الأحدث ميرنا المهندس
ميرنا المهندس هي فنانة مصرية فارقت الحياة بعمر الشباب حيث توفيت عن 39 عامًا بعد صراع مع مرض السرطان، وشكلت وفاتها صدمة للوسط الفني المصري حينها. ميرنا المهندس وزوجها لم تتزوج المهندس في حياتها إلا أنها ارتبطت بقصة حب مميزة جمعتها بالفنان الشاب أمير شاهين شقيق الفنانة إلهام شاهين، وصلت العلاقة بينهما للخطوبة إلا أن زواجهما لم يتم بسبب مرض ميرنا ووفاتها لاحقًا. أمير شاهين وميرنا المهندس عاش أمير شاهين...
03 تشرين الأوّل / أكتوبر 2020 - 12:26
14 كانون الثّاني / يناير 2020 - 10:06
مواضيع ممكن أن تعجبك
ميرنا المهندس وزوجها سعيد الشامسي
رغم ان الفنانة الراحلة ميرنا المهندس دخلت الوسط الفني بلقب عائلة والدتها السيدة منى المهندس، الا انها عاشت اغلب حياتها بعيدة عنها. حياة بلا ام! الفنانة الشابة التي فارقت الحياة قبل سبعة اشهر تقريبا كانت بخلاف الامها الجسدية تعيش الاما نفسية ايضا لانها اضطرت للحياة بعيدا عن والدتها حيث لم تكن تلتقيها الا على اوقات متباعدة، خصوصا وان السيدة منى اضطرت للاستقرار خارج مصر بعد الحكم عليها بالسجن مدة 7 سنوات بتهمة قتل زوجها، وهي القضية التي اثارت جدلا حينها وقيل ان القتل وقع اثر مدافعة والدة ميرنا عن نفسها، وبالتالي لم تكن تراها ميرنا كثيرا، حيث كانت تعيش الراحلة في القاهرة في حين ان الوالدة كانت تتنقل بين عدد من الدول الاوربية بينها لندن ومعها شقيقة ميرنا، و كان يعيش مع ميرنا شقيقها عمر وهو الوحيد من اسرتها الذي حضر تشييع جنازتها. حكاية طريفة يرصدها عادل امام عن علاقته بأنجلينا جولي
صور: غادة عبد الرازق.. الام والابنة والجدة
روبي.. نجمة الاغراء التي اصبحت اما
حلم لم يتحقق
ميرنا التي عاشتت حياتها تحلم بالاستقرار والانجاب وتعويض الامومة المفتقدة في حياتها بسبب عدم استقرارها الاسري، يمر الان يوم الام الاول على والدتها دونها فبرغم كل شىء كانت ميرنا حريصة على بر والدتها والاطمئنان عليها وخصوصا في مثل هذه المناسبات.
ميرنا المهندس وزوجها الجديد
ساعات حزينة عاشها أمس الوسط الفني والصحافي بعد إعلان خبر وفاة صاحبة الوجه الملائكي الممثلة ميرنا المهندس، التي رحلت وهي في عمر الـ 36 بعد صراع مع مرض السرطان الذي حاولت على مدار سنوات أن تقهره، فقهرها ولفظت أنفاسها الأخيرة في المستشفى بين أهلها ومحبيها. منذ سنوات طويلة أصيبت ميرنا بسرطان القولون وظلت سنوات تتلقى العلاج، وفضّلت وقتها أن تختفي عن الأنظار وترتدي الحجاب، وبعد رحلة علاجية قرر الأطباء استئصال القولون وعادت ميرنا بصحة جيدة إلى جمهورها وقدمت عدداً من الأعمال السينمائية والتليفزيونية، وبدأت تتذوق طعم النجاح من جديد، وفي ظل حلاوة مذاق هذا النجاح عاد السرطان ليهاجمها من جديد وكسب معركته هذه المرّة. في آخر أيام ميرنا منعت عنها الزيارة، حاول عدد كبير من الفنانين زيارتها فكانت تخبرهم بأن الزيارة ممنوعة لسوء حالتها الصحية، وبعد تدهور حالتها، قرّر الأطباء إجراء عملية جراحية لها لكن سوء حالتها منعهم من إجرائها إذ لم يكن جسدها يحتمل آلاما أخرى بعد ما تذوقته من آلام صاحبة الجسد النحيف لسنوات. إلى جانب معاناة ميرنا مع المرض فقد كانت تعيش معاناةً أسرية، حيث ألقي القبض على شقيقها عادل عام 2007 بتهمة الاتجار في المخدرات، كما قبض أيضاً على والدتها "منى" لتهربها من حكم غيابي بالسجن سبع سنوات لقتلها زوجها والد ميرنا.
فإلهام شاهين سيدة عظيمة جدا وأحبها وأحترمها جدا وهي دائما تقول أنا بحب ميرنا مثلما أحب شقيقي أمير.
