يتبع الكثير من الأشخاص أنظمة صحية للحفاظ على رشاقة أجسامهم ، لذا نجدهم عندما يقررون الذهاب لتناول الطعام خارج المنزل يبحثون عن "المطاعم الصحية". وتضم العاصمة الرياض العديد من تلك المطاعم نتعرف على بعض منها في التالي:
طبق صحى من لين ميلز بالرياض- الصورة من حساب المطعم على الإنستغرام
- مطعم لين مليز Lean Meals
أول مطعم صحي أفتتح في الرياض، ولديه أطباق تميزه عن غيره من هذه المطاعم، كما يقدم خيارات صحية متعددة ما بين وجبة رئيسية أو مشروبات صحية أو حلى صحي. فهناك طبق لين فاهيتا الجاج، ودجاج لين المشوي، ودجاج بالزعتر، ولين سمك فيلية التي تقدم مع طبق الأرز الأسمر، وهناك المشروبات الصحية أيضاً والغازية الخاصة بالدايت. ويقع مطعم لين ميلز على طريق عثمان بن عفان الفرعي، الازدهار بالرياض. ويفتح أبوابه أمام الزوار من الساعة 7 صباحًا وحتى منتصف الليل. طبق من بيرن آند بيلد- الصورة من حساب المطعم على الإنستغرام
- بيرن آند بيلد Burn & Build
يعتبر من أفضل مطاعم الدايت بالرياض، ويقدم أكل صحي ولذيذ. يقع بالتعاون، طريق عثمان بن عفان الفرعي، مخرج ٧. Burn and Build - Altaawun - بيرن اند بيلد -التعاون قائمة الأسعار (SA) - Menu-Prices. ويعمل من الساعة ١٢ ظهرا إلى الساعة ١ ليلاً، ويوفر أطباق صحية في جلساته الداخلية.
هنا بتلاقي ألذ مطاعم الدايت اللذيذة اللي تدور عليها
وطبعا تقديمه للأكل ملفت ويوفر بوكسات عائلية وللجمعات.. فكرة ذكية و"صحية" رائعة! هنا بتلاقي ألذ مطاعم الدايت اللذيذة اللي تدور عليها. كالورايت
إذا ودك تشترك وأهم عامل عندك هو لذاذة الأصناف والاستمتاع بالاكل بدون حرمان، رح واشترك بكالورايت بدون تفكير. ولا تنسى تعلمنا رايك بعد ما تاكل دجاج ترياكي من عندهم. خيار صحي ولذيييذ بامتياز 😋
فوي
وخاصةً للحلى، فوي مكان جميل وراح يعجبك لو مشتهي تحلي بس ضميرك مأنبك، هالمطعم راح يقوم بالمهمة على أكمل وجه بدون تأنيب ضمير -لو ما كثرت طبعًا- 🤣
بوقا
اووه، إشي فطور إشي سلطات إشي سوييت 😍 الطعم عندهم ما يمزح، ممكن تشتهيه حتى لو انك مو ماشي على نظام صحي وهذا يا صديقي هو المعيار الصح والنجاح الحقيقي اللي ممكن يحققه أي مطعم صحي على الوجود. 👌🏽
بيرن اند بيلد
رائع باختصار، لذيذ ونظيف ومتنوع ويستاهل تشترك فيه لأنك وبسبب تنوعهم ولذاذتهم غالبًا ماراح تمل منه بسرعة.
