بالتالي فإن عدم حب الإنسان لذاته يدفعه إلى تدميرها بالتصرفات المشينة، و السلوكيات الخاطئة، يقسوا عليها، و يستخسر فيها النجاح، عندما لا يحب الإنسان نفسه يتحول إلى عدو نفسه الأول فيقتل ذاته بالذنوب و المعاصي و الإدمان.......
رسالت لك: تعلم حب ذاتك لأنها تستحق ذلك منك، و لأنك أولى بها من غيرك، و لأنه من غير المنطقي أن تطلب حب الآخرين و أنت نفسك غير قادر على حبك.....
احب نفسي كثيرا من
* أنت جندي نفسك: كن حازمًا وليس متهورًا للدفاع عن آرائك واحتياجاتك. اتخذ لنفسك وسيلة لتقدم نقسك بأبهى حُلة. أنت الآن تقدم قيمة عُظمى وتنقلها للآخرين بتواضع وشموخ في آن واحد. * أظهر حبك لنفسك: إن كتابة رسالة تعبر بها عن ذاتك هي من الأمور العظيمة، والصعبة في آن واحد. تخيل في إحدى التدريبات طًلب منا أن نفعل ذلك، ولأول وهلة لم نجد ما نكتبه. ثم طلبت منا المدربة أن نتخيل خروجنا من أنفسنا، ثم النظر لذاتنا من الخارج وكتابة رسالة شكر لها. كم كان ذلك عظيمًا فيما بعد! * لامس مشاعرك: إن مشاعرك هو الجزء الأغلى من هويتك. هذا ما يجعلك حقيقيًّا، دون الشعور بالخجل من المشاعر السلبية. لا تنكر هذا الجزء العزيز منها، وأطلق العنان لخروج مشاعرك بطريقة صحية ومحترمة. أمل القحطاني: نعم أنا احب نفسي كثيراً. * اجعل لك دائرة من الحب: انظر لمن يحبك ويحترمك، واقضِ معهم وقتًا نوعيًّا. هؤلاء هم الأشخاص الذين يستحقون أن تحيط نفسك بهم، مع إنهاء العلاقات مع الأشخاص المسيئين وغير الودودين معك. * تفرغ بعض الوقت: يكفيك ضغطٍا على نفسك. هل دومًا تطرح عليك الأسئلة وتقول مشغول. متى قمت بنزهة أو لعبت مع الأطفال مؤخرًا؟ وأيضًا كانت إجابتك مشغول! حان الوقت لتسمح لجسدك وعقلك بالخضوع للراحة، وتبطيء ساعتك البيولوجية قليلًا.
احب نفسي كثيرا والذاكرات
حدد أولوياتك، وانسَ الشعور بالذنب. غن الراحة هي شكل من أشكال الرعاية الذاتية. * حدد معاييرك: يمكن أن تلتقي معاييرك ومعايير المجتمع الذي تعيش به في العديد من النقاط. وليس بالضرورة أن تكون هذه المعايير واقعية بالنسبة لك، لأنها يمكن أن تجعلك تكره ذاتك، أو تكتئب، وتجعلك معرضًا لجلدذاتك، ومقارنة غيرك بنفسك. مثلًا ينظر مجتمعك لمن درس الطب بنظرة احترام مجتمعية، بينما نظرتها لمهن أخرى نظرة دونية! هذا المعيار غير صحيح، فكل مهنة في العالم لها من الأهمية القصوى في بناء المجتمعات على اختلافها. * عش اللحظة: كفى مطاردة خلف السراب، وخلف المالانهاية وانظر لنفسك. هل تستحق نفسك هذا التعب والعذاب؟. ابداعات قلم: نعم أنا أحب نفسي كثيرا. قدّر جمالية الحظة التي تعيش بها، وتقوقع للحظة على نفسك لتعظّم ما أنت عليه. * اجعل لنفسك هواية: سواء كانت ممتعة أو مريحة أو صعبة أو إبداعية أو رياضية أو اجتماعية أو تعليمية. فقط لتكن هواية تلبي احتياجك، ومتطلباتك. ومن الجيد أن تكون متعدد الهوايات لتشبع الذات الداخلية. * دوّن نجاحاتك: اكتب قائمة توضح ما قمت به منذ صغرك وحتى الآن، مهما كان صغيرًا أو عظيمًا. نشاط الذات هذا ينشئ سجلًا لإنجازاتك، ويجعلك تفكر بعمق أكثر تجاه نفسك.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
الإعلانات I'm looking for Huawei nova 7i بركاء • منذ 6 ساعات آيفون اكـس اس ماكـس, 512GB 190 ر. ع بركاء • منذ 7 ساعات iPhone 12 Pro 256GB almost new 310 ر. ع بركاء • منذ 8 ساعات i phone 11 pro 256gb 230 ر. ع بركاء • منذ 9 ساعات iPhone 8 256GB 90 ر. ع بركاء • منذ 11 ساعات iphone 7 for sale 55 ر. ع قابل للنقاش بركاء • منذ 13 ساعات good condition 330 ر. ع قابل للنقاش بركاء • منذ 17 ساعات العاب العيد 1 ر. ع بركاء • منذ 19 ساعات ايفون ١٢ ١٢٨ جيبي 190 ر. ع قابل للنقاش بركاء • منذ 1 يوم هل تريد أن ترى أشيائك هنا؟ إكسب بعض المال الإضافي عن طريق بيع الأشياء في موقعك. IPhone 7 - موبايلات - 102586960. أضف إعلانك الآن، إنه سريع وسهل. 4gb ram 64memery 40 ر. ع بركاء • منذ 1 يوم Samsung a12 65 ر. ع بركاء • منذ 2 أيام watch SE 40mm 2 month use 90 ر. ع بركاء • منذ 2 أيام redmi 10c 75 ر. ع قابل للنقاش بركاء • منذ 3 أيام Iphone X 256GB 135 ر. ع قابل للنقاش بركاء • منذ 3 أيام Iphone 11 128GB 180 ر. ع قابل للنقاش بركاء • منذ 3 أيام Brand new Xiaomi Redmi 9A 4 RAM 64GB ROM Free delivery 48 ر. ع بركاء • منذ 4 أيام brand new Redmi 9i (Sea Blue, 4GB RAM, 64GB Storage) Free delivery 54 ر.
