ماهر عبد الصبور
نشر في:
الثلاثاء 26 أبريل 2022 - 2:50 م
| آخر تحديث:
أعلن الدكتور مصطفى عبد النبي رئيس جامعة المنيا، حصول وفد الجامعة على درع المشاركة بفعاليات فوج "البطولة.. أنت الأقوى" الذي نظمه معهد إعداد القادة بوزارة التعليم العالي والبحث العلمي، بالتعاون مع صندوق مكافحة وعلاج الإدمان بوزارة التضامن الاجتماعي. وأقيمت فعاليات الفوج خلال الفترة من 22 حتى 25 أبريل الجاري، تحت رعاية الدكتور خالد عبد الغفار وزير التعليم العالي والبحث العلمي، والدكتورة نيفين رياض القباج وزير التضامن الاجتماعي، وبمشاركة ما يقرب من 250 طالبًا وطالبة من الجامعات المصرية.
التسجيل في جامعة الملك عبد العزيز عن بعد - كل المصادر
التسجيل في جامعة الملك عبد العزيز عن بعد حيث يرغب الكثير من الأشخاص في الالتحاق بكليات وتخصصات جامعة الملك عبد العزيز المتعددة وذلك لأنها تساعد في إعداد القوى البشرية والتقدم العلمي والمعرفي بالإضافة إلى نهوضها بجميع الأنشطة المختلفة الثقافية والاجتماعية والرياضية والعلمية. التسجيل في جامعة الملك عبد العزيز عن بعد
يمكن التسجيل في جامعة الملك عبد العزيز عن بعد عن طريق تنفيذ الخطوات الآتية:
الدخول على هذا الرابط "من هنا". القيام بتعبئة الطلب الخاص بالتقديم والموجود على البوابة الإلكترونية. إرفاق جميع الأوراق والمستندات المطلوبة للتقديم على الموقع حيث لا يتوفر تسليم المستندات بشكل ورقي. يجب على المتقدمين المتابعة بشكل مستمر لموقع الجامعة لمعرفة قُبولهم من عدمه. الاطلاع على كافة التعهدات والشروط الإلكترونية الخاصة بالقبول في التعليم عن بعد ثم الموافقة عليها. طالب فلسطيني يحصل على براءة اختراع في روسيا - وكالة مدار نيوز. قيام الطلاب المتقدمين والمقبولين بالسداد في الموعد الذي تحدده الجامعة. الحالات التي يقبل فيها الطالب تقوم هيئة عمادة التسجيل بإرسال الرقم الجامعي لمن تم قبوله. يجب على من تم قبولهم في الجامعة متابعة الموقع لاستلام الجدول الخاص بالدراسة.
200 مستفيدة من برامج مركز التميّز في التعليم والتعلّم بجامعة الأميرة نورة
مدار نيوز، نشر بـ 2022/04/19 الساعة 4:44 مساءً
مدار نيوز/
حصل طالب درجة الدكتوراة الفلسطيني يوسف عوض أبو سل على براءة اختراع لتطوير جهاز قياس معامل الاحتكاك للصخور والمعادن، الذي أنجزه بالتعاون مع فريق عمل في جامعة "اوفا" الروسية. جامعة الحفر سجلات الطلاب. ويساهم الاختراع الذي سجل في دائرة الاختراعات الروسية في تطوير صناعات النفط والغاز، وسيسمح بالبحث في ظروف زيادة الأحمال المحورية للصخور والمعادن بأقصى دقة قياس وعمل دراسات أولية لحفر الآبار في الظروف الصعبة. وكان أبو سل، والذي يقوم بالتدريس في قسم هندسة حفر آبار النفط والغاز بجامعة اوفا بروسيا الاتحادية، نشر سلسلة أبحاث في مجلات علمية عالمية في مجال آبار النفط والغاز، إضافة الى المشاركة في تأليف ثلاثة كتيبات في تطوير العمل المخبري والاكاديمي اعتمدت ضمن مناهج جامعة اوفا، كما شارك في مؤتمر علمي دولي في الصين ممثلا عن الجامعة. ويعمل أبو سل حاليا على تسجيل براءتي اختراع جديدتين في مجال صناعة النفط والغاز، حيث يجري التحقق منهما من قبل دائرة الاختراعات في روسيا. وهنأ سفير دولة فلسطين لدى روسيا الاتحادية عبد الحفيظ نوفل الطالب أبو سل على هذا الإنجاز العلمي المهم، واعتبره دلالة على قدرات أبناء شعبنا الخلاقة، وانجازاً شخصياً مهماً في سيرة الطالب أبو سل العلمية.
