[1]
أول تغريدة لابتسام الشهري
وفور تدشين السيدة ابتسام الشهري المتحدثة الرسمية لوزارة التعليم، حسابها الرسمي على تويتر قامت بنشر هذه التغريدة التي مفادها:
"حرصًا على توفير سُبل التواصل الفعّالة مع الإعلاميات والإعلاميين، يُسعدني تواصلكم المباشر عن طريق البريد الإلكتروني الرسمي المخصص لاستقبال الأسئلة المتعلقة بالتعليم العام والإجابة عليها: ". تويتر وزارة التعليم السعودي
بخلاف حساب المتحدث الرسمي لوزارة التعليم الذي تديره السيدة ابتسام الشهري، تمتلك وزارة التعليم السعودي حسابها الخاص عبر تويتر، والذي يتابعه قرابة الثلاثة ملايين ونصف مليون متابع ممن يهتمون بشؤون التعليم السعودي، ومتابعة أخبار الوزارة وسياساتها في سبيل الرُقي بالتعليم السعودي، وعبر هذا يتم نشر جميع الأخبار الخاصة بالوزارة والتعليم بالإضافة إلى بث المؤتمرات الصحفية الخاصة بالوزير أو مساعديه، وكذلك قرارات الوزير فيما يخص العملية التعليمية بالمملكة، ويمكنكم منابعة هذا الحساب " من هنا " أو عن طريق البحث عن الحساب التالي ( @ moe_gov_sa).
- متحدثة وزارة التعليم
- فوائد المعصوب وطريقة عمله - موسوعة
- عمل المعصوب السعودي - موضوع
- طريقة عمل المعصوب السعودي الشهي بخطوات سهلة وبطعم ولا أحلي - ثقفني
متحدثة وزارة التعليم
تم تعيينها كمتحدثة في (المنتدى الدولي للمعلمين)، حيث أظهرت خلالها كفاءتها الدولية كمتحدثة لبقة. اخبار ساخنة | ابتسام الشهري - صفحة 1. عمل الشهري في مهنة التدريس والتدريس لمدة 17 عامًا كمدرس لغة إنجليزية، بين سنوات مختلفة. عينت ابتسام الشهري بقرار من وزير التربية والتعليم الدكتور حمد بن محمد آل الشيخ متحدثًا رسميًا باسم وزارة التربية والتعليم منذ 21 أغسطس 2022. تويتر ابتسام الشهري الرسمي أطلقت ابتسام الشهري، المتحدثة الرسمية باسم وزارة التربية والتعليم السعودية، حسابها الرسمي والموثق على منصة تويتر منذ مايو 2022، وكتبت في وصفه (الحساب الرسمي للمتحدث الرسمي باسم التعليم العام أ. الشهري)، ويتبع هذا الحساب أكثر من ثلاثمائة ألف متابع من جميع أنحاء المملكة والمهتمين بالعملية التعليمية في السعودية، ومن خلال هذا الحساب يحرص الشهري على جميع الأخبار المتعلقة بالوزارة، حيث وكذلك ينشر جميع القرارات التي تتخذها الوزارة والوزير وكافة الأمور المتعلقة بالعملية التعليمية في المملكة، يمكنك متابعة حساب المتحدث الرسمي لوزارة التربية والتعليم "" أو من خلال البحث عن الحساب التالي (spokesp_moe).
وتشير مهدي إلى أنه لا بد من قيام المؤسسة التعليمية ببعض الإجراءات للحد من هذه التصرفات، منها أن يبذل المدرسون ما في وسعهم من نصح وتوجيه، وإعطاء الفتيات الفرصة للحديث وإبداء الرأي والاستماع والإنصات لهن باهتمام، والابتعاد عن الفوقية والتسلط خلال الحديث معهن، وترى أن للمدرسة دوراً مهماً في تصحيح سلوك التلميذات، لكن لا يمكن تحقيق ذلك دون تعاون الأسر في متابعة أبنائها وبناتها.
