• احتمال حدوث بعض التشوهات الخارجية للركبة، تختلف باختلاف درجة الخشونة. كيفية علاج خشونة الركبة
• تحتاج بعض حالات الإصابة بخشونة الركبة إلى استشارة الطبيب لوصف بعض الأدوية وممارسة تمارين رياضية معينة، من شأنها أن تخفف من خشونة الركبة. • تستدعي بعض حالات الإصابة بخشونة الركبة إلى إجراء عملية جراحية، أو حقن الركبة بالكورتيزون Cortisone لتخفيف الألم. • لمن يعاني من وزن زائد، لا بد من إنقاص الوزن. كيفية علاج خشونة الركبة بالأعشاب - مختلفون. • استخدام أنواع من المراهم الموضعية والمسكنات من أجل التخفيف من حدة الألم المصاحب لخشونة الركبة، ولكن هذه المراهم والمسكنات تصنف بأنها علاج مؤقت، ينبغي استشارة الطبيب. • يمكن اللجوء إلى الضمادات التي تساعد في التخفيف من حدة الالتهابات والتورمات الناتجة عن خشونة الركبة. أعشاب لعلاج خشونة الركبة
يمكن اللجوء أيضاً إلى الطب البديل والأعشاب للتخفيف من خشونة الركبة، من بين هذه الأعشاب:
الزيوت الدافئة
تدليك الركبة بالزيوت الدافئة، كزيت الزيتون، زيت جوز الهند، زيت الروزماري أو زيت الصندل قد يقلل من حدة الالتهابات ويساعد على تليين الركبة وتخفيف الضغط والألم الناتجين عن الخشونة. الشاي الأخضر
تقول إحدى الدراسات إن تناول الشاي الأخضر يساعد على تقوية الغضاريف لاحتوائه على Polyphenols التي تساهم في التخفيف من خطر الإصابة بالتهابات المفاصل والحد من تآكل الغضاريف، ولكن لا ينصح بالإفراط في تناوله، فقط مرتين في اليوم.
علاج الخشونة بالاعشاب والزيوت الطبيعية واسباب الاصابة بها
ذات صلة ما هو أفضل علاج لخشونة الركبة علاج خشونة الركبة بالزيوت
أعشاب لخشونة الركبة
توجد بعض الأعشاب التي تُساعد على علاجِ خشونة الركبة، ونذكر منها ما يأتي: [١]
عشبة القراص: يُعتقد أنّ عشبة القراص قد تُقلّل من الالتهابِ، وتَحُد من الألمِ الناتج عن الإصابةِ بالتهابِ المَفصل التنكسيّ، إلا أنّه يُحذر من تناولها بالتزامن مع الأدوية الممّيعةِ للدم، وأدوية مرض السكريّ، وأدوية القلب، كما يجب الانتباه إلى أنّها قد تُخفض من ضغط الدم. مخلب القط: تمتلك عشبة مخلب القط خصائصًا مضادةً للالتهاباتِ، التي تُساهم في تثبيط عامل نخر الورم. علاج خشونة الركبة نهائيًا بالأعشاب – جربها. الشاي الأخضر: يُعدّ الشاي الأخضر واحد من المشروباتِ الأكثر شعبيّة في العالم، إذ استخدم الشاي الأخضر للحدِ من الالتهاباتِ في الجسم، حيثُ من الممكن استخدامه لعلاجِ التهاب المفاصل على شكلِ شرابٍ أو أقراص، كما وجدت دراسة أنّ الشاي الأخضر قد يُساعد على علاجِ الأشخاص الذين يُعانون من التهاب المفاصل التنكسيّ، إلا أنّه لا تزال هناك حاجة إلى العديدِ من الدراساتِ لإثبات الفوائدِ المُحتملةِ للشاي الأخضر. [٢]
أطعمة لخشونة الركبة
توجد بعض الأطعمة التي تُساعد على علاجِ خشونة الركبة، ونذكر منها ما يأتي: [٣]
منتجات الألبان: يُعدّ كلّ من الحليب واللبن مصدرًا غنيًّا بالكالسيوم، وفيتامين د، اللذان يزيدان من قوةِ العظام، ممّا يُقلّل من الآلام الناتجة، كما تحتوي الألبان على البروتيناتِ التي يمكن أنّ تُساعد على بناءِ العضلات.
