لكن العالم كله يدرك من اقصاه الى اقصاه تماماً عن اية مدنية وحضارة يتكلم هؤلاء العنصريون. وهل هناك ديمقراطية الابادة البشريه. وحضارة القتل والنهب ومدنية المتجارة بالانسان كسلعة تباع وتشترى في اسواق النخاسه. ؟ وفوق ذلك كله يعودون ليوقعوا على شرعة حقوق الانسان وحرياته. ابادة الهنود الحمر- حقائق واكاذيب #3 – ملاحظات. وعندما يتأمل المرء في الطرفين المتقابلين على مائدة المفاوضات، المستوطنون والهنود الحمر، يجد الهنود متفوقين على خصمهم روحياً ونفسياً وإنسانياً تفوقاً تاماً، لكنهم متخلفون عنه مادياً تماماً، ويجد المستوطنين متفوقين مادياً تفوقاً تاماً، لكنهم متخلفون روحياً ونفسياً وإنسانياً تماماً! إنه لمن الواضح أن الإنسان يجلس على مقاعد الهنود، والهمجي المتوحش على مقاعد المستوطنين، بعكس كل ما قيل ويقال على طول الخط! إن الرقة والعذوبة والشفافية، والهواجس الإيجابية الرائعة، والتعاطف مع الإنسان والطبيعة، موجودة في الجانب الهندي، وإن القسوة المجانية، والظلام والغموض، والأفكار الشريرة والنوازع الحيوانية الوحشية، ومعاداة الإنسان والطبيعة، موجودة عند الإباديين المستوطنين! كيف نفسّر هذه المفارقة الظاهرية، وقد اعتاد كثير من الناس، نتيجة التضليل الطويل المركزي الأوروبي الأميركي، رؤية المشهد معكوساً ويا للأسف والعار؟!
ابادة الهنود الحمر الصحي
إبادة الشعب الأحمر وقصة القضاء على الهنود الحمر من قبل المهاجرين الأوروبيين ما هو الشعب الأحمر؟ الشعب الأحمر ليس هو الاسم الدقيق لهؤلاء الأشخاص، بل يمكن تسميتهم بسكان أمريكا الأصليين، لكن المكتشف كريستوفر عندما حل بشاطئ أمريكا اعتقد أنه شاطئ الهند، وعندما رأى السكان بحمرتهم قام بتسميتهم بالشعب الأحمر، وقد كانوا في البداية يقطنون في أمريكا الشمالية، وتحديدًا في شمال غربها، وهو المكان الذي وصل إليه المُكتشف كريستوفر من خلال مضيق صغير يقع في سيبريا ويُسمى ببرينج. كان الاعتماد الرئيسي للشعب الأحمر على الزراعة، حيث أنهم تعاهدوا أن لا يأكلوا إلا مما يزرعونه بأيديهم، أما المواد الأخرى التي كانوا يحتاجونها فكانوا يأتون بها من المناطق القريبة منهم، وقد يعتقد البعض أنهم بهذه الطريقة كانوا يُمارسون التجارة، لكن هذا ليس صحيحًا، لأن الشعب الأحمر كان لا يعرف أصلا أن ثمة بشر على هذه الأرض سواهم، والمقصود بالمناطق القريبة منهم هي الغابات والصحاري. طبيعة الشعب الأحمر الشعب الأحمر، أو سكان أمريكا الأصليين، ليسوا كما تُصورهم الكتب والأفلام أبدًا، فهم يملكون قدرًا كبيرًا من الطيبة والسلمية، ولا يُقدمون على أذية غيرهم مهما بلغ الأمر، حتى أن المكتشف كريستوفر اكتشف أنهم لا يعرفون ما تعنيه كلمة حرب من الأساس، فطبيعة موطنهم جعلتهم في منأى عن الجميع، حتى أنه قد قيل بأن الشعب الأحمر لم يكن يعرف أن هناك أُناس آخرون على الأرض سواه.