Burn And Build - Altaawun - بيرن اند بيلد -التعاون قائمة الأسعار (Sa) - Menu-Prices
يقع المطعم في المنار، الإمام الشافعي، الرياض، ويحتوي المنيو على وجبات متنوعة ما بين الصينية واليونانية والهندية والمكسيكية وغيرها، إضافة إلى أطباق مميزة من السلطة الخضراء والشوربات وجميعها خاصة بالدايت. وهناك المشروبات الطبيعية ذات السعرات الحرارية المنخفضة والمشروبات الغازية الخاصة أيضًا بالدايت. إلى جانب أصناف الحلا من بينها بان كيك. كما يقدم اشتراكات أسبوعية وشهرية لعملائه. أفضل المطاعم الصحية في الرياض | مجلة سيدتي. مشروب صحي - الصورة من حساب مطعم يوجي على الإنستغرام
- مطعم يوجي Yogi
من أفضل المطاعم التي تقدم وجبات صحية، ولدى هذا المطعم 3 مواقع مختلفة في الرياض. يستقبلكِ من الساعة الـ11 ظهراً وحتى منتصف الليل، يقدّم لائحة كبيرة من الأطباق الصحية، ووجبات عالية البروتين، قليلة الدهون، وغنية بالألياف مثل السلطات، المقبلات، والأطباق الأساسية. يشتهر كذلك بالبرجر النباتية والصحية التي يقدمها والتي تحتوي على خليط من الكينوا والفاصوليا السوداء مع البرغل، الشمندر ومعجون طحينة الأعشاب مع خبز البرجر كامل القمح. كما يقدم عصائر طازجة من بينها سويت قرين وهو عبارة عن مزيج من التفاح والبروكلي والأناناس والخيار. وأطباق الحلا من بينها لوح الشوكولاتة الداكنة بالكراميل والبسكويت.
أفضل المطاعم الصحية في الرياض | مجلة سيدتي
السعر متوسط.. أنصح فيه 👌.
د. إ AED SR ر. س
المطاعم
الأكل مثله مثل أي شيء بالحياة، يحتاج أنك تختار وتنقي وتعرف ايش مكونات اللي تاكله وهل يناسب صحتك او لأ. والمعضلة الحقيقية في الأكل هي لذاذة الأكل غير الصحي مقارنةً بالأكل الصحي، ومش بس كذا.. تعدد خيارات الوجبات السريعة والاكل غير المفيد وسهولة توفره والحصول عليه بسعر رخيص مقارنة بالأكل الصحي و"النظيف" يعتبر تحدي كبير لكل شخص يهتم بصحته. وللآن، المطاعم والمحلات الصحية تعتبر غالية نسبيًا مقارنة بمطاعم الوجبات السريعة، لكن التطور الجميل فيها هو انها صارت ألذ والتنافس بينها صار أعلى في تنويع الوجبات الصحية وافتتاحها بكل المناطق. في هذي القائمة راح نذكر لكم 5 مطاعم في الرياض (قد تتوفر فروع منها في بعض المدن خارج الرياض) تقدم أكل صحي ولذيذ ومتنوع. 😍🥗🍔
لو أنت موظف عزابي، نهارك دائما مزحوم بالمهام والاعمال فغالبًا أنت من الفئة اللي تستهدفها المطاعم الصحية او بمعنى أخر واحد من اللي داخلين يشوفون "ايش هي المطاعم اللذيذة اللي اقدر اشترك فيها واحافظ على صحتي ووزني معها؟" وبنفس الوقت طبعًا.. لذيذة وتستاهل! غرينش
مطعم غني عن التعريف من ناحية جودة عالية ونظافة. مشهور بالسلطات الصحية اللي يوفرها أكثر من وجباته على الرغم من توفر وجبات لذيذة برضو عنده.
يُتاح لك اتصال لاسلكي بالإنترنت مجانًا لتبقى على اتصال دائمًا. تضم وسائل الراحة ماكينات صنع القهوة/الشاي وتتوفر خدمة تدبير الغرف يوميًا، ويمكن طلب مكاوي/ألواح للكي. المرافق استمتع بمشاهدة المناظر المتاحة من الحديقة وتمتع باستخدام وسائل الراحة المتوفرة مثل اتصال لاسلكي مجاني بالإنترنت و المساعدة في تنظيم الجولات وحجز التذاكر. مرافق الأعمال، ومرافق أخرى تضم وسائل الرائحة المميزة خدمة الغسيل/التنظيف الجاف وخدمة تخزين الأمتعة وتجهيزات لغسل الملابس. يتاح مواقف سيارات مجانية قائمة على الخدمة الذاتية داخل موقع المنشأة.
