طريقة عمل سلطة الكينوا بالشمندر
الكينوا من الخضار المفيدة للجسم والضرورية لتحضير بعض الاطباق الشهية مثل السلطة. واليوم نعرض لك وصفة تحضير سلطة الكينوا بالشمندر عبر موقعي. نت
المقادير
كوبان من الكينوا
باقة من الجرجير
حبتان من الشمندر
نصف حبة من الافوكادو
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ربع كوب من عصير الليمون
ربع ملعقة صغيرة من الملح
طريقة التحضير
اسلقي أولاً كلاً من الكينوا والشمندر الى ان ينضجا كلٌّ على حدة. من ثم اخلطيهما سوياً في وعاء كبير وأضيفي اليهما الجرجير والافوكادو وقلّبيها. ثم امزجي الزيت مع العصير والملح وصبيه فوق السلطة وقدميها باردة. صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
سلطة الكينوا بالشمندر | أطيب طبخة
عندما تنضج ترفع عن النار وتترك حتى تبرد. في وعاء آخر يُغطى الشمندر بالماء ويسلق. بعد أن يتم سلق الشمندر يُترك حتى يبرد ثم يُقشر ويتم بشره. يُقطع الخيار إلى قطع مناسبة، وكذلك البندورة ويضاف البقدونس المفروم وأوراق النعنع. تُوضع الكينوا في الطبق المخصص للتقديم، ويُضاف إليها الشمندر وباقي المكونات الخيار والبندورة والبقدونس والنعنع، ويتم خلطهم حتى يتجانسوا. القيمة الغذائية للكينوا
بعد التعرّف على مقادير وطريقة عمل سلطة الكينوا بوصفتين شهيتين مختلفتين، لا بدّ من التعرّف على القيمة الغذائية للمكون الرئيس في هذه المقبلات اللذيذة، وفيما يأتي هو القيمة الغذائية لكوب واحد الكينوا المطبوخة: [١]
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
229
الدهون
3. 55 غرام. الكربوهيدرات
42. 17 غرام. البروتينات
8. 01 غرام. ]] المراجع [+] ↑ "Quinoa (Cooked)",, Retrieved 10-12-2019. Edited.
تاريخ النشر:
2022-02-06
الصنف:
سلطات
التقييم:
تتميز سلطة الكينوا بالشمندر بغناها بالعناصر الغذائية المتعددة مثل البروتين والحديد والكالسيوم بالإضافة إلى انخفاض سعراتها الحرارية لذلك يتم تقديمها بحرية أكبر لمتّبعي حميات إنقاص الوزن، كما تتميز بطعمها المحبب للعديد من الأشخاص وتقدم كنوع من المقبلات بجانب الأطباق المتنوعة. المكونات
15 دقيقة
6 اشخاص
379 سعرة حرارية
مقادير سلطة الكينوا بالشمندر
ربع كيلوغرام من الشمندر المقشر والمقطع لشرائح. كوب من حبوب الكينوا. كوبان من الماء. ضمة صغيرة من البصل الأخضر مقطعة لشرائح. ضمة صغيرة من الجرجير المفروم ناعماً. نصف كوب من جبنة الماعز المفرومة. مقادير الصوص
نصف كوب من زيت الزيتون. نصف كوب من الخل الأحمر. ملعقة صغيرة من السكر الأبيض. فص من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير
20 دقيقة
طريقة سلق الشمندر
تم نسخ الرابط
اسلقي البنجر في قدر مع الماء لمدة عشر دقائق، كما يمكن طبخه على البخار بواسطة قدر مزود بمصفاة لطبخ الخضار على البخار. طريقة تحضير صوص السلطة
اخفقي زيت الزيتون مع الخل الأحمر والسكر والثوم والفلفل الأسود في وعاء صغير.
