فوائد زيت الزيتون للبشرة
فوائد زيت الزيتون للبشرة كثيرة، فقد استُخدم زيت الزيتون في العناية بالبشرة منذُ العصور القديمة ويعمل على الحماية من أشعة الشمس الضارة ويساعد في ترطيب البشرة وتغذيتها. بالإضافة الى ذلك يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي قد تساعد على محاربة ظهور علامات التقدم في السن. تطبيق زيت الزيتون على بشرتك قبل النوم يعمل على التخلّص من التجاعيد والخطوط الدقيقة حول العَينين، وعلاج الشفاه المتشقّقة والجافّة، والحدّ من تجاعيد الوجه ومنح وجهك شباباً وتوهّجاً. بالإضافة الى ذلك، فزيت الزيتون فعال في تغذية الرموش ومنحها لوناً غامقاً. فوائد الليمون وزيت الزيتون للوجه قبل النوم
فوائد الليمون للبشرة فعال جداً ويعتبر دواءً قابضاً ومطهراً للبشرة، فهو يساعد على إغلاق المسام وزيادة إشراقها. ضعي ملعقة كبيرة من زيت زيتون وملعقة كبيرة واحدة من عصير الليمون، واخلطي المكونين معاً، ثم طبقي هذا المزيج على بشرتك قبل النوم وقومي بغسل وجهك بالماء الدافئ بعد 30 دقيقة أو يمكنك ترك المزيج على وجهك لليوم الثاني، وتمتعي ببشرة رائعة وصافية في اليوم التالي.
فوائد زيت الليمون للوجه
شريحة من الليمون. يُوضع العسل على الليمون، ويُفرك الوجه والعنق واليدان برفقٍ ولُطف. يُترك مدّة 10 دقائق ثُم يُغسل بالماء الفاتر. تُكرر هذه الطريقة مرة أو مرتين في الأسبوع. الطريقة الثانية:
المُكونات:
كمية من عصير الليمون. كمية من ماء الورد أو زيت فيتامين E.
تُخلط المُكونات مع بعضها بشكلٍ جيّد. يُوضع الخليط على الوجه، ويُترك مُدة 10 دقائق، ثُمّ يُشطف بالماء الدافئ. يُكرر هذا العلاج عدّة مراتٍ في الأسبوع. مُلاحظة: يمكن شُرب كوب من عصير الليمون المُخفف مرتين يومياً للحفاظ على صحة البشرة وجمالها. الخلطة الثالثة
تُساعد هذه الطريقة على علاج حب الشباب ، وذلك لاحتوائها على حمض الأسكوربيك (بالإنجليزية: Ascorbic Acid)، ويُقلل من ندوب حبّ الشباب والبُقع، ويُمكن استخدام هذه الطريقة من خلال اتّباع الخُطوات الآتية: [٤]
نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. نصف ملعقة صغيرة من ماء الورد. تُغمس قطعةٌ من القطن في المزيج، ويُوضع على الجلد المُصاب. يُترك المزيج مُدّة 15 دقيقة، ثُم يُشطف بالماء البارد. تُكرر هذه الطريقة مرتين يومياً. فوائد الليمون للجسم
يحتوي الليمون على العديد من مُضادات الأكسدة التي تعود على الجسم بالفائدة، وخاصةً فيتامين ج، ومن فوائده للجسم نذكر ما يأتي: [١]
المحافظة على الوزن الصحي للجسم.
قد يزيد من خطر حدوث حروق الشمس لذا تجنب وضع الليمون على بشرتك قبل الخروج إلى الشمس المباشر. من قبل
شروق المالكي
-
الاثنين 27 آذار 2017
كما تساعد الدراسات السابقة الباحث على الاطلاع على الطريقة التي استخدمها الباحثون في دراساتهم لصياغة أسئلة
الدراسة، وبالتالي يستفيد الباحث من هذا الأمر، ويصبح لديه الخبرة الكافية لصياغة أسئلة بحثه العلمي. كماتساهم الدراسات السابقة في تقديم الإجابات عن عدد من الأسئلة التي تدور في ذهن الطالب،
وبالتالي توفر الجهد والوقت على الباحث، والذي يجد العديد من الإجابات حول تساؤلات تدور في باله. تسهل الدراسات السابقة مهمة البحث على الباحث، وذلك لأنها تشكل له أرضية واسعة، وتجعله يطلع بشكل كافي
عن البحث الذي يقوم به، كما أنها تقدم معلومات ضخمة له حول البحث العلمي. توفر الدراسات السابقة أرضية ملائمة للباحثين الجدد، وتعطيهم دفعة قوية لإكمال الدراسة بكل بساطة وسهولة. ما هي طرق عرض الدراسات السابقة؟
يوجد هناك عدة طرق يستطيع الباحث من خلالها عرض الدراسات السابقة، ولكل طريقة من هذه الطرق ميزاتها. وتعد طريقة annotated bibliography من الطرق التقليدية لعرض الدراسات السابقة، ويتم عرض الدراسات السابقة
من خلال قيام الباحث بذكر عنوان الدراسة، ثم تقديم ملخص صغير لها، وبعد ذلك بالتعليق على هذه الدراسة، وذكر نتائجها.
