تتجلى أهمية الملفوف أثناء الحمل والرضاعة. حيث يساعد في التخلص من أعراض غثيان الصباح أما أثناء فترة الرضاعة
فيقلل من آلام الثدي والتصلب المرافق للرضاعة الطبيعية. تناول مشروب الملفوف يعمل على تخفيض نسب الكوليسترول الضار
في الجسم ويعمل على خفض مستوياته لدى المصابين بارتفاع كولسترول الدم. يقاوم الملفوف السرطان. لاحتوائه على مادة الفيتوكيميكال التي تزيل سموم المواد المسرطنة قبل أن تصل إلى
خلايا الجسم بالإضافة إلى أن الملفوف يقلل خطر الإصابة بسرطان المثانة وسرطان القولون
والمستقيم وسرطان المعدة والرئة والبروستاتا والبنكرياس. اطعمه تساعد في علاج الاسهال - مجلة هي. يعزز الملفوف من صحة العين. حيث يقي العين وعدسة العين من الإصابة بإعتام العين، أو ضمور البقعي الناتج عن التقدم في
العمر. يعزز من صحة خلايا المخ. حيث يحتوي الملفوف على مضادات للأكسدة تساعد في تقليل ترسبات الدماغ بالإضافة إلى
تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر والوقاية منه. يساعد الملفوف في علاج الربو بالإضافة إلى الوقاية من مرض هشاشة العظام. فوائد الملفوف في إنقاص الوزن
يعتبر الملفوف الأبيض من أفضل الأطعمة التي ينصح بتناولها في حالة الرغبة في إنقاص الوزن،
فالملفوف غني بالألياف التي تعطي شعور بالشبع وتسهل عملية الهضم.
اطعمه تساعد في علاج الاسهال - مجلة هي
الخل ومرض ارتجاع المريء
تعمل على تدفق الحامض من المعدة إلى المريء، وهذا يعمل على تسبب اعراض للمعدة مثل حرقة المعدة والقيئ والغثيان، هو في كثير من الأحيان نتيجة لانخفاض مستويات حمض المعدة، إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك، فقد يساعد شرب خل التفاح على توفير راحة من أعراض ارتداد الحمض. عن طريق إدخال المزيد من الحمض في الجهاز الهضمي لمنع ارتجاع الحمض, للحصول على أفضل النتائج، قم بتخفيف ملعقة أو ملعقتين من الخل في كوب من واشربها قبل الأكل مباشرة, بالإضافة إلى ذلك، تذكر اتباع الأكلات الغنية بالخضروات والدهون الصحية لخفض الأعراض أكثر. الخل ومشاكل البطن
يعتبر الخل لإصلاح مشاكل في البطن ، للحصول على معدة غير مزعجة، رش بعض خل التفاح المخلوط بالماء، إذا كانت العدوى البكتيرية هي السبب الرئيسي للإسهال، فقد يساعد خل التفاح في احتواء المشكلة، وذلك بفضل خصائصه المضادة للمضادات الحيوية، علاوة على ذلك، يزعم بعض خبراء العلاج أن خل التفاح يحتوي على البكتين، مما يساعد على تهدئة التشنجات المعوية. كيف يؤثر الخل على الهضم
على الرغم من أن الخل لا يمكن علاج السرطان ، إلا أنه يمكن أن يساعد في تحسين صحتك العامة بعدة طرق الخل يفيد الجهاز الهضمي، وتحسين امتصاص واستخدام العديد من العناصر الغذائية الأساسية، تعرف على أنظمة الأعضاء المختلفة التي تتأثر ببساطة بإضافة الخل إلى نظامك الغذائي، واكتشف كيف يمكنك تحسين صحتك وطعم الخضروات في نفس الوقت.
وتعد هذه الكمية أيضاً كمية جيدة من هذه المغذيات الأساسية. إن كل أنواع الكشمش منخفضة السعرات الحرارية حيث يحتوي الكوب الواحد من عصير الكشمش الطازج على 70% سعره حرارية. يعد الكشمش مضاداً جيداً للبكتريا ومضاداً للالتهابات ويعزون هذا التأثير إلى الأنثوسيانين وهو أحد أصباغ الفلافونيدات التي يحتويها الكشمش. وهو يعالج الإسهال الناتج من الإصابة ببكتريا الأشريكيه القولونية Esceerichia coli وهو نوع شائع من أنواع البكتريا المسببة للإسهال. كما يستخدم الأوربيون على نطاق واسع شرب عصير الكشمش الأسود لتخفيف التهاب الحلق المتقرح. إن عصير الكشمش لا يستعمل كثيراً في المملكة بالرغم أنه يماثل عصير التوت والرمان إن لم يكن أفضل وثماره التي تشبه الكرز لذيذة جداً وكذلك عصيره وهو يتوافر في المراكز التجارية الكبيرة.
#تبرع.. جمعية بناء لرعاية الأيتام بالمنطقة الشرقية - YouTube
الرئيسية
أخبار الجمعية
اطلع علي آخر مشاريع جمعية أبـنـاء
«أبناء بريدة» تحتفل بتخريج 20 طالباً من أبنائها الأيتام
عبدالرحمن التويجري - بريدة: احتفلت الجمعية الخيرية لرعاية الأيتام ببريدة «أبناء» بتخريج عشرين طالباً من أبنائها من المرحلة الثانوية إلى المرحلة الجامعية، وسط حضور مختصر تطبيقاً للإجراءات الاحترازية والتعليمات الوقائية وتماشياً مع التعليمات والتوجيهات المتبعة.
الجوائز والإنجازات التي حققتها الجمعية
حققت الجمعية الخيرية لرعاية الأيتام بالمنطقة الشرقية " بناء "، العديد من الإنجازات، وقامت بحصد العديد من الجوائز، مثل: جائزة الأمير محمد بن فهد لأفضل أداء خيري في الوطن العربي لعام 2017، وكانت معايير الجائزة تركز على نسبة الأداء مقارنة بالأهداف، والمدة التي يتم استغراقها بين طلب الخدمة وتقديمها، ونسبة عدد الشكاوي وطرق حلها، وعدد المشروعات المنفذة، وعدد الفروع، بالإضافة إلى معايير القيادة والخدمات المقدمة، ومدى رضا المستفيدين من هذه الخدمات، وتنمية الموارد المالية وإدارة الوقف وغيرها. كما حصلت الجمعية على جائزة السنابل للمسئولية المجتمعية، في مؤسسات رعاية الأيتام بدول مجلس التعاون الخليجي لعام 2017، وفازت الجمعية بالمركز الأول في جائزة الملك خالد للتميز للمنظمات الغير ربحية، والمقدمة من مؤسسة الملك خالد الخيرية لعام 2015 و 2016، وتم تكريم الجمعية بجائزة الشفافية لتطبيقها أعلى معايير الحوكمة و الشفافية في عام 2015، وفازت بجائزة السبيعي للتميز في العمل الخيري لعام 2016، وحصلت على الريادة في معياري مجلس الإدارة والموارد البشرية في جائزة الملك خالد لعام 2014، واستطاعت الحصول على شهادة الاعتماد من الآيزو في 2016.