إضافة صويا الصوص إلى الخليط، بالإضافة إلى الفلفل والملح، وإضافة قطع الدجاج وتتبيلها وتركها مدّة ثلاث ساعات في الثلاجة. وضع الدجاج في قدر ساخن وتركه حتّى يأخذ لون، ثمّ وضعه في صينيه في الفرن لمدّة عشر دقائق حتّى ينضج. كفتة بالخضروات دايت
بصلة مفرومة ومعصورة. نصف كيلو غرامًا لحمة مفرومة قليلة الدسم. نصف كوب من كلٍّ من: الجزر المبشور، والكوسا المبشورة، والفلفل الألوان. توابل كفتة. بيضة. شوفان مطحون -حسب الرغبة-. وجبات عشاء للدايت - إسألنا. سلطة زبادي بالخيار. بقدونس مفروم. طريقة التحضير:
خلط اللحمة المفرومة مع البصل والفلفل الألوان. إضافة الكوسة والجزر، ثمّ إضافة الفلفل والملح وتوابل الكفتة والخلط جيدًا. إضافة القليل من الشوفان والبيضة والتحريك جيدًا. تشكيل خليط الكفتة على شكل كرات أو أصابع وإدخالها إلى الفرن حتّى تنضج، ثمّ تقديمها مع البقدونس وسلطة اللبن الزبادي والسلطة الخضراء.
- وجبات غداء او عشاء قليلة السعرات || وجبات صحية مشبعة ولذيذه للدايت 😋😋 - YouTube
- وجبات عشاء للدايت - إسألنا
- كيف يتكون المطر المتجمد
- كيف يتكون المطر للأطفال
- كيف يتكون قوس المطر
وجبات غداء او عشاء قليلة السعرات || وجبات صحية مشبعة ولذيذه للدايت 😋😋 - Youtube
الأطعمة التي لا تحتوي على دهون صحية: من المهم إضافة الدهون الصحية إلى الطبق لزيادة الشعور بالشبع لفترة أطول وتجنب الأطعمة المحتوية على الدهون المشبعة، إذ يعد اختيار الدهون في الطبق أمر مهم، وتتضمن أهمها الدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في الكانولا والفول السوداني وزيت الزيتون ، والدهون المتعددة غير المشبعة والموجودة في عباد الشمس والذرة وزيت فول الصويا لدورها في تقليل مستويات الكوليسترول السيئ وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد. تناول الدجاج باستمرار: من المهم تجنب تناول الدجاج يوميًا على العشاء، فبالرغم من أنه مصدر جيد للبروتين وقليل الدسم، إلا أن تناوله باستمرار يؤدي إلى الملل واللجوء لكسر الروتين بتناول بعض الأطعمة الأخرى، بالإضافة إلى ذلك فقد لا يكون الدجاج خيارًا جيدًا لاحتواء قطعة الفخذ على الدهون والسعرات الحرارية، ويمكن استبداله بالتونة أو السلمون أو صدر الديك الرومي أو الخضار الغنية بالبروتين. كما توجد بعض الأطعمة التي ينصح بتجنبها في جميع الوجبات عند محاولة خسارة الوزن، وهي كالتالي: [٥]
الأطعمة المخبوزة: عادةً ما تكون الأطعمة المخبوزة غنيةً بالسكريات المضافة بما في ذلك الفركتوز، وهو ما يزيد من مستويات الجوع والرغبة في تناول الطعام، بالإضافة إلى احتوائها على الدهون الانتقالية التي تزيد من خطر السمنة.
