مطلوب وظيفة مساعد ين مدير مجمع تجاري. مطلوب وظيفة مشرفين تشغيل. المدن التى ترغب فيها الشركة الى موظفين جدد وذلك فى جميع فروعها تطلب الشركة موظفين جدد فى مدينة الرياض. تطلب الشركة موظفين جدد فى مدينة القصيم. تطلب الشركة موظفين جدد فى مدينة الدمام. تطلب الشركة موظفين جدد فى مدينة الأحساء. تطلب الشركة موظفين جدد فى مدينة حائل. تطلب الشركة موظفين جدد فى مدينة عرعر. تطلب الشركة موظفين جدد فى مدينةحفر الباطن. تطلب الشركة موظفين جدد فى مدينةالخفجي. تطلب الشركة موظفين جدد فى مدينة الخرج. وظائف كاشير العثيم للموردين. تطلب الشركة موظفين جدد فى مدينة جدة. تطلب الشركة موظفين جدد فى مدينة مكة المكرمة. تطلب الشركة موظفين جدد فى مدينة الظهران. تطلب الشركة موظفين جدد فى مدينة تبوك. أتطلب الشركة موظفين جدد فى مدينة بها. وظائف شاغرة بشركة مصر للطيران بالسعودية براتب يصل 8000 ريال كيفية التقديم للعمل لدى شركة العثيم للاستثمار بالسعودية ويتم التقديم وذلك من خلال ارسال السيرة الذاتية للمتقدمين للوظائف المعلنة وذلك عبر البريد الالكترونى التالى تُرسل وفى النهاية نتمنى لجميع المتقدمين التوفيق والنجاح وظائف خالية بالسعودية، وظائف شاغرة بالسعودية، وظائف محاسبين بالسعودية، وظائف مهندسين بالسعودية، وظائف حراس امن بالسعودية، وظائف عمال بالسعودية، وظائف كاشير بالسعودية، وظائف خدمة عملاء بالسعودية، وظائف موظفين مبيعات بالسعودية.
- وظائف كاشير العثيم للموردين
- وظائف كاشير العثيم توظيف
- رجيم البروتين لمدة 10 أيام راحة ويعلن عن
- رجيم البروتين لمدة 10 أيام عيد
- رجيم البروتين لمده 10 ايام القدس
وظائف كاشير العثيم للموردين
[B أعلنت شركة العثيم عن وظائف محاسب مبيعات ( كاشير) وترغب في شغلها بأصحاب المؤهلات المناسبة:
مهام الوظيفة:
محاسبة العملاء كل حسب دوره مهما كانت قيمة مشترياته، والتأكد من أنه قد تم إفراغ محتويات سلال وعربات التسوق الخارجة من أمامه بصحبة العميل أو العاملين عند مرورها من أمامه. وضع قيمة المبيعات في المكان المخصص لذلك بالماكينة. إجادة العمل على أجهزة الشبكات الخاصة بنقاط البيع، والتمرس على معرفة أنواع وأسعار السلع للإسراع في إنجاز العمل. إقامة علاقات مميزه مع العملاء، وحسن معاملتهم وكسب ثقتهم ورضاهم. إجراء جرد الإيرادات اليومية وتقييدها في محضر الجرد حسب فئاتها. كاشير. عدم استرجاع أي أصناف إلا بعد اعتمادها من رئيسه المباشر. الحرص على سلامة وجاهزية كافة الأجهزة التى تساعده على أداء عمله بكفاءة. تسجيل ملاحظات العملاء ورفعها إلى رئيسه المباشر. الالتزام بإجراءات الأمن والسلامة المعتمدة. الالتزام بالزي الرسمي الكامل، والنظافة الشخصية، والمظهر الحسن، وحمل البطاقة التعريفية. أية مهام أخرى يكلف بها من قبل رئيسه المباشر وتدخل في نطاق عمله.
