10-07-2011, 02:12 PM
اعترف
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عصرالخيال
آأعترف,, /
لمـآأ كنت صصغيرة ششغالتنا علمتني كيف اطق ظهري:ha3::ha3::ha3:
بسس رقبتي إسسسسستحآألةة هع:haaa::haaa: ظهري من آلمدرسة رقبتي من آلسوآق آصآبيعي من آمي و آبوي:kesha: اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ḿя.
- لا أشعر بالراحة إلا إذا قمت بطقطقة الظهر فهل له مضار - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- كيف ازيل شعر ظهري بنفسي - اسألينا
- كيف أثق بنفسي - حلوها
- دعاء مساء الخير دعاء مساء قصير ادعية المساء قصيره
لا أشعر بالراحة إلا إذا قمت بطقطقة الظهر فهل له مضار - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تأكد أن يكون بإمكان الشخص الذي يساعدك سماع تنفسك لأنه يجب أن يقوم بالدفع بضغطة واحدة حالما تتنفس. قد يساعدكما على ذلك أن تجعله هو يخبرك متى تتنفس للداخل وللخارج للاطمئنان من أن الحركة تسير كما ينبغي. [٦]
يجب أن يضغط الشخص بين لوحي كتفيك أثناء زفيرك. لن تسمع صوت طقطقة عند هذه المرحلة؛ سيتوجب على الشخص الآخر تكرار الحركة نزولًا بالتدريج على ظهرك إلى أن يصدر صوت طقطقة. 4
أخبر صديقك أن يتحرك على ظهرك نزولًا. يجب أن يستمر بتحريك يديه للأسفل، مُكررًا نفس خطوات الضغط أثناء تنفسك للخارج. من المفترض أن تعثرا في النهاية على منطقة تنتُج منها عدة طقطقات مريحة. لا أشعر بالراحة إلا إذا قمت بطقطقة الظهر فهل له مضار - موقع الاستشارات - إسلام ويب. [٧]
كن حذرًا للغاية عند جعل شخص غيرك يطقطق لك ظهرك. قد يكون هذا خطرًا عليك بسبب عدم قدرة الشخص على تقدير حدود تحمُّلك؛ لذلك تواصل مع الشخص أثناء ذلك. إذا شعرت بألم أو عدم ارتياح في أي لحظة؛ اطلب من الشخص التوقف على الفور. استعمل كرة طبية. يمكن أن تكون الكرة الطبية أو كرة التدريب وسيلة رائعة لشد ظهرك وقد تستعملها كذلك لطقطقة ظهرك. ابدأ بالجلوس على كرة تدريبات منفوخة. بعد ذلك حرك قدميك ببطء سيرًا نحو الأمام وانخفض بجسدك على الكرة بحيث يستريح ظهرك عليها.
كيف ازيل شعر ظهري بنفسي - اسألينا
ابتعد كل البعد عن المقارنة أي لا تسمح لنفسك ولو من قبيل الحديث فقط أن تقارن نفسك بالآخرين... حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك وتذكر انه لا يوجد إنسان عبقري في كل شيء. فقط ركز على إبداعاتك وحاول تطوير ذاتك.. كيف أثق بنفسي - حلوها. وكنتيجة لذلك حاول أن تكون ما تريده أنت لا ما يريده الآخرون. ومن المهم جداً أن تقرأ عن الأشخاص الآخرين وكيف قادتهم قوة عزيمتهم إلى أن يحصلوا على ما أرادوا..
