حيث يحتوي الموقع على العديد من المقالات المختلفة، والنصائح لتعلم اللغات، وغيرها. بالإضافة إلى ركن مخصص للقراء لإبراز مواهبهم الشعرية والقصصية من خلال الموقع ده. هنا 10- مكتبة طريق المعرفة تحتوي مكتبة طريق المعرفة على العديد من الكتب في شتى المجالات، ما بين كتب تطوير الذات والتنمية البشرية والتربية، والصحة والطب، الكيمياء والفيزياء، والجيولوجيا وعلوم الطبيعة. بالإضافة إلى كتب الكمبيوتر والتقنية والإنترنت، وكذلك السياسة والمال والإدارة والاقتصاد. 10 مواقع.. الأفضل لقراءة الكتب مجاناً. والعديد من كتب الأطفال والرياضة والتاريخ، وكتب الأدب والفنون، والقانون واللغات والترجمة. والعديد من الكُتب الأخرى والروايات والأعمال الأدبية. هنا 11- مكتبة بوكس ايرا تعتبر مكتبة بوكس ايرا فى الترتيب الثانى بعد مكتبة كتب pdf وهى تتميز أيضا باحتوائها آلاف الكتب الإلكترونية العربية والأجنبية والمترجمة سهلة التحميل والمصنفى فى عشرات التصنيفات مثل تصنيف كتب أدبية وكتب عالمية مترجمة وكتب تنمية بشرية وكتب مسرح عالمى وروايات عالمية مترجمة وكتب أطفال وكتب تاريخ أوربا وتاريخ إسلامى. كذلك تتميز مكتبة بوكس ايرا لتحميل الكتب الإلكترونية pdf باستخدامها لخوارزمية التشغير ssl لحماية اتصالات الزوار وبياناتهم وتحميلاتهم.
موقع لقراءه الكتب بدون تحميل
يمكن العثور على خيارات أخرى عن طريق إدخال خيار «النص إلى الكلام». - على iOS/iPadOS: انتقل إلى الإعدادات وانتقل إلى إمكانية الوصول > قراءة المحتوى. ثم يجب عليك تمكين خيار « تحديد القراءة »، بالإضافة إلى القدرة على تكوين معلمات أخرى مثل السرعة. بمجرد تمكين هذه الخيارات، يجب عليك تحديد النص وسيظهر الخيار لـ Google أو Siri لقراءة النص لك. Leer texto a voz con Siri. (foto: alfanoTV) اختر التطبيق المناسب للاستخدام إذا كنت ستقرأ مقالًا على الويب، فلن يكون لديك خيار سوى اختيار متصفح جوال له. ومع ذلك، إذا كنت ستقرأ كتابًا أو مستند PDF (بعض الكتب بالفعل بتنسيق PDF)، فمن الأفضل اختيار تطبيق جيد للقيام بذلك. من المعروف أن هناك العديد من التطبيقات لقراءة ملفات PDF، مع وظائف إشارة مرجعية مثيرة للاهتمام وخيارات أخرى. ومع ذلك، هناك تطبيقات متخصصة يمكن استيراد الكتب إليها والتي توفر وظائف تجعل تجربة المستخدم أقرب إلى تجربة الكتاب الإلكتروني. موقع لقراءة الكتب مجانا. بعض تلك التي أوصت بها Infobae هي: - واتباد - جوجل بلاي ليبروس Wattpad. (foto: MuyComputer) قبل القراءة من الهاتف المحمول، تحقق من إعدادات الشاشة بالنسبة لأجهزة iPhone و iPad، قامت Apple بدمج إعدادات Night Shift و True Tone الشهيرة لعدة سنوات، والتي تتوفر في الإعدادات> العرض والسطوع وتسمح بدرجات حرارة شاشة أكثر دفئًا، مثل بالإضافة إلى تعديل الألوان فقط اعتمادًا على ظروف الإضاءة المتاحة.
