إنقاص الوزن
تُحفز الفراولة إفراز هرمون اللبتين، والأديبونكتين اللذان يحرقان الدهون، وتحتوي على مضادات الأكسدة، والألياف، مما يزيد معدلات الأيض، إضافة إلى قلة اشتمالها على السعرات الحرارية. فوائد الفراولة للبشرة وكيفية تحضير خلطات منها. الحفاظ على صحة العين
تحتوي الفراولة على العديد من المركبات، والأحماض التي يُسبب نقصها حدوث مشاكل في العين؛ كالجفاف، والضمور البقعي، وتنكس الأعصاب البصرية. فوائد الفراولة للبشرة
ترطيب البشرة وتفتيح المسامات
وذلك بهرس بضع حبات من الفراولة، ثم إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى عجينة الفراولة، ثم وضعها على الوجه والرقبة، وتركها لمدة عشر دقائق، ثم غسلها. تفتيح البشرة
وذلك بتقطيع خمس حبات من الفراولة إلى قطع صغيرة، وإضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج، وملعقة كبيرة من الزبادي، وملعقة كبيرة من العسل، وخلط المكوّنات جيداً، ثم غسل الوجه والرقبة، وتطبيق المزيج عليهما، وتركه لمدة عشرين دقيقة، ثم غسله، وتُكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع. التخلص من التجاعيد
وذلك بعصر بعض حبات من الفراولة، ثم دهن الوجه بمهروسها صباحاً ومساءً، ثم غسل الوجه بماء البقدونس، أو هرس ست حبات من الفراولة، وإضافة ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو إليها، ووضع المزيج على الوجه، وتركه لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم غسله.
- فوائد الفراولة للبشرة وكيفية تحضير خلطات منها
- ماسك الفراولة للبشرة لن تصدقي نتيجته | مجلة الجميلة
- فوائد الفراولة للبشرة
- لماذا يضعف الرجل امام دموع المراة – الملف
فوائد الفراولة للبشرة وكيفية تحضير خلطات منها
زيادّة نضارة البشرة: هذه الفاكهة لها دور في اعطاء البشرة مظهرًا نضرًا من خلال التقليل من تهيُّجات البشرة وزيادة نعومتها؛ ذلك لأنّ الفراولة من المصادر المُمتازة لفيتامين سي المُهم لصحّة البشرة. التئام الجروح: بسبب أنّها مصدر غني بفيتامين سي، الذي لا يستطيع الجسم تصنيعه، لكن يأخذ كفايته منه عبر تناول الطعام؛ لذا يُساعد تناول كوب من الفراولة في الحصول على الكمية الكافية اليوميّة من فيتامين سي. [٣]
أنواع الفراولة المختلفة
تختلف أنواع الفراولة تِبعًا للمكان والمُناخ العام للمنطقة، ولكنّ أهم ثلاثة أنواع للفراولة تشمل: [٤]
الفراولة المُحايدّة: هي من الأنواع التي تنمو 3 مرات في الموسِم: في شهر حُزيران ومُنتصف الصيف وفي أواخِر أيلول. فوائد الفراولة للبشرة. فراولة شهر حُزيران: هي الفراولة التي تُقطَف في شهر حُزيران، وهو من أكثر الأنواع التي يُزرع ويُباع. الفراولة دائمة الخُضرة: هي من الأنواع قليلة الجودة والانتاج مُقارنة بالنوع المُحايد. فوائد الفراولة للجسم
بسبب احتواء فاكِهة الفراولة على مجموعة من مضادّات الأكسدّة المهمّة لصحة الجسم، ومن أهم فوائِدها الآتي: [٣]
المحافظة على مستويات السُكر: ذلك بسبب قلة احتوائها على السُكر وغناها بالألياف، وهذا السكر قد يرتفع في الأغلب بعد تناول الوجبات.
