الرياضة ومتابعة قياس السكر
وتعد ممارسة الرياضة من أكثر النصائح التي نصح بها استشاري الأمراض الباطنية، خلال حديثه لـ«هُن»، لمرضى السكر في رمضان، إذ أكد ضرورة ممارسة الرياضة غير العنيفة، تجنبا للشعور بعبء الصيام وللحصول على جسم قوي: «يفضل قبل الإفطار بساعتين». ومن النصائح الأخرى التي قدمها استشاري الأمراض الباطنية لمرضى السكر في رمضان، هى عدم بذل مجهود بشكل كبير أثناء الصيام وفي فترة النهار، حتى لا يُرهق الجسم ويفقد السوائل و يشعر المريض بالإجهاد والإعياء: «متنسوش تتابعوا قياس السكر مهم جدا في رمضان».
في المدرسة مريض سكري.. متى يكسر الصيام ؟ - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
غير المصابين بالسكري: أما الأشخاص التي لا تعاني من مرض السكري فمن الضروري أن تتراوح نسبة السكر لديهم من 90 إلى 130 مللي جرام لكل ديسيلتر وذلك بعد مرور ساعة أو ساعتين بعد تناول الوجبة الغذائية، وقد تصل هذه النسبة إلى 90 مللي جرام فقط وذلك بعد مرور خمس ساعات على الوجبة الغذائية. معدل السكر بعد الأكل
تختلف نسبة السكر الموجودة في الدم تبعًا للوقت الذي قام فيه المريض بقياس السكر، وتظهر هذه المعدلات جميعًا في الآتي:
مستوى السكر بعد الأكل مباشرة: لا يزيد معدل السكر الطبيعي في الجسم عند الشخص المريض وذلك بعد تناول الوجبة الغذائية مباشرة عن 130 ملغم لكل ديسيلتر. مستوى السكر بعد الأكل بساعة: تترواح نسبة السكر بعد الانتهاء من الوجبة الغذائية بساعة واحدة ما بين 90 إلى 130 ملغم لكل ديسيلتر. مستوى السكر بعد الأكل بساعتين: تترواح نسبة السكر الموجودة في الدم وذلك بعد مرور ساعتين على الوجبة الغذائية ما بين 90 إلى 110 ملغم لكل ديسيلتر. مستوى السكر بعد الأكل بخمس ساعات: تترواح نسبة السكر بعد مرور خمس ساعات على الانتهاء من الوجبة الغذائية من 70 إلى 90 ملغم لكل ديسيلتر. شاهد أيضًا: يصنف السكري من الأمراض غير المعدية.
مرضى السكر في رمضان
الأخبار المتعلقة
يجد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة والوراثية وبخاصة السكري، مشقة كبيرة في الصيام خلال شهر رمضان الكريم، إذ يبحث مرضى السكر في رمضان، عن المسموح والممنوع تناوله حتى لا يصابوا بأزمات تستدعي دخولهم للمستشفى نتيجة حدوث مضاعفات. نصائح لمرضى السكر في رمضان
ويُقدم «هُن» خلال السطور التالية نصائح لمرضى السكر في رمضان، وفق الدكتور محمد منصور، استشاري الأمراض الباطنية والسكر والغدد الصماء، إذ يقول إن مرض السكري، واحدا من أكثر الأمراض الأكثر شيوعا وانتشارا في الوطن العربي، بين مختلف الفئات لا يفرق بين صغير وكبير، ويجب التعامل معه بدقة وحرص شديد، تجنبا للوقوع في مشكلات تؤدي للدخول في غيبوبة. وقدم الدكتور محمد منصور، عدة نصائح لمرضى السكر في شهر رمضان ، بداية من الإفطار حتى السحور، إذ شدد على ضرورة شرب كمية كبيرة من المياه في فترة السحور والإفطار، حتى لا يحتاج الجسم لها صباحا وتقليل الشعور بالعطش أثناء الصيام، فضلا عن تجنب الخروج من المنزل بشكل متكرر وعدم التعرض لأشعة الشمس والذي ينتج عنه العرق وفقدان الجسم الكمية المخزونة بداخله من السوائل. «بلاش نشويات كتيرة وبروتينات»، كما نوه الدكتور محمد منصور، بأضرار وخطورة تناول النشويات والبروتينات سواء في فترة الإفطار أو السحور، كونهم يزيدوا من العطش وفقدان الجسم السوائل وتفاديا لارتفاع نسبة السكر بالدم والذي ينجم عنه التبول المستمر والشعور بالخمول طوال الوقت: «ابعدوا عن النشويات وعليكوا بالفواكه والخضراوات».