سلطة الكينوا بالشمندر - يمي ليالينا
الثلاثاء, 26 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / سلطة الكينوا بالشمندر
الموسوعة mohamed Ebrahim 07/11/2020 0 185
ما هي فوائد سلطة الكينوا مع الجرجير ؟
سلطة الكينوا مع الجرجير نبتة الكينوا من النباتات العشبية التي تنمو في دول أمريكا الجنوبية، وفوائد سلطة الكينوا مع الجرجير…
04-14-2021, 07:27 AM
سلطة الكينوا بالشمندر
- مكوّنات السلطة:
الأفوكادو: 1 حبة (مقطع إلى قطع كبيرة)
زيت الزيتون: ملعقة صغيرة
فلفل أسود: رشّة
زبادي: ملعقة كبيرة (يوناني)
كيل: كوب (أوراق / مقطع)
الشمندر: 2 حبة (مشوي ومقطع مكعبات)
ملح: رشّة
- كينوا: نصف كوب
- عصير الليمون: 3 ملاعق كبيرة (أخضر)
- الماء: كوب
- برش ليمون: 1 حبة (أخضر)
- زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة
- ملح: رشّة
- فلفل أسود: رشّة
طريقة التحضير
توضع الكينوا في إناء ويتم غسلها بالماء 3 مرات ونسلقها على نار خفيفة لـمدّة 20 دقيقة حتى تطرى الكينوا ويزيد حجمها. توضع الكينوا بعد أن تنضج جانباً حتى تبرد. نضيف عصير الليمون الأخضر بعد أن تبرد الكينوا ونضيف بشر الليمون الأخضر وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود. حضري برطمان نظيف ومعقم وضعي الزبادي في قاع البرطمان كأول طبقة. ضعي خليط الكينوا فوق اللبن وفوقه توضع مكعبات الأفوكادو. توضع مكعبات الشمندر فوق الأفوكادو وتفتيت القليل من جبنة الماعز على الوجه. تتبل أوراق الكال بزيت الزيتون، والفلفل الأسود، والملح حتى ملء الفراغ المتبقي في البرطمان بأوراق الكال المُتبلة
sg'm hg;dk, h fhgalk]v
المصدر: منتديات نبض الخفوق - من ۞ مطبخ رمضان ۞
تسلم الايادي شدو على التصميم الجميل الراقي
ادارتنا الكريمه لكم جزيل الشكر والتقدير
طريقة تحضير سلطة الكينوا بالشمندر - موسوعة عين
كوني الاولى في تقييم الوصفة تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 15 دقيقة وقت الطبخ 30 دقيقة مجموع الوقت 45 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 حمّي الشواية جيداً وادهنيها بالزيت النباتي. 2 ضعي شرائح القرع والشمندر على الشواية واشويهما لـ20-30 دقيقة حتى ينضجا. 3 في قدر على نار متوسطة، ضعي الكينوا وكوبين من الماء. عند الغليان، خفّفي النار، ضعي الغطاء واغلي المزيج لـ15 دقيقة حتى تنضج حبات الكينوا. 4 ضعي الكينوا في وعاء. أضيفي القرع، الشمندر، البقدونس، الزيت والخلّ. نكّهي بالملح والفلفل وقلّبي المكونات بحذر حتى تتداخل. 5 قّدّمي السلطة على سفرتك. ألف صحة! وصفات ذات صلة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. سياسة الخصوصية
فقد أثبتت التجارب أن إنتاج الأدوية المضادة لمرض النوم ليس مضموناً طوال الوقت، وبالتالي هناك حاجة ماسة دائماً إلى أدوية جديدة أكثر فاعلية. تحدث العدوى بمرض النوم على مرحلتين، مرحلة دموية أولية، ثم تليها مرحلة التهاب سحائي دماغي بعد غزو المثقبيات للجهاز العصبي المركزي، ما يسبب مرض النوم في مرحلة متقدمة. خلال تلك المرحلة، يصاب الأشخاص بأعراض عصبية نفسية مثل اضطراب النوم والارتباك والخمول والتشنجات. عادة ما يكون مرض النوم قاتلاً إذا ترك دون علاج. اقرأ أيضاً: اضطرابات النوم
تعتبر العديد من علامات وأعراض مرض النوم شائعة في كلتا المرحلتين، ما يجعل من الصعب التمييز بين المرحلتين من خلال السمات السريرية وحدها. وقد تسبق أعراض المرحلة الأولى ظهور قرح المثقبيات في موقع التلقيح في غضون يومين إلى أسبوعين من لدغة ذبابة مصابة. ما هي اعراض ذبابة تسي تسي؟
يمكن أن يكون تأثير ذبابة تسي تسي خطيراً للغاية خاصة على البشر. وكثيراً ما يتذكر المسافرون مدى شدة الألم المصاحبة للدغات ذبابة تسي تسي ، وغالباً ما يصاحب تلك اللدغات قرحة مؤلمة في موقع اللدغ. وقد تختلف اعراض ذبابة تسي تسي من شخص لآخر، حيث تبدأ في الظهور بوضوح ما بين أسبوع إلى 4 أسابيع من الإصابة.
