ويقول رودس إنه لو كانت منظمته موجودة قبل إعصار كاترينا في 2005، فإنه كان سيطلب من أعضائه رفض أوامر الحكومة بنزع أسلحة سكان نيو أورلينز، والتي كانت قد أُصدرت للتعامل مع عمليات النهب والتخريب. ووصفت مجلة "مادر جونز" جماعة "حراس القسم" في 2010، في تقرير موسع بأنها "واحدة من أسرع المنظمات" الوطنية "نمواً في اليمين" مشيرة إلى أن رودس كان "مفتوناً" بفكرة أنه كان من الممكن إيقاف هتلر إذا رفض الجنود والشرطة الألمان اتباع الأوامر. وتتكون جماعة "حراس القسم" من ضباط حاليين وسابقين في الجيش والشرطة، وتزعم الجماعة أن عدد المنتمين إليها يصل إلى 30, 000 عضو، بالرغم من تشكيك منتقدي الجماعة في هذا الرقم.
حراس الحي - ويكيبيديا
يعتبر تنظيم حرّاس الدين الفرع الأحدث تأسيساً بين الفروع الإقليمية لـ"القاعدة"، فقد ظهر في فبراير/ شباط 2018. كانت ولادته عسيرة بعد مسار شاقّ أسفر عن فشل مشروعات "القاعدة" في العراق وسورية تباعاً، عقب تمرّد الفرع العراقي وانشقاقه عام 2013، وتبعه تمرّد الفرع السوري بفك ارتباط جبهة النصرة 2016، ثم تشكيل هيئة تحرير الشام بعد نحو عامين. وقد تمكّن تنظيم حراس الدين خلال فترة وجيزة من الصعود والصمود، إذ تنامت قدرات الفرع الجديد لـ"القاعدة" في شمال شرق سورية، والذي استغلّ انشغال قوات التحالف الدولي بقيادة واشنطن بمواجهة تنظيم الدولة الإسلامية، وفي أعقاب هزيمة الأخير في المنطقة، وطرده من آخر معاقله في الباغوز، شمال شرق سورية، في مارس/ آذار 2019. وفي أوج صعود الحرّاس، بدأت الولايات المتحدة الالتفات أكثر إلى الخطر القاعدي الصاعد في سورية. ركّزت هيئة تحرير الشام أجندتها على سورية، مع عدم العناية بشن هجمات في الخارج. الولايات المتحدة تخصص مكافآت مالية لقاء معلومات عن قادة حراس الدين - جريدة زيتون. لم تكن هزيمة تنظيم الدولة الإسلامية فرصة "القاعدة" بإعادة تقديم نفسها وكيلاً حصرياً للجهادية العالمية، وإعادة بناء "القاعدة" في سورية، فقد فسحت تلك الهزيمة المجال للولايات المتحدة للالتفات أكثر إلى الفرع الصاعد للقاعدة في سورية، بعدما تكاثرت التقارير عن خطر نهج "القاعدة" ومشروعه الجديد بدمج البعد المحلي بالبعد العالمي في القتال عبر بوابة سورية.
جبروت أم أمريكية.. قتلت طفليها ومارست الرذيلة مع حراس السجن | نيويورك نيوز
جماعة "حراس القسم" تنفي تحريضها على العنف أو الإطاحة بالحكومة (Getty) تصف وسائل الإعلام Oath Keepers "حراس القَسم" بأنهم ينتمون إلى جماعة يمينية أميركية مثيرة للجدل في الولايات المتحدة تعهدت "بالدفاع عن الدستور ضد كل الأعداء، الأجانب والمحليين". وتقول جماعة "حراس القسم"، التي تأسست في 2009 ، إنها تتواصل مع كل من الجيش والشرطة ومقدمي الإسعافات الأولية الحاليين والسابقين "لتوعيتهم بالمزيد عن الدستور الذي أقسموا على الدفاع عنه". حراس الحي - ويكيبيديا. وتصف الجماعة نفسها بأنها منظمة غير حزبية، وتطلب من أعضائها عدم الامتثال لـ"الأوامر غير الدستورية". ويقول موقع الجماعة على الإنترنت إن من بين تلك الأوامر نزع سلاح الشعب الأميركي، وإجراء عمليات تفتيش بدون إذن قضائي، واحتجاز الأميركيين بصفتهم "مقاتلين أعداء" في انتهاك لحقهم في المحاكمة أمام هيئة محلفين. وحسب شبكة "بي بي سي"، فإنه تم إنشاء الجماعة من قبل ستيوارت رودس، خريج كلية الحقوق بجامعة ييل، وهو جندي مظلي سابق ب الجيش الأميركي ومدافع قوي عن دستور الولايات المتحدة - لا سيما التعديل الثاني المتمثل بحق الناس في اقتناء السلاح وحمله. وقال رودس لمجلة "ريزون" الأميركية في 2011 إن مهمة مجموعته تتمثل في "إقناع الأشخاص الذين يقتنون السلاح بعدم انتهاك الدستور"، نافياً تحريض الجماعة على العنف أو الإطاحة بالحكومة، وهوانتقاد وجهته له جماعات مراقبة الكراهية مثل "مركز قانون الحاجة الجنوبي".
