04:13 م
الثلاثاء 26 أبريل 2022
حموضة الحمل
كتبت - كريم حسن:
تعتبر الحموضة المعوية ضمن المشكلات المرضية الشائعة التي تعاني منها المرأة أثناء فترة الحمل، والتي تنتج عن تغيرات الهرمونات التي تؤدي إلى ارتداد الحمض، وقد يساعد إدخال بعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة على تخفيف حدة أعراض الحالة. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالي، أبرز المشروبات التي قد تساعد على علاج الحموضة أثناء الحمل، وفقًا لما ذكره موقع "Clevenlandclinic". طرق طبيعية للتخلص من الحموضة أثناء الحمل | الكونسلتو. أسباب الحموضة أثناء الحمل؟
تشمل أسباب الحموضة المعوية أثناء الحمل ما يلي:
- تغير مستويات الهرمونات
تتغير مستويات الهرمونات أثناء الحمل، مما يؤثر بالسلب على عملية الهضم، حيث أنه غالبًا ما تبطئ الهرمونات عمل الجهاز الهضمي، وبالتالي المعاناة من الانتفاخ والحموضة. - استرخاء العضلة العاصرة للمريء
يمكن أن يتسبب هرمون البروجسترون، المعروف باسم هرمون الحمل، في ارتخاء العضلة العاصرة للمريء، مما قد يؤدي إلى انتقال حمض المعدة إلى المريء. - تضخم الرحم
من المعروف أن حجم الرحم يزداد مع نمو الطفل، مما يسبب الضغط على المعدة، وبالتالي دفع أحماضها إلى الأعلى باتجاه المريء، لهذا السبب تكون الحموضة المعوية أكثر شيوعًا خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، حيث يصبح الجنين والرحم أكبر حجمًا.
طرق طبيعية للتخلص من الحموضة أثناء الحمل | الكونسلتو
2-الحصول على قسط كافٍ من الراحة
احصلي على قسط كافٍ من النوم في الليل. عند الإصابة بالصداع النصفي، قد يكون من المفيد النوم في غرفة هادئة ومظلمة. 3-خذي حماماً
بالنسبة لبعض المصابين بالصداع، فإن الاستحمام بماء بارد يخفف من الصداع بشكل سريع
4-تناولي وجبات خفيفة
لمنع انخفاض نسبة السكر في الدم، تناولي وجبات صغيرة بشكل متكرر. أسباب الصداع للحامل في الشهر الرابع | مجلة سيدتي. لمنع انخفاض نسبة السكر في الدم (أحد مسببات الصداع الشائعة)، تناولي وجبات صغيرة بشكل متكرر مثل البسكويت أو الفاكهة أو الزبادي وابتعدي عن السكريات، مثل الحلوى أو الصودا، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع السكر في الدم. تعرّفي إلى المزيد: 5 طرق لمنع تساقط الشعر بعد الحمل
5-ممارسه الرياضة
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أثناء الحمل يمكن أن تقلل من تواتر وشدة الصداع النصفي. ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج. عليك استشارة طبيب متخصص.
أضرار ارتداء الملابس الضيقة أثناء الحمل - السيرة الذاتية
أضرار ارتداء الملابس الضيقة أثناء الحمل، تتطلب زيادة الوزن أثناء الحمل وبعض التغييرات في جسم الأم الحامل إجراء تغييرات في خزانة ملابسهن خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، عادة ما تكتسب الأمهات الحوامل القليل من الوزن أو لا يكتسبن أي وزن على الإطلاق، عندما لا يكون هناك تغيير كبير في الجسم خلال هذه الفترة ، يمكن للأمهات الحوامل الاستمرار في ارتداء الملابس الموجودة بالفعل في خزانة ملابسهن. أضرار ارتداء الملابس الضيقة أثناء الحمل - السيرة الذاتية. بعد الشهر الثالث من الحمل ، يبدأ وزن الحامل في الزيادة قد تحدث الوذمة في الذراعين والقدمين والساقين وكذلك تبدأ البطن بالنمو. لهذا السبب ، قد لا تكون الملابس الموجودة في دواليب الملابس خيارًا جيدًا للأمهات الحوامل مع هذه الفترة ، يجب تفضيل ملابس الأمومة المنتجة خصيصًا مع مراعاة التغيرات التي ستحدث في الجسم أثناء الحمل في الوقت نفسه ، من المهم للغاية ليس فقط اختيار الملابس أثناء الحمل ، ولكن أيضًا اختيار الأحذية لأن الوذمة تحدث في القدمين. ارتداء الملابس الضيقة أثناء الحمل غير مريح لكل من الأم والطفل، لذلك يجب تجنب الملابس الضيقة، يمكن أن يؤدي ارتداء الملابس الضيقة أثناء الحمل إلى تهديد نمو الطفل ، فضلاً عن التسبب في تراجع نمو الطفل.