وظائف كاشير العثيم توظيف
• وضع قيمة المبيعات في المكان المخصص لذلك بالماكينة. • إجادة العمل على أجهزة الشبكات الخاصة بنقاط البيع، والتمرس على معرفة أنواع وأسعار السلع للإسراع في إنجاز العمل. • إقامة علاقات مميزه مع العملاء، وحسن معاملتهم وكسب ثقتهم ورضاهم. • إجراء جرد الإيرادات اليومية وتقييدها في محضر الجرد حسب فئاتها. • عدم استرجاع أي أصناف إلا بعد اعتمادها من رئيسه المباشر. • الحرص على سلامة وجاهزية كافة الأجهزة التى تساعده على أداء عمله بكفاءة. • تسجيل ملاحظات العملاء ورفعها إلى رئيسه المباشر. 10 وظائف للنساء فقط - كاشير فى (العثيم مول - الظهران مول) - حلول البطالة Unemployment Solutions. • الالتزام بإجراءات الأمن والسلامة المعتمدة. • الالتزام بالزي الرسمي الكامل، والنظافة الشخصية، والمظهر الحسن، وحمل البطاقة التعريفية. • أية مهام أخرى يكلف بها من قبل رئيسه المباشر وتدخل في نطاق عمله. الرياض - السعودية تقدم الآن
مصمم جرافيك محترف
• خبرة في تصميم واجهات المستخدم (GUI) بشكل ابتكاري و غير تقليدي
• خبرة من 3 – 5 سنوات في إستخدام برامج Adobe Photoshop, Adobe Illustrator, Adobe DreamWeaver and Adobe Flash
• على دراية بإستخدام ال HTML/XHTML/CSS/ JavaScript/jQuery/Ajax/ XML Layouts
• على معرفة تامة بتصميمات ال Web2.
13-07-2019, 10:12 AM
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jul 2019
المشاركات: 4
معدل تقييم المستوى: 0
10 وظائف للنساء فقط - كاشير فى (العثيم مول - الظهران مول)
سلسلة مطاعم سي هاوس تعلن عن حاجتها عن عدد 10 موظفات نساء للعمل بوظيفة كاشير
مكان العمل (الظهران مول) & (العثيم مول)
للتقدم للوظفيه يتم أرسال السيره الذاتيه (CV) على الايميل التالي:
13-07-2019, 11:01 AM
مراقبة عامه
رد: 10 وظائف للنساء فقط - كاشير فى (العثيم مول - الظهران مول)
13-07-2019, 03:30 PM
مراقب عام
13-07-2019, 09:16 PM
رد: 10 وظائف للنساء فقط - كاشير فى (العثيم مول - الظهران مول)
وجبة العشاء: تعتمد وجبة العشاء على كوبين ماء وقطعة من الجبن القريش. ملعقتين من الفول الخالي من السكر التوقف بعدها عن تناول الطعام مع ضرورية تناول كمية الماء على مدار اليوم بكثرة رجيم البروتين السريع الحرص على تناول أربع لتر يوميا من الماء. الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالنشويات. تناول كمية من العصائر الطبيعية على مدار اليوم وبدون سكر نهائيا. رجيم البروتين لمده 10 ايام مصر. الاعتماد على الخضروات والفواكه على مدار اليوم في حالة الشعور بالجوع. اتباع هذا النظام يوميا لمدة عشر أيام. رجيم البروتين في رمضان يمكن اتباع هذا النظام الغذائي الذي يعتمد على تناول البروتينات فقط خلال شهر رمضان، وهذا من خلال تقسيم الوجبات من الفترة بعد الفطار وحتى السحور. فيجب ان يتم منع تناول الحلوى خلال هذه الفترة مع ضرورة تعويض الجسم عن كمية الماء التي فقدها طوال اليوم، والحرص على تناول شوربة الخضار الخالية من الدهون بعد الإفطار مباشرة.