وجبات عشاء للدايت - إسألنا
5 جم) ملح ملعقة كبيرة (12. 5 جم) مستردة فص ثوم مفروم ¼ ملعقة صغيرة (1. 25 جم) فلفل أسود ملعقة كبيرة (15 مل) خل شرائح دجاج مشوي "الكمية حسب الرغبة" الطريقة: في صينية فرن، ضعي مكعبات التوست الأسمر، وادهنيها بزيت الزيتون، وحمصيها في الفرن لمدة عشر دقائق أو حتى تأخذ اللون الذهبي. لعمل التتبيلة، في وعاء عميق اخلطي الخل وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود والثوم المفروم والمايونيز والمستردة، وقلبي حتى تمتزج المكونات جيدًا. أضيفي للتتبيلة مكعبات الخبز المحمص والجبن الفيتا وشرائح الدجاج والخس، وقلبي المكونات وقدمي السلطة. طريقة عمل شيش الجبن الموتزاريلا والطماطم المقادير: 2 ملعقة كبيرة (30 مل) زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة (30 مل) خل بلسمي أبيض 20 ثمرة طماطم كرزية (الصغيرة الطويلة الشبيهة بالبلح) 40 ورقة ريحان 20 كرة جبن موتزاريلا صغيرة ملح فلفل الطريقة: في وعاء كبير، اخلطي زيت الزيتون مع الخل البلسمي الأبيض والملح والفلفل والجبن الموتزاريلا. ضعي في كل عود خشب كرة موتزاريلا، تليها ثمرة طماطم، ثم ورقة ريحان. ضعي أعواد الموتزاريلا في صينية، وأدخليها الفرن على درجة حرارة متوسطة حتى تأخذ لون الشواء. طريقة عمل صدور الدجاج المشوية بالليمون المقادير: 6 صدور دجاج 2 ثمرة ليمون مقطع أربع قطع كوب (200 جم) زيتون ملعقة صغيرة (5 جم) شطة ملعقة صغيرة (5 جم) كمون ثمرة بصل كبيرة مفرومة ملعقة كبيرة (12.
طريقة التحضير:
تقطيع فيليه الدجاج إلى قطع مكعبات صغيرة. إحضار كيس سميك من النايلون، ووضع الخل ومعجون البندورة والزيت والبابريكا واللبن الروب والكركم والفلفل والكزبرة والملح وخل البلسميك والزنجبيل والكزبرة والشطة والكمون. وضع مكعبات الدجاج في الكيس مع الخلطة وإقفاله جيدًا وتحريكه لتغليف قطع الدجاج بالخلطة، ووضع الكيس في وعاء وحفظه قي الثلاجة ليلة كاملة، وتقليب محتويات الكيس من وقت لآخر. وضع مقلاة واسعة على نار متوسطة الحرارة وتسخينها، وتوزيع قطع الدجاج المتبلة بالإضافة إلى البندورة ومكعبات الفلفل الملون في أسياخ خشبية. وضع الأسياخ الخشبية على المقلاة الساخنة مع تدويرها لجميع الجهات حتّى تنضج قطع الدجاج تمامًا وتتحمر الخضروات تمامًا. وضع البقدونس المفروم والخس في طبق تقديم، وتوزيع أسياخ شيش الطاووق عليه وتقديمه ساخنًا. غداء دايت
ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة. أربعة صدور دجاج مخلية من الجلد والعظم. ملعقة من الصويا صوص. ملعقة صغيرة من الثوم البودرة. فلفل أسود. ربع كوب من عصير الليمون الطازج. زيت عباد الشمس. طريقة التحضير:
وضع الزنجبيل البودرة وعصير الليمون والثوم البودرة معًا في وعاء، وخلط المكوّنات مع بعضها.
0 معجب
0 شخص غير معجب
4 مشاهدات
سُئل
منذ 1 يوم
في تصنيف التعليم السعودي الترم الثاني
بواسطة
tg
( 891ألف نقاط)
كيف يتكون المطر الحمضي
1 إجابة واحدة
تم الرد عليه
أفضل إجابة
كيف يتكون المطر الحمضي. ؟
الإجابة: طريق تفاعل كيميائي يبدأ عند إطلاق مركبات مثل ثاني أكسيد الكبريت وأكاسيد النيتروجين في الهواء.
كيف يتكون المطر المتجمد
– مرحلة التكاثف, تبدأ فى هذه المرحلة عملية تحول الماء من الحالة الغازية إلى الحالية السائلة بسبب إنخفاض فى درجات الحرارة لأن جزيئات بخار الماء التى تصاعدت لتصل إلى طبقة الستراتوسفير فتبدأ درجات الحرارة فى الإنخفاض وتنخفض درجة حرارة الماء و تفقد جزيئات الماء حرارتها فيتحول البخار إلى الحالة السائلة و يتكاثف. – مرحلة نزول المطر, بعد تكون السحب تبدء فى التحرك بالسماء لتنتقل من مكان لأخر نتيجة للتيارات الهوائية و يمكن أيضا أن تنتقل رأسيا على حسب كثافتها ووزنها و عندما تمر بأماكن باردة تبدأ الجزيئات فى الإتحاد مع بعضها لتكون جزيئات ماء أكبر حجما و لكنها تكون غير مستقرة و نظرا لوزنها فتكون مهددة بالسقوط و تهطل الأمطار عندما تمر الغيوم بمرتفعات فتصبح بمثابة مصدات للأمطار و تهطل على هيئة قطرات ماء أو تتبلور الجزيئات لتهطل على هيئة بلورات من الثلج. شكل المطر على الأرض..
