وأشار إلى أن إسبانيا، القوة الاستعمارية لإقليم الصحراء موضوع النزاع، عارضت اعتراف أمريكا بمغربية الصحراء، وهي من الدول المصنفة ضمن "أصدقاء الصحراء" وينشط فيها مجتمع مدني موالٍ للانفصاليين في "البوليساريو"، كما أنها استضافت زعيم الانفصال للاستشفاء بأوراق هوية مزورة. وتابع قوله: "كل ذلك يجعل هذا التغيير من العلامات الكبيرة التي تؤرخ وتبشر بحسم المغرب للنزاع لصالحه، وهو ما يجعل هذا الموقف بمثابة صك نجاح الديبلوماسية الملكية، في حمل إسبانيا على إجراء مراجعة وتغيير في موقفها". جريدة البلاد | تأسيس منصة عالمية للسلام العادل.. وهذه أهدافها. وشدد على أن الديبلوماسية المغربية هي ديبلوماسية ملكية بالنظر إلى أن "الملك اعتمد التنمية في شمال المغرب وسيلة لمقارعة إسبانيا على مستوى الندية، ثم المزاحمة في ملفات كبيرة والضغط عليها بمبادرات شجاعة مثل ترسيم الحدود البحرية وإدارة ملفات الهجرة والإرهاب والجريمة المنظمة بفعالية، أي اعتماد الديبلوماسية الناعمة لزحزحة موقف إسباني متصلب وجامد ومتخوف وحذر من المغرب". الملك أحدث الفارق بدوره، قال إدريس الكنبوري الأكاديمي والمحلل السياسي، إن اعتراف إسبانيا بمبادرة الحكم الذاتي للمغرب تحول تاريخي كبير وغير مسبوق في الموقف الإسباني من قضية الصحراء، واعتبر الكنبوري أن هذا التحول نتج عن الموقف الأمريكي الأخير لإدارة بايدن بعد الزيارة الأخيرة لنائبة كاتب الدولة الأمريكي في الخارجية للمغرب، مشيرا إلى أن التحالف مع الأقوياء يجعل الآخرين يأتون سريعا، بحسب تعبيره.
عبارات عن العمل الجماعي - ويكي عربي
عودة لجادة الصواب وفي هذا الصدد، يرى رضوان اعميمي، أستاذ القانون الإداري بجامعة محمد الخامس بالرباط، أن رسالة سانشيز إلى الملك تشكل عودة إسبانيا لجادة الصواب بعدما لجأ المغرب لاستعمال قوته، سواء الناعمة أو الصلبة، لجعل إسبانيا تحترم سيادته على أراضيه الوطنية، سواء في ملف الصحراء أو قضية الهجرة أو في ملفات اقتصادية. واعتبر المتحدث أن هذا الموقف الجديد لإسبانيا يأتي بعد مجموعة من الرسائل الدبلوماسية التي تضمنتها الخطابات الملكية وقرارات الرباط بتجميد قمم سياسية واقتصادية بين البلدين، والتهديد بإمكانية مطالبة المغرب باسترجاع سبتة ومليلية كثغور محتلة كورقة ضغط أخرى يمكن استعمالها في أي لحظة. اقوال و اقتباسات: اقوال مأثورة عن العمل الجماعي. وأشار اعميمي في تصريح لجريدة "العمق"، إلى أن رسالة سانشيز تضمنت عبارات قوية مرتبطة أساسا بالوعود التي تقدمها إسبانيا بضرورة احترام الوحدة الترابية للمملكة وجعل موقفها من ملف الصحراء مبني على أساس الحل الذي اقترحه المغرب منذ 2007، وهو مقترح الحكم الذاتي. وأضاف أن الأمر يتعلق برسالة رسمية صادرة عن حكومة إسبانيا إلى الملك محمد السادس، وليس مكاملة هاتفية أو تصريح حكومي، موضحا أن هذه الممارسة الدبلوماسية تُعبر عن اعتبار إسبانيا لقضية الصحراء قضية ذات أولوية لها، كما بالنسبة للمغرب، وتعتبرها من الناحية الجيو-استراتيجية مهمة جدا لأمنها وعلاقاتها المتوسطية.
