اخبار السعودية - متوفر في منزلك ولا تدري.. تعرّف على أفضل عصير مفيد لعضلة القلب - شبكة سبق
كشفت خبيرة تغذية عن فوائد صحية لعصير الطماطم قد يفعك إلى تناوله يومياً. وأوضحت الدكتورة يلينا مويسييفا، خبيرة التغذية الروسية، أن عصير الطماطم، أفضل عصير لتغذية عضلة القلب، مبينة أنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة (17 كيلوسعرة في كل 100 غرام)، ونسبة عالية من البوتاسيوم، كما أنه يحتوي على مؤشر منخفض لنسبة السكر ، لذلك هو مفيد لمرضى السكري". وتضيف، "ولكن يمنع تناول عصير الطماطم في حالات التهاب البنكرياس والمعدة. نصائح لمرضى القلب - ويب طب. كما أن تناوله مع الأطعمة النشوية مثل البطاطس والأرز والخبز يمكن أن يؤدي إلى تكون الحصى في الكلى". Advertisements
شبكة سبق هو مصدر إخباري يحتوى على مجموعة كبيرة من مصادر الأخبار المختلفة وتخلي شبكة سبق مسئوليتها الكاملة عن محتوى خبر اخبار السعودية - متوفر في منزلك ولا تدري.. تعرّف على أفضل عصير مفيد لعضلة القلب - شبكة سبق أو الصور وإنما تقع المسئولية على الناشر الأصلي للخبر وهو صحيفة المناطق السعودية
كما يتحمل الناشر الأصلي حقوق النشر ووحقوق الملكية الفكرية للخبر. وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
التالى
اخبار السعودية - قائد القوات البحرية الملكية السعودية يُدَشِّنُ سفينة جلالة الملك "الجبيل" - شبكة سبق
- تقويه وتحميه من الأمراض.. قائمة بأهم الأطعمة المفيدة للقلب | الكونسلتو
- اخبار السعودية - متوفر في منزلك ولا تدري.. تعرّف على أفضل عصير مفيد لعضلة القلب - شبكة سبق
- نصائح لمرضى القلب - ويب طب
- العراق يدعو أستراليا إلى تعزيز أفاق التعاون الاستثماري والتجاري بين البلدين - قناة الغدير الفضائية
- أولبرايت: اقرأ دبابيس الصدر الخاصة بي.. لتعرف فيمَ أفكر
- اعتذار موريسون هل يكفي؟: "انا ام لابنة تعاني من التوحد وموريسون جرحني بالصميم"
تقويه وتحميه من الأمراض.. قائمة بأهم الأطعمة المفيدة للقلب | الكونسلتو
أطعمة ومشروبات مفيدة للقلب يجب أن يعرفها كل شخص لكى يحمى نفسه من الإصابة بتصلب الشرايين التى أصبحت من أخطر أمراض العصروتحدث نتيجة السمنة المفرطة أو التغذية غير الصحية وتناول الوجبات التى تزدو الكوليسترول في الدم، فتؤثر على ضخ القلب للكرات الدموية وتعمل على تصلب الشرايين والإصابة بالجلطات والأزمات القلبية، لذلك لابد من معرفة مجموعة من الأطعمة والمشروبات المفيدة للقلب لتناولها على مدار اليوم. أطعمة ومشروبات مفيدة للقلب
أفاد أطباء التغذية بأن هناك أطمعة مفيدة للقلب وصحة الإنسان بشكل عام لعل أبرزها التالي:
الرمان: يحتوى على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، كمادة الـبوليفينول. البنجر: تحتوى على النترات وتتحول إلى أكسيد النيتريك تحسن ضغط الدم. الطماطم: تحتوى على مادة الليكوبين التى تقلل الكوليسترول وتمنع تجمع الصفائح الدموية. اخبار السعودية - متوفر في منزلك ولا تدري.. تعرّف على أفضل عصير مفيد لعضلة القلب - شبكة سبق. الشوفان: بداخله يحتوي ألياف الغذائية
المكسرات: تقلل نسبة الكوليسترول بالدم. البرتقال: غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة، ويحمي القلب من الاضطرابات. التوت يحتوى على مضادات الأكسدة وتقوي جذور القلب. الخضروات الورقية: أهمها "الفجل، السبانخ، الكرنب، الخس، البقدونس"، لأنها تحتوى كالليوتين والكالسيوم والماغنسيوم، وتحمى القلب.