[٦]
ترك الإكثار من الانغماس في ملهيات الدنيا ؛ ككثرة النوم أو كثرة الأكل أو شدة الفضول والمخالطة. [٦]
التركيز على العيش في الحاضر ؛ إنَّ التركيز على العيش في الحاضر خيرٌ للإنسان من الندم على الماضي أو القلق على المستقبل. [٦]
التوكل على الله وإحسان الظن به ؛ إنَّ تسليم الأمر لله -عز وجل- يورث في القلب طمأنينة وسكينة وانشراحاً في الصدر. [٦]
ترك المقارنة وحساب الاحتمالات فيما لو حصل كذا أو لم يحصل ؛ لأنَّ الحسرة على ما فات تدخل الضيق على صدر المسلم وتورثه عدم قبوله لواقعه. آيات السكينة وانشراح الصدر
تحدث القرآن الكريم في مواضع كثيرة عن انشراح الصدر ونزول السكينة والطمأنينة على المؤمنين، ومن هذه المواضع ما يأتي:
قال -تعالى-: (أفمن شَرَحَ اللَّـهُ صَدْرَهُ لِلْإِسْلَامِ فَهُوَ عَلَى نُورٍ مِّن رَّبِّهِ). آيات السكينة والانشراح والأمن من الخوف مكتوبة. [٧]
قال -تعالى-: (فمن يُرِدِ اللَّـهُ أَن يَهدِيَهُ يَشرَح صَدرَهُ لِلإِسلامِ وَمَن يُرِد أَن يُضِلَّهُ يَجعَل صَدرَهُ ضَيِّقًا حَرَجًا كَأَنَّما يَصَّعَّدُ فِي السَّماءِ). [٨]
قال -تعالى-: (مَّا يَفْتَحِ اللَّـهُ لِلنَّاسِ مِن رَّحْمَةٍ فَلَا مُمْسِكَ لَهَا وَمَا يُمْسِكْ فَلَا مُرْسِلَ لَهُ مِن بَعْدِهِ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ).
رقية بآيات السكينة والشفاء والانشراح لطرد الهم والحزن والاضطراب والقلق والعصبية بصوت الغريب الموصلي - Youtube
[٩]
قال -تعالى-: (ثُمَّ أَنزَلَ اللَّـهُ سَكينَتَهُ عَلى رَسولِهِ وَعَلَى المُؤمِنينَ وَأَنزَلَ جُنودًا لَم تَرَوها). [١٠]
قال -تعالى-: (هُوَ الَّذِي أَنزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوا إِيمَانًا مَّعَ إِيمَانِهِمْ). [١١]
قال -تعالى-: (قالَ رَبِّ اشرَح لي صَدري* وَيَسِّر لي أَمري* وَاحلُل عُقدَةً مِن لِساني* يَفقَهوا قَولي). رقية بآيات السكينة والشفاء والانشراح لطرد الهم والحزن والاضطراب والقلق والعصبية بصوت الغريب الموصلي - YouTube. [١٢]
قال -تعالى-: (أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ* وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ* الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَكَ* وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ* فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا). [١٣]
قال -تعالى-: (لَّقَدْ رَضِيَ اللَّـهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ الشَّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأَنزَلَ السَّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهُمْ فَتْحًا قَرِيبًا). [١٤] أحاديث عن انشراح الصدر
ثبت في السنة النبوية عدد من الأحاديث التي تدلُّ وتؤدي إلى انشراح الصدر، منها ما يأتي:
(عَجَبًا لأَمْرِ المُؤْمِنِ، إنَّ أمْرَهُ كُلَّهُ خَيْرٌ، وليسَ ذاكَ لأَحَدٍ إلَّا لِلْمُؤْمِنِ، إنْ أصابَتْهُ سَرَّاءُ شَكَرَ، فَكانَ خَيْرًا له، وإنْ أصابَتْهُ ضَرَّاءُ، صَبَرَ فَكانَ خَيْرًا له).
ماهي ايات السكينه
عن من يتساءل حول ماهي ايات السكينة هي الآيات التي وردت في القرآن الكريم والتي بها يطمن الله تعالى النبي الكريم صلى الله عليه وسلم بها ويطمن الخلق والعباد والبشر من المؤمنين، وذكرها العديد من شيوخ الدين الإسلامي في العصر القديم وفي الوقت الحالي نسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يحفظنا بها من شر كل شيء ويطمن قلوبنا بها اللهم آمين. شاهد أيضاً: تابوت السكينة في القران الكريم