ماسك الفراولة للبشرة لن تصدقي نتيجته | مجلة الجميلة
ما هي أبرز فوائد الفراولة للبشرة؟ وكيف يمكن تحصيل هذه الفوائد؟ تعرفوا على كل ذلك وأكثر من خلال هذا المقال. تتضمن الفراولة العديد من العناصر الطبيعية التي قد تُغني عن استخدام المنتجات التجميلية الاعتيادية، وفيما يأتي بعضًا من فوائد الفراولة للبشرة:
فوائد الفراولة للبشرة
هذه قائمة بأبرز فوائد الفراولة للبشرة:
تُحارب الشيخوخة
تحتوي الفراولة على حمض يُعرف باسم حمض الإيلاجيك (Ellagic acid) الذي يُحارب ضرر الأشعة فوق البنفسجية عن طريق منع الإنزيمات من تدمير الكولاجين، ما يمنع ظهور التجاعيد ويجعل مظهر البشرة صحي ومشرق. تمنع ظهور حب الشباب
قد تُساعد الفراولة في التخلص من الدهون المتراكمة في مسام البشرة والمُسببة لحب الشباب، فهي من الفواكه الحمضية التي تُعزز خصائصها ذلك. ماسك الفراولة للبشرة لن تصدقي نتيجته | مجلة الجميلة. تحمي البشرة من سرطان الجلد
كما ذكرنا سابقًا تحتوي الفراولة على حمض الإيلاجيك الذي يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، وهذا لا يُساعد فقط في التخفيف من ظهور التجاعيد وإنما قد يحمي البشرة من الإصابة بسرطان الجلد. تُساهم في تفتيح البشرة
يُمكن أن تكون الفراولة فعّالة فيما يخصّ تفتيح لون البشرة والتخلص من الندوب التي يتركها حب الشباب، وذلك كله بفضل حمض الإيلاجيك والعناصر الفعّالة الأخرى التي تُساهم في ذلك.
فوائد الفراولة للبشرة
تنظيف الجلد وشده وتحسين مظهره، لاحتواء الفراولة على حمض ألفا هيدروكسي الذي يخلص البشرة من الجلد الميت، ويعزز مظهر الجلد ويحسن شكله. تقليل فرط تصبغ الجلد لما تحتويه من حمض الساليسيليك الذي يقلل البقع الداكنة، بإزالته الجلد الميت، وشد مسام الجلد، ومنع دخول البكتيريا والأوساخ فيها. زيادة نضارة الجلد وتقليل التهابه، ما يقلل ظهر البثور و حبوب الشباب. تطرية جلد القدم وتنعيمه عند عمل خليط من الفراولة والجلسرين والشوفان المطحون، المفيد في تقشير الجلد الميت وإزالة التشققات، بعد نقع القدم في ماء دافئ. تبييض الأسنان وتقوية الأظافر، فالفراولة تحتوي على كميات صغيرة من حمض الماليك الذي يبيض الأسنان عند تدليكها بشريحة من الفراولة ثم غسل الفم، إضافة إلى البيوتين وفيتامين "ج" و حمض الفوليك التي تساعد على نمو الأظافر وتقويتها. وصفات من الفراولة للبشرة يمكن تناول الفراولة للحصول على فوائدها الصحية لما تحتويه من فيتامينات ومعادن، بجانب وضعها على الجلد للتمتع ببشة نضرة ومشرقة وناعمة، ولذلك اتبعي الوصفات الآتية: قناع الفراولة والكريمة لتقليل الحبوب: امزجي هريس الفراولة مع كريمة طازجة للجلد الجاف أو مع زبادي للجلد الدهني، ثم ضعي ملعقة كبيرة من العسل عليهما، واتركي القناع على الوجه عشر دقائق، ثم اغسليه بالماء الدافئ، وستفيدكِ هذه الوصفة في تقليل ظهور الحبوب.