اختار مثلاً أعلى لك وادرس حياته وأسلوبه في الحياة
ولن تجد أفضل من الرســول الكريم محمدصلى الله عليه وآله وسلم
مثلاً في قدرة التحمل والصبر والجهاد من أجل هدف سام ونبيل وهو إعلاء كلمة الله تعالى ونشر دينه. :
الملفات المرفقة
الكلمات الدلالية (Tags):
لا يوجد
اقتباس
مشرف في القسم المنوع
تاريخ التسجيل: 25-09-2014
المشاركات: 1093
اللهم صلِ على محمد وآل محمد
احسنتِ اختي الفاضلة فعلا الثقة:
- هي مفتاح للنجاح والتقدم في الحياة. - تكسب الانسان الروح المفعمة بالحيوية والشخصية الجذابة في التعامل مع الآخرين. - تعمل على نزع الخوف من الانسان عندما يواجه شيئا غريب في حياته لم يعتد عليه مسبقاً. خالص التحايا والتقدير لكِ اختنا الكريمة على طيب نشركِ وقلمكِ الممز في طرحه.
كيف أثق بنفسي - حلوها
في النهاية أنوّه إلى أن الإنسان الذي يشعر بعدم الثقة بنفسه في بعض الأمور في الحياة، في حين يكون في أوج ثقته بنفسه في الأمور التي يفهمها، ويتقنها، عندها نقول أنّ هذا أمر طبيعي؛ لأنّ أسبابه معروفة، ومن الممكن تنمية الثقة بالنفس في تلك الناحية، أمّا الشخص الذي يشعر بعدم ثقة بنفسه في كل موقف من مواقف الحياة، وبكل أمر من أمورها، هنا ستتحول المسألة إلى حالة مرضية، بحاجة إلى معالجة.
5 خطوات لتحصل على اي فتاة رغم قصر قامتك أمثلة بالكاميرا الخفية. وغيرها من الكلمات المليئة بالسلبة و التشاؤم. Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. كيف أثق بنفسي وأتخلص من حالة الاكتئاب التي أعاني منها السلام عليكم الدكاترة النفسيون الأفاضل إليكم حالتي أرجو من الله ثم منكم الحل ضعف بالتركيز وتشتت بالانتباه وصعوبة في صياغة التعبير والتعبير عن النفس وبرود في المشاعر وضعف تقدير الذات وصعوبة بالحفظ والاستذكار وضيقة. كيف اثق بنفسي كلما زادت ثقتك بنفسك تصبح الحياة أسهل بكثيرثم تتعامل مع الأشياء دون أن تخاف من ارتكاب الأخطاء وحتى لو أخطأت فثقتك بنفسك ستعلمك كيف تتعامل مع الأخطاء. كيف اثق بنفسي وبجسدي 1. كيف ازيل شعر ظهري بنفسي - اسألينا. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy. كيف أثق في نفسي.
ازاي أهتم واعتني بنفسي من جميع النواحي | ازاي استغل الوقت المخصص لنفسي بطريقة صحيحة؟ - YouTube
دعاء مساء الخير مساء الخير دعاء اللهم صلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد. *عشر مراتٍ* ادعية الصباح والمساء باسم الله الرحمن الرحيم قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ. اللَّهُ الصَّمَدُ. لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ. وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ. قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ. مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ. وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ. وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ. وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ. قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ. مَلِكِ النَّاسِ. إِلَهِ النَّاسِ. مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ. الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ. مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ. ( تلات مرات)
مساء الخير مع دعاء جميل اللَّهُمَّ إنِّي أصبَحتُ أُشهِدُك، وأُشهِدُ حَمَلةَ عَرشِكَ، ومَلائِكَتَك، وجميعَ خَلقِكَ: أنَّكَ أنتَ اللهُ لا إلهَ إلَّا أنتَ، وأنَّ مُحمَّدًا عبدُكَ ورسولُكَ.