#1
نشر موقع "ميدل إيست آي" مقالا للصحافي بيتر أوبورن عن زيارة رئيس الوزراء البريطاني بوريس جونسون للهند، وقال: "المسلمون الهنود يتعرضون للإبادة، لكن لا تتوقع من بوريس جونسون الحديث عنها". وقال الكاتب إن القوميين الهنود تحت قيادة رئيس الوزراء ناريندرا مودي، مضوا في طريق مظلم لا تجهله بريطانيا، إلا أن المعاهدة التجارية بين البلدين تجبر لندن على تجاهله. وأضاف: "هناك شيء يجعلني أصاب بالغثيان حول زيارة بوريس جونسون إلى الهند. فقد أجبرنا على مشاهدته على الريكشو، وقرأنا المقالات التي كتبها مراسلون بعناية عن الخلافات مع مودي بشأن روسيا وأوكرانيا. ابادة الهنود الحمر الصحي. وعاينّا صورا لجونسون الذي يتحدث مرتاحا مع صحافيين بريطانيين تجمعوا حوله في طائرته، واستقبال وفد رسمي له وهو يخرج من الطائرة، وبالطبع قرأنا عن التكهنات التي قامت على معلومات قريبة حول إمكانية توقيع اتفاقية تجارية، لكننا لم نقرأ في الصحافة البريطانية كلمة واحدة عن الاضطهاد الإجرامي المنظم الذي يمارسه مودي ضد 200 مليون مسلم في الهند. وسأكون مندهشا لو استمعنا لكلمة واحدة عن الموضوع". ووصل جونسون يوم الأربعاء إلى كوجرات قاعدة مودي، معلنا عن عقود استثمار في العلوم والتكنولوجيا، وتبادل روتيني في المنافع السياسية، ولكننا لم نسمع ولا كلمة عن مذبحة كوجرات التي قُتل فيها 1.
ابادة الهنود الحمر الأهلية
التفسير بسيط، وهو أن الهنود الحمر في قارتهم شبه المجهولة كانوا لا يزالون يعيشون في المراحل الأولى لتشكل الحياة المجتمعية التي عاشتها المنطقة العربية قبل أكثر من خمسة آلاف عام! كان عهد الهنود يقابل العهود السومرية والبابلية والكنعانية والفرعونية الأولى! إن منطق الزعيم الهندي يذكرنا بمنطق جلجامش السومري العربي، ببراءته وحرارته، وبتفتحه الأول على الحياة الذي يعكس شغفاً فطرياً بالمعرفة لا تحدّه حدود. لقد كان الهنود مثل أطفال أبرياء وقعوا في قبضة منحرفين كباراً أدمنوا القتل! لقد كانوا مثل جلجامش! قصة إبادة الهنود الحمر : إبادة جماعية عرقية يندى لها الجبين - إهتم بنفسك | ihtambnafsak.com. ومن يجرؤ على قتل جلجامش سوى الوحوش الضارية المفترسة؟!
وفي عشية ولادة الولايات المتحدة وجدت قبائل هندية كثيرة نفسها في جيوب محاطة بحدود لا تعترف بوجودها هي الحدود بين الولايات المختلفة في الاتحاد الجديد أو الحدود على طول هذه الولايات والمناطق الممتدة غربًا باتجاه المحيط الهادئ أو شمالًا باتجاه كندا ومع ارتفاع عدد المستعمرين بدأت الولايات المختلفة في ممارسة الضغوط على القبائل الهندية لإبعادها بكل الوسائل فرفضت قبائل كثيرة التخلي عن أراضهيا ومنها قبيلة «تشيرووكي» التي تداخلت مناطقها مع أراضي ولايات جورجيا وتنيسي وكارولاينا الشمالية وألباما. اكتشاف الذهب وقانون الإبعاد
وبدأت الأزمة مع ولاية جورجيا كما بدأت في حالات كثيرة مشابهة عندما أدى اكتشاف الذهب في المناطق الهندية عام 1829 إلى تدفق ألوف المستوطنين عبر الأراضي الهندية فوسعت الولاية حدودها في العام التالي لتشمل مناطق الهنود، وناشد الهنود المحكمة العليا التدخل على اعتبار أن أراضيهم تخص أمة «تشيرووكي» المستقلة المتحضرة إلا أن الرئيس أندرو جاكسون كان يؤمن بضرورة إبعاد الهنود فتحرك لتنفيذ هذا المخطط بعد إقرار مجلس النواب في العام نفسه 1830 قانونًا عرف باسم قانون الإبعاد يقضي بتحويل الرئيس صلاحيات الاتفاق مع الهنود على التخلي عن أراضيهم والانتقال إلى أراضي عبر نهر المسيسبي.
