ذات صلة طريقة عمل سمك فيليه دايت طريقة عمل سمك الفيليه للرجيم
سمك الفيليه دايت
يعد سمك الفيليه أحد الأكلات البحرية المحببة لدى العديد من الأفراد، ولا سيما الأشخاص الذين يرغبون بفقدان وزنهم الزائد، حيث يتميز بكونه وجبة خفيفة ومشبعة، كما يتميز باحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية المهمة، وفي ذات الوقت كمية قليلة من السعرات الحرارية والدهون، وبالتالي فإنه لا يسبب زيادة الوزن إذا تم تحضيره بطرق مناسبة للرجيم وبإضافة مواد غذائية قليلة السعرات الحرارية إليه، وفي هذا المقال سنعرفكم على ثلاث طرق مختلفة لعمل سمك الفيليه دايت. عمل سمك الفيليه دايت
المكوّنات:
كيلوغرام من سمك الفيليه. كوب من البقسماط. كوب من الدقيق الأسمر. بيضتان. ربع ملعقة كبيرة من الملح. رشة من الفلفل الأبيض. ربع حزمة من الكزبرة الطازجة المفرومة ناعماً. كمية من رذاذ الزيت. طريقة التحضير:
نخفق البيض مع الفلفل الأبيض والملح. طريقة عمل سمك فيليه مقلي | وصفة فيليه بالصور | أطيب طبخة. نضع الكزبرة مع البقسماط داخل وعاء آخر، ونخلط المكوّنات معاً. نضع الدقيق الأسمر داخل وعاء ثالث. نغمس قطع فيليه السمك في وعاء الدقيق الأسمر، ثم في مزيج البيض، ثم بخليط البقسماط. نرش مقداراً قليلاً من رذاذ الزيت في صينية فرن غير لاصقة، ونرتب قطع فيليه السمك فيها.
طريقة عمل سمك فيليه مقلي | وصفة فيليه بالصور | أطيب طبخة
الأغلبيه يعشق المأكولات البحرية بجيمع أنواعها وبإختلاف طرق طهوها ، واليوم سنقوم بعمل فيليه السمك المقلي بطريقة مميزة ولذيذة وجديدة أيضا نتمني أن تنال إعجابك وإعجاب أسرتك
نحضر سمك أبيض ( الفيليه) و نقطعه مكعبات كبيرة
نعد ثلاث طبقات لتغطيته:
– الطبقة الأول:دقيق مع الملح و الفلفل
– الطبقة الثاني: نشا و البيكنج بودر و توابل م دقيق و لبن و قليل من الماء
-الطبقة الثالث: بقسماط ناعم
نضع السمك في الدقيق أولاً، ليكون طبقة،ثم يغمس في الخليط الثاني و أخيراً في البقسماط
الاَن حان وقت القلي, نحضر مقلاة بها زيت يصل إلي 2 بوصة و يتم تسخينه إلي 375 درجة, و نقلي السمك علي كل جانب في حوالي دقيقتين. حتي يصبح لونه دهبي. يقدم السمك المقلي مع سلطة الكول سلو
مقادير الكلو سلو: جزر مع القليل من السكر و شرائح البصل. سلطة بسيطة و مرضية جداً. وكذلك نقدم البطاطس المقلية.
فيليه السمك بالبشاميل فيليه السمك بالبشاميل طبق رائع مغذي ولذيذ، شرائح السمك، الكزبرة، البصل، الفلفل، وصوص من البيض المسلوق المبشور المخلوط مع البشاميل، ثم ترش الجبنة المبشورة على الوجه لتضفي طعماً شهياً، يقدم فيليه السمك بالبشاميل مع الأرز أو البطاطا. مدة التحضير: مدة الطبخ: 20 دقائق الوقت الاجمالي: 20 دقائق المقادير 500 غ من شرائح سمك ابيض 2 ملعقة كبيرة من زيت نباتي ربع كوب من الفلفل الأسود 2 ملعقة كبيرة من الكزيرة الطازجة، مفرومة 1 ونصف ملعقة كبيرة من الزبدة 1 بصلة متوسطة، مفرومة ناعم 4 كوب حليب 1 ظرف ماجي من البشاميل 3 بيضة مسلوقة، مبشورة نصف كوب من جبنة الموزاريلا، مبشورة طريقة التحضير اخلطي شرائح السمك مع الزيت، الفلفل الأسود، والكزبرة، رشي الملح، ثم انقعيهم في الثلاجة لساعة. اقلي شرائح السمك حتى تحمر، أخرجيهم وضعيهم في طبق الفرن. في هذه الأثناء، أذيبي الزبدة في مقلاة كبيرة، حمصي البصل فوق نار متوسطة، لــ 3 -4 دقيقة. أضيفي الحليب وظرف البشاميل، اغليهم مع تحريك مستمر، اطبخيهم لــ 2 -3 دقائق أو حتى يثخن الصوص، أبعديهم عن النار، ضعي معهم البيض المسلوق، وحركيهم. اسكبي صوص البشاميل فوق السمك، وافرشي فوقهم الجبنة المبشورة.