علاج خشونة الركبة بالأعشاب | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
علاج خشونة الركبة نهائياً || والنتيجة من اول مرة - YouTube
علاج خشونة الركبة نهائيًا بالأعشاب – جربها
أطفئي النار وصبي المزيج في الكوب وضعي العسل وقلبيهم جيدًا. يُفضل تناوله دافئًا مرة يوميًا. اقرأ أيضًا: علاج روماتيزم المفاصل عند النساء
2- نبات المرو
تعتبر هذه النبتة من الأعشاب الشهيرة بقدرتها على علاج تيبس المفاصل بشكل فعال، بالإضافة إلى تخليصكِ من الالتهاب الناتج عنه، ويمكن أن تستخدمي هذا النبات عن طريق تطبيق الخطوات الآتية:
أحضري ملعقة كبيرة من مطحون نبات المرو وضعيها في قطعة من القماش النظيفة. ضعي وعاء به ماء على النار. قربي قطعة القماش من بخار الماء الساخن واتركيها حتى تصبح ساخنة. علاج خشونة الركبة بالاعشاب. طبقي هذه القطعة على المنطقة المصابة عن طريق استخدامها ككمادات. كرري هذه الخطوات مرة يوميًا. 3- نبات زهرة العطاس
تعرف هذه النبتة بقدرتها على الحد من الآلام التي تصيب المفاصل عند الإصابة بالتيبس، ولكن هناك بعض الأعراض الجانبية التي يمكن أن تنتج عنه لهذا السبب يجب توخي الحذر عند تناوله. 4- الكركم
تم استخدام الكركم منذ زمنًا بعيد في الطب الصيني والهندي، وهذا بسبب كونه من الأعشاب التي تشتهر بقدرتها على علاج العديد من الأمراض وخاصة الالتهابات التي تصيب المفاصل، ويستخدمه الكثير من الأشخاص كمسكن للآلام المختلفة.
كيفية علاج خشونة الركبة بالأعشاب - مختلفون
كما يستخدمه بعض الأشخاص لتسكين الألم، ولكن أكدت الدراسات أنه يجب تناوله بنسبة كبيرة حتى لا يتسبب في حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي، والمعاناة من ألم في المعدة، يمكنكِ تناول كوب من الزنجبيل في الصباح والمساء. علاج خشونة الركبه بالاعشاب والطب البديل « علاج ويب. 3- زيت الزيتون
يعمل على تليين الركبة ويقلل من الألم والضغط على هذه المنطقة الذي تسببه الخشونة، فيفضل إضافة زيت الصندل وجوز الهند والقيام بتدليك الركبة، هذه الطريقة تعمل على تنشيط الدورة الدموية ويقلل من مشكلة الاحتكاك في المفاصل، بالإضافة أنه يعمل على القضاء على الالتهابات لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة. 4- عشبة البابونج
يعد من أفضل الحلول لمن يعانون من ارتشاح الركبة، فهو يعمل على علاج الخشونة ويخفف من الشعور بالألم، بالإضافة أنه يعمل على ارتخاء العضلات، يمكنكِ تناول كوب دافئ من هذه العشبة بصورة يومية. 5- خليط الحلبة وزيت الزيتون
الحلبة لها دور كبير في القضاء على الالتهابات وتليين الركبة، وزيت الزيتون يساهم في استرخاء العضلات وتليين الأعصاب، بالإضافة إلى مساعدة الجسم على مكافحة الأمراض. لذلك ينصح بوضع ملعقة من زيت الزيتون مع ملعقة من مسحوق الحلبة وتقليبهم جيدًا، وتقوم بوضع الخليط على الركبة ويترك لمدة ساعة ثم غسل الركبة، تستخدم هذه الطريقة مرة أو مرتين خلال اليوم.