يتحول المطر إلى أشكال مختلفة عندما ينزل إلى سطح الأرض ويتوقف ذلك على شكل التضاريس التى يتساقط عليها و درجة الحرارة بالمنطقة فمثلا عندما تسقط الأمطار فى منطقة ترابية فإن الماء ينتقل إلى باطن الأرض و يتسرب من خلال المسامات الموجودة بالتربة ليكون المياء الجوفية و هى مياه صالحة للشرب فهى مستخلصة من ماء المطر أما إذا هطلت الأمطار على مناطق جبلية و وديان فإنها تتحول إلى الأنهار و منها إلى المحيطات أما عند سقوطها بالمناطق الجليدية فإنها تتحول إلى جليد..
عوامل تؤثر على المطر.. كيف يتكون المطر..
– إتجاه الرياح عامل أساسى يحدد كمية المطر فى الغيوم.
كيف يتكون المطر للأطفال
المطر نعمة من النعم العظيمة التي من الله عز وجل بها على البشر في الحياة، كيف يتكون المطر ؟ فبدون نزول المطر لأصبحت الحياة قاحلة بدون زرع وأينما يظهر المطر يوجد معالم للحياة، وتجدر الإشارة أن المطر من آخر المراحل التي تمر بها المياه على سطح كوكب الأرض، فالمطر يبدأ من البحار والمحيطات والأنهار ويدور بمراحل حتى يظهر على شكل أمطار. المَطَرُ هو شكل من أشكال قطرات الماء المتساقطة من السحاب في السماء. كيف يتكون المطر ؟ وأنواع الأمطار ثلاثة، أمطار تصاعدية وهي التي تحدث بسبب تقلُّص الهواء الرطب القريب من سطح الأرض، والأمطار التضاريسية تحدث بسبب التقاء الرياح الرطبة القادمة من البحر بمناطق مرتفعة، والأمطار الإعصارية وتكون بسبب التقاء رياح مختلفة في درجة حرارتها ورطوبتها. يعد المطر من أهميات الحياة فبدون المطر تموت الأرض التي تعيش عليها جميع الكائنات الحية. أقرأ التالي
23 أبريل، 2022
واتساب تتيح إملاء الرسائل عبر نظارات ذكية
22 أبريل، 2022
إنستجرام يتيح للمستخدمين الترويج لمنتجاتهم بسهولة
21 أبريل، 2022
علماء فلك يحذرون من عاصفة شمسية قوية
كيفية تعطيل "واتساب" دون الحاجة لإزالته من الهاتف
مايكروسوفت تتخلى عن إحدى أشهر نسخ Office
20 أبريل، 2022
باحثون يكتشفون دليلا جديدا لاحتمال وجود حياة في الفضاء
متصفح "بريف" يحمي المستخدمين من طريقة خبيثة تستخدمها "جوجل".
كيف يتكون قوس المطر
– درجات الحرارة مؤثرة فى حدوث المطر لأن إرتفاع درجة الحرارة فوق المسطحات المائية يؤدى لرفع نسبة تبخر الماء كما أن إنخفاض درجات الحرارة يؤدى إلى سقوط المطر. – التضاريس الجغرافية تؤثر على الأمطار فالجبال و المرتفعات عموما تعطى فرصة أكبر لهطول الأمطار لأنها تعمل بمثابة مصادات للرياح المحملة بالأمطار فيتساط. إليك بعض أضرار المطر..