تساعد الفراولة على التخلص من حب الشباب: تمتلك الفراولة مواد غذائية حمضية، تساعد على التحكم بزيوت البشرة المفرطة، الناتجة عن ظهور حب الشباب والبثور. تمتلك الفراولة خصائص تبييض لبشرة الجلد: تتكون الفراولة من فيتامين ج الذي يعمل على تبييض البشرة بفاعلية، وجعلها بشرة نضرة وسلسة، وتحتوي الفراولة أيضاً على حمض الماليك، الذي يساعد على تبييض الشفاه وجعلها بشرة رطبة وفاتحة اللون. إزالة الرؤوس السوداء: تحتوي الفراولة على حمض الصفصاف (بالإنجليزية: salicylic acid) الذي يساعد على التخلص من الخلايا الجلدية الميتة، والبثور، والرؤوس السوداء ، والبيضاء للبشرة. القضاء على الهالات السوداء: تعمل الفراولة كعلاج مفيد للتخلص من الانتفاخ المحيط بمنطقة العين وإزالة الهالات السوداء. الفراولة مقشر طبيعي لبشرة الجلد: تساعد الفراولة على تقشير البشرة وإنتاج خلايا جلدية جديدة ونضرة. تستخدم الفراولة كتونر للبشرة: يُساعد استخدام الفراولة كتونر للبشرة على معالجة المشاكل الجلدية وتعزيز إشراق ونضارة البشرة. ماسكات الفراولة للبشرة
تحتوي الفراولة على مغذيات طبيعية تساعد على تزويد البشرة بالغذاء السليم، عن طريق احتوائها على الكثير من الخصائص التي تساعد على معالجة المشاكل الجلدية، مثل حب الشباب.
الفراولة
تُعرف الفراولة بالفريز، أو بتوت الأرض أو بالشليك، وتعود أصولها إلى أوروبا في القرن الثامن عشر، وهي فاكهة مهجنة من نوعين من التوت البري التي أخذت من أمريكا الشمالية وتشيلي. تمتاز الفراولة باحتوائها على خصائص مضادة للأكسدة، وهي من النباتات التي تؤكل فاكهتها ويصنع من أوراقها أنواع من الأدوية، ولها العديد من الفوائد الصحيّة؛ فهي تعمل على التخلص من مشكلة الإسهال، ومعالجة أمراض الكبد، وتقلل أيضًا من التوتر العصبي، بالإضافة إلى أنها تقوّي الدم، وتقي من أمراض السرطان ومرض الزهايمر والتهاب المفاصل. كما إنّ للفراولة الكثير من الفوائد تحمي بشرتكَ وتُحافظ عليها، إذ إنها تساعد على تهدئة البشرة والتخلص من الطفح الجلدي. [١] [٢]
فوائد تقدمها الفراولة لبشرتك
تتميز الفراولة بطعمها اللذيذ وفوائدها الكثيرة الفعّالة لبشرة الجلد، وذلك بسبب احتوائها على الكثير من مضادات الأكسدة وفيتامين ج ، بالإضافة إلى فيتامين أ وحمض الفوليك؛ إذ إنّها تعزز من صحة البشرة، وتجعلها نشطِة وحيوية، وفي ما يأتي، أبرز فوائدها على البشرة: [٣] [٤]
حب الشباب: بما أنّ الفراولة غنيّة بفيتامين ج الذي يمتاز بخصائصه المضادة للالتهابات، فمن الممكن أن تساعد في تقليل بعض الالتهابات المرتبطة بحب الشباب ، ولكن البحوث بحاجة لمزيد من الدراسة.
هل الرجل يحب بكاء المرأة؟ هناك إجابات يمكن توقعها من بعض الأشخاص عند سؤالهم عن أكثر ما يكرهونه في المرأة. كانت معظم الإجابات عن دموعها. الغريب أن دموع المرأة لا تعبر بشكل كامل عن ضعف المرأة، بل يمكن أن تكون مصدر حب وقلق وخوف على حبيبها أو زوجها، ويعتقد معظم الرجال أن بكاء المرأة مجرد سلاح يمكن التلاعب به و يعني الضعف العاطفي بالنسبة له، وتأثير دموع المرأة على الرجل يمكن أن يكون مختلفًا. للأسباب التي أدت إلى ذلك، ودرجة الارتباط بينهما. ماذا يحدث عندما تبكي المرأة؟ يمكن أن تنطلق بكاء المرأة بسبب حاجتها إليك أو خوفها الشديد من أن تفقدك، لذا فإن البكاء ظاهرة طبيعية تجدها في كثير من النساء. مخلوق هش يمكن أن يضحك على مزحة أو على كلمة أحدهم. يمكن أن يكون قاسياً تجاهها، مما يجعلها تبكي وحدها، كما قال أحد الفلاسفة ذات مرة: "لا تكون المرأة قوية حتى تتسلح بالدموع". شعور الزوج عندما تبكي زوجته هناك العديد من الأسباب الواضحة التي قد تجعل الزوج يشعر إذا كانت زوجته تبكي. أظهرت الدراسات العلمية أن بكاء المرأة لا يعني بالضرورة أنه ضعف، بل يمكن أن يكون قوة أو خوفًا من فقدان شيء ثمين لها. لماذا يضعف الرجل امام دموع المراة – الملف. نذكر بعضها. الأسباب: القلق والتوتر من أهم أسباب بكاء الزوجة طوال الوقت.