أسباب الصداع للحامل في الشهر الرابع | مجلة سيدتي
ماذا يمكنني فعله حيال صداع الرأس خلال فترة الحمل؟ أنا أفضل عدم تناول الأدوية. إجابة من إيفون باتلر توباه، (دكتور في الطب)
للوقاية من صداع الرأس الخفيف أو تخفيف حدته خلال فترة الحمل بدون تناول أدوية، جربي ما يلي:
تجنُب مسببات الصداع. إذا كانت هناك أطعمة معينة أو روائح كانت تحفز الصداع لديك فيما مضى، فيجب تجنبها. قد يساعدك الاحتفاظ بسجل يومي عن حالات الصداع في تحديد العناصر المحفزة. الحرص على جعل النشاط البدني ضمن روتينك اليومي. تجربة المشي أو غيره من التمارين الهوائية المعتدلة يوميًا. التعامل مع الضغوط. تعرفي الطرق الصحية للتكيف مع الضغوطات. ممارسة أساليب الاسترخاء. تجربة ممارسة التنفّس العميق واليوغا والتدليك والتأمل. تناوُل الطعام بانتظام. تناول وجبات الطعام في أوقات منتظمة والحرص على اتباع نظام غذائي صحي قد يساعدان في الوقاية من صداع الرأس. كذلك، احرصي على تناول كميات وفيرة من السوائل. اتباع جدول منتظم لمواعيد النوم. قد يساهم الحرمان من النوم في حدوث صداع الرأس خلال فترة الحمل. مراعاة الارتجاع البيولوجي. بفضل هذا الأسلوب الذي يجمع بين العقل والجسم، ستتعلمين كيفية التحكم في وظائف بدنية معينة — مثل الشد العضلي ومعدل ضربات القلب وضغط الدم — للوقاية من الصداع أو تخفيف ألمه.
تعرّفي إلى المزيد: الأمور التي يجب مراعاتها عند تحميم الطفل
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا كنت تعانين من صداع مؤلم وكنت في الثلث الثاني أو حتى الثلث الثالث من الحمل، فمن المحتمل أن تشعري بالقلق بشأن الألم وما قد يعنيه. يُعد تسمم الحمل خطراً على الأمهات في أي مرحلة من مراحل الحمل، وهو مصدر قلق كبير، وعندما تعاني الأم من أعراض ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يكون الصداع من أولى علامات تسمم الحمل، على الرغم من أن هذا الاضطراب لا يؤثر على كل امرأة حامل. يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بدفتر يوميات عن أعراض الحمل في تولي مسؤولية أي مشكلات قد تواجهك وإعطاء طبيبك صورة واضحة عن صحتك العامة طوال فترة الحمل. تعرّفي إلى المزيد: أسباب الحكة عند الحامل في الشهر الثامن
علاج أسباب صداع الحمل في الشهر الرابع
احصلي على قسط كافٍ من النوم في الليل عند الإصابة بالصداع النصفي. 1-انتبهي لأطباق طعامك
في المرة التالية التي تصابين فيها بالصداع، اكتبي كل ما تناولتيه من أطعمة خلال الـ24 ساعة السابقة وماذا كنت تفعلين عندما بدأ الصداع، ويمكن أن تؤدي الشوكولاتة والجبن ومنتجات الألبان واللحوم المصنعة إلى الإصابة بالصداع، لذا تابعي ما تأكلينه ولاحظي الأغذية المسببة للصداع.