اقوال و اقتباسات: اقوال مأثورة عن العمل الجماعي
السبت 05 مارس 2022
اختُتمت فعاليات المنتدى العالمي الثاني لثقافة السلام الذي أقامته مؤسسة عبدالعزيز سعود البابطين الثقافية برعاية وحضور رئيس دولة مالطا الدكتور جورج فيلا في الفترة 3-4 مارس 2022 تحت عنوان "القيادة من أجل السلام العادل"، بحضور شخصيات سياسية وأكاديمية وثقافية من مختلف أنحاء العالم. وبدأ المنتدى في يومه الأول بكلمات افتتاحية لكل من رئيس دولة مالطا ورئيس مجلس الأمة الكويتي مرزوق الغانم والأستاذ عبدالعزيز سعود البابطين رئيس مجلس أمناء مؤسسة عبدالعزيز سعود البابطين الثقافية، والأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش ألقاها نيابة عنه مايكل فرندو رئيس برلمان مالطا الأسبق، ورئيس الجمعية العامة للأمم المتحدة عبدالله شاهد حيث شارك بكلمة مسجلة. عبارات عن التعاون والعمل الجماعي - ويكي عربي. ثم بدأت أعمال الجلسة الأولى بعنوان "دور قادة العالم"، وترأس الجلسة رئيس جمهورية مالطا الدكتور جورج فيلا، وتحدث فيها كل من إلير ميتا رئيس جمهورية ألبانيا، وفيجوزا عثماني رئيسة جمهورية كوسوفو، وستيبان ميسيتش رئيس جمهورية كرواتيا السابق. وناقش المتحدثون في هذه الجلسة كيفية الإعلان عن إطلاق "منصة عالمية لقيادة السلام العادل" التي ستشكل آلية سريعة لمنع النزاعات والتوفيق والوساطة في حالات الطوارئ.
جريدة البلاد | تأسيس منصة عالمية للسلام العادل.. وهذه أهدافها
هذه الممارسة التي لجأت إليها إسبانيا، يضيف اعميمي، تعبر عن توجهها نحو مراجعة أخطاء سابقة وقعت فيها، خاصة بملف الصحراء، وتؤكد إدراكها بأن أمنها القومي ومصلحتها الاقتصادية والجيو-استراتيجية هي مع المغرب الذي يعمل دائما على استتباب الأمن والاستقرار بالمنطقة وكونه شريكا موثوقا به، سواء من خلال القرارات الإقليمية والدولية الذي يتخذها، أو مكانته الاقتصادية واستقراره السياسي والأمني. كما أن رسالة سانشيز تعبر من الناحية الجيو-استراتيجية، وفق المتحدث ذاته، عن انتصار دبلوماسي كبير للمغرب، خاصة في هذه الظرفية العالمية الصعبة التي تعرف توترا كبيرا بين أوروبا وروسيا نتجت عنه أزمة اقتصادية طالت إسبانيا بشكل كبير ودفعها، لدواعي اقتصادية، لاستعمال ورقة الصحراء لإعادة المياه إلى مجاريها، قصد خفض منسوب الأزمة الاقتصاية التي تعاني منها. وبخصوص الجزائر، يرى المحلل السياسي أن رسالة سانشيز تأتي كذلك كرد على الدبلوماسية الجزائرية التي لم تقدم أي دُفوعات مقنعة منذ أزمة لجوء زعيم "البوليساريو" بإسبانيا، وهو ما يعني أن مدريد تحاول أن تجيب الجزائر عن الورطة التي وضعتها فيها أمام المغرب وتعيد الاعتبار لعلاقاتها المشتركة والتاريخية، وتعِد المغرب على أنها ستبقى صادقة ووفية لهذه العلاقات.