كيف تكتب الدراسات السابقة في خطة البحث | أكاديمية الوفاق للبحث العلمي و التطوير
الدراسات السابقة: كيفية توظيف الدراسات السابقة في بحثي
الدراسات السابقة:يتضمن هذا المجال سبعة مباحث تتعلق بالدراسات السابقة والتي سنوضحها فيما يلي:
أهمية الدراسات السابقة في البحث العلمي
أين نجد الدراسات السابقة(مصادر العثور عنها)؟
إستراتيجية البحث عن المراجع الخاصة بالدراسات السابقة وما يتعلق بها
توظيف الدراسات السابقة في البحث العلمي
طريقة عرض الدراسات السابقة في البحث العلمي
معايير نقد الدراسات السابقة في البحث العلمي 4. كيفية توظيف الدراسات السابقة في بحثي اختلف الباحثون فيما بينهم حول جدوى تضمين الدراسة عرضا للدراسات السابقة سواء في فصل مستقل أو إدراجها ضمن الفصول ولكن المؤكد أن الباحث يمكن أن يوظفها في بحثه في كلتا الحالتين وغيرها وذلك من خلال العناصر التالية: - اسم الباحث: فلأي جهة ينسب هذا البحث ومن يشرف عليه. - زمن البحث: فما هو التاريخ الذي أجري فيه البحث. - مكان البحث: ما هو الموقع الجغرافي للدراسة. - مدة البحث: فالبحث الذي يدوم سنوات ليس كالبحث الذي يدوم شهورا. - طبيعة البحث: هل هو دراسة تجريبية، مسحية، ميدانية... - إشكالية البحث: أي التساؤلات الكبرى للدراسة. - منهجية البحث:أي المنهج المتبع، الفرضيات النهائية، الأدوات، مواصفات العينة،المفاهيم.
طريقة التصنيف بناء على منهجية البحث:
وهي طريقة مميزة من طرق عرض الدراسات السابقة يقوم الباحث خلالها بعرض الدراسات السابقة من خلال تحديد نوعها سواء أكان كمي أو كيفي. عناصر يجب أن يتم تضمينها تلخيص الدراسات السابقة؟
اسم الباحث وسنة تأليف الدراسة السابقة: يجب أن يقوم الباحث بذكر اسم باحث كل دراسة سابقة عاد إليها، كما يجب أن يقوم بتحديد سنة تأليف الباحث لتلك الدراسة. كتابة عنوان الدراسة:
بعد ذلك يجب أن يقوم الباحث بكتابة عنوان الدراسة التي عاد إليها، ويجب أن يكون هذا العنوان واضحا. هدف الدراسة الرئيسي:
لكل بحث علمي أهداف يسعى الباحث إلى تحقيقها، لذلك يجب على الباحث أن يحدد الهدف الرئيسي من كل دراسة سابقة يعود إليها، ولن يتم تحديد الهدف بشكل صحيح إلا بعد أن يطلع الباحث بشكل كامل على الدراسة السابقة. منهجية الدراسة:
يجب أن يقوم الباحث بذكر كافة المناهج التي سار عليها الباحثون السابقون في الدراسات التي عادوا إليها. مجتمع وعينة الدراسة:
يجب أن يقوم الباحث بتحديد صفات كل مجتمع في كل دراسة عاد إليها، كما يجب أن يحدد عينة الدراسة التي استخدما الكاتب السابق. نتائج الدراسات السابقة:
بعد ذلك يجب أن يتحدث الباحث عن نتائج الدراسات السابقة، كما يجب عليه أن يقوم بعقد المقارنات مع نتائج البحث التي يقوم بها.