الولايات المتحدة تخصص مكافآت مالية لقاء معلومات عن قادة حراس الدين - جريدة زيتون
لافتة لحراس الحي في ميسيسيبي ، الولايات المتحدة. كُتب عليها: حراس الحي يراقبونكم. سيقومون بالإبلاغ عن أي نشاط مشبوه
حراس الحي (بالإنجليزية:Neighborhood watch) يسمى أيضًا مراقبو الجريمة أو مراقبو الجريمة في الحي هي مجموعة منظمة من السكان المدنيين مكرسة لمنع الجريمة والتخريب داخل الحي. يهدف حراس الحي إلى تثقيف سكان المجتمع حول الأمن والسلامة وجعل الأحياء آمنة. ومع ذلك ، عند الاشتباه في وجود نشاط إجرامي ، يقوم الأعضاء بإبلاغ السلطات المحلية مع عدم التدخل. نشأت فكرة حراس المدينة في الولايات المتحدة أعتمادا على وضع مشابه لرجال دوريات حراسة البلدات في الفترة الاستعمارية الأمريكية. وصلات خارجية [ عدل]
National Town Watch Association official site
City of Philadelphia Official Town Watch page
Philadelphia's Police Department's Official Operation Town Watch page
بوابة علم الاجتماع
قد أعلن عن تتمة له ومن المقرر عرضه في 28 يوليو، 2017. محتويات
1 بطولة
2 القصة
3 الاستقبال النقدي
4 روابط خارجية
5 مراجع
بطولة [ عدل]
كريس برات بدور بيتر كويل / ستار لورد
زوي سالدانا بدور غامورا
ديف باتيستا بدور داركس المدمر
فين ديزل بدور غرووت
برادلي كوبر بدور روكيت
لي بيس بدور رونان المتهم
مايكل روكر بدور يوندا يودونتا
كارين جيلان بدور نيبولا
دجيمون هونسو بدور كوراث
جون ك. رايلي رومان داي
غلين كلوز بدور رئيس نوفا إيراني رائيل
بينيشيو ديل تورو بدور تانيلير تيفين / الحاصد
القصة [ عدل]
في أبعد مكان في الفضاء يرصد الفيلم قصة طيار أمريكي يُدعى بيتر كويل، يجد بيتر نفسه في مطاردة من قبل مجرم يدعى رونان بعد سرقته لجرم سماوي. من أجل التهرب من رونان يضطر بيتر لعقد هدنة مع كل من جامورا وروكيت راكون ودراكس وغروت. سرعان ما يكتشف بيتر القوة الحقيقة لذلك الجرم السماوي والخطر الذي يشكله على الكون كله. الاستقبال النقدي [ عدل]
حظي حراس المجرة باستقبال حار من النقاد، موقع الطماطم الفاسدة أعلن عن نسبة تأييد إيجابية 92% مع متوسط تقييم 7. 7/10 بناءً على 190 مراجعة. [5] على ميتاكريتك ، الفيلم حاصل على تقييم 76 من 100 بناءً على 44 مراجعة.
زبدة الفول السوداني بالشوفان: تحضر هذه الوجبة عن طريق خلط كوب من الشوفان مع مسحوق الشكولاتة وزبدة الفول السوداني وتأكل مع مشروب الموكا. شكولاتة الشوفان: تحضر هذه الوجبة عن طريق خلط دقيق الشوفان مع البيض ثم يضاف مسحوق الشكولاتة. دقيق الشوفان بشرائح الموز: تحضر هذه الوجبة عم طريق خلط دقيق الشوفان مع زبدة الفول السوداني ثم تضاف شرائح الموز والقرفة. الشوفان بالجريب فروت: تحضر هذه الوجبة عن طريق نقع نصف كوب من الشوفان مع خليط مصل اللبن وحليب الموز وعصير الجريب فروت. الشوفان بالتوت البري: يعد الشوفان بالتوت البري فطور صحي للرياضيين ويحضر عن طريق خلط كوب من دقيق الشوفان مع السكر البني والتوت البري. الشوفان الليلي: تحضر هذه الوجبة لعدة أيام وتعتبر فطور صحي للرياضيين، حيث يخلط فنجانين من الشوفان مع كوبين من الحليب وبذور الشيا وقطع التفاح. الشوفان بالمكسرات والفواكه: تحضر هذه الوجبة بنقع كوب من الشوفان مع الحليب وبذور الشيا ويضاف إليها قطع من التفاح والموز والفراولة والكرز واللوز والجوز. البيض المخفوق: يحضر بعض الرياضيين كوب من بياض البيض المخفوق مع شريحتين من لحم الديك الرومي. البيض بالفطر: حيث يحضر خليط البيض المخفوق مع الفطر ويضاف إليه السبانخ الطازج.