رجيم البروتين لمدة 10 أيام راحة ويعلن عن
دايت البروتين لانقاص الوزن:
– ازاي البروتين بيساعد على تقليل الوزن:
1- البروتين بيقلل من آثار هرمون الجوع:
الاكلات الغنية بالبروتين تعتبر افضل الاكلات اللي ممكن تساعد على فقدان الوزن, لانه بيخلي الجسم يحس بالشبع فترة طويلة وبيقلل بشكل عام من مستويات هرمون الجوع "الجريلين", وهتبدأي تستهلكي سعرات حرارية اقل, وهتقل عندك الرغبة الشديدة للاكل خصوصا فترة بالليل, وجبة الفطار عالية البروتين تعتبر بداية مثالية جدا لروتينك اليومي لفقدان الوزن, وهتلاقي نفسك باقي اليوم بتقل رغبتك للاكلات اللي فيها سعرات حرارية عالية. دايت البروتين
2- البروتين بيحرق السعرات الحرارية:
بعد الاكل جسمك بيستخدم بعض السعرات الحرارية لعملية التمثيل الغذائي, والبروتينات بتستهلك سعرات حرارية اكتر من الدهون والكربوهيدرات لعملية الهضم والتمثيل الغذائي, على الاقل هتستهلك 20% من السعرات الحرارية لعملية التمثيل الغذائي, واكيد استهلاك سعرات حرارية اكتر لعملية الغذائي ده معناه ان عملية الحرق هتكون اسرع وبالتالي هيحصل فقدان في الوزن وتحسين في الصحة بشكل عام. 3- البروتين بيمنع فقدان العضلات:
لو انتي عايزة تفقدي وزن وتقللي من السعرات الحرارية اكيد اول حاجة هتفكري فيها تقولي ده هيبطأ من عملية الحرق لانك هتستهلكي سعرات حرارية اقل, وهتبدأي تحسي برغبة شديدة في اكل الاكلات الغير صحية وده ممكن يأدي لفقدان العضلات وبالتالي ده هيأدي لانخفاض الطاقة والخمول, لكن مصادر البروتين هتساعدك على تجنب كل ده, هتخلي معدل الحرق عندك عالي جدا, وهيقلل من السعرات الحرارية, وهيحميكي من فقدان العضلات, وهيخليكي تحسي بصحة احسن بشكل عام.
رجيم البروتين لمدة 10 أيام عيد
في بعض الأحيان يمكن إضافة شرائح الكيوي كوجبة شهية أو لتحضير عصير الكيوي. القواعد التي يجب اتباعها عند اتباع حمية الكيوي:
عندما تريد أن تأكل شيئًا حلوًا أو مقليًا ، فقد تحتاج إلى تناول الكيوي. يمكنك تناول كمية كبيرة من الكيوي لأنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة. يجب أن تشرب ما لا يقل عن 13 كوبًا من الماء (3 لترات) يوميًا وما لا يقل عن 2 لتر. يمنع تناول الحلويات والأطعمة الغنية بالدهون خلال هذا النظام الغذائي ، لأن تناول هذه الأطعمة أثناء الرجيم يقلل من فعالية رجيم الكيوي. لأن النظام الغذائي يحتوي على كميات محدودة من البروتين والدهون ، لا تحاول اتباع حمية الكيوي لأسابيع أطول. رجيم البروتين لمده 10 ايام القدس. اقرأ أيضا ما هي إيجابيات وسلبيات نظام كيتو الغذائي؟
خطة حمية الكيوي:
رجيم الكيوي اليوم الاول:
إفطار: كوب جبن صحي + كيوي مفروم. إفطار: كوب شرائح كيوي. غداء: ساندوتش بخبز السلمون والكيوي. وجبة عشاء: سلطة فواكه + عصير كيوي. رجيم الكيوي في اليوم التالي:
إفطار عصير أخضر يتكون من سبانخ مع كيوي. إفطار: كوب كيوي. غداء: سلطة كيوي مع الخضار والبصل والجزر وصلصة الكريمة الحامضة. وجبة عشاء: سلطة فواكه مع اناناس و كيوي و مانجو. رجيم الكيوي في اليوم الثالث:
إفطار: 2 حبة كيوي + مشروب طاقة.