ابادة الهنود الحمر والبيض والسود
فظاعة كولومبوس لم تقف عند هذا الحدّ بل استعبد الهنود وشغلّهم سخرة دون مقابل، وأسر نساءهم واغتصبهنّ، وكلّ من تمرّد كان مصيره العذاب الشّديد أمام الجميع، حتّى قتل الآلاف منهم، وهذا أدّى لانتحار أعداد كبيرة منهم كسبيل للخلاص من ذاك الظّلم الرّهيب. قام العديد من المؤرّخين بتوثيق إجرام كولومبوس في إبادة الهنود الحمر والتّفنّن في تعذيبهم حتّى وصل عددهم إلى (٥٠٠)فقط. لا زال التاريخ يذكر هذه الإبادة الجماعيّة وتتناقلها الأجيال، وتمّ تدوين اسم كولومبوس في لائحة السّفاخين في هذا العالم. ابادة الهنود الحمر والبيض والسود. تصفّح المقالات
فظاعة جنود كريستوفر فى أمريكا فى معاملتهم لسكان القارة الأصليين لم يقف عن حد الجشع فقط، بل أنهم نبشوا قبور الموتى، وانتزعوا الذهب والزمرد من بطون الموتى؛ إذ تقضى الطقوس الدينية الخاصة بالهنود الحمر بدفنه فى بطون الموتى، كما سن كولومبوس سنته السيئة فى جنوده، سواء فى استعباد الهنود للعمل بلا مقابل أو فى أسر السبايا واغتصابهم. ففى رحلة كولومبوس الثانية، أهدى امرأة كاريبية لطاقم السفينة كى يغتصبها، وأصبح هذا الطقس جزءاً من كل إغارة جديدة، حيث يختطف الإسبان النساء والفتيات ويغتصبونهن أو يبيعونهن للاسترقاق الجنسي، وعندما وطئت قدماه أراضى القارة الأمريكية أمر بالقبض على 6 هنود ليصبحوا خدمه الشخصي، ورأى أنهم "سيكونون خدماً جيدين طوال مدة إقامته"، وبدأ بعدها جنوده فى استرقاق بعض الهنود وبيعهم كعبيد، وفق موقع History التاريخي. أما فى حال تمرد أحد الهنود على هذه المعاملة غير الآدمية، كان الإسبان يلجأون إلى الكلاب الشرسة لتمزيق المتمرد أمام الباقين، ثم تترك الجثث المتمزقة فى الميدان حتى تتفسخ، ليعلم الجميع ما هى عاقبة التمرد، فضلاً عن عقوبات أخرى تقضى بتقطيع الآذان والرؤوس. هذه العنصرية لم يتحملها بعض الهنود فبدأوا فى تدمير مخازن الخبز، فلا يأكل منها المستعمرون لأراضيهم ولا حتى هم أنفسهم، فيما لجأ آخرون للانتحار الفردى أو الجماعى كسبيل للخلاص من هذا العذاب، إذ قتل البعض نفسه بالقفز من المنحدرات العالية، فيما سمم بعضهم الآخر نفسه بالأعشاب، وآخرون جوعوا أنفسهم حتى الموت، ووصلت أعداد المنتحرين إلى 50 ألفاً، وفق الكتاب الذى استعرض موقع VOX الأمريكى مقتطفات منه.
ولكن اعتمادًا على مستويات الألياف والفركتوز الخاصة بكل نوع منها، قد تؤدي بعض الفواكه إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم بوتيرة أسرع من غيرها. الجزء الصعب من قياس استجابة سكر الدم للفاكهة هو أن كل شخص يستجيب للطعام بشكل مختلف. في حين أن شخصًا ما قد يكون قادرًا على تناول الموز دون أي مشكلة، فقد يجد شخص آخر أن الموز يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم. الألياف
يمكن أن تساعد الألياف الموجودة في الفاكهة، سواء القابلة للذوبان أو غير القابلة للذوبان، في منع ارتفاع نسبة السكر في الدم عن طريق إبطاء عملية التمثيل الغذائي، وقد تساعد في سحب الكوليسترول بعيدًا عن قلبك، وزيادة الشعور بالامتلاء، مما يؤدي إلى تقليل تناول الطعام. قد يتغير محتوى الألياف اعتمادًا على حالة الفاكهة نفسها – يمكن أن تؤثر عوامل مثل النضارة وكيفية تحضيرها (على البخار، أو الخبز، إلخ) على هذا. تحتوي الفاكهة الكاملة الطازجة على معظم الألياف لأن جدران الخلايا سليمة. يكسر الطهي بنية الألياف في الفاكهة، وفي حين أن هذا يمكن أن يجعل عملية التمثيل الغذائي في الجسم أسهل، إلا أنه يعني أيضًا أن السكريات متاحة بسهولة أكبر للامتصاص. اخطر الفواكه لمرضى السكري كثرة التبول الاحساس. وجدت دراسة كبيرة أن الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف (بما في ذلك الألياف من المكملات الغذائية و / أو الطعام) يمكن أن تقلل من مستويات الهيموجلوبين A1C بنسبة 0.