لماذا يضعف الرجل امام دموع المراة – الملف
وقد يستمر البكاء لساعات إذا شعرت بالغبن من موقف أو تراكم مواقف، وزوجي عندما يجدني أبكي كثيراً يحاول التخفيف عني ويسألني عمّ حدث لي ويحرص على ألا يكون هو السبب فيما أشعر به من غبن، وأنا في أحيان كثيرة عندما يخطئ زوجي أو أهلي في حقي لا أتوقف عن البكاء إلا بعد حصولي على اعتذار أو أن يردّ لي حقي». سعادة وغضب
وعلى الرغم من أن الكثيرين يعتبرون أن المرأة تستمد دموعها من ضعفها، فإن أساتذة علم النفس نفوا ذلك، وأرجعوها إلى رقتها وإحساسها العالي لما تمتلكه من مشاعر وعاطفة رقيقة، ووصفوها بأنها كتلة من المشاعر يهزها الموقف الصعب كما يهزها الموقف الإنساني الرائع، وفي كلتا الحالتين يمكنها أن تعبر عن سعادتها أو غضبها بدموعها، ولكن في الوقت نفسه تستطيع أن تستخدم دموعها وتهزم عناد الرجل، وهناك مثل يتردد حول دموع المرأة يقول «تبتسم المرأة عندما تستطيع ولكنها تبكي عندما تريد». وعلى الرغم من أن كثيراً من الرجال يدركون أحياناً أن دموع المرأة سلاح تستخدمه للحصول على مكسب ما، ولو كان ليس من حقها، فإنهم يرضخون لطلبها مهما كان الأمر، لكن المرأة قد تبكي بصدق في حالة عدم اهتمام زوجها بها أو محاولته إهانتها، أو عدم الاهتمام بمشاعرها بينما هي تهتم بمشاعره، وهذه الحالة تخلق نوعاً من الغبن في نفس المرأة، خاصة لو تكرر هذا التجاهل كثيراً أو كان سلوكاً مستمراً من الزوج.
4- الحزن وبكاء العلاقة الحميمة
المرور بأوقات حزينة أو مواقف غير جيدة أسباب قوية تجعل بكاء المرأة بعد العلاقة الحميمة أمرًا وارد الحدوث بقوة، خصوصًا بعد عملية الاسترخاء الذهني والبدني التي تحدث بعد العلاقة الزوجية، التي تدفع العقل إلى تفريغ ما به من أفكار ومشاعر. 5- الألم وبكاء العلاقة الحميمة
ربما يكون السبب الوحيد الذي قد يتسبب به الزوج ويؤدي إلى بكاء المرأة بعد العلاقة الحميمة دون قصد وهو تحويل العلاقة الزوجية من المتعة إلى الألم، وهذا الأمر له حل بسيط للغاية هو التحدث مع الزوجة حول الوضعية المناسبة واستخدام الجيل أو المستحضرات الطبية التي تعمل على تسهيل عملية الإيلاج، ولكن في حال استمرار الألم ينصح دائمًا بزيارة الطبيب، لأن العلاقة الزوجية المؤلمة قد تكون دليلاً على إصابة الزوج بالتهاب الحوض أو بطانة الرحم أو وجود أحد أنواع العدوى. والحقيقة أن الألم قد يحمل أن هناك بعض الممارسات الجنسية المؤلمة والعنيفة التي تستمتع بها بعض النساء بشكل عام خلال العلاقة الزوجية، التي أيضًا تؤدي إلى بكاء المرأة بعد العلاقة الحميمة، لأنها ووفقًا للباحثين والمتخصصين تؤثر على نفس المناطق في الدماغ التي تؤدي إلى الشعور بالألم الطبيعي الذي لا يصاحبه الشعور بالمتعة.