دعاء مساء الخير دعاء مساء قصير ادعية المساء قصيره
والنوع الثاني طلب الحاجة، وهي أن تطلب من الله أن يستجيب ويعطيك ما تتمنى أن يحدث لك في الدنيا. وأن يرزقك ويكفيك شر الدنيا ويرزقك الجنة في الآخرة
أسأل الله أن يزيدنا جميعا شرفا في الدنيا وفي الأخرة وأن يعلي منازلنا في فردوسه الأعلى مساء الخير صديقي الغالي ورفيق الرحلة
أسأل الله أن يهدئ أنفسنا وأن يسكن قلوبنا وأن يغشانا برحماته مساء الخير صديقي الوفي
كذلك أسأل الله لك راحة تملأ نفسك ورضا يغمر قلبك وعملا يرضي ربك. أسأل الله لكم سعادة وسعت السماء سعادة ليس بعدها حزن وراحة ليس بعدها هم ولا ضيق ويوفقك في الدنيا والأخرة ويدخلك في فردوسه الأعلى مساء الورد يا أصدقائي..
اسأل الله أن يجعل لكم دعوة لا ترد وأن يهب لكم رزق لا يعد ويفتح لكم باب الجنة لا يسد وأن يستجيب دعواكم مساء الورد يا أصدقائي. كذلك أسأل الله لكم راحة تملأ نفسكم ورضا يغمر قلبكم وعملا يرضي ربكم وسعادة تعلو وجهكم مساء الخير يا أصدقائي. مساء الورد مساء الأمل لكل أصدقائي الأعزاء طيب الله مساءكم برياحين الجنة اسأل الله العلي القدير أن تكونوا بأحسن حال. مساء الخير يا أصدقائي الأعزاء أسأل الله أن يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال
اللهم احفظ لي أصدقائي وارزقهم سعادة الدنيا والأخرة وأزل همومهم وأبعد عنهم ما يضيق صدورهم يا أرحم الراحمين أسعدتم مساء يا أصدقائي
أدعية تقال في المساء
اللهم ألهمنا ابتسامه لا تغيب وصبرا لا ينفذ وروحا بك متعلقة وحمدا دائما لك لا ينقطع.
فضل قراءة دعاء المساء قال محمد صلى الله عليه وسلم ( مَثَلُ الَّذِي يَذْكُرُ رَبَّهُ وَالَّذِي لا يَذْكُرُ رَبَّهُ مَثَلُ الحَيِّ وَالمَيِّتِ). إخترنا لكم هدا الحديت في بداية الفقرة لأنه يوضح الفرق بين المسلم الدي يحرص على الأذكار والدعاء والمسلم الغافل عن الذكر، حيت شبه صلى الله عليه وسلم الأول بالحي و التاني بالميت. لذلك نسأل الله عز وجل أن يجعلنا وإياكم من من مثلهم رسولنا صلى الله عليه وسلم بالأحياء ولا من من مثلهم بالأموات. للدعاء و الأذكار عموما ولدعاء المساء خاصة فضل كبير على المسلم و في المحافظة عليه خيرا كبيرا. وفيما يلي نذكر فضل دعاء المساء على المسلم؛ فبغض النضر عن الأجر والتواب، تؤدي أدعية المساء لإنشراء الصدر، الإحساس بالطمأنينة، الرضى بالقضاء والقدر، التعود على الصبر، العتق من النار و من عداب القبر، البركة وجلب الرزق. دعاء المساء دعاء المساء مكتوب قصير دعاء المساء مكتوب اللهم إني أصبحت أشهدك وأشهد حملة عرشك وملائكتك وجميع خلقك، أنك أنت الله لا إله إلا أنت، وحدك لا شريك لك، وأن محمداً عبدك ورسولك. *أربع مرَّاتٍ* دعاء المساء قصير أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق. *ثَلاثَ مرَّاتٍ* دعاء المساء للشفاء اللَّهمَّ عافِني في بدَني اللَّهمَّ عافِني في سمعي اللَّهمَّ عافِني في بصري لا إلهَ إلَّا أنت، اللَّهمَّ إنِّي أعوذُ بِكَ منَ الكُفْرِ والفقرِ اللَّهمَّ إنِّي أعوذُ بكَ من عذابِ القبرِ لا إلهَ إلَّا أنت.