم على الوقاية من العديد من الأمراض ، ومن أهم فوائد التمر:
علاج فعال لفقر الدم البشري ، وتناوله يساعد في الوقاية من فقر الدم. يحتوي التمر على الفينولات ومضادات الأكسدة التي تساعد جسم الإنسان على الوقاية من السرطان. يحفز التمر جهاز المناعة البشري بفضل العناصر الغذائية التي يحتوي عليها. التمر ملين جيد للأمعاء ويساعد كثيرا في حالات الإمساك. هذا لأنه يحتوي على الألياف. يساعد التمر في الحفاظ على ترطيب العين وتحسين بصر الإنسان. التمر غني جدًا بالعديد من الفيتامينات التي تحمي الأعصاب وتحميها من الأمراض وتقويها وتمنع الالتهابات. تعمل التمر على تقوية الجسم بشكل عام وتزويده بالطاقة لفترات طويلة بعد تناول الطعام. يساعد التمر المرأة المرضعة على تحفيز هرمون الرضاعة الطبيعية. شاهدي أيضاً: فوائد حب الرشاد للتمور.
القيمة الغذائية للتمر: يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم, المغنيسيوم, المنغنيز, الحديد و الفيتامينات مثل فيتامين ب6. يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة
يحتوي التمر على العديد من مضادات الأكسدة المفيدة للجسم. بما في ذلك الفلافونويد و التي تعتبر من مضادات الاكسدة القوية, بالإضافة الى ذلك الكاروتينات و الفينولات التي تساعد في تقليل الالتهابات و رفع المناعة. السعرات الحرارية في التمر
تحتوي كل حبة من فاكهة التمر كبيرة الحجم أو كل 3 حبات صغيرة الحجم على 60 سعر حراري بما فيها 15 غم من الكربوهيدرات. السعرات الحرارية في تمر العجوة
هل التمر يزيد الوزن ؟ أي غذاء صحي اذا تم تناول كمية عالية و زائدة عن حاجة الجسم قد تؤدي الى زيادة الوزن. بالتالي اذا تم تناوله بكمية معقولة مثل 3 حبات باليوم فلا يؤدي الى زيادة الوزن. فوائد أخرى للتمر
يساعد الحامل على الولادة الطبيعية
اثبت ان تمر العجوة يخفف من المخاض للحامل خصوصا في حالة تأخر الولادة و قد يؤدي تناول هذه الفاكهة لإسابيع قبل الولادة الى تسهيل و تقليل وقت المخاض. كذلك من المحتمل دور التمر في تسهيل الولادة يعود الى المركبات التي ترتبط بمستقبلات الاوكسيتوسين الذي يسبب التقلصات عند الولادة.
ف كونوا لرسول الله قدوة. تصحيح..........
الرسول صلى الله عليه وسلم لا يقتدي بنا نحن من يجب ان نقتدي به عليه الصلاة والسلام
27-08-2021, 03:55 PM
المشاركه # 33
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 5, 866
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هل الهيجا
خطأ قاتل!! والعكس صحيح. شكرا على التصحيح. 27-08-2021, 04:09 PM
المشاركه # 34
عضو هوامير المؤسس
تاريخ التسجيل: Apr 2005
المشاركات: 4, 533
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اتعبني الحنين
كانك تسير ببطى الى حبل المشنقه وخصوصًا في هذا الوقت
إِنَّ الكلمات التي في طرفِها حذر 0 قتلننا ثم لم يحيين قتلانا
لو كنتُ أعلمُ أَن التعدد يقتلني 0 أعددتُ لي قبلَ أن ألقاكِ أكفانا
27-08-2021, 04:24 PM
المشاركه # 35
تاريخ التسجيل: Dec 2020
المشاركات: 4, 428
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بانشي
والله بلاء ابن سيناء ماعباء بنزين اللتر ب 2. تجاربكم مع الزوجه الثانيه dailymotion. 20 ريال
ههههههههههه
27-08-2021, 04:43 PM
المشاركه # 36
تاريخ التسجيل: Oct 2012
المشاركات: 571
السنه من الزواج التعداد والرسول صلى الله عليه وسلم يقول تزوجوا الودود الولود فإني مكاثرآ بكم الأمم تزوجو ثنتين وثلاثه واربع واعدلو قد تدخل الجنه وتعلو منزلتك حتى بعد وفاتك بسبب دعاء احد ابناءك او بنتاتك
تجاربكم مع الزوجه الثانيه الجزء
حيث أنه خلال البحث عن التجارب الخاصة بالزواج من الثانية تبينت هذه التجارب في أن خوض التجربة يعين في فهم كثير من الأحداث المترتبة على الزواج من المرأة الثانية. بينما من تلك التجارب التالية: تروي أحد السيدات تجربتها بالنص الحرفي كزوجة ثانية فتقول:(انا الزوجة الثانية تزوجني بسبب عدم قدرة الزوجة علي الإنجاب. كما وأنه بدأيه زواجنا صارت لنا مشاكل لها اول مالها آخر من زوجته وصلت لأنها تهجمت علي في بيتي. لكن صبرت وخليت زوجي يتعلق فيني أكثر واكثر. أيضا، تعرفون شنو السر الي خلاني اقدر اعلقه فيني إهمال زوجته له بعد الزواج صار كل ما يدخل عليها تسويله مشكله. وتطفشه من البيت يجئ عندي أكون مجهزة له بيجامته. وأقضي معاه أحلي وقت نصيحتي لكل زوجه تزوج عليها زوجها تمسكي بزوجك بالمعاملة الحلوة. كيف اشغل نفسي عن زوجي بعد زواجه بالزوجة الثانية – المنصة. والدلع لا تطفشيه منك علشان ما يهرب للثانية). تروي سيدة أخرى تجربتها ورأيها بأن تكون زوجة ثانية فقالت: (انا اخذت متزوج وكنت ب24سنة، وهو 39سنة. كان له اسبابه و عشت معاه ندمانة لزواجي بمتزوج و مو ندمانة شفت منه الي يجرحني سنين. و مو قادره انسى شي). كثير من الرجال قد تزوجوا للمرة الثانية، وإن لذلك الأمر سبب في أن وجد كل منهم الراحة.
Salicia 5 أبريل، 2021 0 0
قصة رجل تزوج زوجة ثانية
قصة رجل تزوج زوجة ثانيةرجل تزوج زوجة ثانية سأل الرجل ابنه: ايش تحب أجيب لك هدية ؟أجاب الابن:أب…
أكمل القراءة »