الكويت
17 مارس، 2022 104
ختام فعاليات تمرين "حسم العقبان 2022" بقيادة الجيش الكويتي
اختتمت في قاعدة ( فورت كارسن) بولاية كولورادو الامريكية ، الخميس الموافق17 مارس 2022 ، فعاليات النسخة الخامسة عشر من تمرين (حسم العقبان 2022) بقيادة الجيش الكويتي وبمشاركة الحرس الوطني الكويتي ، وعدد من دول مجلس التعاون لدول الخليج…
24 فبراير، 2022 15
الحرس الوطني ينهي مهمته في منفذي السالمي والنويصيب
أنهت قوة واجب الحرس الوطني المكلفة بمساندة وزارتي الصحة والداخلية في منفذي السالمي والنويصيب مهمتها التي استمرت لأكثر من سبعة أشهر بدأت من 3 يوليو 2021 وحتى 24 فبراير الجاري. وقامت قوة الواجب المكونة من فرق طوارئ طبية بمساندة وزارة…
23 فبراير، 2022 34
الحرس الوطني يفرج عن الموقوفين انضباطيا بمناسبة الأعياد الوطنية
أصدر وكيل الحرس الوطني الفريق الركن مهندس هاشم الرفاعي اليوم الاربعاء قرارا بالإفراج عن العسكريين الموقوفين بعقوبات انضباطية بمناسبة الاحتفال بالعيد الوطني وعيد التحرير ليتمكنوا من قضاء فترة الأعياد بين ذويهم. وقال الحرس الوطني في بيان صحفي ان القرار جاء…
27 يناير، 2022 121
كلية عسكرية قطرية تخرج 14 ضابطا كويتيا من الحرس الوطني
احتفلت كلية أحمد بن محمد العسكرية في قطر اليوم الخميس بتخريج الدفعة 17 للطلبة الضباط التي ضمت 14 ضابطا كويتيا من منتسبي الرئاسة العامة للحرس الوطني.
جريدة الجريدة الكويتية | الرفاعي كرّم قوة تأمين محجر وزارة الأشغال بعد انتهاء مهمتها
الأربعاء 27 أبريل 2022
صدر العدد الأول بتاريخ 2 يونيو 2007
رئيس التحرير خالد هلال المطيري
العدد: 5018
C°
قام وكيل الحرس الوطني الفريق الركن هاشم الرفاعي، بتكريم قوة واجب الحرس الوطني المشاركة في تأمين وحماية محجر وزارة الأشغال العامة «استاد جابر» بعد انتهاء المهمة المكلفين بها، وذلك بحضور قائد الحماية والتعزيز العميد الركن حمد أحمد و كبار القادة والضباط. ونقل الرفاعي إلى المكرمين إشادة وتقدير القيادة العليا للحرس الوطني ممثلة في سمو الشيخ سالم العلي رئيس الحرس الوطني، والفريق أول متقاعد الشيخ أحمد النواف نائب رئيس الحرس الوطني، لما قاموا به من جهود كبيرة على مدار 244 يوماً، واعتزازهم بالدور الوطني الذي قاموا به ضمن الصفوف الأمامية للتصدي لفيروس كورونا المستجد «كوفيد – 19»، وتقديم الدعم والإسناد لإخوانهم في كافة جهات الدولة. وشكر الرفاعي المكرمين على جهودهم وظهورهم بصورة مشرفة تليق برجال الحرس الوطني، داعياً إياهم إلى الاستمرار في التدريب والتأهيل والجاهزية الكاملة لتلبية نداء الواجب.
(مكة) – عبدالله الزهراني
أطلقت وزارة الحرس الوطني، برنامجًا يقدم مزايا وتخفيضات متنوعة في مختلف المجالات لمنسوبي الوزارة ومنسوباتها وأسرهم؛ تقديرا لجهودهم وتضحياتهم. وتحت شعار "تقديركم واجب علينا" الذي أطلقه وزير الحرس الوطني الأمير عبدالله بن بندر، يأتي برنامج "واجب" ليقدم حزمة كبيرة من الخدمات والسلع بخصومات وتخفيضات خاصة بمنسوبي الوزارة. ويتيح البرنامج الجديد للمستفيدين منه الحصول على خصم بنسب كبيرة في مجالات الصحة والأثاث والمفروشات وقطاع التجزئة والأندية الصحية، والتعليم والتدريب والسيارات والسفر والسياحة والفنادق.