جامعة المنيا تحصل على درع المشاركة في فوج البطولة.. أنت الأقوى - بوابة الشروق
يُذكر أنّ المركز أُنشئ بقرار مجلس التعليم العالي القاضي بالموافقة على إنشاء مركز التميّز في التعليم والتعلّم في جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن، حيث يقدم خدمات لأعضاء هيئة التدريس في جوانب مختلفة في التعليم والتعلّم؛ لتعزيز وتطوير أدائهم الأكاديمي من خلال طرح برامج ودورات تدريبية معنية بأفضل الممارسات الحديثة في التدريس، وتفعيل التقنيات المتعددة في القاعة الدراسية، ودعم الابتكار والأبحاث في التعليم والتعلّم.
طالب فلسطيني يحصل على براءة اختراع في روسيا - وكالة مدار نيوز
وأشار الدكتور عبد الناصر يس، إلى أن البرنامج تضمن العديد من المحاور، منها كيفية تسجيل بيانات الطلاب على منصة زاد، إعداد الإحصائيات والتقارير ورفع جداول المحاضرات والامتحانات وتسجيل المقررات، بالإضافة إلى متابعة الفرق السابقة والتحويلات وإعلان النتائج والتظلمات على المنصة. وأضاف المحاسب أشرف القاضي، أن ميكنة العمل بإدارات الجامعة تسهم في توفير الوقت والجهد وترشيد الإنفاق الحكومي، بالإضافة إلى دقة البيانات وسرعة الأداء الذي ينتج عنه تقديم خدمات طلابية متميزة. 200 مستفيدة من برامج مركز التميّز في التعليم والتعلّم بجامعة الأميرة نورة. وأوضحت أماني عثمان مدير عام التنظيم والإدارة، أنه شارك بالبرنامج 110 متدربين من العاملين بشئون الطلاب، مضيفة أن التدريب تناول جوانب مختلفة منها النظرية والعملية والتطبيقية، حيث تم تقسيم العاملين بإدارات شئون الطلاب إلى ثلاث مجموعات، واستمر التدريب بكل مجموعة 3 أيام على مدار 18 ساعة تدريبية، وذلك بالتعاون مع فريق الدعم الفنى بمشروع نظم المعلومات الإدارية. الجدير بالذكر أنه حاضر بالدورة التدريبة كلا من صابر محمد عطية الله القائم بعمل مدير عام شئون التعليم والطلاب، ومحمود إبراهيم بدوي مدير شئون طلاب كلية الحقوق، والمهندسة سارة مدين توفيق، والمهندسة صفاء محمد مصطفى من مشروع نظم المعلومات الإدارية.
الاكتساح وبرازيل الخفجي لدورة الأربعة في بطولة الرائدية الرمضانية - الرائدية
لا ردود اكتب تعليقاً
What Others are Reading الأكثر قراءة
اعتماد, اللغة العربية, تكنولوجيا/ تعليم إلكتروني, طلاب دليل موجز لأبرز منصات التعلم عبر الإنترنت تخصص الفنار للإعلام قسماً خاصاً لاستعراض أبرز منصات التعلم عبر الإنترنت العالمية والعربية، والتي تقدم دورات تدريبية متنوعة المستويات والمواضيع للطلاب العرب من م...