معالجة التعشيش او التبحيص في الخرسانة - YouTube
ما هو التعشيش في الخرسانة | المعماري هشام القاسم | H-Qassem
لذلك من الافضل التشديد على عدم حدوث تعشيش للخرسانة والتهاون في ذلك من خلال انه هناك مواد تصلح لحل هذه المشكله مما يؤدي الى تهاون في التشديد على جودة الخرسانة. ولتلافي هذه المشلكه يجب التدقيق على ما يلي:-
1- الخلطة الخرسانية من حيث ( حجم الحصويات, Slump Test, مطابقة مواد الخلط للخلطة التصمصية من حيث التدرج، الخلط الجيد للخرسانة). 2- طريقة الصب (يجب صب الخرسانة من ارتفاع لا يزيد عن 1 متر). 3- التأكد من سماكة الغطاء الخرسانى Cover وخصوصا عند منطقة الكانات (الاساور) وكذلك المسافة بين قضبان حديد التسليح ويجب ان تكون اكبر 1. 5-2 مره قطر الحصويات الخشنه(الفوليه
course aggregate). 4- استخدام الرجاج والتأكد من ان يصل الى اسفل العمود. 5- ان يكون الصب على سماكة لا تزيد عن 35-50 سم وان يتم رجها بشكل جيد وعند الصب للمرحلة التي تليها التاكد من ان الرجاج يستمر الى الطبقة التي تليه بمقدار 5سم. ما هو التعشيش في الخرسانة | المعماري هشام القاسم | H-Qassem. 6- التاكد من ان الرج يتم لكامل المقطع للعمود ويصل الى جوانب العمود. والسلام عليكم ورحمة الله
للمزيد
اريد طريقة معالجة تعشيش خرسانة الاعمدة - الصفحة 2
ما هي اسباب تعشيش الخرسانة
تعشيش رغم الهز الجيد - الصفحة 2
مشكلة تعشيش أسفل الأعمدة
التعديل الأخير: 11 فبراير 2014
الجراوت واستخدماته المتعددة في الهندسة لمعالجه التعشيش وملئ الفرغات تعالو نشوف - Youtube
جودة عالية
توصيل سريع
المتجر الالكتروني سهل و واضح
المدينة المنورة
جوده عالية
عبدالله حمد الشاهين
العيون (الهفوف)
الشهادة لله طلبت المنتج وفي اليوم الثاني ارسلوه لسمسا ومافي يوم الا وجاني بتغليف رائع الله يجزاكم بالخير
عبدالحليم الانديجاني
شكراً لكم
حبيت سرعة ودقة الخدمة وأحب أشكر الموظف السوداني في الإستقبال على حسن معاملته وسعة صدره
خدمة ممتازه وسرعة في التوصيل وجودة في المنتج، شكراً لكم
اول متجر من نوعه في المملكة ودول الخليج
عمرو الحمراني
الخبر
عمل يفيد كل مهتم بالبناء
رائع جداً
الخبر
2- نسبة التعشيش بالنسبة لسطح العمود. 3- مكان التعشيش وتركيزه ؟( اسفل العمود, الوسط, الاعلى).