الصوت الأصلي.
- ياكلك اكل البرشومي اهداء من مرزوق المحوري لكل تحادي - YouTube
- الفا بيتا | من المتضرر من الرسوم؟
- المصدر السعودي - متابعة السيوله للايام السابقه
- اوجد الايموجي المختلف صعب جدا جدا
ياكلك اكل البرشومي اهداء من مرزوق المحوري لكل تحادي - Youtube
كما يعد التين الطازج مصدرًا غنيًا بالفيتامينات المضادة للأكسدة، مثل: فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ك، والتي تساعد جميعها في التخلص من الجذور الحرة المشتقة من الأكسجين الضار لصحة جسم الإنسان، والمسببة لأمراض السرطانات. 3. ملين للجهاز الهضمي
من فوائد التين البرشومي أن يلين الجهاز الهضمي، وذلك بسبب احتوائه على الألياف والسليلوز، إذ تساعد هذه المركبات في علاج الإمساك، والبواسير، ومتلازمة القولون العصبي. تحتوي أوقية واحدة من التين المجفف على 3 غرامات من الألياف، التي تساعد في تخفيف الإمساك، وتجعلك تشعر بالشبع والامتلاء لفترة أطول. يحتوي التين أيضًا على البريبايوتكس (Prebiotics)، والذي يساعد تعزيز نشاط البكتيريا الجيدة الموجودة مسبقًا في الأمعاء، الأمر الذي من شأنه أن يحسن من صحة الجهاز الهضمي. 4. ضبط مستوى السكري في الدم
يساعد التين البرشومي في تقليل الإجهاد التأكسدي، ومستوى السكر في الدم، إذ يساهم كل من:
حمض الخليك (Acetic acid). حمض الماليك (Malic acid). أحماض الكلوروجينيك (Chlorogenic acid). ياكلك اكل البرشومي اهداء من مرزوق المحوري لكل تحادي - YouTube. التي جميعها موجودة في التين البرشومي في التحكم في مستوى السكر في الدم. 5. منظم لارتفاع ضغط الدم
من فوائد التين البرشومي أنه مصدرًا جيدًا للأحماض الدهنية أوميغا 3، وأوميغا 6، إلى جانب الفلافونيدات، والفينول، والبوتاسيوم، وقد وُجد أن هذه المركبات، قد تساعد في تنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم.
الفا بيتا | من المتضرر من الرسوم؟
* مصدر جيد لفيتامين أ تحتوي الحصة الواحدة من التين الطازج على حوالي 9 إلى 12٪ من الاحتياجات اليومية من فيتامين أ، حيث يستخدم الجسم فيتامين أ بعدة طرق مختلفة منها عمل خلايا دم حمراء وبيضاء جديدة مهمة للمناعة، ويساعد في الحفاظ على صحة القلب والرئتين والأعضاء الأخرى والمساعدة في الصحة الإنجابية، وأشار الأطباء إلى أنه يمكن أن يفقد التين فيتامين أ عندما يجف، لذلك يجب استخد ام التين الطازج عند البحث عن هذا العنصر الغذائي على وجه الخصوص.
المصدر السعودي - متابعة السيوله للايام السابقه
مشاركات: 97
مبروك للزعيم
27/11/2005, 03:40 AM
زعيــم نشيــط تاريخ التسجيل: 12/07/2005
مشاركات: 684
وأكل البرشومي يـأكلك...
بسس انا الي قـآهرني ميين الي يقدر يقول موب زعيمهم ؟؟؟
والله والله زعييم عصبنا عن ابو أهـآليهم0...
وانشاء الله الهلال منصور على طول..
لك تحيـآتي ،،،
27/11/2005, 01:21 PM
مشكور على مروركم
27/11/2005, 01:59 PM
زعيــم نشيــط تاريخ التسجيل: 05/09/2005 المكان: في الكرة الارضية
مشاركات: 592
الزعيم الهلال تاج الكل
27/11/2005, 09:10 PM
موقوف تاريخ التسجيل: 28/06/2005 المكان: جدة
مشاركات: 507
يكلك مرة وحدة
التين الشوكي " البرشومي "
عندما خرجنا من قرية البادي و مررنا بجمع آخر من القرى كانت البيوت التي شيدت من الأحجار هي النمط الملفت للانتباه, و هي الشيء الوحيد الذي يجعلك تشعر بأنك في منطقة مختلفة عن بقية مناطق السعودية, فهذا اللبس الفريد لقرى عسير يجعل المرء أمام لوحة تشكيلية رائعة. فمع التقدم التي تشهده المملكة لكن يبقى الطراز العمراني القديم محبب للنفس…. أما في مجال الطبيعة فإن انتشار أشجار التين ألشوكي " البرشومي " بشكل هائل و بألوانها الزاهية و أشكالها التي تجمع بين النعومة و الخشونة, نعومة أزهار البرشومي و خشونة أوراقها التي تحمل أشواكها, فإن مثل هذا المنظر يحرك بالمرء حب اكتشاف و معرفة أسرار هذه الشجر الغريب و التي أتت من مكان بعيد, و عندما ينتهي من تأملها و معرفة أسرارها فحق له أن يتمتع بطعمها. و لكن حذتري لمن دفعه فضوله, و حاول أن يقطفها بيده و بدون قفازين, فعليه أن يتحمل شديد فضوله بشديد لسعها. فأشوكها التي تحيط حول الثمرة حادة و إلى الجسم نافذة بسهولة …. و أما الأشواك التي تغطي سطح الثمرة فهي أشواك صغيرة و لكنها أشد ألماً و ذلك لأنها تتعمق في الجلد و تسبح في أطرافه بدون إذن. و ليس الغريب أيضاً أن تجد هذه الأشجار في أطراف الحقول, و لكن الغريب أن تراها في أعالي السطوح, فتأخذك الدهشة كيف تصل تلك الأشجار أعالي المنازل ؟!, كيف تنبت على تلك الأحجار ؟!
اوجد الايموجي المختلف!! تحدي صعب جدا جدا!!!! 😯 - YouTube
اوجد الايموجي المختلف صعب جدا جدا
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.
أوجد الايموجي المختلف قبل 20 ثانية فقط إذا تجاوزت المرحلة 10 فعلم انك عبقري جدا.. - YouTube