موقع لقراءة الكتب مجانا
القدرة على تحميل عدد غير محدود من الكتب المجانية باللغة العربية. أيضا مزامنة المكتبة الخاصة بك على كافة أجهزة الهاتف الذكي أو التابلت التي تستخدمها. وضع علامات على مواضع التوقف في الكتب من أجل سهولة العودة لاستكمال القراءة على أي جهاز. يمكن تشغيل الموسيقى في الخلفية أثناء القراءة. أيضا خاصية البحث متاحة داخل نص أي كتاب، وكذلك القدرة على ترجمة الكلمات والجمل بكل سهولة. لتحميل التطبيق أو لتصفح العناوين المتاحة في المكتبة، يمكنكم زيارة الموقع الرسمي عبر هذا الرابط: تطبيق أبجد هذا التطبيق أيضا يحتوي على مكتبة ضخمة من الكتب والروايات العربية التي يمكن الحصول عليها ومطالعتها مجانا. كذلك يوفر التطبيق العديد من الكتب المميزة التي يمكن الاشتراك بمبلغ زهيد من أجل التمتع بقرائتها في أي وقت عبر هاتفك الذكي، وبدون الحاجة إلى الاتصال بالانترنت. ويوفر التطبيق الكتب المختلفة من العديد من المصادر ودور النشر العربية الرائدة، والتي على رأسها: دار الشروق ودار التنوير ودار الآداب ودار الساقي. ومن أهم مميزات التطبيق: تجربة القراءة الرائعة، حيث يمكن تقليب أوراق الكتب وكأنك تطالع نسخة ورقية. خيارات لقراءة المقالات أو الكتب من هاتفك الخلوي دون التأثير على بصرك - Infobae. القدرة على تغيير نوع وحجم الخط، وكذلك الخلفية من أجل سهولة القراءة.
موقع لقراءه الكتب مجانا
الموقع يمتاز بواجهة نظيفة وسهلة الاستخدام، وذلك مقارنة بشقيقه الأكبر. على عكس الموقع السابق، ستحتاج هنا للتسجيل في الموقع لتتمكن من قراءة وتصفح الكتب دون مشاكل. كل شيء مقسم بشكل جيد، حيث يمكنك الوصول إلى قسم الكتب الكلاسيكية والتي يصل عددها إلى قرابة الـ 3 مليون كتاب مجاني قابل للقراءة والتنزيل. أيضاً يوجد قسم كتب الأطفال، والرومانسية، والكتب المفضلة للزوار، والكتب الجديدة، وغيرها الكثير من الكتب المميزة. GoogleBooks
GoogleBooks هو موقع للكتب تابع لشركة جوجل، حيث يقدم لك الموقع خدمة قراءة الكتب أون لاين بشكل مجاني للكثير من الكتب على منصتها. الخدمة فيها كتب مدفوعة، لذا يجب عليك من الشريط العلوي للبحث أن تقوم بتحديد تصنيف الكتب المجانية لتتمكن من الوصول إليها مباشرة. أفضل 10 مواقع لقراءة الكتب أون لاين مجاناً - منارة عدن التقنية. من شريط بحث جوجل العادي يمكنك كتابة أسم الكتاب أو أسم مؤلف الكتاب للوصول إلى الكتب وقراءتها بشكل مباشر. من الجيد أيضاً، أن جوجل توفر لك فرصة لقراءة ومعاينة الكتب المدفوعة بنسبة 20%، وهذا شيء مميز لن تجده في الكثير من متاجر الكتب الأخرى. كما أن جوجل تمتلك مكتبة ضخمة من الكتب المجانية والمدفوعة بعدة لغات مختلفة من بينها اللغة العربية.