رجيم البروتين لمده 10 ايام القدس
أما المشروبات المسموحة هي الشاي، القهوة "سكر دايت"، حليب منزوع الدسم، والممنوع "العصائر". المرحلة الثانية: تستمر هذه المرحلة حتى تحقيق الهدف، وهذه المرحلة تشبه المرحلة السابقة إضافة إلى الخضروات والبروتين. وضروري شرب 8 أكواب من الماء كحد أدنى، والمشي لمدة 30 دقيقة. وتناول البروتينات فقط يوم ويوم خضروات وهكذا والأطعمة الممنوعة الفول، الحمص، العدس، الشمندر، الفجل الأحمر الأفوكادو، والخضروات النشوية مثل ذرة والبطاطس والبازلاء والجزروالأطعمة المسموحة، 2 معلقة نخالة شوفان، بروتين بكمية غير محدودة طالما خالي من الدهون، منتجات الألبان طالما الدسم أقل من 3%، بودرة الكاكاو غير المحلاة، الخميرة، البيكينج باودر. ويمكن مسح المقلاة بزيت زيتون، والمشروبات كلها ماعدا العصائر تكون بدون سكر أو بسكر دايت. رجيم البروتين لمدة 10 أيام راحة ويعلن عن. المرحلة الثالثة: وهذه المرحلة تهدف إلى الحفاظ على الوزن المفقود دون إكتسابه مجددًا ويجب أن تتبع عدة أمور ضرورية، أن كل كيلو جرام مفقود في المرحلة الثانية يقابله 10 أيام من المرحلة الثالثة. ويجب اختيار يوم في الأسبوع يعتمد على البروتين فقط كأيام المرحلة الأولى ولا يجب تركه أبدا والأطعمة المسموح بها في هذه المرحلة، البروتينات، الخضروات ماعدا الممنوعة منها،ثمرة فاكهة يوميًا ماعدا (الموز- العنب – الفستق الحلبي – الكرز – اللوز – الجوز – الزبيب – الفواكه المجففة)، 50 جم من خبز النخالة يوميًا، يومين في الأسبوع نشويات بدون دهون مثل 125 جرام أرز – 125 جرام بطاطس – 200 جرام برغل – 200 جرام مكرونة باستا)، 40 جرام جبنة يوميًا.
المرحلة الثانية (الاستمرار):
تستمر هذه المرحلة حتى تحقيق الهدف، وهذه المرحلة تشبه المرحلة السابقة إضافة إلى الخضروات والبروتين. وضروري شرب 8 أكواب من الماء كحد أدنى، والمشي لمدة 30 دقيقة. وتناول البروتينات فقط يوم ويوم خضروات وهكذا. والأطعمة الممنوعة الفول، الحمص، العدس، الشمندر، الفجل الأحمر الأفوكادو، والخضروات النشوية مثل ذرة والبطاطس والبازلاء والجزر. والأطعمة المسموحة، 2 معلقة نخالة شوفان، بروتين بكمية غير محدودة طالما خالي من الدهون، منتجات الألبان طالما الدسم أقل من 3%، بودرة الكاكاو غير المحلاة، الخميرة، البيكينج باودر. رجيم البروتين لمدة 10 أيام.. وما هي مميزاته وعيوبه؟ | الصحة أونلاين. ويمكن مسح المقلاة بزيت زيتون، والمشروبات كلها ماعدا العصائر تكون بدون سكر أو بسكر دايت. المرحلة الثالثة (تثبيت الوزن):
وهذه المرحلة تهدف إلى الحفاظ على الوزن المفقود دون إكتسابه مجددًا. ويجب أن تتبع عدة أمور ضرورية، أن كل كيلو جرام مفقود في المرحلة الثانية يقابله 10 أيام من المرحلة الثالثة. ويجب اختيار يوم في الأسبوع يعتمد على البروتين فقط كأيام المرحلة الأولى ولا يجب تركه أبدا. والأطعمة المسموح بها في هذه المرحلة، البروتينات، الخضروات ماعدا الممنوعة منها،ثمرة فاكهة يوميًا ماعدا (الموز- العنب - الفستق الحلبي - الكرز - اللوز - الجوز - الزبيب - الفواكه المجففة)، 50 جم من خبز النخالة يوميًا، يومين في الأسبوع نشويات بدون دهون مثل 125 جرام أرز - 125 جرام بطاطس - 200 جرام برغل - 200 جرام مكرونة باستا)، 40 جرام جبنة يوميًا.