إنترنت, تكنولوجيا/ تعليم إلكتروني, طلاب أفضل 5 هواتف ذكية متوسطة السعر للدراسة عبر الإنترنت يقدم خبير تقني مجموعة نصائح لأفضل هواتف ذكية متوسطة السعر وتلائم الدراسة عبر الإنترنت. تصنيفات, طلاب أي الجامعات العربية أفضل لدراسة الهندسة والتكنولوجيا؟ تصنيف «كيو إس» العالمي يجيب تقرير يستعرض أفضل الجامعات العربية لدراسة الهندسة والتكنولوجيا من واقع تصنيف «كيو إس» الجديد...
أساتذة, تدريس, تفكير نقدي, مناهج الدراسات البينية: مكاسب وتحديات للأساتذة والطلاب يحتاج الأساتذة إلى ضبط تصاميم المساقات الدراسية وأساليب التدريس للتكيف مع الدراسات البينية، التي تشهد رواجًا متزايدًا على مستوى الماجستير والدكتوراه...
أخبار الخفجي > الاكتساح وبرازيل الخفجي لدورة الأربعة في بطولة الرائدية الرمضانية
الاكتساح وبرازيل الخفجي لدورة الأربعة في بطولة الرائدية الرمضانية
تأهل فريقي الاكتساح وبرازيل الخفجي لدورة الأربعة في بطولة الرائدية الرمضانية 2022م بمحافظة الخفجي ، وذلك بعد تغلب برازيل الخفجي على فريق الشمال بأربعة أهداف مقابل هدفين سجل لفريق برازيل الخفجي فهد فواز ـ محمد محيا ـ راكان حواس ـ فهد ضحوي ، بينما سجل أهداف الشمال ريدان علي ومتعب البيشي. وحصل اللاعب ريدان علي على جائزة أفضل لاعب في المباراة. حكم اللقاء الأستاذ محمد الرويلي. وفي المباراة الثانية تغلب فريق الاكتساح على فريق جامعة حفر الباطن بهدفين مقابل هدف واحد سجل أهداف الاكتساح مشاري ممدوح ( هدفين) بينما سجل هدف الجامعة سليمان حجازي. وحصل اللاعب حاتم جلاله على جائزة أفضل لاعب في المباراة
حكم اللقاء / يوسف العتيبي
بعد هذه المباراة يكون الترتيب كالتالي:
الأول / الاكتساح بـ 7 نقاط
الثاني / برازيل الخفجي بـ 5 نقاط
الثالث / الجامعة بـ 4 نقاط
الرابع / الشمال ـ 0 نقاط
لا يوجد وسوم
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
03:30 م
الجمعة 04 مارس 2022
الأرز
كتبت- أسماء مرسي
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن العامل الأكثر شيوعًا الذي يتحدث عنه الجميع هو التحكم في السعرات الحرارية عن طريق تخطي الكربوهيدرات، في حين أنهم غالبًا ما يتجنبون كل ما يحبون تناوله لفقد تلك الكيلو جرامات الزائدة. ويشير الخبراء أنها ليست عادة صحية، وأن يمكن أن يساعد تناول مصدر غني بالكربوهيدرات مثل الأرز، في تقليل السعرات الحرارية. لذا, في التقرير التالي، نوضح لكم كيف يمكن لإضافة ملعقة من زيت جوز الهند أثناء طهي الأرز إلى خفض السعرات الحرارية بنسبة 50%، وفقا لما ذكر موقع "timesofindia". - ما الذي يجب فعله؟
وفقًا لأحد الدراسات عام 2015 في الجمعية الكيميائية الأمريكية، فإن الطريقة الذكية لخفض السعرات الحرارية في الأرز تتمثل في إضافة ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند إلى الماء المغلي، ثم طهي الأرز فيه لمدة تتراوح بين 25 و 30 دقيقة، ثم سكب الماء الزائد. بالإضافة إلى ذلك، إن النشا المقاوم الذي يتم تكوينه بسبب نقع الأرز طوال الليل ، لا ينكسر في الأمعاء الدقيقة حيث يتم استقلاب الكربوهيدرات إلى جلوكوز وسكريات بسيطة أخرى ويتم امتصاصها في مجرى الدم، لذلك ، إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فيجب تحويل النشا القابل للهضم إلى نشا مقاوم، ما يساعد أيضًا في تقليل عدد السعرات الحرارية.