اخطر الفواكه لمرضى السكري من الأمراض غير
تحتوي الفاكهة الكاملة الطازجة على معظم الألياف لأن جدران الخلايا سليمة. يكسر الطهي بنية الألياف في الفاكهة، وفي حين أن هذا يمكن أن يجعل عملية التمثيل الغذائي في الجسم أسهل، إلا أنه يعني أيضًا أن السكريات متاحة بسهولة أكبر للامتصاص. وجدت دراسة كبيرة أن الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف (بما في ذلك الألياف من المكملات الغذائية و / أو الطعام) يمكن أن تقلل من مستويات الهيموجلوبين A1C بنسبة 0. 55% ومستويات الجلوكوز في البلازما الصيامية بمقدار 9. 97 مجم / ديسيلتر ، مما يحسن التحكم في نسبة السكر في الدم. أفضل رهان لك هو البحث عن فواكه ذات قشور صالحة للأكل، مثل التفاح والكمثرى والتوت، والحد من تلك التي تحتاج إلى تقشير، مثل الموز والبطيخ. أخطر فاكهة على «مرضى السكر».. ترفع نسبته في الدم فورًا - لايف نيوز. مضادات الأكسدة
عادةً ما تكون الفواكه ذات الألوان الداكنة – مثل الأحمر الداكن والأرجواني والأزرق – غنية بمضادات الأكسدة. مضادات الأكسدة هي مركبات نباتية تعمل على محاربة الجذور الحرة في الجسم، مما يساعد الجسم على التعافي من جميع أنواع الإجهاد. هذه الأصباغ ناتجة عن مركب يسمى الأنثوسيانين، والذي تشير الأبحاث إلى أنه قد يساعد في درء الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
اخطر الفواكه لمرضى السكري ومجلة عالمية تحتفي
على الرغم من أن تناول الفاكهة يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الأساسية، إلا أن هناك أنواعًا معينة منها يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وهو الامر الذي يسبب مشاكل كبيرة لمرضى السكري. ورصد موقع "إكسبريس"، 5 أنواع من الفاكهة التي لها تأثير ضار على مرضى السكري، حيث تؤدي لارتفاع مستويات السكر في الدم
أخطر فاكهة على مرضى السكر.. ترفع نسبته في الدم فورًا
وفقًا لهيئة الصحة البريطانية، تشتمل الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، وترفع نسبة السكر في الدم:
1- البطيخ
2- اليقطين
3- الأناناس
4- عصير الفواكه
5- الفاكهة المجففة
فيما كشف خراء بريطانيون عن أن هناك بعض الفواكه التي تسبب مضاعفات صحية لمرضى السكري، وهي المانجو والعنب والبلح والتين. اخطر الفواكه لمرضى السكري في. وفي وقت سابق، خلصت مراجعة بحثية جديدة إلى أن من يميلون إلى اتباع نظام غذائي يعتمد على الغذاء النباتي يكونون أقل عُرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وأوضح تقريراً لفضائية الغد الاخبارية أن الباحثين درسوا بيانات تسع دراسات منشورة ووصل عدد المشاركين فيها لأكثر من 300 ألف شخص، بينهم 23544 أصيبوا بالسكري من النوع الثاني. وتابع التقرير أنه تم إجراء الدراسات على مدى أعمار يتراوح بين عامين و28 عاما، وأجاب المشاركون فيها على استبيانات لتقييم نظامهم الغذائي، ما نتج عنه أن من اعتمد في نظامه الغذائي على النباتات كانوا أقل عرضة للإصابة بالنوع الثاني من السكري، وهذا بنسبة وصلت إلى 23% مقارنة بمن تناولوا الكميات الأقل من الوجبات النباتية.