موقع هنداوي لقراءة الكتب
و نظرًا لأن معظم الكتب متاحة للجمهور ، يمكنك تنزيل هذه الكتب بصيغة PDF بشكل مجاني. ينصح به لأي مبتدء في قراءة الكتب. طريقة قراءة الكتب بالموقع بسيطة جدا. الكتب بمختلف اللغات, من ضمنها العربية و الفرنسية و الانجليزية. امكانية تحميل الكتب بطريقة سلسة بدون تعقيدات. 4. Feedbooks
تقدم المكتبة سلسلة من البرامج الرائعة والكتب المختلفة. فكل صفحة من هذا الموقع تحتوي على معلومات مهمة مثل المعلومات العامة حول الكتاب ، وعدد الكلمات ، ووقت القراءة المحتمل، وتاريخ النشر. موقع لقراءة الكتب. كما يتيح لك Feedbooks التحقق بسهولة من الإصدار الجديد لكل كتاب. الموقع يحتوي على كتب بالمقابل أيضا. التسجيل غير مطلوب ومجانى. Feedbooks مريح وسريع الاستخدام. 5. Free-eBooks
يمكن أن تقرأ الكتب المجانية التى تتحدث عن الخيال العلمي بالإضافة إلى الكتب الممتازة للأنشطة التعليمية. قد يبدو شكل الموقع مربك، ولكن إذا كنت تقضي فيه بعض الوقت ، فستجد الكثير من الكتب المجانية لقراءتها. اذ يحتوي هذا الموقع على ميزة فريدة تعرض أفضل الكتب الإلكترونية لبعض الوقت وأفضل الكتب لجميع المناسبات. يعرض قائمة شاملة من أفضل اختيار للشهر لمساعدتك في العثور على مواد قراءة عالية الجودة.
أولا: موقع كوكب المنى هذا الموقع واحد من أهم مواقع تحميل الكتب pdf, يعد الموقع مكتبة الكترونية ضخمة على الانترنت في جميع المجالات ، مثل الجغرافيا والتاريخ والتنمية البشرية والفلسفة والمنطق وعلم النفس والاجتماع وعلوم الفلك والعديد من الرسائل العلمية ، اما اذا كنت تهتم بمجال الجغرافيا والمساحة والخرائط ونظم المعلومات الجغرافية.. لا بديل عن كوكب المنى، الموقع سهل للغاية وامن ويدعم جميع محركات البحث. 1- mybook4u. موقع لقراءه الكتب مجانا. بالنسبة لهذا الموقع فأنا شخصياً أفضله كثيراً ، فهو أول موقع أبحث بداخله عندما أحتاج لتحميل كتاب ما ، فهو موقع عربي مشهور جداً في عالم الكتب الإلكترونية ، لن أتحدث كثيراً عن هذا الموقع بالأخص ، لأن من خلال تجربتي له فهو يستحق مقالة وحده. mybook4u2- موقع عصير الكتب. بالطبع موقع عصير الكتب هو من أشهر وأفضل وأكبر المواقع المعروفة في عالم تحميل الكتب وقرائتها مجاناً ، فهو يحتوي علي أقسام كثيره جداً يمكنك الإختيار فيما بينها بسهولة كبيره جداً حتي تصل إلي ما تريده من الكتب. عصير الكتب3- rashf. هذا الموقع يعتبر من المواقع المعروفة جداً في عالم قراءة وتحميل الكتب مجاناً ، فهو يقدم لك أكثر من 40.
ذات صلة فوائد وأضرار البطاطا الحلوة فوائد قشر البطاطا
فوائد قشر البطاطا الحلوة
يُعدُّ قشر البطاطا الحلوة قابلاً للأكل، إذ تتركّز الألياف والعناصر الغذائية في القشرة، لذا عند إزالتها ستنخفض نسبة هذه العناصر الغذائية، ومضادات الأكسدة، ونظراً إلى أنَّ البطاطا الحلوة تنمو في الأرض، فإنّه يجب غسل القشرة جيداً للتخلص من الأوساخ، وآثار المبيدات الحشرية أو الأتربة، وذلك من خلال غسلها بالماء الجاري، وفركها باستخدام الفرشاة المخصصة لتنظيف الخضروات. [١]
وتوفّر قشور البطاطا الحلوة عدداً من الفوائد، نذكر منها ما يأتي: [١]
مصدرٌ جيدٌ بالألياف الغذائية: تساعد الألياف على الشعور بالشّبع، وتدعم صحة النبيت الجرثومي المعوي (بالإنجليزية: Gut microbiome)، وتضبط مستويات الكوليسترول والسّكر في الدم. مصدرٌ لمضادات الأكسدة: تحتوي البطاطا الحلوة على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، وتحديداً البيتا كاروتين، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، وحمض الكلوروجينيك، والتي تُساعد على تقليل خطر إصابة الخلايا بالتلف، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل: أمراض القلب والسّرطان، ونظراً إلى أنَّ مضادات الأكسدة تتركز في القشرة، فإنَّه يُنصح بتناولها.