علاج خشونة الركبه بالاعشاب والطب البديل &Laquo; علاج ويب
عادةً ما يكون السبب المباشر لخشونة الركبة هو نقصان في السائل المحيط بالركبة والذي يُساهم بحركة الركبة وثنيها، ويعد النظام الغذائي غير الصحي أحد أهم الأسباب الكامنة وراء نقص ذلك السائل. من قبل
مجد حثناوي
-
الأربعاء 17 تموز 2019
10- وصفة الحلبة والبقدونس
تعتبر الحلبة من الأعشاب المميزة في علاج تيبس المفاصل، وهذا لأنها تحتوي على مجموعة من العناصر القادرة على التقليل من التهاب المفاصل والحد من الأعراض المصاحبة له، ويمكنكِ إعداد هذه الوصفة بسهولة عن طريق المكونات وطريقة التحضير الآتية:
ملعقة كبيرة من بذور الحلبة. ملعقتان كبيرتان من أوراق البقدونس المفرومة. نصف كوب من اللبن. في وعاء على نار هادئة ضعي إناء وبه الماء. أضيفي الحلبة والبقدونس واتركيهم حتى يغلي الماء ويصل إلى نصف الكمية. صفي الماء الناتج وأضيف إليه الحليب وقلبيهم جيدًا. يُفضل تناول هذا المشروب دافئًا مرة يوميًا. 11- البابونج
من أشهر طرق علاج تيبس المفاصل بالأعشاب هو استخدام البابونج، وهذا بسبب خصائصه المتميزة في الحد من الالتهاب والأعراض التي تصاحب تيبس المفاصل وتكون مؤلمة في كثير من الأحيان، ويمكن صنعه في صورة شاي وتناوله للحصول على أقصى استفادة، وتقدرين على تحضيره من خلال اتباع الخطوات فيما يلي:
أحضري ملعقة كبيرة من البابونج وضعيها في إناء على نار متوسطة مع كوب من الماء. اتركي الإناء على النار حتى يغلي الماء. صفي المزيج في الكوب وأضيفي إليه ملعقة صغيرة من النحل لتحليته.
تعرف على: دواء سبازموتالين لعلاج الأعراض المصاحبة للقولون العصبي
بديل تجريتول
بعد ما تعرفنا على الفرق بين تجريتول وتجريتول سي ار يجب التعرف على البدائل المتاحة للدواء وهي:
نُيورانتين: بجرعة ٣٠٠ ملليغرام في اليوم. لاريكا: بجرعة تبدأ من ٧٥ ملليغرام في اليوم الواحد لمدة أسبوع. ملحوظة: يجب أن يتم تبديل أي دواء وخاصة دواء تجريتول تحت إشراف من الطبيب المعالج حتى لا يتسبب في زيادة المخاطر والنوبات على الرغم من توافر عدة بدائل للدواء. أضرار تجريتول 400
خلال تناول دواء تجريتول قد تظهر العديد من الأضرار والمخاطر لبعض المرضى مثل:
يؤدي إلى حدوث غيبوبة. جفاف الفم. حدوث غثيان شديد. الميل إلى القيء المستمر. الدوخة الشديدة والمستمرة. تقلبات في الرؤية. ظهور تورمات في القدمين والكاحلين. التعرض لبعض الاضطرابات النفسية. طفح جلدي في جميع مناطق الجسم مع الحاجة إلى الحكة بشكل مستمر. خمول وشعور مستمر بالحاجة للنوم. تجربتي مع علاج الفصام & كيف عادت حياتي طبيعية. ننصحك بقراءة: دواء زانتاك دواعي الاستعمال والأثار الجانبية للدواء
أضرار تجريتول على المدى البعيد
بالرغم من قيام دواء تجريتول بعلاج كثير من الأمراض النفسية والعصبية ونوبات الصرع إلا أن استعماله على فترات طويلة قد يؤدي لبعض الأضرار والتي نادرًا ما تحدث مثل:
رفع معدلات الإنزيمات الخاصة بالكبد.