المطر نعمة من الله سبحانه وتعالى للحصول على الماء الذى هو أساس الحياة كما أن المطر يبعث الفرحة فى نفوس الناس إذا تم التعامل معه بشكل سليم. ولكن قد تحدث مشاكل بسبب المطر فقد تحدث الفيضانات نتيجة هطول الأمطار بكميات كبيرة و لفترة زمنية طويلة فيسبب الدمار للمنشأت العامة و البنية التحتية ويتسبب فى وفاة الكثير كما يمكن أن تسبب الأمطار إنهيارات أرضية بسبب التساقط على المناطق الترابية و الجبلية لفترة طويلة فقط يؤدى ذلك لدمار قرى تحت الصخور و هناك نوع يسمى المطر الحمضى و هو بسبب سلوكيات البشر الخاطئة فى إطلاق الغازات السامة بالجو مثل النيتروجين و أكاسيد الكبريت التى تنتج من إحتراق الوقود. المراجع..
المصدر1: من هنا
المصدر2: من هنا
ويمكن الأستفادة من ذلك في توفير أستهلاك المياة وما لذلك من عائد إقتصادي على ميزانية الفرد ، كذلك فإنها تفيد أكثر من مياه الشرب وأكثر فائدة لأجزاء من الجسم مثل الشعر حيث أن ماء المطر يساعد في نمو الشعر وقوته كذلك مرونة الجلد ورطوبته وحيويته التي يمنحها ماء المطر مغلفآ البشرة بمظهر صحي وأيضآ منع الحبوب والبثور بسبب قدرته على قتل البكتريا. ويساعد ماء المطر على معالجة حموضة الدم التي يكون لها اثر على الجسم كله في إزالة السموم هذا مع مراعاة ان يكون الماء نظيف وتم معالجتة من أي عوائق. [1]
عوامل تؤثر على المطر وتساقطه
هناك عوامل تؤثر بشكل مباشر في الأمطار وسقوطها وهذه العوامل هي:
الرياح وحركتها فكلما تحركت الرياح بالسحب من المحيطات والبحار متجهة إلى اليابسة كانت مليئة بالأمطار والمياه بعمس تحرك الرياح من اليابسة تجاه البحار والمحيطات. درجة الحرارة حيث أن تكون السحاب يعتمد على كمية التبخر الناتجة عن أرتفاع درجة الحرارة وخاصة بالقرب من المسطحات حيث تزيد عندها نسبة التبخر وتزيد الأمطار تساقطآ. التضاريس إن المناطق المرتفعة بشكل عام الجبلية وذات الهضاب خاصة تكثر عندها الأمطار بعكس المناطق الصحراوية.
تسمى أيضاً بالمواد المتصلدة حرارياً أو المواد الغضارية. يعود الاختلاف في التسمية إلى الترجمة المصطلحة لكلمة ceramics الأجنبية. هذه المواد هي عبارة عن أكاسيد لمعادن، وتعتبر المواد الزجاجية حالة خاصة من المواد الخزفية. أنواع المواد الخزفية [ عدل]
يغطي مفهوم المواد الخزفية طيفاً واسعاً من المواد. حديثاً تم الاصطلاح على تقسيمها إلى قسمين أساسيين: المواد الخزفية التقليدية والمواد الخزفية المتقدمة. تبعاً للتصنيف العلمي فإن المواد الخزفية تنقسم إلى:
المواد الإنشائية: كالقرميد والآجر
مواد العزل الحراري
البورسلان: بأنواعه
المواد التقنية: ولها تسميات عدة منها الخزف الهندسي والخزف الصناعي والخزف المتقدم. تنقسم هذه المواد بدورها إلى:
الأكاسيد المعدنية: كالألومينا والزيركونيا
الأكاسيد اللامعدنية::الكربيدات والنترات والسيليكات وأكاسيد البور
المواد المؤلفة
خصائص الخزف [ عدل]
الخصائص الحرارية [ عدل]
مقاومته لانتقال الحرارة ( عزل حراري عالي)، لذا يُستخدم الخزف في مجالات حرارية عديدة وبشكل خاص كعازل حرارة [ بحاجة لمصدر]. الخصائص الميكانيكية [ عدل]
ضعيف تحت تأثير قوة شد ، يقاوم تأثير قوة قص إذا تواجدت. تصنف المواد السيراميكية على أنها ذات روابط تشاركية أو تشاردية وعلى أنها ذات بنية بلورية أو هلامية.