أوقات عمل المحلات الموجودة في الجيمي مول
يمكنك زيارة جيمي مول العين في الأوقات التالية:
المحلات
10:00 صباحاً – 01:00 بعد منتصف الليل (يومياً)
رقم الجيمي مول العين
في حال كانت لديك أي استفسارات ترغب بمعرفتها أو تساؤلات تبحث عن إجابات لها، فتواصل مباشرة مع رقم جيمي مول العين الآتي:
3859 762 03 | 565464 600
بهذا نكون قد سلّطنا الضوء في مقال مدوّنة ماي بيوت على دليل محلات الجيمي مول الجديدة والقديمة في مدينة العين! لا بد لك من التخطيط لزيارة مطاعم الجيمي مول في العين أيضاً. كما يمكنك التعرّف على العين مول الذي يحتضن هو الآخر أرقى البضائع والمنتجات! فواحة عود ميلانو للاحذية. نأمل أن نكون قد وفرنا عليك عناء البحث، وفي حال كان لديك أي استفسار، اترك لنا تعليقاً في حيز التعليقات أسفل الصفحة. كما لا تنسَ متابعة مجموعة ماي بيوت الرسمية على الفيسبوك.
فواحة عود ميلانو 2021
ويمكن أيضًا للعملاء التواصل مع خدمة عملاء موقع عود ميلانو بكل سهولة من خلال البريد الالكتروني الخاص بالموقع
وهو [email protected]
أهم مزايا التسوق الشراء من عود ميلانو الالكتروني oud milano online
يعتبر موقع عود ميلانو أحد مواقع التسوق الإلكتروني المميزة والشهيرة جدًا
بالعديد من دول الوطن العربي المختلفة، وهذا لأنه يقدم للعملاء أفضل المنتجات. ومن الدول المختلفة حول العالم التي يمكن للموجودين بها التسوق من خلال
موقع عود ميلانو (الإمارات، الكويت، السعودية، لبنان، أمريكا، بريطانيا، عمان)
وغيرها من الدول. كما بدأ متجر عود ميلانو أون لاين في ميلانو عاصمة الموضة
والتي تعتبر أفضل مكان لتجمع أشهر وأكبر صانعي ومستحضرات التجميل بالعالم. فواحة عود ميلانو الجديدة. ومنذ ذلك الحين أصبحت علامة oud milano من أشهر الماركات التي يفضلها
العديد من خبراء التجميل والعديد من النساء من مختلف أنحاء العالم. كوبون خصم oud milano يسهم في تخفيض سعر منتجات موقع عود ميلانو لتحصل كل
مستخدمي الكوبون أعلى نسبة خصم على كل المنتجات دون استثناء يعتبر موقع عود ميلانو
واحد من المتاجر الالكترونية المميزة التي توفر للعملاء أفضل منتجات التجميل والعطور ومنتجات
العناية بالبشرة.
فواحة عود ميلانو للاحذية
عطر يضج بالحياة و الطاقة و الإثارة! مناسب جدا للصيف حيث أجواء المرح و الدفء و النشاطات المفعمة بالمغامرة! يتألق العطر بتركيبة عطرية فواحة و ثابتة ذات بصمة عطرية تتميز بالخفة بتوليفة طازجة نابضة بالحياة و الزهور! تتركز قاعدة العطر من الحمضيات المكونة من الليمون والبرتقال الأحمر، جنبا إلى جنب مع زهر البرتقال من تونس والاتفاقات الحارة من الفلفل الأحمر والهيل في تركيبة مميزة تجعل العطر قويا و منعشا بروح مزهرة و حارة! محلات الجيمي مول في العين - الأزياء، المفروشات والمزيد | ماي بيوت. اقتني عطر أوت روزيزميلانو وانطلقي بحماس! ليمون، البرتقال، زهر البرتقال التونسي، الفلفل الأحمر، الهيل للنساء
وزن
150 gram
المقاس
100 ml
فواحة عود ميلانو الجديدة
قم بنسخ هذا الكود واستخدامه عند الدفع
لا تنسى متابعة محطة الكوبونات! لا تنسى متابعة محطة الكوبونات!
فواحة عود ميلانو دغري
الأزياء الأحذية والحقائب مستحضرات التجميل العطور المجوهرات
يوفر الجيمي مول في العين عدداً مهولاً من المحلات، كونه يعتبر أحد أشهر المراكز التجارية في دولة الإمارات العربية المتحدة، وبالطبع أحد أبرز مولات العين الغنية عن التعريف! جهاز المعطر الشخصي نانو ساينت – OUD MILANO - UAE. وعليه، تستقطب هذه المحلات والمتاجر جميع الزوار من مختلف المناطق لشراء مختلف احتياجاتهم ومستلزماتهم من أرقى الماركات العالمية. تشمل المحلات القديمة و المحلات الجديدة في الجيمي مول الأزياء والأحذية والحقائب والمجوهرات ومستحضرات التجميل، إلى جانب محلات العطور والمفروشات، كما يضم الجيمي مول محل النظارات الشهير ريفولي أيزون وغيرها من الخيارات الأخرى التي تجعل من هذا المركز التجاري الرائع وجهة مفضلة لدى الكثيرين! سنتعرّف في هذا المقال على أبرز محلات الجيمي مول الجديده والقديمة في مدينة العين الجميلة ذاكرين أبرز التفاصيل التي قد ترغب بمعرفتها عنها.
182. 40
Regular price
Dhs. 228. 00
Sale price
خصم
20
خصم%%
نبهني عند توفر المنتج
شارك عبر فيسبوك
غرد على تويتر
شارك على بنتريست
Customer Reviews Based on 2 reviews 100% (2) 0% (0) 0% (0) 0% (0) 0% (0) M Maitha I like it ع عواطف بن عياض عتقان المطيري إلى من أهديه و كل شكر
24/7 Customer Support
Fast Delivery within 2-3 Days
100% Natural
Secure Payments