عبارات عن التعاون والعمل الجماعي - ويكي عربي
انتصار الديبلوماسية المغربية من جانبه، اعتبر صبري الحو، الخبير في القانون الدولي والهجرة ونزاع الصحراء، أن رسالة سانشيز تشكل تعبيرا عن موقف جديد لإسبانيا يصف مباردة المغرب بذات المصداقية والجدية أكثر، ويتناول الموضوع لأول مرة خارج الموقف الأوروبي، ودون الإشارة إلى العملية السياسية التي يقوم بها ويشرف عليها مجلس الأمن والأمم المتحدة. وأبرز المحامي والباحث في العلاقات المغربية الإسبانية، أن ما يعطي التأكيد على أن هذا الموقف جديد ويدعم مركز المغرب، أنه تم تناول الرسالة في بلاغ ملكي وإسهاب ينم عن أنه موقف رسمي بعيدا عن المجاملات، مشيرا إلى أن الموقف الإسباني يكتسي أهمية قصوى وتاريخية واستثنائية. ولفت إلى أن الصحف الإسبانية الأكثر انتشارا والقريبة من الحكومة الاسبانية مثل "إلباييس"، وأخرى قريبة من المعارضة على غرار "إل موندو"، كانت تتحدث منذ مدة عن ضغط شديد يمارسه المغرب من أجل حمل إسبانيا على إجراء مراجعة في موقفها من نزاع الصحراء المغربية. ويرى الحو أن الإعلام الإسباني يعتقد بأن استمرار المغرب في إغلاق الحدود البحرية وفي إلغاء عملية "مرحبا" والاحتجاج على استقبال زعيم "البوليساريو" للاستشفاء، واستدعاء السفيرة المغربية، هي تكتيكات مغربية في سبيل تحقيق أولوياته الاستراتيجية في حسم نزاع الصحراء.
صحيح بالمعنى الحرفي أنك يمكنك أن تنجح أفضل وأسرع من خلال مساعدة الآخرين على النجاح. إذا كنا جميعاً ننوي العزف على آلة الكمان فلن يكون لدينا أبداً فرقة، ولذلك دعونا نحترم كل عازف في مكانه الصحيح. إذا كنت لا يمكنك أن تمرر الكرة، لا يمكنك اللعب. الناس الذين يعملون معاً يحققون الفوز، سواء كان ذلك ضد دفاعات كرة القدم المعقدة، أو مشاكل المجتمع الحديث. لا يتطلب الفوز قدرة، بمقدار ما يتطلب العمل الحقيقي والجاد للفريق لتحقيق الفوز. العمل الجماعي هو القدرة على العمل كمجموعة نحو رؤية مشتركة، حتى لو أصبحت هذه الرؤية ضبابية للغاية. العناصر الأساسية في فن العمل معاً هي كيفية التعامل مع التغيير، وكيفية التعامل مع الصراع، وكيفية الوصول إلى إمكاناتنا تلبية احتياجات الفريق. لا أحد يستطيع أن يصنع سيمفونية بمفرده. العمل الجماعي يمكن تلخيصه في خمس كلمات قصيرة، نحن نؤمن بقدرات بعضنا البعض. كل فريق يحتاج إلى بطل، وكل بطل يحتاج إلى الفريق. بشكل فردي نحن قطرة واحدة، ونشكل معاً المحيط. نحلة واحدة لا تجني العسل. لا يُبنى الحائط من حجر واحد. النوع الإنساني لا يتم وجوده الا بالتعاون. لا يعجز القوم إذا تعاونوا. الجبل لا يحتاج إلى جبل لكن الإنسان يحتاج إلى الإنسان.