ينتشر الألم إلى أسفل البطن والفخذ. حرقان أثناء التبول. كيف يمكن التعامل مع حصوات الكلى؟
يعتمد الأمر على الحالة الصحية للمريض، فقد يكون الحل هو تناول مسكنات الألم وشرب الكثير من الماء لتمرير هذه الحصوات. في حالات أخرى- على سبيل المثال- إذا استقرت الحصوات في المسالك البولية أو ارتبطت بعدوى في المسالك البولية، أو تسببت في حدوث مضاعفات؛ فهذا يعني أنه من الضروري التعامل معها بطرق علاجية أخرى. قد يوصي الطبيب بعلاج وقائي لتقليل خطر تكرُّر الإصابة بحصوات الكلى إذا كنت معرضًا لذلك. ا لطرق المستخدمة في علاج حصوات الكلى
هناك عدة طرق يمكن من خلالها التخلص من حصى الكلى منها:
العلاج الدوائي لحصوات الكلى. مخاطر عملية تفتيت حصى الكلى بالليزر | المرسال. تفتيت الحصى بموجات الصدمة خارج الجسم. تفتيت حصوات الكلى عن طريق الجلد من خلال شق صغير في أسفل الظهر. منظار الحالب وتفتيت حصى الكلى بالليزر. تفتيت حصى الكلى بالليزر
هو تفتيت حصوات الكلى في المسالك البولية، وذلك باستخدام منظار الحالب الذي يمر في أنابيب المسالك البولية بدون شقوق، من خلال تقسيم حصوات الكلى إلى أجزاء أصغر يمكن إزالتها أو إخراجها من الجسم في البول. لماذا نلجأ إلى تفتيت الحصوات بالليزر؟
يمكن اللجوء إلى تفتيت حصى الكلى بالليزر في حالة فشل العلاجات غير الجراحيةِ الأخرى، أو إذا كانت حصوات الكلى:
كبيرة جدا وتواجه صعوبة في تمريرها.
مخاطر عملية تفتيت حصى الكلى بالليزر | المرسال
– علاج حصى الكلى كبير الحجم:
1- يكون عن طريق استئصال الحصوات الكبيرة ، والتي لا يمكنها أن تخرج عبر البول مثل الحصى الصغير. 2- يمكن استخدام المنظار لاستخراج الحصوات من الحالب. 3- يمكن تفتيت الحصى بالموجات الصوتية أو أشعة الليزر أو الموجات التصادمية. كيفية تفتيت الحصى بالليزر
تعتبر هذه العملية من العمليات الناجحة بنسبة 95%ويتم فيها تفتيت بنسبة 88% وتتم هذه العملية لتفتيت الحصوات التي يترواحقطرها بين 0. 5 إلى 2. 5 سم حيث يقوم الطبيب بإدخال منظار المثانة إلى احليل المريض ، باستخدام سلك معدني أو مباشرة ، ثم يدفعه باتجاه الحالب والكلية ويقوم بتحديد أماكن الحصوات. ثم يقوم الطبيب بإدخال الجهاز الليفي البصري قليل السمك في قناة المنظار ويقوم بدفعه حتى يلامس الحصى ، ويسلط الضوء من ليزر الهولميوم عبر هذا الجهاز ويفتتها إلى أجزاء صغيرة ويزيلها من خلال الشبكة ، أو يدفعها إلى خارج الجسم عن طريق البول. مخاطر يتعرض لها المريض أثناء العملية
1- مخاطر التخدير: تكون عملية تفتيت حصى الكلى تحت تأثير البنج الكلي للمريض ، فأي خطأ طبي يتعرض إليه المريض من الممكن أن يؤدي إلى الكثير من الآثار السيئة كالالتهاب الرئوي والنوبة القلبية والسكتة الدماغية.
إقلاع المريض عن التدخين قبل الخضوع لجلسة تفتيت الحصى بالليزر بعدّة أيام، وذلك في سبيل الحدّ من مشاكل تخثر الدم التي قد تحدث. الصيام قبل تلقي المُخدر العام بمدةٍ تتراوح بين 8-12 ساعة، وفي هذا السياق يُشار إلى أنّ التخدير العام يترتب عليه نوم المريض بشكلٍ تامّ وعدم شعوره بأيّ ألم أثناء الجلسة. طلب المريض المُساعدة من أحد أفراد الأسرة أو القريبين منه، إذ إنّ المريض لن يكون قادرًا على القيادة لعدّة ساعات بعد الجلسة نظرًا لتأثير المُخدر وما يُسبّبة من نعاس، ممّا يضطر الشخص للاستعانة بشخص آخر لينقله إلى منزله بعد الجلسة.