المساعدة في الشعور بالشبع لفترة أطول. 3. يمد الجسم بالحديد
من العناصر الغذائية الأخرى التي تتواجد في قشر البطاطا هي الحديد، وينتج عن الحديد الفوائد الآتية:
مد الجسم بالطاقة. تعزيز عملية الهضم. تعزيز صحة الجهاز المناعي. تنظيم درجة حرارة الجسم. الحماية من الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد. دعم صحة الحوامل. تعزيز إنتاج كريات الدم الحمراء ووظائفها. 4. يحتوي على النياسين
من فوائد قشر البطاطا أنه يحتوي على النياسين أو ما يُعرف باسم فيتامين ب3 (Vitamin B3)، وتتمثل فوائد النياسين في ما يأتي:
تحليل الطعام في الجسم وتحويله إلى طاقة. تجديد خلايا الجسم وتطورها. مساعدة خلايا الجسم في التعافي من الضرر الذي لحق بها. خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة. تقليل مستويات الدهون الثلاثية في الدم. حماية القلب من الإصابة بالأمراض المختلفة. 5. فوائد قشر البطاطس للشعر - سطور. يقوي العظام
تشمل أحد فوائد قشر البطاطا تقوية العظام، وذلك بسبب محتوى القشر العالي من العناصر الآتية:
المغنيسيوم. البوتاسيوم. الفسفور. الكالسيوم. النحاس. الحديد. الزنك. حيث أن 50-60% تقريبًا من المغنيسيوم في الجسم يتم استخدامه من قبل العظام ، وهذا يعني أن تناول قشر البطاطا يعمل على تقويتها وتعزيز صحتها.
فوائد قشر البطاطس للشعر - سطور
الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
11:01 ص
السبت 04 يوليه 2020
قشر البطاطس
البطاطس واحدة من أشهى الأطعمة الأكثر شيوعا حول العالم، وتختلف طرق طهيها باختلاف الأذواق والمذاقات، لكن هل فكرت يوما في فوائد قشر البطاطس؟ نقلت وكالة سبوتنيك عن مجلة "thehealthsite" المتخصصة بالغذاء والصحة، قائمة من الفوائد الكبيرة التي تحتويها قشور البطاطس، والتي من الممكن أن توفر كنزا من المواد المغذية والمفيدة لجسم الإنسان. تعزز المناعة تعتبر قشور البطاطس من أهم المصادر لفيتامين "سي"، حيث تعمل القشور كمضاد للأكسدة، وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي القشور على فيتامين "ب" المركب والكالسيوم اللذين يلعبان دورا رئيسيا في نظام المناعة تحمي من السرطان قشور البطاطس غنية بالمواد الكيميائية النباتية التي تمتلك نشاطًا قويا مضادا للأكسدة، بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على كميات كبيرة من حمض "الكلوروجينيك" المرتبط بامراض السرطان، وبالتالي يحمي الجسم من السرطان ويحاربه. تخفض نسبة الكوليسترول في الدم تم العثور على نسبة عالية من الألياف إلى جانب مضادات الأكسدة والبوليفينول والتي تحفز تأثيرات خفض الكوليسترول في الجسم، لذلك ينصح بتناول البطاطس مع قشورها بعد التأكد من تنظيفها بشكل جيد.
فوائد قشور البطاطا للجسم والحماية من الأمراض وأثارها الجانبية - ايوا مصر
العناية بالشعر
ما أسباب تلف الشعر؟
يعد تساقط الشعر ، الشعر الجاف، الباهت، التالف والشيب المبكر ، إضافة إلى حكة فروة الرأس من مشاكل الشعر الشائعة هذه الأيام، إلا أن القائمة تطول، فيبدو أنه قد ولت تلك الحقبة الزمنية عندما كانت المرأة تتميز بضفائر شعرها الطويل والكثيف داكن اللون واللامع، ويعزى سبب تلف الشعر هذه الأيام إلى التلوث، نمط الحياة غير الصحي والمنتجات الكيميائية. وإن المنتجات التي تَعِد بالنتائج الفتاكة بالكاد تستمر، وهذا كله أدى إلى إحياء العلاجات الطبيعية التي تأخذ مركز الصدارة بسبب آثارها الخالية من المواد الكيميائية وغير الضارة، وتعد البطاطا واحدة من هذه العلاجات حيث القليل يتخيل أن هذا الخضار له فوائد سحرية للشعر، لذا سيتم تناول أهم فوائد قشر البطاطس للشعر في هذا المقال. [١]
ما فوائد البطاطس للشعر؟
على الرغم من أن البطاطس معروفة غالبًا بمحتواها العالي من الكربوهيدرات والنشا، إلا أن البطاطا غنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة أيضًا، ولها فوائد صحية متنوعة، حيث إنها غنية بفيتامين B وفيتامين A وفيتامين C وفيتامين E، ومعادن مثل الزنك، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الحديد، الكالسيوم والنياسين، لذا فهو يعد عنصر فعال ومفيد لعلاج حالات الشعر المختلفة وتعزيز صحة الشعر، ومن فوائد البطاطس للشعر: [١]
تعزز نمو الشعر؛ تساعد عناصرها الغذائية بتغذية فروة الرأس وخلايا وبصيلات الشعر، مما يساعد في تحسين الدورة الدموية ونمو الشعر.