اخبار السعودية - متوفر في منزلك ولا تدري.. تعرّف على أفضل عصير مفيد لعضلة القلب - شبكة سبق
تعد أمراض القلب أحد أخطر الأمراض التي أصبحت تهدد الكثيرين في وقتنا هذا ، فالأمراض القلبية هي الأمراض المتعلقة بالقلب والشرايين والأوعية الدموية ، وقد نادت مؤخرآ العديد من المنظمات الخاصة بأبحاث الصحة وأمراض القلب بأهمية التوعية الصحية الخاصة بأمراض القلب ، وبتعريف المرضى بطرق التعايش مع المرض وكيفية تصحيح العادات اليومية الحياتية الخاطئة لضمان الاستقرار الصحي لحالة مرضى القلب ، بالإضافة إلى التوعية الصحية لحماية غير المرضى من الإصابة بالأمراض القلبية الخطيرة. والأطعمة لها تأثير كبير على صحة القلب ، وصحة مرضى القلب ، فهناك أطعمة قد تشكل خطرآ أو ضررآ صحيآ على مرضى القلب ، وهناك أطعمة أخرى يقول عنها الأطباء أنها ذات فائدة كبيرة لصحة القلب ، بل إن هناك أطعمة تفيد عضلة القلب وتقويها ، والفاكهة هي أهم الأطعمة المقوية لعضلة القلب ، والعصائر المحلاة هي أحد أخطر الممنوعات بالنسبة لمرضى القلب ، فيقول الأطباء أن هذه العصائر تضر بالقلب وترفع من نسبة السكر بالدم ، وعلى العكس تمامآ فإن العصائر الطبيعية الطازجة هي عصائر ذات فائدة كبيرة للقلب والشرايين. وهناك عصائر طبيعية أثبتت الدراسات الحديثة الخاصة بصحة القلب ، أن هذه العصائر تقوي عضلة القلب وتزيد من صحة الشرايين أيضآ وهي:
1 – عصير العنب الأحمر: أكدت الدراسات والأبحاث العلمية لعدة منظمات متخصصة في دراسة أمراض القلب أن عصير العنب الأحمر أحد أكثر العصائر فائدة لصحة القلب والشرايين ، فالعنب الأحمر غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحمي من تصلب الشرايين ، وتقوي عضلة القلب ، كما أن العنب الأحمر يساهم في خفض نسبة الكولسترول بالدم ، لكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول عصير العنب الأحمر لمرضى القلب ممن يعانون من داء السكري ، لإحتواءه على نسبة عالية من السكريات.
نصائح لمرضى القلب - ويب طب
موقع قلبك
22 يناير, 2015. رجيم وغذاء مرضى القلب
107869
" الفاكهة صديقة القلب " هي عبارة حقيقية, فالفواكه بشكل عام غنية بالعديد من المركبات الغذائية الضرورية التي تساعد في خفض الكولسترول وضغط الدم. كما أن الفواكه تساعد في التحكم في وزن الجسم والحفاظ عليه. وللحصول على أكبر فائدة من أكل الفواكه لصحة القلب والأوعية الدموية, يمكن اتباع النصائح التالية:
• الحرص على اكل الفاكهة الطازجة بدلاً من المعلبة أو المجمدة أو المجففة أو العصير
• أكل الفاكهة ثلاث مرات على الأقل يومياً
• للحفاظ على السكر في الدم, تناول الفواكه الطازجة بدلاً من شرب العصير
• عند شرب العصير, لا تشرب العصائر السكرية. لكن احرص على شرب العصائر الطازجة الكاملة
بالرغم من أن الفواكه مفيدة بشكل عام لصحة القلب والجسم, إلا أن ثمة فواكه مفيدة أكثر لصحة القلب ولمرضى القلب. حيث قمنا باختيار بعض الفواكه المفيدة للقلب الغنية بالألياف التي تقلل الكولسترول والبوتاسيوم الذي يقلل مخاطر ضغط الدم والمعادن والفيتامينات الضرورية لعمل القلب كما يلي:
1- التفاح
التفاح أحد الفواكه المفيدة للقلب, فهو غني بالبكتين, وهو أحد أنواع الألياف الذائبة التي تساعد في منع امتصاص الكولسترول من المعدة.