الحرص على تناول اللبن خالي الدسم، وأيضا يجب الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأنها مشروبات غير صحية وتؤثر بشكل سلبي على وزن الجسم. وجبة السحور
بعد معرفة وجبة الإفطار لأفضل رجيم في رمضان2022 والنصائح المضافة إليها، يجب معرفة الأطعمة التي ينصح تقليل من تناول كميات كبيرة من النشويات، إذ يجب تناول العصائر الطازجة للحصول على الترطيب طوال اليوم. كما يجب شرب كميات كبيرة من الماء في الفترة خلال وجبتي الإفطار والسحور، فالماء وحده يساعد على تنظيم عملية الهضم داخل الجسم، لذلك لابد من البدء بتناول الماء بعد الإفطار بساعة وتناولها بانتظام، والابتعاد عن تناولها قبل السحور، لأن الجسم لا يستفيد من الماء بل تعزز عملية هضم وجبة السحور بشكل سريع، مما يسبب الشعور بالجوع أثناء الصيام. افضل رجيم في رمضان ينقص 20 كيلو. وأثناء الرجيم الرمضاني ينصح بالابتعاد عن شرب كميات كبيرة من الماء بعد وجبة السحور مباشرة والبعد عن المشروبات الغازية، إذ يتمكن الجسم من تعويض الماء والترطيب أثناء الصيام.
افضل رجيم في رمضان ينقص 20 كيلو
تذكري أيضاً أن المشروبات الغازية مع السكر ستضيف سعرات حرارية إلى نظامك الغذائي. تابعي المزيد: رجيم شهر رمضان لإنقاص الوزن
تناول الأطعمة المناسبة في السحور
يُفيد تناول الأغذية الغنية بالكربوهيدرات المعقدة عند السحور في مدّ الجسم بالطاقة طوال اليوم
يجب أن يكون السحور وجبة صحية توفّر لك الطاقة الكافية حتى الإفطار. تعدّ الكربوهيدرات المعقدة، مثل الفاكهة والخضروات والفاصولياء والحمص والعدس، مصدراً طويل الأمد للطاقة طوال اليوم. قومي بتضمين منتجات الألبان قليلة الدسم، مثل اللبنة مع وجبتك، وحاولي دمج الدهون الصحية غير المشبعة مثل الأفوكادو والمكسرات غير المملحة والسلمون والزيتون وزيت الزيتون. تجديد مستويات الطاقة
احرصي على تناول وجبة إفطار صحية ومتوازنة. يعدّ تناول ثلاث تمرات طريقة تقليدية وصحية لبدء الإفطار. فالتمر مصدر ممتاز للألياف. كما يوصى بإضافة الكثير من الخضار لتوفير الفيتامينات والعناصر الغذائية الحيوية. أفضل رجيم في رمضان يتناسب مع الصيام | مجلة سيدتي. اختاري الحبوب الكاملة التي تمدّ الجسم بالطاقة والألياف. ولا تغفلي الاستمتاع باللحوم الخالية من الدهون المشوية أو المطهية والدجاج منزوع الجلد والأسماك للحصول على حصة جيدة من البروتين الصحي.
في الواقع، يتطلب فقدان الوزن استهلاك سعرات حرارية أقلّ ممّا تستخدمينه على مدار اليوم، أي ما يُعرف بخلق عجز في السعرات الحرارية؛ ويتمّ ذلك عن طريق تقليل تناول الطعام أو إضافة المزيد من التمارين إلى روتينك من خلال القيام بأنشطة مثل الجري أو المشي أو ركوب الدراجات. تحتاج امرأة تزن 72. 5 كلغ وتستهلك 1500 سعرة حرارية في اليوم، لأكثر من 3 ساعات أنشطة لحرق سعرات حرارية كافية، من أجل خسارة كيلوغرام في يوم واحد. علماً أن تقييد السعرات الحرارية الشديد والإفراط في ممارسة الرياضة ليسا آمنين على الصحة ،ولا سيما إذا طبّقا بعيداً عن إشراف الاختصاصيين. رجيم رمضان كل يوم كيلو - وكالة خبر الفلسطينية للصحافة. فعلى الرغم من أن هذه الأساليب قد تؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة وعلى المدى القصير، إلا أنها غير مستدامة وقد تضرُّ بصحتك. دهون الجسم مقابل وزن الماء رغم أن فقدان كيلوغرام في اليوم من وزن الجسم قد يكون أمراً صعباً، إلا أن فقدان كيلو غرام كل يوم من وزن الماء الذي يخزّنه جسمك في أنسجته يعدّ أكثر واقعية. أسباب احتباس الماء يمكن أن تتسبب عدة عوامل في احتباس الماء، بما في ذلك التغيّرات في مستويات الهرمونات، وزيادة تناول الملح، وبعض الحالات الطبية. بالإضافة إلى ذلك، فإنَّ الجليكوجين، وهو شكل تخزين الكربوهيدرات الموجودة في الكبد والعضلات، يرتبط بالماء، حيث يتم تخزين كل غرام من الجليكوجين في جسمك مع ما لا يقل عن 3 غرامات من الماء.