«تسي تسي».. أخطر ذبابة في العالم | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
2. ذبابة تسي تسي تشبه تقريبا انواع الذباب الكبير الاخر ، فمثلها مثل ذبابة المنزل، ولكن يمكن ان تكون مختلفة من خلال خصائص التشريح المختلفة. 3. هناك 23 نوع من ذبابة تسي تسي ، والامراض التي تنتقل عن طريق ذبابة تسي تسي تقتل ما بين 250 الف الى 300 الف شخص كل عام. خطورة ذبابة تسي تسي على البشر والحيوانات 4. بيولوجيا ذبابة تسي تسي مفهومة جيدا نسبيا ، وقد تم دراسة ذبابة تسي تسي على نطاق واسع بسبب اهميتها الطبية والبيطرية والاقتصادية، لان الذباب يمكن ان يثار في المختبر، وذباب تسي تسي كبيرة نسبيا، مما سهل عملية تحليلها ، وقد اكتشف علماء الحشرات قدرا كبيرا عن ذبابة تسي تسي من حيث التشريح، والتنمية، والتمثيل الغذائي. 5. يمكن ان يُنظر الى ذبابة تسي تسي ككائن مستقل ، فيصبح صغار ذبابة تسي تسي منفصلين عن امهاتهم خلال المرحلة اليرقية الثالثة، حيث يكون لديهم مظهر نموذجي من الديدان. 6. يكون لذبابة تسي تسي شكل يمكن التعرف عليه بحيث يمكن تمييزها عادة دون مشاكل اكثر من الذبابات الاخرى، وذبابة تسي تسي لديها رؤوس كبيرة، وعيون منفصلة بوضوح، واجنحة غير عادية ، ولدى ذبابة تسي تسي صدر كبير جدا، في حين ان بطنها واسعة بدلا من البطن الممدودة والاجنحة عادة ما تكون اقصر.
ما هو مرض النوم؟
ما هو ذبابة تسي تسي
يتعرض الزائرون إلى أفريقيا، وتحديداً المناطق الاستوائية منها، إلى خطر الإصابة بمرض النوم الأفريقي (بالإنجليزية: African Sleeping Sickness)، وذلك بسبب انتشار ذبابة تسي تسي (بالإنجليزية: Tsetse Fly) في أفريقيا الوسطى، وتحديداً في المناطق الريفية، وفي الغابات، وحول النباتات الكثيفة المنتشرة على طول الجداول. لقد جعلت ذبابة تسي تسي بعض المناطق في وسط أفريقيا غير صالحة للسكن بسبب تأثيراتها الخطيرة على الحيوانات والبشر. حيث تعد ذبابة تسي تسي الناقل الأول لمرض الناغانا (بالإنجليزية: Nagana) في الحيوانات البرية والداجنة، والمعروف أيضاً باسم داء مثقبيات الحيوان الأفريقي (بالإنجليزية: African Animal Trypanosomiasis or AAT). أو مرض النوم في البشر، أي داء مثقبيات البشر الأفريقي (بالإنجليزية: Human African Trypanosomiasis or HAT). هناك حوالي 30 نوعاً من ذبابة تسي تسي ، وكلها تنتمي إلى جنس واحد يسمى الجلوسينا (بالإنجليزية: Glossina). تعمل ذبابة تسي تسي على امتصاص الدم من أجل الغذاء من الأنسجة العضلية للحيوانات والبشر، وتلتقط مسببات الأمراض من شخص مصاب وتنقلها إلى شخص آخر. ويمكن لذبابة تسي تسي أن تمتص من الدم ما يمثل وزنها تقريباً.
التصنيف الحشري لذبابة التسي تسي ودورة الحياة والأهمية الطبية Tsetse Fly - الموسوعة العلمية للحشرات والآفات - Seip
تتميز ذبابة تسي تسي بقدرتها على التكيف في أصعب الظروف، فعلى سبيل المثال، تقوم بإرضاع صغارها في الرحم، ليولدوا صغاراً مباشرة. وتسمى هذه الظاهرة بالتغذية الغدية الحيوية، أو غذاء الغدة والولادة الحية، ولا تظهر الغالبية من الحشرات هذا السلوك، لكنه الوضع المفضل لجميع أنواع ذباب تسي تسي. ما هو شكل ذبابة تسي تسي؟
تعد ذبابة تسي تسي، إحدى الحشرات القوية من حيث التكوين الجسدي، ويتراوح طولها عادة من 6 إلى 16 ملم أي (0. 2 إلى 0. 6 بوصة). ويختلف لونها من البني المصفر إلى البني الغامق، ولها صدر رمادي غالباً ما يكون له علامات داكنة. تتغذى ذبابة تسي تسي على دماء البشر والحيوانات، بواسطة خرطوم ثاقب بارز من رأسها، قادر على ثقب الجلد. وفي أوقات الراحة تطوي جناحيها على ظهرها أحدها فوق الآخر، وما يميز شكل ذبابة تسي تسي عن غيرها؛ صف من الشعر الطويل تحيط بقرني الاستشعار لديها. اقرأ أيضاً: أسباب وعلاج احمرار الجلد
ما كيفية تزاوج وتكاثر ذبابة تسي تسي؟
تتزاوج أنثى ذبابة تسي تسي مرة واحدة في حياتها، وتستمر فترة حملها حوالي أربعة أشهر. يبدأ الذكور في التزاوج عندما يشعرون بوجود فرمون في جسد الأنثى، ويستمر التزاوج لمدة تصل إلى ساعتين.