الكعك. المخبوزات. الأطعمة المقلية. مبيضات القهوة النباتية. اقرأ أيضا:
أعراض أمراض القلب وأنواعها وأسبابها وعلاجها ومضاعفاتها
أمراض القلب: كيف تتابع حالتك الصحية يوميا ؟
ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه المفاجئ.. ماذا تفعل في الحالتين؟
نيويورك /23 اذار/مارس/ارنا- اكد سفير ومندوب الجمهورية الاسلامية الايرانية الدائم لدى منظمة الامم المتحدة مجيد تخت روانجي، على الاستلهام من عيد النوروز ورسائله السامية في السلام والمحبة والتضامن والتعاطف في عالم تواجه فيه البشرية تحديات عالمية غير مسبوقة وكثيرة جدا مثل جائحة كورونا ونهج الاحادية والتطرف والعنف والعداء والنزاع. أولبرايت: اقرأ دبابيس الصدر الخاصة بي.. لتعرف فيمَ أفكر. جاء ذلك في تصريح ادلى به تخت روانجي خلال اجتماع عقد الثلاثاء في مقر منظمة الامم المتحدة عبر الاجواء الافتراضية للاحتفال بيوم النوروز الدولي في اطار مبادرة من قبل ممثلية الجمهورية الاسلامية الايرانية الدائمة في المنظمة وبمشاركة 11 دولة اخرى ضمن حضارة النوروز. وشارك في الاجتماع الذي ترأسه سفير ومندوب الجمهورية الاسلامية الايرانية الدائم لدى منظمة الامم المتحدة مجيد تخت روانجي، امين عام منظمة الامم المتحدة ورئيس الجمعية العامة ورئيس المجلس الاقتصادي الاجتماعي بالمنظمة الدولية. وقال تخت روانجي في تصريحه: ان النوروز برصيده الممتد عدة آلاف عام من التاريخ والحضارة والثقافة، يعد من اللحظات الخالدة في الذاكرة الجماعية لمختلف الاجيال والمجتمعات. واضاف: انه فضلا عن ذلك فان النوروز لا يعد فقط جسرا راسخا بين الماضي والحاضر والمستقبل بل يعد ايضا رمزا لصون القيم والاهداف المشتركة ينتقل من جيل الى جيل في ظل احترام التعددية الثقافية.
العراق يدعو أستراليا إلى تعزيز أفاق التعاون الاستثماري والتجاري بين البلدين - قناة الغدير الفضائية
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. رحلة سفيرة فوازير رمضان «شريهان».. اعتذار موريسون هل يكفي؟: "انا ام لابنة تعاني من التوحد وموريسون جرحني بالصميم". عروس البحور والان إلى التفاصيل: مايسة أحمد هي سفيرة السعادة.. كوكتيل فني فريد جمعت بين التمثيل والغناء والإستعراض، وهو ما جعلها تتربع في القلوب بكل الوطن العربي، وليس في مصر فقط.. أنها الأيقونة شريهان، التي درست جميع أنواع الفنون وتعلمت الرقص بكل فنونه وأشكاله وهو ما ساعدها على تقديم الفوازير التي أرتبط عرضها بشهر رمضان الكريم.
وقال تخت روانجي: لا يمكن تعريف النوروز كمجرد يوم في التقويم او مراسم بسيطة، لانه انموذج مزدهر وناهض لتراث بشري حي يجتاح كل الحدود المصنوعة من قبل البشر ويربط القلوب مع بعضها بعضا، لذا فقد تحول الى لغة مشتركة للكثير من المجتمعات في مختلف الدول والقوميات ويروج ويعزز القيم البشرية السامية المتمثلة بالسلام والتضامن والتعاطف والمحبة. واكد سفير ومندوب ايران الدائم لدى منظمة الامم المتحدة قائلا: انه في عالم تواجه البشرية فيه تحديات غير مسبوقة ولا تحصى مثل جائحة كورونا والتطرف والعنف والعداء والنزاع، تعالوا لنستلهم من النوروز ورسائله السامية ومنها السلام والتعاطف والتضامن والوئام والسعادة. انتهى ** 2342
أولبرايت: اقرأ دبابيس الصدر الخاصة بي.. لتعرف فيمَ أفكر
قبلت النجمة الشابة التحدي وحققت نجاحا مذهلا وأصبحت أيقونة للبهجة وأبهرت الجميع بجمالها وقدراتها الإستعراضية، فهي "عروس البحور" التي سحرت الجميع بجمالها وغموضها، فتاة الأحلام التي يتوق إليها كل العشاق، وأيقونة الجمال التي تحتذى بها كل الفتيات. هكذا أصبحت شريهان مرادفا لكل هذه المعاني، تلك الجميلة التي أرتبط بها الجمهور في كل أحوالها وحالاتها، لا ينظر إليها كفنانة فقط رغم قدراتها الفنية المبهرة التي أمتعتنا تمثيلا وإستعراضا وغناء ورقصا، لكنه يستمد منها الأمل في القدرة على مقاومة كل مسببات الوجع والحزن، فها هي الطفلة المدللة المولودة وفي فمها ملعقة من ذهب، تقاوم وتتحمل كل الآلام التي واجهتها في كل مراحل حياتها، وتخرج منها منتصرة، لتمنح الأمل لكل محبيها وتعطيهم دروسا في حب الحياة. بشرى سفيرة السلام. مقارنة.. و دراسة عن كواليس عملها في فوازير رمضان التي كانت تقدمها على مدار سنوات طويلة، أكدت شريهان أن تقديم الفوازير أمر ممتع بالطبع، وأوضحت أنها كانت تقارن بين فوازيرها وفوازير نيللي وفوازير سمير غانم، وتقارن وتدرس الفروق وما أحبه المشاهد وما لم ينل إعجابه، وكانت تركز على التفاصيل الصغيرة والكبيرة، فالديكور يعد بطلاً أيضا للعمل ويليه الأزياء وكيفية توظيفها بطريقة صحيحة، وبالطبع نجم العمل أيضًا له عامل كبير في ترابط جميع العناصر ليخرج بالنهاية كعمل متكامل الجوانب.