فوائد قشر البطاطس | صحتي
البطاطس
البطاطس من نباتات الفصيلة الدّرنية التي تنمو في باطن الأرض، وتُزرع في مناطق مختلفة في أنحاء العالم جميعها، وهي من النباتات متعددة الألوان، فهي قد تتصبّغ باللون الأرجواني، أو الأحمر، أو الأصفر، أو البني الذي يغلب انتشاره على باقي الألوان، أمّا المكوّنات الغذائية للبطاطا الطازجة فإنّها تتكوّن من 80% من الماء، إضافةً إلى احتوائها على كميّات وفيرة من الكربوهيدرات، بينما يشكّل البروتين والألياف نسبًا متوسطةً في تكوين البطاطا. [١]
فوائد قشر البطاطس
تتعدّد الفوائد الصحيّة التي يوفّرها قشر البطاطا، وهي مذكورة على النحو الآتي:
الاحتفاظ بالقيم الغذائية للبطاطا: يمتاز قشر البطاطا بقدرته على الاحتفاظ بالقيم الغذائية الموجودة داخل لب البطاطا، إذ إنّ تعرّض البطاطا إلى طرق الطبخ المتنوّعة يؤدي إلى تقليل قيمة العناصر الغذائية فيها، خاصّة البوتاسيوم، وفيتامينات (ب)، و(ج) سريعة التأثّر بالحرارة، أمّا في حال طبخها مع القشر فإنّ ذلك يمنع تعرّض العناصر الغذائية الموجودة فيها للنقصان. [٢]
تحسين الهضم: يحسّن تناول البطاطا غير المقشّرة من صحة الأمعاء والجهاز الهضمي؛ لاحتوائها على كميّات كبيرة من الكربوهيدرات المفيدة للجهاز الهضمي، إذ تُعد المزروعات الجذرية من أفضل مصادر الكربوهيدرات، كما أنّها تحتوي على الألياف بمعدّل 4 غرام لكل حبّة متوسطة الحجم من البطاطا المشويّة، ذلك تبعًا لقاعدة بيانات المغذّيات الوطنية في وزارة الزراعة الأمريكية، ومن جانبه، فإنّ الأوقيّة الواحدة من قشر البطاطا توفّر خمسة أضعاف الكميّة التي يوفّرها لبّ البطاطا من الألياف القابلة للذوبان التي تعزّز من عملية الهضم.
فوائد قشور البطاطا للجسم والحماية من الأمراض وأثارها الجانبية - ايوا مصر
ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" العديد من الفوائد الصحية لتناول قشر البطاطس، وهو أمر يبدو غريبا، فأغلب سكان الأرض لم يخطر بيالهم يوما إمكانية استخدام قشر البطاطس، لكن فوائد أكل قشر البطاطس جمة وتشمل الآتى:
1. قشر البطاطس يحتوى على 600 جرام من البوتاسيوم وهو معدن مهم، يساعد الجسم فى القيام بعمليات كيميائية، كما أن البوتاسيوم عنصر مهم لجهاز العصبى. 2. من الفوائد الأخرى لقشر البطاطس أنه يحتوى على مادة "نياسين"، حيث إن الجسم يحتاج إلى ما لا يقل عن 16 مل جرام من النياسين بشكل يومى والتى تتواجد فى قشر البطاطس. 3. تناول القشر بجانب البطاطس يمد الجسم بالبروتين والمعادن والفيتامينات والكربوهيدرات. 4. فوائد قشر البطاطس | صحتي. يحتوى قشر البطاطس على الحديد وهو معدن ضرورى جدا لخلايا الدم، وتناول من 3 إلى 5 قشور ثمرة بطاطس يمد الجسم بحوالى 4 ملى جرام من الحديد. 5. تناول قشر البطاطس يعزز عملية الهضم، لأنه يحتوى على الكثير من الألياف، ويساعد من إبطاء الجلوكوز الناتج عن تناول البطاطس، ما يساعد على منع ارتفاع نسبة السكر فى الدم الناتج عن تناول البطاطس. 6. وجد أن شرب عصير البطاطس (الذى يتم إعداده بالقشر) يوفر المزيد من المواد المغذية والألياف التى تعزز الصحة.