فوائد قشر البطاطا - استشاري
وصفة قشر البطاطس لعلاج شيب الشعر:
– يتم غلي قشور حوالي كيلو جرام من البطاطس في كوبين من الماء ،ويترك الخليط حتى يبرد تماما ، ويتم تطبيقه على الشعر بعد غسله ، وتركه حوالي 10دقائق ، سيلاحظ اختفاء الشيب بعد دقيقة واحدة ، وينصح باستخدام الخلطة يومياً للحصول على نتائج أفضل.
قد تسبب زيادة مستويات البوتاسيوم في الدم -خاصةً عند تناول الأدوية التي ترفع من نسبة البوتاسيوم-؛ مثل: حاصرات بيتا، الموصوفة غالبًا لعلاج أمراض القلب ، والمستويات العالية من البوتاسيوم في الجسم تُشكّل خطرًا على المصابين بتلف الكلى، أو الكلى التي لا تعمل بطاقتها، وقد لا تتمكّن الكلى التالفة من تصفية البوتاسيوم الزائد من الدم، ويُعدّ هذا قاتلًا. تُعدّ براعم البطاطا وأوراقها سامتين، ويجب عدم تناولهما بتاتًا. يجب الانتباه إلى احتمال وجود بعض المبيدات الحشرية في قشر البطاطا، إذ وجدت وزارة الزراعة الأمريكية أنّ 70 في المئة من الأغذية التي اختُبِرت عام 2019 بقايا مبيدات حشرية، وهي مصدر للمواد المسرطنة المُحتملة للإنسان، ووجدت دراسة أجريت عام 2019 [٩] أنّ تناول المنتجات العضوية الخالية من المبيدات الحشرية لمدة ستة أيام فقط تسبب في انخفاض بنسبة 60 في المئة في مستويات المبيدات التركيبية المقاسة في بول الأشخاص مقارنة بتناول نظام غذائي تقليدي؛ لذا ينصح بشراء البطاطا العضوية. [٥]
المراجع
↑ Atli Arnarson (4-3-2015), "Potatoes 101: Nutrition Facts and Health Effects" ،, Retrieved 29-12-2018. Edited. ↑ Holly Klamer, "?
يتناول أغلب الناس البطاطس بعد إزالة قشورها ، ويغفلون تماماً عن فوائد تلك القشور ، وما تحتويه من عناصر غذائية وفيتامينات قيمة ، وتستخدم قشور البطاطس بجانب فوائدها الغذائية ، في أغراض علاجية وتجميلية. من الفوائد الصحية لقشور البطاطس:
1- إنقاص الوزن: تستخدم قشور البطاطس في إنقاص الوزن ، حيث تحتوي على الألياف الغذائية التي تعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة ، إضافة إلى احتوائها على نسب صغيرة من الدهون ، والكوليسترول ، والصوديوم. 2- تقوية الجهاز المناعي: تعتبر قشور البطاطس من أغنى المصادر ب فيتامين ج ، وتحتوي على فيتامينات ومعادن تجعلها من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي. 3- الوقاية من الأمراض السرطانية: بفضل احتواء قشور البطاطس على كميات كبيرة من حمض الكلوروجينيك ، الذي يمنع تكون الخلايا السرطانية ، ويساعد في الوقاية من تلك الأمراض. 4- زيادة نسب الحديد في الدم والوقاية من الأنيميا: تحتوي قشور حبة البطاطس المتوسطة الحجم على ما يقرب من 6% من الجرعة اليومية المقترحة للحديد ، والذي يعمل على نقل الأكسجين للدم ، مما يزيد من نسب الهيموجلوبين. 5- الحد من الإصابة بأمراض القلب: بفضل احتواء قشور البطاطس على كميات عالية من البوتاسيوم ،وبعض المعادن الضرورية ،والتي تعمل على تقليل نسب الكوليسترول الضار بالجسم ، وكذلك لدور البوتاسيوم في خفض وضبط معدلات ضغط الدم المرتفع مما يحد من الإصابة بأمراض القلب والشرايين ، ويقي من الإصابة ب السكتات الدماغية.