ايفون ٧ مستعمل للسيارات
مستعمل هواتف ايفون وسامسونغ كسر زيرو للبيع باقل الاسعار. اليوم ، ضمن عروض الهواتف الذكية ، يتوفر iPhone 12 Pro Max باللون الأزرق. تم استخدام الهاتف لمدة شهرين فقط. الضمان حتى نوفمبر 2022 مع العلبة الأصلية والشاحن. حجم الشاشة 6. 7 بوصة ومعالج سداسي النواة 5 نانو وسعة تخزين للجوال 128 جيجا مع 6 جيجا رام وكاميرا خلفية رباعية مقسمة إلى ثلاث كاميرات بدقة 12 ميجا بكسل + TOF وكاميرا أمامية بتقنية 3D ونظام تشغيل IOS 14 وبطارية 3687 مللي أمبير. ايفون 7 مستعمل للبيع. الهاتف معروض للبيع في مدينة مكة المكرمة وأعلى مبلغ وصل 4500 ريال. ايفون 12 برو ماكس للبيع الهواتف المستعملة للبيع بأقل الأسعار متوفر للبيع في ينبع ، iPhone XS MAX باللون الرمادي ، الموبايل بحالة ممتازة ماعدا خدش طفيف في الخلف ، لم يتم تفكيكه من قبل ولم تتم صيانته ، نسبة البطارية 82٪ وهي موجودة مع الهاتف والكرتون والكتالوج والإبرة بالإضافة إلى شاشة وغطاء واقي لكن بدون شاحن. 5 بوصة ، وسعة البطارية 3174 مللي أمبير ، وسعة التخزين 256 جيجا بايت ، وذاكرة الوصول العشوائي 4 جيجا بايت ، ومعالج سداسي النواة ونظام تشغيل IOS 12 ، وكاميرا خلفية مزدوجة 12 + 12 ميجا بكسل + أمامية الكاميرا 7 ميجا بكسل.
ايفون 7 مستعمل للبيع
31 [مكة]
ايفون اكس اس 256 نضيف الجوال مايشتكي من شي استعمال 3شهور ومسيوم بل محلات 1600ونطلب من الله الزود في الرياض بسعر 1600 ريال سعودي بداية السوم
19:08:32 2022. 29 [مكة]
ايفون اكس ار للبيع الموقع الرياض بسعر 1200 ريال سعودي
04:32:57 2022. 06 [مكة]
ايفون اكس ماكس 64 جيجا
14:55:22 2022. 25 [مكة]
ايفون اكس ار جديددد لايشكى من شي
05:17:04 2022. 05 [مكة]
1, 400 ريال سعودي
عروض هواتف آيفون 11 و12 و13 مستعملة نظيفة للبيع بأقل الأسعار، توفر جوال IPHONE 13 PRO MAX آيفون 13 برو ماكس جديد للبيع بمدينة الرياض، اللون أزرق سماوي سعة 256 جيجا بايت و 8 جيجا رام، معالج مع تكنولوجيا 5 نانو سداسي النواة و نظام التشغيل IOS 15، حجم الشاشة 6. 7 بوصة بدقة 1284×2774 بها نوتش كبير، كاميرا خلفية رباعية مع تقنية TOF 3D وكاميرا أمامية مع تقنية SL 3D، سعة البطارية 4373 مللي أمبير، الجوال جديد تم الفتح للتجربه فقط يوم واحد كامل الملحقات والضمان سنتين والسعر المطلوب 5000 ريال. آيفون 13 برو ماكس للبيع
عروض هواتف آيفون مستعملة نظيفة
يتوفر جوال IPHONE 12 آيفون 12 مستعمل للبيع بمدينة جدة، اللون الأخضر وحالة البطارية 89% والسعة الداخلية 128 جيجا بايت و 4 جيجا رام، معالج تكنولوجيا 5 نانو سداسي النواة ونظام التشغيل IOS 14، حجم الشاشة6. ايفون ٧ مستعمل سيارات. 1 بوصة بدقة 1170×2532، حجم البطارية 2815 مللي أمبير مع كاميرا خلفية ثنائية و أمامية بها خاصية 3D، الجهاز جديد ولم يتم فتحه ولا دخل صيانة ابداً يتواجد معه الكرتونة وسلك الشاحن وضمان من موبايلي، قد وصل أعلى سوم إلى 2700 ريال. آيفون 12 مستعمل للبيع
يتوفر جوال IPHONE 12 PRO MAX آيفون 12 برو ماكس للبيع بمدينة الرياض باللون الفضي، سعة 128 جيجا بايت و 6 جيجا رام، معالج تكنولوجيا 5 نانو سداسي النواة ونظام التشغيل IOS 14، حجم الشاشة 6.