أرجوك لا تتخلص من قشر البطاطا.. فله 6 فوائد ذهبية
تعتبر البطاطا من الخضروات الأكثر شهرة واستخداما ، فهي أكثر الخضروات استهلاكا على مستوى العالم ، البطاطا من فصيلة البندورة والباذنجان ويعود اصول البطاطا الى جنوب امريكا تحديدا منطقة الأنديز ، ويوجد نوعا من البطاطا يسمى بالبطاطا الحلوة وهناك من يسميها البطاطا السكرية وبعض الدور تطلق عليها القلقاس الهندي. تعتبر البطاطا الحلوة من انواع البطاطا الدرنية ، البطاطا الحلوة لها طعم حلو وسكري كما ان قشرتها الخارجية لها الوان متعددة من بين اللون الأبيض او البرتقالي ، وسبب اختلاف درجة اللون للقشرة الخارجية للبطاطا يرجع بسبب اختلاف درجات المناخ والتربة والتي تنمو بها البطاطا. البطاطا الحلوة تعتبر من الخضروات الأكثر شعبية بين الناس ، فمحبي البطاطا الحلوة كثر وذلك بسبب مذاقها الحلو وما تمتلكه من رائحة ذكية تجذب الناس حولها ، تعتبر البطاطا الحلوة اكثر تداولا في فصل الشتاء وذلك بسبب ما تمد به الجسم من الطاقة والحرارة والدفء. طرق أكل البطاطا الحلوة:-
البطاطا الحلوة من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية الكثيرة وفي نفس الوقت ذات مذاق سكري ، يمكن تحضير البطاطا الحلوة بعدة طرق وتدخل في عديد من الوصفات لتكوين وجبات مميزة ، ولكن من أكثر الطرق المحببة لدى الجميع هي عن طريق شوي البطاطا الحلوة.
يتناول أغلب الناس البطاطس بعد إزالة قشورها ، ويغفلون تماماً عن فوائد تلك القشور ، وما تحتويه من عناصر غذائية وفيتامينات قيمة ، وتستخدم قشور البطاطس بجانب فوائدها الغذائية ، في أغراض علاجية وتجميلية. من الفوائد الصحية لقشور البطاطس:
1- إنقاص الوزن: تستخدم قشور البطاطس في إنقاص الوزن ، حيث تحتوي على الألياف الغذائية التي تعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة ، إضافة إلى احتوائها على نسب صغيرة من الدهون ، والكوليسترول ، والصوديوم. 2- تقوية الجهاز المناعي: تعتبر قشور البطاطس من أغنى المصادر ب فيتامين ج ، وتحتوي على فيتامينات ومعادن تجعلها من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي. 3- الوقاية من الأمراض السرطانية: بفضل احتواء قشور البطاطس على كميات كبيرة من حمض الكلوروجينيك ، الذي يمنع تكون الخلايا السرطانية ، ويساعد في الوقاية من تلك الأمراض. 4- زيادة نسب الحديد في الدم والوقاية من الأنيميا: تحتوي قشور حبة البطاطس المتوسطة الحجم على ما يقرب من 6% من الجرعة اليومية المقترحة للحديد ، والذي يعمل على نقل الأكسجين للدم ، مما يزيد من نسب الهيموجلوبين. 5- الحد من الإصابة بأمراض القلب: بفضل احتواء قشور البطاطس على كميات عالية من البوتاسيوم ،وبعض المعادن الضرورية ،والتي تعمل على تقليل نسب الكوليسترول الضار بالجسم ، وكذلك لدور البوتاسيوم في خفض وضبط معدلات ضغط الدم المرتفع مما يحد من الإصابة بأمراض القلب والشرايين ، ويقي من الإصابة ب السكتات الدماغية.
قشر البطاطس لجميع أنواع البشرة
اعتني ببشرتك مهما كان نوعها للتخلص من مشكلاتها الجلدية، خصوصا الهالات السوداء ، التجاعيد، تنقيتها، للحصول على نضارة وإشراقة دائمة، باستخدام مهروس قشر البطاطس الصافي دون أي إضافات، لمدة 15 دقيقة، غسلها بالماء البادر، تمرير مكعبات ماء الورد الثلجية، فضلا عن ذلك يراعا استخدامه يوم بعد يوم للحصول على أفضل النتائج.