لكل روح عزيزة علينا سقطت من شجرة الحياة اللهم ارحمهم واغفر لهم واجعل منازلهم في الفردوس الاعلى من الجنة. اللهم أدخله بمنك وكرمك جنات النعيم، اللهم إني أسألك الفردوس الأعلى نزلاً له. رحم الله ضحكات لا تُنسى وملامح لا تغيب عن البال، وحديثا اشتقنا لسماعه رحم الله كل روح غاليه تحت الثرى. اللهم ثبته بالقول الثابت وارفع درجته واغفر خطيئته وثقل موازين، اللهم حرم لحمه ودمه وبشرته على النار. اللهم إن كان المتوفي غير اهلا لوصول إلى رحمتك فرحمتك أهلا لتسعه، اللهم إن ابي نزل بك وأنت خير منزول به. اللهم في يوم عرفة اجعل أبي ممن عفوت عنهم و رضيت عنهم، واجعله في نعيم وأجمعني به في جنتكك. دعاء للاب المتوفي في العشر الاواخر من رمضان 2022 مؤثر – عروبـة. اللهم ارحم أبي فقيد قلبي واغفرله وآنس وحشته ووسع قبره، اللهم ارحم من عز علي فراقه. اللهم ارحم أبي ولا تطفئ نور قبره، اللهم أبدله دارا خيرا من داره وأهلا خيرا من أهله وأدخله الجنة. اللهم أنزل ابي منازل الصديقين، والشهداء، والصّالحين، وحسن أولئك رفيقًا، اللهم افسح لأبي في قبره مد بصره، وافرش قبره من فراش الجنة.
دعاء للاب المتوفي في عيد الاضحى
اللهم ضاعف لأبي في حسناته مع هذه الأيام المُباركة بفضلك، ارفع درجاته عندك، واقبل دعائي له، فرسولك الذي بشّرنا بعدم انقطاع عمل الأبوين إذا كان لهما ولد صالح يدعو لهما بالخير. اللهم في العشر الأواخر من شهر رمضان، أسألك أن تتنزّل برحماتك الواسعة على قبر أبي، اللهم أنره بنور وجهك، وأمّنه من الخوف والفَزع، واجعل سعيدًا في مثواه بقربك. دعاء للاب المتوفي في عيد الاضحى. اللهم ارزق أبي لذّة النّظر إلى وجهك الكريم، وهو في جنّاتك جنّات النّعيم، اللهم ارحمه برحمتك الواسعة، واجعله من أصحاب جنّات النّعيم، بارك له في مثواه، وأغنه عن العالمين. شاهد أيضًا: دعاء للميت قصير جدا وجميل مكتوب
تطيب الكلمات المؤثّرة تالتي تناجي رحمة الله للأب مع النفحات الإيمانيَّة العظيمة القادمة من العشر الأواخر في شهر رمضان المُبارك، وجاءت أبرزها وفق الآتي:
اللهم يا واسع الرّحمات، اللهم يا واحدًا ليس له في ملكه ثاني، اللهم استودعتك أبي الذي أحبّه، أكرم نُزله واجعله عندك في جنّات النعيم خالدًا مُخلدًا لا يرى حزنًا ولا أسى. اللهم إنّ أبي في ضيافتك وأنتَ أرحم الراحمين، اللهم اجعله من أهل الجنّة الذين لا خوف عليهم ولا هُم يحزنون، اللهم إنّه طريقي الذي أصل به إليك، وقد كان شديد الحرص على طاعتك.