فطور صحي للرياضيين - موقع مُحيط
خليط البيض والفول السوداني: يحضر بعض الرياضيين خليط الشوفان والبيض والفانيلا ومسحوق الخبز وزبدة الفول السوداني وهو يعد فطور صحي للرياضيين. نصائح لنظام غذائي صحي
يمكن للطبيب أو أخصائي التغذية أن يقدم نصائح حول نظام غذائي صحي وكيفية دمج الخضار والأغذية الصحية في وجبات الطعام أو طرق صحية لطهي الطعام، وتشمل أهم النصائح لنظام غذائي صحي ما يأتي:
تبديل المشروبات الغازية بشاي الأعشاب. عدم تناول اللحوم ليوم واحد في الأسبوع. تناول الفواكه كاملة بدلًا من عصائرها لأن العصائر تحتوي على نسبة أقل من الألياف. تجنب اللحوم المصنعة. تناول المزيد من البروتينات الخالية من الدهون.
افضل وجبة افطار للرياضيين وللريجيم من واقع تجربة شخصية - Youtube
فوائد وجبة الفطور للحفاظ على مستوى السكر في الدم
كما ذكرنا سابقاً أن تناول وجبة الفطور يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم وذلك سواء للأشخاص السليمين أو الأشخاص المصابين بمرض السكري. فبقاء مستويات السكر ضمن معدلها الطبيعي يقلل من حدوث مقاومة الأنسولين والتي من الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. أيضاً ينصح بعدم تخطي وجبة الافطار لدى مرضى السكري، لأن ذلك قد يزيد من فرصة حدوث انخفاض مستوى السكر لديهم، مع الحرص على أن تكون وجبة افطار مرضى السكري متوازنة بحيث تحتوي على كمية مناسبة من الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون. اقرأ أيضاً: اهمية تناول
فطور صحي للرياضيين واضرار عدم الالتزام به
فوائد وجبة الفطور للقلب والشرايين
أيضاًَ يوجد بعض الأدلة على أن الأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الافطار قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. فمثلاً في عام 2017، ذكرت مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب أن الأشخاص الذين يتخطون وجبة الفطور هم أكثر عرضة للإصابة بتصلب الشرايين والذي يمكن أن يؤدي إلى حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية لديهم. أيضاً كانت هذه الفئة من الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول.
افكار فطور صحي وسريع
عصير التوت:
يقوي عصير التوت العضلات والعظام، وينشط الجسم للقيام بالتمارين، ويتم تحضيره من خلال مزج التوت مع الحليب. عصير الأفوكادو:
يحضر العصير بخلط ثمرة الأفوكادو مع العسل وحليب اللوز جيدًا. القهوة الباردة:
ويحضر من خلال خلط القليل من القهوة، مع حليب خالي من الدسم، وبعض الثلج، ويشرب باردًا. نصائح للحصول على فطور صحي للرياضيين
الحرص على تناول وجبة الفطور يوميًا، وذلك لأهميتها في مد الجسم بالطاقة والحيوية. الحرص على اختيار وجبات صحية غنية بالفيتامينات والمعادن. تناول الوجبات الغنية بالبروتين مثل الشوفان والبيض. الإكثار من تناول الخضار والفواكه الغنية بالعناصر الغذائية. الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء. سارة محمد حاصلة على إجازة في الاقتصاد
أحب القراءة وعندي معرفة واسعة في مجال كتابة المقالات
أقرأ التالي منذ يومين الأغذية التي يجب تجنبها مرضى البروستاتا منذ يومين أهم أنواع البروتينات التي تساعد على زيادة الوزن منذ يومين الأغذية التي يجب تجنبها مرضى هشاشة العظام منذ يومين أطعمة يجب الابتعاد عنها لمنع ظهور حب الشباب منذ أسبوع واحد الأطعمة المفيدة لتجنب الإصابة بسرطان البروستاتا منذ أسبوعين الأغذية التي يجب تجنبها مرضى حصى الكلى منذ أسبوعين نصائح تساعد على نزول الوزن خلال شهر رمضان منذ أسبوعين نصائح غذائية لتقوية مناعة الجسم خلال شهر رمضان منذ أسبوعين الأغذية التي يجب تناولها خلال الامتحانات في شهر رمضان منذ أسبوعين نصائح تغذوية خلال وجبة السحور