قومي بإضافة الدقيق والفانيليا والسكر للحليب تدريجيا ونخلطه جيداً حتي يتكون قوام عجين متماسك و ناعم، ثم نتركها لتتخمر في مكان دافئ حتي يتضاعف حجمها. في مقلاة مضادة لالتصاق ومدهونة بالزيت، قومي بوضع كمية من العجين واتركيها لتنضج مع التقليب على الجهة الأخري حتي تمام نضج العجين من الناحيتين، وكرري تلك الخطوة مع كل الكمية. بعد تجهيز عجين المعصوب السعودي، قومي بتقطيعه ووضعه في محضر الطعام حتي يتم تقطعيه لقطع صغيرة جداً. قومي بهرس الموز جيداً في وعاء اخر، ثم قومي بإضافة الزبدة والعسل مع عجين المعصوب وقلبيهم جيداً. طريقه عمل المعصوب اليمني. أضيفي الموز المهروس والقشطة الي خليط المعصوب وقدميه لأسرتك واستمتعي بالطعم الشهي واللذيذ وبالهنا والشفا. نتمني ان يكون مقالنا قد حاز علي أعجباكم، واذا كنتي تريدين طريقة عمل أي نوع من الحلويات أو المأكولات قومي بكتابتها في التعليقات وسنضيفها في أقرب وقت لكي، وقومي بإفادتنا برأيك عن وصفتنا طريقة عمل المعصوب السعودي. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
فوائد المعصوب وطريقة عمله - موسوعة
طريقة عمل المعصوب السعودي ، يعتبر المعصوب السعودي واحدة من أشهي المأكولات من المطبخ السعودي وتعتبر وجبة غذائية متكاملة لما تحتويه من فوائد في مكوناتها، ويمكنك تقدميها لأسرتك في وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة خلال اليوم، وتتميز تلك الوصفة بسهولة تحضيرها وسرعة طهيها حيث أنها لن تستغرق منك اكثر من 15 دقيقة وتقدميها ساخنة لتستمتعي بطعمها الرائع لكي ولأسرتك. طريقة عمل المعصوب السعودي
تتميز المعصوب السعودي باحتوائها علي قيمة غذائية عالية لاحتوائها علي العسل الذي يقي الجسم من الأمراض ويعمل علي زيادة المناعة، بالإضافة الي الموز الذي يمد الجسم بالطاقة والغني بالألياف المفيدة لإراحة المعدة والعمل علي حل المشاكل الهضمية كالإمساك ،ولاحتوائه على البوتاسيوم الذي يعمل علي تنظيم ضغط الدم. مكونات المعصوب السعودي
2 كوب من الحليب. 2 كوب من الدقيق. 0. 5 ملعقة صغيرة سكر. 0. عمل المعصوب السعودي - موضوع. 5 كوب من العسل. 0. 5 كوب من الزبدة بدرجة حرارة الغرفة. ملعقة صغيرة خميرة. 2 ملعقة صغيرة فانيليا. 6 حبات موز كبيرة. 2 علبة قشطة. طريقة تحضير المعصوب السعودي
المعصوب السعودي الشهي
في إناء نقوم بوضع الحليب السائل ونقوم بتسخينه علي النار لمدة دقيقتين، ثم نرفعها من علي النار وقومي بإضافة الخميرة الي اللبن، واتركيها لمدة خمس دقائق.
تكثر فوائد المعصوب على الرغم من اختلافها نسبيًا وفقًا لطريقة إعداده. وترجع كثرة فوائده إلى غناه بالكثير من العناصر الغذائية الهامة والتي من أبرزها البروتينات، والألياف، ومضادات الأكسدة. ونظرًا لانتمائه لأكثر الأطباق شائعة الاستهلاك في السعودية وأعلاها قيمة غذائية يقدم لك موقع الموسوعة هذه المقالة لتنمية وعيك الغذائي عنه بتوضيح أحد أسهل وأسرع الطرق الصحية لإعداده وبعد ذلك استعراض قائمة بعدد من أهم العناصر الغذائية فيه وفي النهاية إرشادك إلى أهم فوائده. طريقة عمل المعصوب
المكونات
كوب خبز شوفان مفروم. ½ كوب حليب. ½ كوب من قطع الفواكه الطازجة. طريقة الإعداد
يُغمر الخبز في الحليب. تُضاف الفواكه. أهم العناصر الغذائية المتوفرة في المعصوب
يتضمن المعصوب الكثير من المغذيات الهامة والتي يُعد من أبرزها ما يلي:
البروتينات. الكربوهيدرات. الدهون. البوتاسيوم. المغنيسيوم. الكالسيوم. الصوديوم. الحديد. النحاس. المنجنيز. الزنك. فيتامين ج. حمض الفوليك. فيتامين ب6. الثيامين. الريبوفلافين. طريقة عمل المعصوب. النياسين. فوائد المعصوب
دعم القدرة على ضبط الوزن
فبالرغم من ارتفاع سعراته الحرارية إلا أنه وفير المحتوى من الكثير من العناصر الغذائية الهامة كما أنه فعالًا في ضبط الشهية بفضل غناه بالألياف والبروتينات.