تجربتي مع علاج الفصام &Amp; كيف عادت حياتي طبيعية
وغير ذلك من القصص التي أشعرتني بالأمل والتفاؤل. كنت أفضل حالاً في المستشفى. لقد كونت صداقات، واكتسبت معرفة دقيقة وصحيحة عن مرضي. خلال الأسبوع، كانت هناك أوقات لمشاهدة التليفزيون، دروس وجلسات تثقيفية حول مرضي، كانت هناك أنشطة لمساعدة الأشخاص مثلي على العودة إلى المجتمع، تعلمت عن مرض انفصام الشخصية وكيف أتعامل معه جيداً. أخيرًا ، مكثت هناك لمدة ثلاثة أشهر، كان الأمر صعباً، خاصةً عندما مر عيد ميلادي وأنا في المستشفى، لكنني حاولت أن يكون لدي القليل من الإيمان، وعندما أخبرني الأطباء أنهم سيعيدونني إلى المنزل، شعرت وكأنها انتصار كبير، وأن هناك ضوء في نهاية النفق فها أنا أخيراً أعود إلى عائلتي الذين فاجئوني بتحضير حفلة عيد ميلادي ودعوا أصدقائي إليها. كانت أمي قد أخبرتهم بسفري المفاجئ ولم يخبرهم أحد بمرضي وهذه أحد مميزات مستشفى دار الهضبة وهي السرية التي يتم بها التعامل مع الحالات. فرحت كثيراً بذلك وزادني الأمر هدوءاً أن لا أحد يعرف. ومع السيطرة على أعراض الفصام والمتابعة المستمرة مع المستشفي واتباع تعليمات الأطباء المتميزون هناك وأخذ علاجي بانتظام، شعرت بالثقة في أنني مستعد للحصول على وظيفة والعودة لإكمال دراستي.
كذلك تحدث معي حول أسباب النوبات الذهانية التي كانت تحدث لي من حين لآخر وكيفية تفاديها والتعامل معها. العلاج التعزيزي المعرفي (CET): ساعدني هذا النوع من العلاج على تحسين الانتباه، الذاكرة، والقدرة على تنظيم أفكاري. فهو يجمع بين تدريب الدماغ القائم على الكمبيوتر والجلسات الجماعية. تدريب المهارات الاجتماعية: عندما أتي العلاج النفسي بثماره وبدأت في التحسن. بدأ تدريبي على كيفية الإنخراط في المجتمع من جديد بحيث أصبح جزءاً فعالاً فيه. حيث يُركز على تحسين التواصل والتفاعلات الاجتماعية. كذلك اشتركت في مجموعة ضمن برنامج العلاج الجماعي والتي ساعدتني كثيراً وأعطتني أملاً كبيراً في الشفاء، خاصةً بعد الإستماع إلى قصص نجاح مرضى الفصام. راسلنا علي 01154333341
فهذا شاب يحكي تجربته مع الفصام وكيف أثرت الهلاوس على حياته الدراسية وهرب منه زملائه ظناً منهم أنه مجنون وهو الآن تعافى وعاد لإكمال دراسته الجامعية. وهذه سيدة عجوز هاجمتها الهلاوس فخاف منها أحفادها وقام أبنائها بوضعها في المستشفى ولم يزوروها أبداً، حتى أرسل إليهم الطبيب أنها شُفيت ويأخذونها للمنزل فلما عادت معهم أقامت حفلاً، ودعت جميع أحفادها إليها وأعدت كعكاً بنفسها حتى أحبوها مرة أخرى ولم يخافوا منها مرة أخرى وأصبحوا يزورونها بانتظام وتحكي لهم القصص الجميلة.