لقد تعرفنا من خلال هذا المقال طريقة الماش للتسمين للقحطاني وأهم فوائد الماش وأضراره.
فوائد الماش للمراه - ووردز
عمون-يعتبر الماش أو فول الصويا الأخضر أو الأدمامي أحد الوجبات الخفيفة الشائعة، الخالية من السكر والجلوتين بشكل طبيعي والفقيرة في السعرات الحرارية. والماش عبارة عن حبوب فول الصويا التي يتم قطفها خضراء قبل أن تنضج بالكامل، وبالإمكان تناولها طازجة، معلّبة أو حتى مجمّدة. يعدّ الماش غنياً بالبروتينات، الحديد والكالسيوم. وهو مصدر ممتاز للبروتينات للأشخاص الذين يعتمدون الحميات النباتية، بالإضافة إلى أنه خالٍ تماماً من الكوليسترول. اكتشفي فوائد الماش أو فول الصويا الأخضر مع اختصاصية التغذية جانين عواد الجميّل في الموضوع الآتي: الماش علاج للأمراض المزمنة بداية تقول اختصاصية التغذية جانين عواد الجميّل: إن " الماش أو فول الصويا الأخضر يعتبر من أهم الحبوب المركبّة من المصادر البروتينية التي تحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية، ولكنها في الوقت نفسه تتمتّع بفوائد صحية كثيرة. يستخدم فول الصويا الأخضر في معالجة الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، السكري وبعض الأمراض السرطانية. بالإضافة إلى أنه يُستخدم بشكل كبير في الدول مرتفعة الحرارة على شكل حساء في أيام الصيف الحارّة كنوع من مضادات الالتهابات؛ لأنها تجعل الجسم رطباً وتمدّه بكمية كبيرة من الماء.
[٢] تحسين الهضم يحتوي الماش على نوع من الألياف القابلة للذوبان تُعرف باسم البكتين، والتي قد تحسن الهضم من خلال تسريع مرور الطعام عبر الأمعاء ، كما يحتوي الماش على النشا المقاوم الذي يساعد على تغذية بكتيريا الأمعاء الصحية، ومن ناحية أخرى، فإ ن الكربوهيدرات الموجودة في الماش أسهل هضمًا مقارنةً بتلك الموجودة في البقوليات الأخرى؛ لذلك تقل احتمالية تسببه بانتفاخ البطن. [٢] خفض ضغط الدم يشكل ارتفاع ضغط الدم عامل خطر للإصابة بأمراض القلب، وقد يفيد تناول الماش كجزء من النظام الغذائي في خفض ضغط الدم؛ ويُعزى هذا التأثير إلى محتوى الماش من بعض العناصر الغذائية كالألياف، ومعدني البوتاسيوم والمغنيسيوم ، [٢] ووفقًا لدراسة سريرية نشرت في مجلة (Nutrients) عام 2019م. [٣] كيف يمكن إضافة الماش إلى النظام الغذائي؟ يمكنكِ الانتفاع من فوائد الماش بتناوله كجزء من نظام غذائي متوازن ، وبما أنه لا يمتلك نكهة قوية؛ فيمكنكِ إضافته إلى العديد من الأطباق لإضافة مصدر للبروتين، ولطهي الماش المجفف؛ أضيفيه إلى الماء المغلي واتركيه على نار هادئة لمدة تصل إلى 45 دقيقة، وارفعيه عن النار بمجرد وصوله إلى القوام المناسب، وبعد ذلك يمكنكِ إضافة الماش المسلوق إلى: [٤]
السلطات.