عمل المعصوب السعودي - موضوع
طريقة عمل معصوب بالتوست بخطوات سهلة وبسيطة ابدعي في مطبخك بعمل أشهى المأكولات والحلويات، المعصوب هو من الأكلات الحلوة التي تشتهر بها اليمن، وتوجد في كافة دول الخليج العربي وخاصة في المملكة العربية السعودية، وهي وصفة لذيذة ودسمة ومليئة بالطاقة وتعتبر من المأكولات الشتوية الغنية، فهي تعطي الجسم الدفء لأنها مليئة بالغذاء والسعرات الحرارية العالية، كما يحتوي المعصوب اليمني على معادن وفيتامينات متنوعة، في هذا المقال من موقعكم ثقفني نقدم لكم كيفية تحضير المعصوب الملكي بالموز والتوست حتى تتمكني من عملها بالبيت. طريقة عمل معصوب بالتوست
مقادير معصوب التوست
8 شرائح من التوست الأسمر. مكعب زبدة. 6 حبات من الموز الناضج. 6 ملاعق كبيرة من القشطة الطازجة. 3 ملاعق كبار من عسل النحل الطبيعي. فوائد المعصوب وطريقة عمله - موسوعة. مكسرات مجروشة "اختياري حسب الرغبة". فواكه مجففة للتزيين "حسب الرغبة". طريقة عمل المعصوب بالتوست
نحمص شرائح التوست في مقلاة على النار بعد دهنه بالقليل من الزبدة،حتى يكتسب اللون الذهبي. نضع شرائح التوست في محضرة الطعام حتى تُجرش قليلاً. نقوم بتقشير حبات الموز ثم نهرسها بالشوكة جيداً حتى تصبح ناعمة. تُخلط القشطة الطازجة مع الموز المهروس مع العسل بواسطة الخلاط اليدوي أو الهاند بلندر حتى تتجانس تماماً.
المعصوب ومرضى السكري
احرص على تناول كميّة محسوبة القيم الغذائية من الوصفة، وتجنب المبالغة لتفادي ارتفاع السكر في الدم نظرًت لارتفاع محتوى الوصفة بالكربوهيدرات. استشر الطبيب حول مقدار القرفة المستخدم في الوصفة، فقد يؤدّي الإفراط في تناولها إلى انخفاض مستوى السكر في الدم. المعصوب ومرضى القلب
احرص على إضافة اللوز، فهو يسهم في خفض الكولسترول الضار، ويحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين هـ، وجميعها تسهم في تحسين تدفق الأكسجين في الدم، مما يعزز صحة القلب. احرص على إضافة كميّة قليلة من السمن لوصفة المعصوب، وحاول تجنب الزيوت المكررة المعبئة بالدهون المشبعة التي تلحق الضرر بصحة القلب والشرايين. انتبه لمقدار الصوديوم الموجود في الوصفة، وحاول تقليله واحرص على تناول كميّة مناسبة فقط، لتفادي ارتفاع ضغط الدم. المعصوب والنساء الحوامل
أضيفي السمن للأطعمة إذا كنتِ تعانين من الإمساك ، إذ يساعد تناولها على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك، لكن احرصي على إضافة مقدار مناسب فقط. طريقة عمل المعصوب السعودي الشهي بخطوات سهلة وبطعم ولا أحلي - ثقفني. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لالمعصوب للحصة الواحدة السعرات الحرارية 657 سعرة حرارية إجمالي الدهون 9. 4 غرام الدهون المشبعة 3.
طريقة عمل المعصوب السعودي الشهي بخطوات سهلة وبطعم ولا أحلي - ثقفني
بالصور.. 7 وصفات للفطائر والمخبوزات يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.
وهنا يجب التنويه أن هذه الفائدة يمكن التمتع بها في حالة تناول قدر بسيط منه مع مراعاة أن يكون مُعدًا بطريقة صحية معتدلة السعرات الحرارية نسبيًا كالموضحة في المقالة. تقوية المناعة
عبر المساهمة في إشباع احتياجات الجسم لعدد من أقوى أصناف مضادات الأكسدة كفيتامين ج (حمض الأسكوربيك) والبوليفينول. بالإضافة إلى دوره في تقوية الصحة العامة للجسم لثرائه بالعديد من المغذيات الداعمة لقدرة خلاياه على أداء وظائفها. تحسين صحة الجهاز الدوري
إذ يعود بعدد من الأدوار المتعلقة بذلك عبر تزويد الجسم بالألياف الفعالة في ضبط نسبة الكوليسترول في الدم، والبوتاسيوم المحسن لمعدل تدفق الدم، والحديد المساهم في خفض مخاطر الإصابة بالأنيميا. تعزيز القدرة على أداء المهام
من خلال تعزيز صحة العظام بإمدادها بعدد من المعادن الهامة كالكالسيوم، وتقوية العضلات بتزويدها بقدر كبير من البروتينات؛ فضلًا عن المساعدة في إشباع الجسم للبوتاسيوم المساهم في تحسين معدل وصول الدم إلى الخلايا. تحسين صحة الجهاز العصبي
نظرًا لدوره في تقوية الخلايا العصبية لاشتماله على المغنيسيوم، وفيتامين ب6، وحمض الفوليك، والنياسين، والثيامين، والريبوفلافين؛ بالإضافة إلى مساعدته في تثبيط معدل تأثر صحة الخلايا مع التقدم في العمر وهو الأمر الذي يعود بشكل كبيرة لثرائه بمضادات الأكسدة القوية.