دعاء للاب المتوفي يوم الجمعة
يا رب لقد مات أبي.. فعامله بما أنت أهله.. وليس بما هو أهله.. وجازه يا الله عن الإحسان إحسانًا.. وعن الذنب والإساءة عفوًا وغفرانًا.. اللهم آمين. اللهم إن كان أبي محسنًا فزد من حسناته.. وإن كان مسيئًا فتجاوز عن سيئاته وأدخله جنتك وحرم النار على جسده. اللهم اجعل مرض أبي شفيعًا له يوم القيامة.. اللهم أرحه في قبره فلم يرتاح أبدًا في الدنيا.. اللهم ارحمه واغفر له وتجاوز عنه بعفوك وكرمك. دعاء لأبي المتوفي ؛ اللهم إنك تعلم مقدار اشتياقي لأبي وحزني على فراقه.. فارحمه يا الله بقدر وجعي وألمي واجعل قبره نورًا وضياءً. اللهم ادخل أبي في جنتك.. فإني أحسبه عندك نفسًا مطمئنة راضية ومرضية. اللهم وسع قبر أبي كما كان يوسع الدنيا علينا.. اللهم اجعل قبره فرحًا وسرورًا كما كان يدخله على قلوبنا في الدنيا. اللهم املأ قبر أبي الحبيب.. بالنور والفسحة والسرور.. اللهم اجعل أخرته أفضل من دنياه.. وعوضه خيرًا عنا.. دعاء للاب المتوفي يوم الجمعة. اللهم آمين. اللهم إن أبي عندك.. فارحمه تحت الأرض.. واستره يا الله يوم العرض.. ولا تخزه يوم البعث.. يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلبٍ سليم. اللهم ارحم أبي.. ووسع مدخله.. ونور منزله.. وأكرمه عندك.. اللهم آنس وحشته.. واجعل قبره روضة من رياض الجنة.. اللهم آمين.
دعاء للاب المتوفي مكتوب
اللهم اجعل قبر(اسم المتوفى) روضة من رياض الجنة، اللهم آنس وحشته، واغفر له وارحمه، إنك على كل شيء قدير. اللهمّ أعذه من عذاب القبر، وجفاف ِالأرض عن جنبيها. دعاء لابي المتوفي في رمضان في العشر الاواخر من رمضان 1443 - موقع المرجع. اللهمّ املأ قبره بالرّضا، والنّور، والفسحة، والسّرور. شاهد أيضا: دعاء للشيخ زايد في ذكرى وفاته وأجمل الكلمات والعبارات افضل دعاء للمتوفي في العشر الاواخر من رمضان إن أفضل الأدعية للميت خلال الليالي العشر الأواخر من رمضان بمثابة الأدعية التي ذكرت عن الرسول صلى الله عليه وسلم، والتي يتسارع الإنسان المسلم ان يخصصها لميتهم وأن يغفر الله له ويتقبل منهم وسوف نستعرض لكم جمل من الأدعية للميت كالتالي: اللهم في هذه الأيّام المباركة إنا نسألك أن ترحم نفسًا باتت تحت التراب، اللهم أنت ربها وأنت خلقتها، وأنت رزقتها وأنت هديتها للإسلام، وأنت قبضت روحها، وأنت أعلم بسرها وعلانيتها، جئنا شفعاء له فاغفر له ذنبه. اللهم في هذه العشر الأواخر نعوذ بك من الفجاعة والصدمة وتبدل الحال لحالٍ لا يسر، اللهم لا تتوفانا إلا وأنت راضٍ عنا، اللهم ارحم موتانا وموتى المسلمين، وصبّر قلوبنا وقلب كلّ مؤمنٍ فقد عزيزًا. اللهمّ إنّه كان يشهد أنّك لا إله إلّا أنت، وأنّ محمّداً عبدك ورسولك، وأنت أعلم به.