السعرات الحرارية في سمك التونة الخفيف معلب مملح
الجهاز المناعي: تُعزز التونة صحة الجهاز المناعي وذلك لأنها تحتوي على عدد من مضادات الأكسدة. خسارة الوزن: فضلاً عن عدد السعرات الحرارية القليل في التونة، فهي تعتبر من الأطعمة الغنية بالبروتينات والقليلة بالدهون، حيث تُعتبر الخيار الأفضل في الرجيم، وممكن أن تُضاف على السلطة أو تناولها مع بعض الإضافات المطيبة. الطاقة: تساعد التونة على تزويد الجسم بالطاقة مما يجعل الشخص يتمتع بنشاط وحيوية تجعله يمارس التمارين الرياضية لمدة أطول مما يساعد أيضاُ على خسارة الوزن. كلّ أسئلكم حول التغذية وٳنقاص الوزن يجيبكم عنها الأخصائيين المتوفّرين لاستشارة الكترونية عبر موقع. احجزوا الموعد المناسب لكم! لقراءة المزيد عن حميات صحتي اضغطوا على الروابط التالية:
هل يمكن اعتبار التونة من الأطعمة المناسبة لأنظمة التنحيف؟
هل التونة المعلّبة مطبوخة؟ إليكم كيفيّة تعليبها! تناولوا التونه لتحموا انفسكم من السرطان!
السعرات الحرارية في التونة - موقع مقالات
- ماذا تقول الدراسة؟
وفقًا للبحث، يمكن أن تساعد هذه الحيلة في خفض السعرات الحرارية بنسبة 50%، وذلك لأن زيادة تركيزات النشا المقاوم للأرز (RS) هي طريقة جديدة للتعامل مع المشكلة. لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا
محتوي مدفوع
الغذاء علبة من التونة بدون زيت وطبق كبير من السلطة الخضراء. العشاء كوب من الزبادي وخيار. اليوم الرابع
وجبة الإفطار ثلاث ملاعق من الفول و 1 توست اسمر. الغذاء عبارة عن علبة تونة لايت وطبق من السلطة ونصف رغيف بلدي. العشاء شريحة من الجبن اللايت وشرائح خيار. بداية من اليوم الخامس إلي اليوم السابع تكرر الأيام الأولى في الرجيم. اقرأ: اضرار التونة المعلبة
السعرات الحرارية في التونة المعلبة
يختلف قدر السعرات الحرارية في التونة المعلبة على حسب نوعية التونة والتخزين وذلك كالاتي:
السعرات الحرارية في علبة من التونة بحجم 172 جرام في محلول مائي بدون زيت تحتوي على 220 سعر حراري. السعرات الحرارية التونة المحفوظة في الزيت بمقدار 170 جرام يحتوي علي 331 سعر حراري. من بينها 129 دهون. اقرأ: جدول رجيم البحر الأبيض المتوسط لتخسيس الجسم والسمنة المفرطة
تجربتي مع رجيم التونة
سوف نستعرض سويًا بعض تجارب رجيم التونة في خسارة الوزن ومن بينها:
تقول صاحبة التجربة الأولى أنها اتبعت رجيم التونة لمدة ثلاثة أيام وقد خسرت من خلالها ثلاثة كيلو جرام من الوزن والتفاصيل كالآتي:
الفطور عبارة عن طبق من السلطة الخضراء وقطعة من الجبن القريش.