ثم يرفع رأسه ويقول سبعين مرة (رب إغفر وارحم وتجاوز عما تعلم إنك أنت العلي الأعظم). ثم يسجد مرة أخرى ويقول سبعين مرة: (سبوح قدوس رب الملائكة والروح). ليلة الرغائب
22/88
إقرأ المزيد
هكذا شهدت مدينة مشهد المقدسة إقامة مراسم دعاء عرفة
إقامة دعاء يوم عرفة في مرقد السيد قاضي صابر (ع) في طهران
إقامة مراسم دعاء كميل في المدينة المنورة
تابعوا إيران برس على الفيس بوك
- ليلة الرغائب ... أعمال ليلة الرغائب وصلاتها - مركز الإسلام الأصيل
- النوم على الظهر أثناء الحمل: هل هو آمن ومتى يمكنك النوم؟ | مجلة سيدتي
- أضرار النوم على الظهر - ويب طب
ليلة الرغائب ... أعمال ليلة الرغائب وصلاتها - مركز الإسلام الأصيل
تقبل الله اعمالنا واعمالكم بصالح القبول
نسألكم الدعــــــــــــــــاء
__________________ يـاحـي يـا قـيـوم أســــــألُـكـ بــحـاجـة.. فـي داخـل.. الـقــــــ♥ــــلبْ و أنتَ.. أعـــــــلَـمُ بـهـافـحـقـقـهـــــا لـي..
01-06-11, 12:43 PM
# 2
Agapanthus
عضو قدير جداً
رد: أعمال ليلة الرغائب لا تغفلوا عن اول ليلة جمعة من رجب!! ملاحظة: ليلة الرغائب مشروطة بصيام يوم الخميس ولابد أن يكون من رجب فعليه ليلة الرغائب ليست الجمعة القادمة بل التي تليها.. اعمال ليلة الرغائب. وقد تم السؤال عن هذه المسألة من قبل لأنها حدثت قبل سنوات قليلة وتمت الإجابة بذلك.. فقط للتنويه
مشكووووورة على الطرح
في ميزان اعمالك يارب نسألكم الدعاء
__________________
01-06-11, 03:41 PM
# 3
يسلموو خيووه وفي ميزان حسناتك..
__________________ عندمَا تكوَن ﺎلنيه مبنيه على ﺎلخير سيسهل ﺎلله كل شيء ﺎمامك ♡'♥ ♥
5- ثم يسأل الله تعالى حاجته فإنها تقضى إنشاء الله.
يعد النوم على الظهر أكثر وضعيات النوم أمانًا ونفعًا لصحة الجسم، فما هي فوائد النوم على الظهر؟ وكيف تستطيع تغيير وضعية النوم المعتادة لتبدأ بالنوم على ظهرك؟
للنوم على الظهر العديد من الفوائد المختلفة والتي أثبتها العلم، وهنا سوف نستعرض هذه الفوائد وبعض النصائح التي تساعد على الاعتياد على وضعية النوم على الظهر بشكل تدريجي مع نصائح عامة بهذا الخصوص:
فوائد النوم على الظهر
من بين وضعيات النوم المختلفة، فإن النوم على الظهر يأتي في المرتبة الأولى من ناحية الإفادة والنفع لصحة الجسم و العمود الفقري. وهذه هي أهم فوائد النوم على الظهر التي أثبتها العلم:
1. النوم لفترة أطول وعلاج الأرق
إذا كنت من الأشخاص المعتادين على النوم على البطن أو أحد الجانبين، فإن النوم على الظهر قد يبدو صعبًا في الأيام الأولى، ولكن حال أن تعتاد على النوم بهذه الوضعية، فإنك غالبًا سوف تودع الأرق للأبد. النوم على الظهر أثناء الحمل: هل هو آمن ومتى يمكنك النوم؟ | مجلة سيدتي. إذ يقلل النوم على الظهر من فرص الاستيقاظ المتقطع ليلًا ، بل إن الأشخاص المعتادين على هذه الوضعية غالبًا ما يحصلون على ليلة من النوم الهانئ والمتواصل حتى الصباح. 2. الاستيقاظ أكثر نشاطًا
لأن النوم على الظهر يقلل من فرص الاستيقاظ ليلًا، فإنك غالبًا سوف تستيقظ وقد حصل جسمك على كفايته من الراحة، ما يعني مستويات طاقة ونشاط أعلى بشكل ملحوظ في فترة الصباح وخلال نهارك بشكل عام.
النوم على الظهر أثناء الحمل: هل هو آمن ومتى يمكنك النوم؟ | مجلة سيدتي
2- الإصابة بإلتهاب المفاصل المفاصل الأكثر عرضة للإصابة بالإلتهاب هي مفاصل الحوض و اليدين و الركبتين و القسم السفلي من الظهر. و في بعض الحالات، يمكن أن يتسبب إلتهاب المفاصل في ضيق العمود الفقري مما يسبب الشعور بالألم الشديد. 3- تورم أو تمزق الأقراص بين الفقرات تعمل هذه الأقراص مثل الوسادة بين عظام العمود الفقري حيث تمنع تقاربها و إحتكاكها ببعضها البعض. و لكن هذه المادة الموجودة بين الفقرات يمكن أن تتورم أو تتمزق و تضغط على الأعصاب مما قد يسبب الشعور بألم شديد في الظهر، و غالباً ما تحتاج الحالات الشديدة إلى تدخل جراحي للتخلص من هذه الأقراص المزعجة. النوم علي الظهر للحامل. 4- عدم إنتظام الهيكل العظمي للعمود الفقري هناك بعض الحالات الطبية التي يكون فيها إعوجاج أو إنحناءات في العمود الفقري إلى أحد الجانبين " و هو ما يعرف طبياً بإسم الجنف " و الذي يؤدي إلى الشعور بالألم الشديد في الظهر عند الوقوف أو الجلوس. 5- هشاشة العظام قد يعاني البعض من نقص الكالسيوم أو نقص فيتامين " د " في الجسم و هذا بدوره يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام. و في هذه الحالة قد تصبح عظام العمود الفقري هشة و سهلة الكسر، و هذا قد يشعرك بألم في مناطق مختلفة من الظهر.
أضرار النوم على الظهر - ويب طب
الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store
كذلك قراءة كتابك المفضل على رأس القائمة، مشاهدة التلفزيون والاستماع إلى الموسيقى هو أسلوب كبيرللاسترخاء.