معلومات مخيفة عن ذبابة تسي تسي بالصور - سحر الكون
تضرّر الحبل الشوكي. الوقاية من ذبابة تسي تسي
هُناك العديد من الإجراءات التي يُمكن اتّباعها في سبيل الوقاية من لدغات الحشرات ؛ بما في ذلك ذبابة تسي تسي، وبالتالي الحدّ من الإصابة بالأمراض التي قد تنقُلها، وفيما يأتي بيان لأبرز هذه الإجراءات: [٣]
ارتداء ملابس واقية، بما في ذلك القمصان والسراويل ذات الأكمام الطّويلة. ارتداء ملابس ذات ألوان مُحايدة، إذ إنّ ذبابة تسي تسي تميل للإنجذاب نحو الألوان الفاقعة والداكنة جداً. تجنّب الاستظلال تحت الشجر، فبالرغم من تدني نشاط ذبابة تسي تسي خلال الأوقات ذات الحرارة المُرتفعة من اليوم إلّا أنّها تحتمي بالأشجار وقد تُسبّب اللدغ إذا أتيحت لها الفُرصة لذلك. المراجع
↑ "African Sleeping Sickness",, Retrieved 27-5-2019. Edited. ↑ "Nagana",, Retrieved 27-5-2019. Edited. ↑ "East African Trypanosomiasis FAQs",, Retrieved 27-5-2019. Edited.
2011 الموسوعة الميّسرة لحشرات دولة الكويت(الذباب والبعوض)
وسيمة الحوطي
مؤسسة الكويت للتقدم العلمي
ذباب التسي تسي طرق مكافحة ذباب التسي تسي أهمية ذباب التسي تسي الحيوانات والطيور والحشرات البيولوجيا وعلوم الحياة
هذا الذباب موجود في أفريقيا وناقل لمرض النوم الذي يسببه طفيل التريبانوسوما وهو من الحيوانات الأولية. مرض النوم يتعب الإنسان المريض لدرجة أنه لا يستطيع الحركة ويقل نشاطه ويفقد عمله ولا يستطيع القيام بأي أنشطة حياتية أخرى. مكافحة ذباب التسي تسي:
بما أن الأطوار غير الناضجة محمية جدا، فان المكافحة توجد ضد البالغات
1- إزالة النباتات قرب الأنهار وسواحل البحيرات حتى لا تتجمع عليها البالغات. 2- استعمال المبيدات الحشرية. 3- استعمال المواد الطاردة. [KSAGRelatedArticles]
[ASPDRelatedArticles]
عدد أجيالها غير معروف. الانواع
تُصنَّف أنواع اللاسنات في ثلاث مجموعات حسب أحجامها وهي:
1- مجموعة فوسكا fusca تضم 10 أنواع، وهي الأكبر حجماً والأكثر بدائية بين اللاسنات، تتغذى بامتصاص دم الحيوانات الصغيرة، وليس لها تأثير بيطري أو صحي يذكر. 2- مجموعة palpalis تضم 4 أنواع مؤثرة صحياً. 3- مجموعة morsitans تضم 7 أنواع مؤثرة صحياً. يضاف إلى هذه الأنواع العديد من تحت الأنواع من حين لآخر. وتضم المجموعتان الثانية والثالثة أهم الأنواع الناقلة لمرض النوم إلى الإنسان، والناغانا إلى الحيوانات. ومن أشهر أنواعها اللاسنـة lpalis فهي تنقل إلى الإنسان مرض الـنوم الـغامبي Gambian sleeping sickness، الذي يسببه نوع السوطيات Trypanosoma gambiensis المنتشرة كثيراً في مناطق الغابات الدائمة الخضرة، وقرب البحيرات وشواطئ الأنهار والمجاري، وتتغذى بامتصاص دم الزواحف الكبيرة كالتماسيح والعظاءات وغيرها، ويعدّ الإنسان عائلها المفضل. أما نوع اللاسنة G. tachinoïdes فينقل مرض النوم الغامبي، وهو ينتشر في المناطق الجافة ذات الحرارة المرتفعة ولاسيما في جنوبي شبه الجزيرة العربية. وتنقل اللاسنة rsitans مرض الناغانا الذي يسببه نوع السوطيات إلى الحيوانات ذات الظلف، وهي تنتشر في مناطق حيوانات الصيد الكبيرة حيث تتغذى بدم الطيور والمواشي، وتشارك هذه الذبابة في نقل مرض النوم إلى الإنسان، كمـا تنتشر فـي المناطق الرعوية حيـث تتوفـر الرطوبة والظـل والعائـل المناسـب.