دعاء للاب المتوفي في رمضان
وفي الختام أدعوك لتأمُّل ما قاله الإمامُ ابن القيِّم في وصف سادات الأولياء مِن الصحابة رضي الله عنهم، في كتابه صفات المنافقين ص 20: "تالله لقد قَطَعَ خوفُ النفاقِ قلوبَ السابقين الأولين؛ لعلمِهم بدقِّه وجلِّه، وتفاصيله وجُمَلِه، ساءتْ ظنونُهم بنفوسهم، حتى خشوا أنْ يكونوا مِن جملة المنافقين؛ قال عمر بن الخطاب لحذيفة رضي الله عنهما: "يا حذيفة، نشدتُك بالله، هل سمَّاني لك رسولُ الله صلى الله عليه وسلم منهم؟! قال: لا، ولا أزكِّي بعدك أحدًا". وقال ابن أبي مُليكة: "أدركتُ ثلاثين مِن أصحاب محمدٍ صلى الله عليه وسلم؛ كلُّهم يَخاف النفاق على نفسه، ما منهم أحدٌ يقول: إن إيمانه كإيمان جبريل وميكائيل"؛ ذكره البخاري. دعاء للاب المتوفي مكتوب. أما مَن يرغب في قَطْع النَّسْل خوفًا مِن ولد السَّوء ، فلا يجوز؛ لأنَّ الشريعة الإسلامية تُرغِّب في انتشار النَّسْل وتكثيره؛ لكونه نعمةً كبرى، وتأمَّلْ - سلمك الله - دعاءَ عباد الرحمن: ﴿ وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا ﴾ [الفرقان: 74]. أسأل الله أن يُلهِمنا رشدنا، وأن يُعِيذنا من شرور أنفسنا
شهدت محركات البحث في الساعات القليلة الماضية، البحث حول « دعاء لأبي المتوفى»، وهو ما تستعرضه «الوطن» في هذا التقرير تحت عنوان «دعاء لأبي المتوفى بمغفرة الذنوب ولجعل قبره من رياض الجنة»، وجاءت أبرز الأدعية التي يمكن استخدامها دعاء لأبي المتوفى كالآتي. دعاء لأبي المتوفى
ومن الأدعية التي يمكن استخدامها دعاء لأبي المتوفى: «اللهمّ اجعل قبر أبي روضةً من رياض الجنّة، ولا تجعله حفرةً من حفر النّار». دعاء لأبي المتوفى بمغفرة الذنوب ولجعل قبره من رياض الجنة - أخبار مصر - الوطن. «اللهمّ افسح لأبي في قبره مدّ بصره، وافرش قبره من فراش الجنّة. كما يمكن ترديد دعاء لأبي المتوفى: «اللهمّ أعذه من عذاب القبر، وجفاف الأرض عن جنبيها»، و « اللهمّ املأ قبر أبي بالرّضا، والنّور، والفسحة، والسّرور»، «اللهم ارحم أبي فقيد قلبي واغفرله وآنس وحشته ووسع قبره اللهم اجعل عيده في الجنة أجمل». أدعية للمتوفى
ومن أدعية المتوفي، التي يمكن استخدامها دعاء لأبي المتوفى: «اللهمّ اجعل قبر ابي روضةً من رياض الجنّة، ولا تجعله حفرةً من حفر النّار»، و«اللهمّ افسح لأبي في قبره مدّ بصره، وافرش قبره من فراش الجنّة». وفيما يتعلق أيضًا بأدعية يتم ترديدها دعاء لأبي المتوفى: «اللهمّ أعذ ابي من عذاب القبر، وجفاف الأرض عن جنبيها»، «اللهم ارحم أبي رحمةً تسع السماوات والارض اللهم اجعل قبره في نور دائم لا ينقطع واجعله في جنتك آمنًا مطمئنًا يارب العالمين»، «اللهمّ انقل أبي من مواطن الدّود، وضيق اللّحود، إلى جنّات الخلود».
اللهم أنت القائل وقولك الحق، لا حول ولا قوّة إلّا بك، اللهم لا ينقطع عمل عبد وله ولد صالح يدعو له بالخير، اللهم اجعلني الصّالح الذي يدعو لأبيه فتقبل عنه الدّعاء، اللهم ارحم أبي واجعل الجنّة مثواه، ومن طعام الجنّة مأكله ومشربه يا رب. اللهم يا واسع المَغفرة، ارحم وحشة أبي وغربته، واجعل الجنّة والنّعيم مثواه، اللهم بارك له في شهر رمضان، واكتب له الأجر كاملًا مع تلك النفحات الإيمانيّة العظيمة، اللهم قد كان حريصًا على تحرّي خيرات رمضان. اللهم إليك يرجع الحمد كُلّه، لا حول ولا قوّة إلّا بك، أسألك أن تجعلني الابن الصّالح الذي يدعو لوالديه بالخير فيتقبذل الله منه الدّعاء، اللهم اجعل أبي في صحبة المصطفى بالجنّة مع الصّحابة الكِرام. شاهد أيضًا: عبارات جميلة عن الام المتوفيه في رمضان
أدعية للاب المتوفي في العشر الاواخر من رمضان 2022 مؤثر
يستحقّ الأب في العشر الأواخر من شهر رمضان، أن تُرسل فيه الأدعية التي تُناجي الله بالرّحمة والمَغفرة، وقد جاءت تلك الأدعية في أشكال متعدّدة، اخترنا لكم منها الآتي:
اللهم إنّها عشرة الرّحمة المُباركة، اللهم لا تجعل لأبي ذنبًا إلّا غفرته، ولا همًا إلّا فرّجته، اللهم اجعله ممّن اغتنم شهر رمضان بما فيه من الرّحمات، فقد كان متشوقًا لشهر الرّحمة يا رب، وأنت العالم بالنَّوايا.