بهاء الله (1817-1892) ؛ مؤسس البهائية
Coming together is a beginning, staying together is
progress, and working together is success. Henry Ford
نكون
معا، هذه هي البداية، والبقاء معا هو التقدم، والعمل معا هو النجاح. هنري فورد
If two men on the same job agree all the time, then one is
useless. If they disagree all the time, both are useless. Darryl F. Zanuck
إذا شغلا رجلان معا نفس الوظيفة في كل الوقت، فان هذا معناه ان واحد منهما لا نفع منه ، اما إذا
اختلفا في كل وقت، فان لا نفع منهما كليهما. داريل ف. زانوك
The achievements of an organization are the results of the
combined effort of each individual. Vince Lombardi
إنجازات
المنظمة هي نتائج جهد مشترك لكل فرد فيها. فينس لومباردي
The nice thing about teamwork is that you always have others
on your side. Margaret Carty
الشيء الجميل في العمل الجماعي هو أن الاخرين يكونوا دائما بجانبك. مارجريت كارتي
Remember teamwork begins by building trust. And the only way
to do that is to overcome our need for invulnerability. Patrick Lencioni, The Five Dysfunctions of a Team: A Leadership Fable
تذكر ان العمل
الجماعي يبدأ من خلال بناء الثقة.
بالإضافة إلى تجنب الكافيين والمشروبات الغازية الممتلئة بالسكريات الصناعية إضافة للحلويات والمواد الكربوهيدراتية. المرحلة الثالثة
وتأخذ هذه المرحلة أيضًا مدة أسبوعين وتتضمن بعض المأكولات الخفيفة واللينة على المعدة، كما يمكن استخدام الخلاط لتحضير المأكولات في المنزل وإدخالها بشكل تدريجي ضمن أيام رجيم التكميم الوهمي. حيث يمكن تناول نحو/70/ غرام من المواد البروتينية بدون دهون كزلال البيض والدجاج والسمك يوميًا، كذلك اللحوم اللينة والخضار المطبوخة بشكل جيد وكذلك الحبوب. وتقسم هذه الأطعمة على ثلاث وجبات صغيرة أو ممكن أكثر، اضافة إلى التركيز على الخضار الطازجة اللينة وتناول ثلاث حصص منها يوميًا. المرحلة الرابعة
وهي المرحلة النهائية من رجيم التكميم الوهمي حيث يستمر العمل بتعليمات المرحلة السابقة مع إدخال المواد الغذائية الصلبة وكذلك حصص الفواكه والخضار وأيضًا يجب مراعاة الأمور التالية:
تناول الأطعمة الصلبة بعد هرسها بالخلاط ومن ثم يتم تناولها بشكل بطيء خلال الوجبة. أيضًا شرب كميات كبيرة من الماء لاتقل عن /8/ أكواب يوميًا. كما يمكن تحلية الشاي أو القهوة بنصف ملعقة صغيرة من السكر في هذه المرحلة. أيضًا التركيز على المواد البروتينية والخضروات ثم تأتي الكربوهيدرات بعدهم في خيارات الأطعمة.
رجيم هنادي البدر بديل التكميم | أطيب طبخة
كان ألمي يتأرجح بين 1 و 2 على مقياس من 1 إلى 10. وبعبارة أخرى ، كان انزعاجا أكثر منه ألمًا. اليوم 3 بعد العملية ، لا يزال بطني يؤلمني قليلاً و لكنني تمكنت من المشي لمسافة 5 أميال اليوم دون أي مشاكل على الإطلاق. عدم الراحة يكاد يكون غير موجود. أهم الأشياء التي يجب تذكرها بعد رجيم التكميم:
*حافظ على رطوبتك. في البداية ، سوف تتشنج معدتك قليلاً. إن شرب حوالي 2 أونصة من السوائل الخالية من السكر كل دقيقة أو دقيقتين سيوصلك بسهولة إلى هدف 64 أونصة. كلما زاد ترطيب جسمك ، كلما أسرعت معدتك في الشفاء. * امشي ، امشي ، امشي. توقف عن رفع الأثقال الثقيلة أو الماراثون لبضعة أسابيع. يمنحك المشي الكثير من التمارين. * لا تزن نفسك بشكل يومي. في الواقع ، تزن مرة واحدة فقط كل أسبوعين. إذا فقدت بضعة أرطال فقط في ذلك الوقت ، فلا تتعرق. الشيء المهم هو أنك ما زلت تسير في الاتجاه الصحيح. *دلل نفسك. بمجرد أن تخرج من مسكنات الألم ويصبح مسموحًا لك بالقيادة ، اذهب لتنظيف أظافرك أو قص شعرك أو شيء من هذا القبيل. ستكون قادرًا على تحمل تكاليفها الآن بعد أن قمت بتوفير المال الذي أنفقته في الأصل على الطعام. والأهم من ذلك ، لا تفعل ما يتوقعه الآخرون منك.