اخطر الفواكه لمرضى السكري في
من المهم معرفة الفاكهة التي تؤثر عليك أكثر، بالإضافة إلى كيفية اتخاذ قرارات ذكية بشأن الفاكهة التي تستهلكها، وفهم أحجام الأجزاء المناسبة. كل شيء عن الفركتوز
يُطلق على السكر الموجود في الفاكهة اسم الفركتوز، والذي يتم استقلابه بسرعة عن طريق الكبد. اخطر الفواكه لمرضى السكري ومجلة عالمية تحتفي. أثناء عملية تفككه، يستطيع الفركتوز تجاوز إنزيم يشير إلى أن الخلايا تحتوي على الكثير من السكر. يعد تخطي هذه الخطوة المحددة هو الخطر في استهلاك الكثير من الفركتوز مرة واحدة (على سبيل المثال عند شرب المشروبات المحلاة بشراب الذرة عالي الفركتوز)، ولكن هذا أقل احتمالًا للحدوث عندما تستهلك فاكهة كاملة وطازجة. أظهرت العديد من الدراسات أن استهلاك الفاكهة الطازجة لا يرتبط بتأثير سلبي كبير على التحكم في نسبة السكر في الدم. الفاكهة الطازجة مليئة بالألياف والمعادن ومضادات الأكسدة، والتي قد تعمل معًا لدعم تنظيم الجلوكوز الصحي. اكتشفت إحدى الدراسات الكبيرة أن الأشخاص المصابين بداء السكري الذين يتناولون الفاكهة الطازجة لمدة ثلاثة أيام على الأقل في الأسبوع كان لديهم خطر أقل للوفاة وحدوث مضاعفات الأوعية الدموية مقارنة بأولئك الذين نادرًا ما يتناولون الفاكهة الطازجة أو لا يتناولونها على الاطلاق.
اخطر الفواكه لمرضى السكري النوع الثاني
من المهم أن تعرف أن الفاكهة الناضجة، مرتفعة المؤشر الجلايسيمي، يعني أن الفاكهة الناضجة ترفع نسبة السكر في الدم أكثر من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض. على الرغم من أن المؤشر الجلايسيمي ليس نظامًا مثاليًا، يجب أن يطلع إليه مرضى السكري عند اختيار الفاكهة لتناولها، حيث أنه كلما ارتفع مؤشر المؤشر الجلايسيمي، زادت احتمالية التعارض مع التحكم في نسبة السكر في الدم. تم تصنيف الأطعمة عالية المؤشر الجلايسيمي برقم 56 وما فوق. أخطر الفواكه لمرضى السكري - الامنيات برس. الأناناس (المؤشر الجلايسيمي = 56)
الموز (المؤشر الجلايسيمي = 58)
البطيخ (المؤشر الجلايسيمي = 72)
الفاكهة منخفضة نسبة السكر في الدم
الأطعمة التي تعتبر ذات قيمة مؤشر جلايسيمي منخفضة يتم تصنيفها في 55 وما دون. التوت الأسود (المؤشر الجلايسيمي = 4)
الجريب فروت (المؤشر الجلايسيمي = 25)
التفاح (المؤشر الجلايسيمي = 38)
أنواع الفاكهة التي يجب تضمينها
لا توجد فواكه "جيدة" أو "سيئة" (أو أطعمة، في هذا الصدد)، ولكن إذا كنت تريد الحصول على أكبر قيمة غذائية، فاحرص على تناول الفواكه الغنية بالألياف. على سبيل المثال، يمكنك تناول كوب وربع من الفراولة مقابل 60 سعرًا حراريًا، و 15 جرامًا من الكربوهيدرات، و 3.
وتحتوي بعض الفواكه على نسبة عالية من الكربوهيدرات، بما في ذلك التفاح أو الموز أو المانجو أو البرتقال أو التمر. عصير الفاكهة
تشير المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) أن شرب عصير الفاكهة يمكن أن يزيد من مستويات السكر في الدم بسرعة، ومع ذلك، تختلف الأمور عندما يأكل شخص ما فاكهة كاملة، حيث يؤدي مزيج الألياف والسكريات البسيطة في الفاكهة إلى إبطاء امتصاص السكر في الدم عندما يأكل الشخص فاكهة كاملة. تبحث ورقة بحثية بعنوان "استهلاك الفاكهة وخطر الإصابة بمرض السكري من "النوع 2" نتائج من ثلاث دراسات جماعية طولية محتملة" في كيفية تأثير استهلاك الفاكهة على احتمالية إصابة الشخص بداء السكري من النوع 2، وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا المزيد من الفاكهة الكاملة كانوا أقل عرضة للإصابة بهذه الحالة، أما الأشخاص الذين يشربون كميات أكبر من عصير الفاكهة هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة. اخطر الفواكه لمرضى السكري. ووجدت دراسة أخرى عام 2017 بعنوان "استهلاك الفاكهة الطازجة فيما يتعلق بمرض السكري ومضاعفات الأوعية الدموية لمرضى السكري، أن استهلاك الفاكهة الطازجة يقلل من خطر إصابة الشخص بمرض السكري من النوع 2. مرضى السكر الذين يتناولون الفاكهة الطازجة بشكل منتظم لديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.