لربط اليمن بمحيطها الجغرافي والعربي "الخليجي" وبما يحقق الأمن والأستقرار باليمن والمنطقة وبما يكفل العيش الكريم للشعب اليمني. لذلك نقول للأشقاء في المملكة وبقية دول مجلس التعاون الخليجي أنتم منا ونحن منكم ولن نكون الا معاً وإلى الأبد. ولن تكون اليمن إلا ضمن محيطها الخليجي والعربي. الشكر والتقدير للأشقاء في دول مجلس التعاون الخليجي على دعوتهم وتبنيهم ورعايتهم للمشاورات اليمنية بالرياض وعلى جهودهم العظيمة والمقدرة ومواقفهم الأخوية الصادقة مع الشعب اليمني والشكر موصول للأشقاء في المملكة العربية السعودية والإمارات العربية المتحدة على دعمهم الكبير والمتنوع واللامحدود لأشقائهم في اليمن. كما هو الشكر للأخ فخامة الرئيس عبدربه منصور هادي الذي قام استشعاراً بالمسؤولية الوطنية بنقل كامل صلاحياته للمجلس الرئاسي لإستكمال تنفيذ مهام المرحلة الإنتقالية ومن أجل تحقيق السلام الشامل والمصالحة الوطنية. بشرى سارة خطوة كبيرة ومتقدمة عظيمة ونقلة اليمن كانت هذه تفاصيل بشرى سارة.. ؟ تفاصيل نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على يمن تايم وقد قام فريق التحرير في صحافة اليمن بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
اعتذار موريسون هل يكفي؟: &Quot;انا ام لابنة تعاني من التوحد وموريسون جرحني بالصميم&Quot;
قال رئيس مجلس إدارة هيئة قناة السويس الفريق أسامة ربيع، إن الهيئة تتعامل فى الأزمة الروسية الأوكرانية بشكل محايد وفقا لاتفاقية القسطنطينية، حيث نؤدى جميع الخدمات لضمان مرور جميع السفن بأمان تام وفى فترة زمنية لا تزيد على 11 ساعة. جاء ذلك خلال اجتماع مجلس الأعمال المصرى الأوروبى، اليوم الأربعاء، بحضور الفريق أسامة ربيع رئيس مجلس إدارة هيئة قناة السويس وسفراء فرنسا وإيطاليا وألمانيا والنرويج وأعضاء شعبة المستثمرين بالاتحاد العام للغرف التجارية. وأضاف ربيع أن الهيئة تعمل حاليا على تنفيذ مقترح أعمال التوسعة الجديدة للقناة يشمل تعميق المجرى من الكيلو (132) وحتى (162) بالقطاع الجنوبى للمجرى الملاحى قرب السويس، كما يشمل المشروع ازدواج القناة بطول 10 كيلومترات من الكيلو (122) وحتى الكيلو (132) قرب البحيرات المرة ليصبح لدى القناة قناتين بطول 10 كيلو لتحسين حركة الملاحة بنسبة 28%، وزيادة عدد السفن المارة بالقناة لتصل إلى 6 سفن بواقع 3 سفن بكل اتجاه. من جانبه، قال وكيل مجلس النواب ورئيس مجلس الأعمال المصرى الأوروبى محمد أبو العينين إن الأزمة الروسية الأوكرانية سببت خسائر اقتصادية أصابت كافة دول العالم من أزمة طاقة وأزمة غذاء وتضخم عالمى، منوها بأن هناك احتمالات لتراجع معدلات النمو العالمى وخسائر تقدر بنحو تريليون دولار فى الناتج المحلى العالمى، وهى خسائر تفوق خسائر جائحة كورونا الاقتصادية.
- الاكثر زيارة مباريات اليوم