رجيم التكميم – صحتي نيوز
انقاص الوزن بدون رجيم مجرب
يتعجب كثيرون من مشكلة زيادة الوزن المفاجئة خصوصا النساء، وهي غالبا ما تحدث بسبب الإفراط من تناول الطعام، أو إهمال ممارسة التمارين الرياضية، فأول ما يلجأ إليه الناس بهذه الحالة هو الرجيم أو حميات التخسيس القاسية أو رجيم التكميم الوهمي، بينما يمكنهم استعمال وصفات خضروات وفواكه طبيعية أو رجيم التمر واللبن مع المشي وهي أكثر أمانا وفعالية وأفضل العلاجات لزيادة الوزن أو السمنة لأنها تنشط الهضم وتكسر الدهون وتحرق السعرات الحرارية، ويمكن أيضا إستعمال الأدوية. لذلك سنقدم لكم أفضل الطرق لإنقاص الوزن دون الحاجة لعمل رجيم:
تناول الأطعمة التي تساعد على فقدان الوزن:
تختلف كل أنوع الأطعمة بسبب تأثيرها على الجسم من السعرات الحرارية التي يحرقها أو هرمونات الجسم، لذلك جلبنا لك مجموعة من الأطعمة التي تساعدك على خسارة الوزن. التونة وسمك السلمون. البطاطا المسلوقة، حيث أنها تساعد على حد الشهية وتكبح الرغبة في تناول الطعام. البيض، بحيث يساعد على سد الشهية وفقدان الوزن. اللحوم خالية الدهون. الخضروات الورقية، فهي غنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية. الشوفان لأنه يحتوي على الألياف، ويمكن زيادة الألياف عن طريق إضافة بعض الفواكه له.
رغم نتائجها السريعة والمضمونة الى حدٍ كبير لا يُفضل الكثير من الاشخاص اللجوء الى عمليات التكميم وذلك بسبب المضاعفات الكثيرة التي يمكن ان تتسبب فيها لجسم الانسان. لذلك سنقدم لك من موقعنا رجيم هنادي البدر الذي قدّمته كبديل للتكميم بهدف خسارة الوزن في وقت سريع. رجيم هنادي البدر بديل التكميم لخسارة الوزن: يعتمد هذا الرجيم بشكل كبير على تناول كميات كبيرة من الخضار والفاكهة والابتعاد عن الاطعمة المصنّعة. اتبعي هذا الرجيم لفترة اسبوع لخسارة الوزن بدون تكميم. وجبة الفطور: كوب من عصير الليمون الطازج بدون سكر. اضافة الى وجبة ثابتة يومية وهي عبارة عن 5 ملاعق كبيرة من الفول المدمس مع رغيف خبز مع بيضة مسلوقة. يمكن استبدال رغيف الخبز بطبق صغير من البطاطس بوريه بدون زبدة. وجبة الغداء: شريحة لحم مشوية خالية من الدهون او سمكة مشوية او صدر دجاج مشوي. وجبة العشاء: كوب من مشروب الزبادي بالتمر. يمكن استبدال التمر بكوب من الزبادي العادي مع ثمرة تفاح. نصائح لاتباع رجيم بديل التكميم: النقطة الاساسية والاهم لاتباع رجين بديل التكميم هو الابتعاد عن الاطعمة المصنّعة مثل السكريات المشروبات الغازية، الشبيس، اللحوم المصنعة.